Sự thật về cơ thể sau sinh khiến mẹ bị sốc

9 tháng mang bầu, mẹ mong ngóng từng ngày đến ngày sinh nở để thoát khỏi những cơn ốm nghén, mệt mỏi, để không còn bị đau nhức cơ thể và để trở lại vóc dáng eo thong như ngày còn son. Tuy nhiên thực tế thì không hề như mẹ nghĩ đâu. Sau sinh, có thể mẹ sẽ vẫn phải đối mặt với những cơn đau, bụng thì to như có bầu 5-6 tháng và rất nhiều thay đổi không mong muốn khác nữa.

Dưới đây là những thay đổi về cơ thể sau sinh có thể khiến mẹ bị sốc nếu chưa chuẩn bị sẵn tâm lý:

Ngực đau và căng cứng

Không có gì ngạc nhiên nếu thấy ngực của mẹ sau sinh bị đau và căng cứng. Đó là dấu hiệu báo sữa mẹ đã về. Tuy nhiên nếu không được chuẩn bị tâm lý trước mẹ sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu với những cơn đau này, thậm chí nhiều mẹ nhiều sữa còn bị sốt do không kịp thời hút sữa ra. Vì vậy, mẹ nên cho con bú sớm ngay sau khi sinh và vệ sinh ngực sạch sẽ để các tia sữa được thông. Thêm nữa mẹ cũng cần để ý nếu thấy con bú không hết sữa thì phải dùng máy hút ra để tránh sữa bị tồn lại trong ngực gây căng cứng, đau nhức, thậm chí để lâu còn bị áp xe vú vô cùng nguy hiểm.

Bụng vẫn như mang bầu 5 tháng

Nhiều mẹ bầu tự tin khi đi đẻ mang theo những bộ đồ từ trước khi mang thai để mặc sau sinh, chợt hốt hoảng nhận ra tại sao con đã chào đời mà bụng vẫn còn to thế. Mẹ cần biết rằng khi mang thai, tử cung mẹ to lên gấp 500 lần và sau khi bé chào đời cũng phải mất 6-8 tuần để tử cung co lại. Thêm nữa trong thai kỳ mẹ tăng cân không hề ít, đó cũng là lý do khiến cơ thể mẹ “phì nhiêu” hơn. Bụng bầu to lên trong 9 tháng thì mẹ cũng phải mất chừng ấy thời gian thì vòng eo mới thon gọn lại được.

Không được “yêu” ít nhất 6 tuần sau sinh

Có những cặp đôi kiêng quan hệ tình dục suốt thai kỳ vì gặp phải vấn đề bất thường hoặc cẩn thận bảo vệ thai nhi, họ nghĩ rằng sau sinh cuộc sống vợ chồng sẽ sớm thăng hoa tuy nhiên đừng vội bạn nhé. Các chuyên gia khoa sản cho rằng, mẹ sau sinh phải mất ít nhất 6-8 tuần mới nên quan hệ lại. Sau sinh, sản dịch sẽ ra từ 2-4 tuần, sau đó phải để vùng kín có thời gian phục hồi mới có thể “yêu” lại.

Vẫn phải đeo “băng vệ sinh”

Sau ca sinh nở, sản dịch sẽ ra khá nhiều và trong thời gian dài nên hầu như 1 tháng sau sinh mẹ vẫn phải đeo bỉm. Đừng quá khó chịu với việc này, thay vào đó hãy vệ sinh sạch sẽ để tránh bị viêm nhiễm.

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai sẽ khiến tóc mẹ dày, đẹp và đen óng hơn nhưng đến khi sau sinh, để trả lại sự cân bằng cho hormone cho cơ thể, tóc mẹ cũng sẽ có xu hướng rụng nhiều hơn. Đây là điều hết sức bình thường và sau khoảng 4-6 tháng triệu chứng này cũng giảm.

Âm đạo bị lới lỏng

Đây là tin đáng buồn nhưng đó là sự thật. Với những mẹ đẻ thường, âm đạo sẽ bị ảnh hưởng nặng nề và thường không thể trở lại nguyên vẹn kích cỡ 100% như ban đầu. Tuy nhiên, thông tin đáng mừng là nếu mẹ chăm chỉ tập thể thao, đặc biệt là tâp kegel thì vùng kín sẽ se khít nhanh hơn.

Đau sau đẻ mổ