Tags:
Sự đồng cảm – 'vũ khí mềm' giúp gắn kết cảm xúc phòng the
GĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ rằng kỹ năng, kinh nghiệm hay thể lực là yếu tố quan trọng nhất để duy trì “ngọn lửa” phòng the. Nhưng các chuyên gia tâm lý và tình dục học lại khẳng định: đồng cảm mới chính là “vũ khí mềm” có sức mạnh bền bỉ nhất để kết nối cảm xúc và duy trì sự hòa hợp trong quan hệ tình dục.
Theo chuyên gia tâm lý học tình dục Dr. Laura Berman (Mỹ), đồng cảm trong tình dục không đơn thuần là hiểu đối phương thích gì, mà còn là khả năng cảm nhận cảm xúc của bạn tình trong từng cử chỉ, ánh nhìn, hơi thở. Khi cả hai thực sự “hiểu” nhau, cơ thể tự nhiên phản ứng hài hòa — tim đập cùng nhịp, hơi thở đồng điệu, hormone oxytocin (còn gọi là “hormone tình yêu”) được giải phóng mạnh mẽ, giúp cảm xúc thăng hoa hơn và tạo nên sự gắn kết sâu sắc.
Ảnh minh họa
Một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Archives of Sexual Behavior (2023) cho thấy, 85% phụ nữ và 74% nam giới cho rằng sự đồng cảm của bạn tình ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng “cuộc yêu”. Những cặp đôi có mức độ đồng cảm cao không chỉ dễ đạt cực khoái hơn mà còn có mức độ hài lòng cao hơn về mặt cảm xúc sau khi ân ái.
Ngược lại, khi mỗi người chỉ tập trung vào nhu cầu riêng, tình dục dễ trở thành một hành vi cơ học. Rất nhiều nam giới chia sẻ rằng họ “làm đúng mọi kỹ thuật” nhưng vẫn không khiến bạn đời thỏa mãn — lý do là thiếu kết nối cảm xúc. Cảm giác bị bỏ rơi, bị “đối xử như một khán giả” khiến người phụ nữ khép mình, giảm dần ham muốn, và lâu dần dẫn đến rối loạn cảm xúc tình dục.
Bác sĩ Nguyễn Bá Hưng (Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội) từng chia sẻ: “Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân sâu xa của rối loạn chức năng tình dục không nằm ở thể chất mà ở tâm lý, đặc biệt là sự thiếu đồng cảm giữa hai người.”
Học cách đồng cảm – bí quyết của sự hòa hợp
Đồng cảm không phải là điều tự nhiên mà có; nó là kỹ năng được rèn luyện qua sự quan sát, lắng nghe và tôn trọng.
Lắng nghe bằng ánh mắt và cảm xúc: Khi bạn quan tâm thực sự đến phản ứng của đối phương, bạn sẽ biết lúc nào nên chậm lại, lúc nào nên dừng, hay khi nào nên đổi nhịp điệu.
Tạo không gian chia sẻ: Những cặp đôi cởi mở chia sẻ về cảm xúc và mong muốn thường có đời sống tình dục viên mãn hơn.
Tôn trọng sự khác biệt: Nam và nữ cảm nhận khoái cảm theo những cách khác nhau. Hiểu được điều đó chính là nền tảng của sự đồng điệu.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
6 điều phụ nữ cần nhớ nếu muốn kích thích ham muốn của đàn ông
Phòng the - 6 giờ trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ rằng sự hưng phấn của đàn ông đến rất nhanh, rất bản năng và không cần “chuẩn bị”. Nhưng các nghiên cứu tâm lý – sinh lý học hiện đại cho thấy điều ngược lại: đàn ông, đặc biệt là đàn ông trưởng thành, chỉ thực sự hưng phấn khi cảm xúc được an toàn, được công nhận và được kết nối.
