Tags:
Tác động kinh hoàng của ăn uống tới khả năng sex của đàn ông
GiadinhNet - Rối loạn cương dương hay còn gọi là bất lực, là việc không có khả năng duy trì sự cương cứng. Các chuyên gia đã cảnh báo rằng tình trạng này do nhiều nguyên nhân, một trong số đó là chế độ ăn uống.
Tình trạng có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm thu hẹp mạch máu, vấn đề liên quan tới tiểu đường, cholesterol cao hay huyết áp cao.
Rối loạn cương dương rất phổ biến, đặc biệt là đối với đàn ông lớn tuổi, và người ta ước tính một nửa đàn ông độ tuổi từ 40 tới 70 sẽ bị một số hiện tượng.
Tuy nhiên tuổi tác không phải là nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này. Các chuyên gia cảnh báo rằng chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới khả năng tình dục và sinh sản.
Bác sĩ Kim Clugston là chuyên gia về khả năng sinh sản, làm việc tại DuoFertility Mobile, một dịch vụ giúp thụ thai tự nhiên.
Cô ấy nói rằng các cặp vợ chồng thường xuyên hỏi rằng có phải người đàn ông đã làm gì đó ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của mình và nếu thay đổi về lối sống thì có thể cải thiện cơ hội thụ thai không.
Cô ấy nói: “Một chế độ ăn uống kiểu “Tây” điển hình bao gồm thịt, tinh bột và đồ ngọt. Chủ yếu là một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tinh trùng. Chế độ ăn giàu chất béo có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và cũng làm tăng cân”.
Sự thừa cân hoặc béo phì có thể làm thay đổi hooc-môn, giảm testosterone làm giảm chất lượng tinh trùng, góp phần vào bệnh rối loạn cương dương và bất lực.
“Lượng mỡ dư thừa tích tụ quanh tinh hoàn sẽ làm tăng nhiệt độ ở vùng này và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng”.
“Do đó hãy thay thế thực phẩm chiên xào bằng các loại thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh, bao gồm cá tươi với lượng axit béo Omega-3 cao, đã được chứng minh làm tăng sức khỏe tinh trùng”.
“Cũng cần lưu ý việc thiếu cân cũng ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình sản xuất tinh trùng vì các mô mỡ đóng vai trò thiết yếu trong quá trình trao đổi chất và giải phóng hooc-môn giới tính”.
“Duy trì trọng lượng khỏe mạnh là chìa khóa để đảm bảo môi trường tối ưu cho sản xuất tinh trùng”.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ uống có đường bao gồm đồ uống có ga và đồ uống bổ sung năng lượng làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng.
Bác sĩ Klugston nói thêm: “Quá nhiều đường trong cơ thể của bạn làm tăng cơ hội phát triển kháng isulin, dẫn tới tăng oxy hóa được biết đến là rất có hại cho tinh trùng”.
“Nếu đây là vấn đề của bạn, hãy cố gắng tiêu thụ nhiều hơn trái cây để giúp cải thiện tinh trùng”.
Lily
Theo Express
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Muốn được 'nồng nàn' trong những ngày Tết, phụ nữ cần làm gì?
Phòng the - 13 giờ trướcGĐXH - Tết bớt áp lực, ham muốn tự khắc quay về!
5 điều cần nhớ trong giao tiếp, để hấp dẫn chốn phòng the?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, giao tiếp được xem là “chiếc cầu nối” quan trọng giữa cảm xúc và sự hòa hợp thể chất. Nhiều nghiên cứu cho thấy, các cặp đôi duy trì được sự chia sẻ cởi mở thường có đời sống tình cảm bền vững và ít xảy ra rạn nứt.
Nghệ thuật tạo cảm xúc khiến đàn ông luôn khao khát gần gũi
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự hòa hợp phòng the không chỉ là nhu cầu bản năng mà còn là yếu tố quan trọng giúp duy trì gắn kết cảm xúc lâu dài. Nhiều nghiên cứu tâm lý – sinh lý học cho thấy, với đàn ông, sự hấp dẫn không chỉ đến từ ngoại hình hay kỹ năng thể chất, mà còn nằm ở khả năng tạo cảm xúc và sự tinh tế của người phụ nữ.
Những sai lầm khi trò chuyện ban đêm khiến mâu thuẫn dễ bùng phát
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ban đêm vốn là khoảng thời gian dễ khiến con người trở nên nhạy cảm hơn. Sau một ngày dài làm việc, nhiều cặp đôi hoặc các thành viên trong gia đình thường chọn buổi tối để trò chuyện, chia sẻ hoặc giải quyết những khúc mắc tồn đọng.
4 món ăn nam giới nên tránh xa để giữ vững phong độ phòng the
Phòng the - 4 ngày trướcPhong độ phòng the của phái mạnh không đơn thuần chỉ đến từ chế độ tập luyện thể chất hay tâm lý, mà còn chịu tác động trực tiếp và sâu sắc từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
10 phút trò chuyện trước khi ngủ giúp cải thiện hôn nhân thế nào?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong nhịp sống hiện đại, khoảnh khắc trước khi đi ngủ của nhiều cặp vợ chồng thường trôi qua khá vội vàng.
Những hành động nhỏ ban ngày giúp cải thiện đời sống phòng the ban đêm
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Nhiều cặp vợ chồng cho rằng chất lượng đời sống phòng the phụ thuộc chủ yếu vào kỹ năng hoặc cảm xúc tại thời điểm gần gũi.
Vì sao phụ nữ càng được chia sẻ việc nhà càng dễ có ham muốn?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong nhiều gia đình hiện đại, việc nhà không chỉ là câu chuyện trách nhiệm mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến chất lượng cảm xúc và đời sống vợ chồng.
7 cách giúp thúc đẩy ham muốn tình dục của phụ nữ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Ham muốn tình dục ở phụ nữ thường không vận hành theo cách đơn giản hay tức thời như nhiều người vẫn nghĩ.
7 thói quen vô thức khiến đời sống tình dục xuống dốc
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Đời sống tình dục hiếm khi nguội lạnh một cách đột ngột. Phần lớn sự xa cách trong phòng ngủ bắt đầu từ những thay đổi rất nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày.
7 cách giúp thúc đẩy ham muốn tình dục của phụ nữ
Phòng theGĐXH - Ham muốn tình dục ở phụ nữ thường không vận hành theo cách đơn giản hay tức thời như nhiều người vẫn nghĩ.
