Tags:
Tác động kinh hoàng của ăn uống tới khả năng sex của đàn ông
GiadinhNet - Rối loạn cương dương hay còn gọi là bất lực, là việc không có khả năng duy trì sự cương cứng. Các chuyên gia đã cảnh báo rằng tình trạng này do nhiều nguyên nhân, một trong số đó là chế độ ăn uống.
Tình trạng có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm thu hẹp mạch máu, vấn đề liên quan tới tiểu đường, cholesterol cao hay huyết áp cao.
Rối loạn cương dương rất phổ biến, đặc biệt là đối với đàn ông lớn tuổi, và người ta ước tính một nửa đàn ông độ tuổi từ 40 tới 70 sẽ bị một số hiện tượng.
Tuy nhiên tuổi tác không phải là nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này. Các chuyên gia cảnh báo rằng chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới khả năng tình dục và sinh sản.
Bác sĩ Kim Clugston là chuyên gia về khả năng sinh sản, làm việc tại DuoFertility Mobile, một dịch vụ giúp thụ thai tự nhiên.
Cô ấy nói rằng các cặp vợ chồng thường xuyên hỏi rằng có phải người đàn ông đã làm gì đó ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của mình và nếu thay đổi về lối sống thì có thể cải thiện cơ hội thụ thai không.
Cô ấy nói: “Một chế độ ăn uống kiểu “Tây” điển hình bao gồm thịt, tinh bột và đồ ngọt. Chủ yếu là một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tinh trùng. Chế độ ăn giàu chất béo có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và cũng làm tăng cân”.
Sự thừa cân hoặc béo phì có thể làm thay đổi hooc-môn, giảm testosterone làm giảm chất lượng tinh trùng, góp phần vào bệnh rối loạn cương dương và bất lực.
“Lượng mỡ dư thừa tích tụ quanh tinh hoàn sẽ làm tăng nhiệt độ ở vùng này và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng”.
“Do đó hãy thay thế thực phẩm chiên xào bằng các loại thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh, bao gồm cá tươi với lượng axit béo Omega-3 cao, đã được chứng minh làm tăng sức khỏe tinh trùng”.
“Cũng cần lưu ý việc thiếu cân cũng ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình sản xuất tinh trùng vì các mô mỡ đóng vai trò thiết yếu trong quá trình trao đổi chất và giải phóng hooc-môn giới tính”.
“Duy trì trọng lượng khỏe mạnh là chìa khóa để đảm bảo môi trường tối ưu cho sản xuất tinh trùng”.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ uống có đường bao gồm đồ uống có ga và đồ uống bổ sung năng lượng làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng.
Bác sĩ Klugston nói thêm: “Quá nhiều đường trong cơ thể của bạn làm tăng cơ hội phát triển kháng isulin, dẫn tới tăng oxy hóa được biết đến là rất có hại cho tinh trùng”.
“Nếu đây là vấn đề của bạn, hãy cố gắng tiêu thụ nhiều hơn trái cây để giúp cải thiện tinh trùng”.
Lily
Theo Express
Bình luận
Ý kiến của bạn
Bí mật của những cặp đôi duy trì đam mê suốt 20 năm hôn nhân
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Người ta vẫn thường nói “Tình yêu thì dễ, giữ được đam mê suốt đời mới khó”. Sau nhiều năm chung sống, khi những háo hức ban đầu dần lùi xa, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra họ vẫn yêu nhau, nhưng cảm xúc đã khác. Tuy nhiên, vẫn có những đôi vợ chồng bên nhau hơn 20 năm mà ánh mắt vẫn ấm, nụ cười vẫn tươi, và những cử chỉ thân mật vẫn như thuở ban đầu. Bí mật nằm ở đâu?
10 thói quen giúp nam giới duy trì sinh lực và cảm xúc ổn định trong hôn nhân
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, phong độ của người đàn ông không chỉ đến từ thể lực mà còn từ sự cân bằng nội tiết, tinh thần và cảm xúc. Theo các chuyên gia nam học, việc duy trì sinh lực và ham muốn bền vững không cần đến thuốc hay thực phẩm chức năng đắt tiền — mà bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhưng đều đặn mỗi ngày.
Cô gái mắc sùi mào gà sau nhiều lần quan hệ với bạn trai
Phòng the - 3 ngày trướcSau nhiều lần quan hệ tình dục không sử dụng bao cao su với bạn trai, cô gái thấy xuất hiện các tổn thương dạng u nhú ở vùng sinh dục nên đi khám...
Cách phục hồi sinh lực và cảm xúc sau khi quan hệ quá mức
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Quan hệ tình dục là một phần tự nhiên và quan trọng trong đời sống vợ chồng, nhưng khi tần suất “yêu” vượt quá khả năng chịu đựng của cơ thể, phái mạnh rất dễ rơi vào trạng thái kiệt sức, giảm ham muốn và rối loạn sinh lý.
5 dấu hiệu cơ thể cảnh báo nam giới đang quan hệ quá mức
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự hòa hợp tình dục là yếu tố quan trọng giúp duy trì cảm xúc và hạnh phúc. Tuy nhiên, quan hệ quá mức lại là một sai lầm thường gặp, đặc biệt ở những người cho rằng “chuyện ấy càng nhiều càng chứng tỏ phong độ”.
Mất ham muốn do vợ quá khỏe
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Nam bệnh nhân 37 tuổi, đến khám tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội với lý do ham muốn tình dục giảm nhiều.
Cách xử lý khi gặp phải tình huống nguy hiểm này trong lúc 'yêu'
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, chuyện “chăn gối” là một phần không thể thiếu, là sợi dây gắn kết tình cảm và duy trì hạnh phúc. Tuy nhiên, theo các chuyên gia tim mạch, đã có không ít trường hợp nam giới rơi vào tình trạng đột quỵ trong lúc quan hệ tình dục, đặc biệt ở những người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi hoặc có bệnh lý nền về tim mạch, huyết áp.
Phải làm gì nếu gặp phải trạng thái này khi quan hệ?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học tình dục cho thấy, 30% phụ nữ bị đau khi quan hệ tình dục qua âm đạo, và phần lớn trong số họ gặp phải sự khó chịu này bên trong hoặc xung quanh lối vào âm đạo.
Triệu chứng thường gặp ở phụ nữ khi quan hệ và cách phòng ngừa
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Phụ nữ thường dễ bị viêm đường tiết niệu sau khi quan hệ hơn nam giới, bởi những lý do như vệ sinh cá nhân không đúng cách trước và sau khi quan hệ. Ban đầu, người phụ nữ sẽ không cảm thấy tình trạng này gây ảnh hưởng gì đến sinh hoạt hàng ngày, nhưng ít lâu sau sẽ cảm nhận được cơn đau rát và không thoải mái.
Tại sao ngay sau cực khoái cơ thể lại 'khó chịu'?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều người cảm thấy mệt mỏi và không thể tập trung sau khi làm “chuyện ấy”.
Mất ham muốn do vợ quá khỏe
Phòng theGĐXH - Nam bệnh nhân 37 tuổi, đến khám tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội với lý do ham muốn tình dục giảm nhiều.