Vì sao càng cố gắng 'làm mới', nhiều cặp đôi lại càng thất vọng?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào nghịch lý: càng tìm cách làm mới chuyện yêu, họ lại càng cảm thấy hụt hẫng. Những gì được kỳ vọng là gia vị cho hôn nhân đôi khi lại trở thành nguyên nhân khiến cả hai mệt mỏi hơn, xa nhau hơn. Điều đáng nói là sự thất vọng này không đến từ việc họ không cố gắng, mà đến từ việc họ cố gắng… sai hướng.
![[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Chữa lành bằng ‘yêu’](https://giadinh.mediacdn.vn/zoom/260_163/296230595582509056/2026/1/19/7ec4bafcb842371c6e53-17688247331771252728635-0-21-724-1179-crop-1768825482930760570499.jpg)
[PODCAST CHUYỆN THẦM KÍN] Chữa lành bằng ‘yêu’
Phòng the - 1 ngày trướcTrong những năm gần đây, khái niệm “chữa lành” xuất hiện dày đặc trong đời sống tinh thần của chúng ta. Và trong đó, sự gần gũi thể xác, sự thân mật…đôi khi lại là nơi tổn thương được bộc lộ rõ nhất – và cũng là nơi con người tìm kiếm sự hồi phục.
Làm thế nào để tìm lại cảm giác thăng hoa khi cả hai đã quá hiểu nhau?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Chuyện yêu hiếm khi nguội lạnh chỉ vì cơ thể. Nó nguội vì hai người không còn cảm thấy được kết nối như trước.
Lý do thực sự khiến ham muốn biến mất
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người bước vào phòng ngủ với một câu hỏi quen thuộc: vì sao mình không còn ham muốn như trước? Câu trả lời thường bị đẩy về phía hormone, tuổi tác hay áp lực công việc. Nhưng trong rất nhiều trường hợp, ham muốn không hề “hỏng”. Nó chỉ đang rút lui để tự bảo vệ, khi cảm giác an toàn trong mối quan hệ không còn đủ.
Điều gì quan trọng nhất khi 'khởi động cuộc yêu'?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều cặp đôi nhầm lẫn rằng vấn đề nằm ở kỹ thuật hay tần suất, trong khi gốc rễ lại bắt đầu từ sự thiếu vắng dạo đầu cảm xúc.
Lời nói vô thức làm 'nguội' cảm xúc chỉ trong vài giây
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Nhiều cặp đôi ngạc nhiên khi thấy ham muốn bỗng tắt nhanh như công tắc, dù trước đó mọi thứ vẫn rất ổn. Nhưng họ quên mất rằng, phòng ngủ không chỉ là nơi của cơ thể, mà còn là nơi cảm xúc được đặt ở trạng thái nhạy cảm nhất.
Điều quan trọng nhất để thăng hoa là đừng 'yêu' trong trạng thái này
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của nhiều cặp vợ chồng, còn gần gũi nghĩa là còn yêu. Nhưng ít ai để ý rằng, sự vội vàng trong phòng ngủ lại thường không bắt nguồn từ ham muốn, mà từ một thứ rất đời thường: mệt mỏi.
Điều gì tiêu diệt ham muốn nhanh nhất?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều cặp vợ chồng không hiểu vì sao chuyện gần gũi ngày càng nhạt nhẽo, dù không có mâu thuẫn lớn, không phản bội, không thiếu yêu thương. Họ chỉ cảm thấy “không còn hứng”, “không còn muốn”, rồi âm thầm chấp nhận điều đó như một hệ quả tất yếu của hôn nhân lâu năm.
'Cuộc yêu' chất lượng không thể thiếu nghi thức này!
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, không ít cặp đôi xem nụ hôn như một nghi thức “có thì tốt, không có cũng chẳng sao”.
Không phải 'điểm G', phụ nữ thực sự cần điều gì khi cả hai gần gũi?
Phòng theGĐXH - Trong nhiều năm, câu chuyện về khoái cảm nữ giới thường bị giản lược thành việc “tìm đúng điểm G”. Không ít người tin rằng chỉ cần chạm đúng chỗ, đúng kỹ thuật là phụ nữ sẽ thăng hoa.
