Sự thật việc vận động viên phải kiêng sex trước ngày thi đấu
Việc VĐV có nên kiêng quan hệ tình dục trước khi thi đấu hay không và liệu việc quan hệ tình dục đó có ảnh hưởng đến thành tích thi đấu hay không?
VĐV nên hay không quan hệ tình dục trước ngày thi đấu?
Theo ThS.BS. Phan Chí Thành - Chánh Văn Phòng Trung tâm Đào tạo, Bệnh viện Phụ sản trung ương, có nhiều bằng chứng cho thấy việc quan hệ tình dục giúp cải thiện thể chất, miễn dịch của các vận động viên (VĐV).
Nếu một VĐV kiêng quan hệ tình dục trong khoảng 1 năm để tập trung cho việc tập luyện và thi đấu thì theo tôi có lẽ thành tích các VĐV cũng chưa chắc đã đạt được thành tích tốt.
Một câu hỏi đặt ra nếu một VĐV có quan hệ tình dục trước ngày thi đấu thì sẽ có những ảnh hưởng gì không đến thành tích thi đấu hay không? Bs Thành cho rằng, VĐV cũng không nhất thiết cần quá kiêng cữ. Tuy nhiên, nếu VĐV có quan hệ tình dục thì cần điều chỉnh và có thời gian nghỉ phù hợp và cần tránh quan hệ tình dục quá mạnh bạo vào đêm trước ngày thi đấu.
Theo ThS.BS. Nguyễn Duy Khánh - Trung tâm Nam Học, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, hiện nay với sự tiến bộ của khoa học thì việc chăm sóc sức khỏe của VĐV trong tập luyện cũng như trong thi đấu cũng đã được nâng lên một bước tiến. Một VĐV trước khi thi đấu thì có thể sẽ được kiểm tra thể lực toàn diện, trong đó có thể kiểm tra cả túi tinh để đánh giá thể chất VĐV liệu có đủ thể lực để thi đấu hay không.
Như chúng ta biết, khi quan hệ tình dục thì cơ thể chúng ta sử dụng cả năng lượng dự trữ ở cơ.
Những cầu thủ bóng đá nổi tiếng Ronaldinho của Brazil hay "người ngoài hành tinh" Ronaldo có quan hệ tình dục vào đêm trước hôm thi đấu nhưng ngày hôm sau vẫn thi đấu tốt là những trường hợp hiếm.
ThS.BS. Phan Chí Thành cũng thông tin thêm,nếu một VĐV có quan hệ tình dục mà kết hợp với việc sử dụng rượu hoặc chất kích thích thì sẽ tiềm ẩn nhiều rủi ro với sức khỏe của VĐV.
Hiện nay, các bộ môn thể thao nói chung đều có các bác sĩ y học thể thao thường xuyên theo dõi, kiểm tra, tư vấn cho các VĐV cách chăm sóc sức khỏe trong tập luyện, thi đấu và sử dụng các thuốc ra sao kể cả các loại thực phẩm bổ sung.
Sử dụng thuốc kích thích trong tập luyện và thi đấu
Có một số VĐV thể hình sử dụng đã lạm dụng việc sử dụng Testosterone tiêm vào bắp nhằm tăng khối lượng cơ, tăng độ dẻo dai của cơ để tăng thành tích thi đấu.
VĐV cần xem xét giữa sức khỏe của mình và cường độ thi đấu và tuyệt đối không lạm dụng chất kích thích
Tuy nhiên, việc Testosterone này sẽ có những nguy cơ vì có thể ảnh hưởng đến ống sinh tinh làm giảm tiết và thậm chí chất lượng tinh trùng sẽ bị giảm sút.
Nếu VĐV sử dụng testtosteron ở dạng thô sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Thậm chí nếu VĐV sử dụng các thực phẩm chức năng có chứa các chất cấm trong thi đấu thể thao thì có thể dẫn tới việc VĐV sẽ bị bị cấm thi đấu.
Trong tập luyện và thi đấu, các VĐV không nên sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng đặc biệt chất kích thích mà chưa có sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa. VĐV cần có một chế độ tập luyện, nghỉ ngơi khoa học, khi sử dụng bất kỳ loại thuốc, thực phẩm bổ sung nào cần có sự tham vấn của các bác sĩ chuyên khoa để tránh các tác dụng không mong muốn, ThS.BS. Nguyễn Duy Khánh cho biết.
Sau tuổi 40, 'chuyện ấy' mặn nồng hay không, không chỉ nằm trong phòng ngủ
Phòng the - 15 giờ trướcGĐXH - Nhiều người khi bước vào tuổi trung niên bắt đầu lo lắng về sự thay đổi trong đời sống tình dục. Họ tìm kiếm nguyên nhân ở hormone, ở tâm lý, thậm chí ở mối quan hệ. Nhưng có một yếu tố rất “đời”, rất gần lại thường bị bỏ qua: cách chúng ta ăn và cách chúng ta vận động mỗi ngày.
5 lỗi giao tiếp âm thầm khiến 'chuyện ấy' nguội lạnh sau tuổi 40
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không gặp vấn đề lớn về sức khỏe hay tình cảm, nhưng “chuyện ấy” lại thưa dần, nhạt dần. Không có xung đột rõ ràng. Không có sự từ chối dứt khoát. Chỉ là sự im lặng kéo dài tạo cảm giác khoảng cách ngày càng lớn.
Phòng the tuổi trung niên: Bí quyết thật sự nằm ở những điều ít ai để ý
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Hai mươi năm hôn nhân – một chặng đường đủ dài để tình yêu đi qua mọi cung bậc: từ nồng nhiệt, quen thuộc, đến đôi khi là… nhạt dần. Nhiều người khi thấy “chuyện ấy” không còn như trước thường nghĩ rằng vấn đề nằm ở phòng ngủ. Nhưng thực tế, điều giữ lửa hôn nhân lâu dài lại hiếm khi bắt đầu từ đó. Nó bắt đầu từ những điều rất nhỏ, rất đời – và thường bị bỏ quên.
Sau tuổi 40, điều gì thực sự điều khiển cảm xúc?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Không ít người bước qua tuổi 40 bỗng thấy một điều rất khó lý giải: cơ thể vẫn khỏe, tình cảm không có vấn đề lớn, nhưng “chuyện ấy” lại không còn tự nhiên như trước.
Chuyện 'hồi xuân' ở nam giới tuổi trung niên
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH – Không chỉ phụ nữ trải qua biến động nội tiết ở tuổi trung niên, nam giới cũng có thể đối mặt với những thay đổi đáng kể về sinh lý, thường được gọi là hiện tượng “hồi xuân”. Không ít nam giới vào độ tuổi trung niên đối mặt với những ‘cơn khủng hoảng hồi xuân’.
Tuổi 40 nên “yêu” bao nhiêu là đủ? Con số khiến nhiều cặp đôi hiểu sai và tự tạo áp lực cho chính mình
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, một trong những câu hỏi khiến nhiều cặp vợ chồng băn khoăn nhưng lại ít khi nói thẳng là: Tần suất quan hệ bao nhiêu là đủ?
4 sai lầm nhiều cặp đôi tuổi 40 mới nhận ra để không đánh mất hạnh phúc
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít cặp vợ chồng bắt đầu cảm nhận những thay đổi trong đời sống tình dục. Nhưng điều đáng nói là, không phải sự thay đổi nào cũng đáng lo. Điều thực sự nguy hiểm lại nằm ở những hiểu lầm kéo dài – những suy nghĩ sai lệch khiến hai người dần xa nhau mà không nhận ra.
Sau tuổi 40, kết nối cảm xúc quyết định chất lượng hôn nhân
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra một sự thật: “chuyện ấy” không còn giống như trước. Không còn những lần bùng nổ tự nhiên, không còn sự háo hức dễ dàng như thuở ban đầu.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
Sau tuổi 40, đàn ông trung niên sợ nhất điều gì?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều người đàn ông không còn nói về “chuyện ấy” một cách thoải mái như trước. Không phải vì họ không còn quan tâm, mà vì trong sâu thẳm, đã xuất hiện một nỗi lo rất khó gọi tên: nếu một ngày mình không còn giữ được phong độ thì sao?
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ “ngại yêu”: Không phải hết nhu cầu, mà đây là những điều khiến họ lùi lại
Phòng theGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân. Điều đáng nói là, sự “ngại yêu” này thường không được nói ra. Nó lặng lẽ diễn ra, rồi dần trở thành khoảng cách trong hôn nhân mà cả hai người đều không hiểu rõ nguyên nhân.
