Tags:
Tác động kinh hoàng của ăn uống tới khả năng sex của đàn ông
GiadinhNet - Rối loạn cương dương hay còn gọi là bất lực, là việc không có khả năng duy trì sự cương cứng. Các chuyên gia đã cảnh báo rằng tình trạng này do nhiều nguyên nhân, một trong số đó là chế độ ăn uống.
Tình trạng có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm thu hẹp mạch máu, vấn đề liên quan tới tiểu đường, cholesterol cao hay huyết áp cao.
Rối loạn cương dương rất phổ biến, đặc biệt là đối với đàn ông lớn tuổi, và người ta ước tính một nửa đàn ông độ tuổi từ 40 tới 70 sẽ bị một số hiện tượng.
Tuy nhiên tuổi tác không phải là nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này. Các chuyên gia cảnh báo rằng chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới khả năng tình dục và sinh sản.
Bác sĩ Kim Clugston là chuyên gia về khả năng sinh sản, làm việc tại DuoFertility Mobile, một dịch vụ giúp thụ thai tự nhiên.
Cô ấy nói rằng các cặp vợ chồng thường xuyên hỏi rằng có phải người đàn ông đã làm gì đó ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản của mình và nếu thay đổi về lối sống thì có thể cải thiện cơ hội thụ thai không.
Cô ấy nói: “Một chế độ ăn uống kiểu “Tây” điển hình bao gồm thịt, tinh bột và đồ ngọt. Chủ yếu là một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tinh trùng. Chế độ ăn giàu chất béo có thể ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng và cũng làm tăng cân”.
Sự thừa cân hoặc béo phì có thể làm thay đổi hooc-môn, giảm testosterone làm giảm chất lượng tinh trùng, góp phần vào bệnh rối loạn cương dương và bất lực.
“Lượng mỡ dư thừa tích tụ quanh tinh hoàn sẽ làm tăng nhiệt độ ở vùng này và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng”.
“Do đó hãy thay thế thực phẩm chiên xào bằng các loại thực phẩm bổ dưỡng lành mạnh, bao gồm cá tươi với lượng axit béo Omega-3 cao, đã được chứng minh làm tăng sức khỏe tinh trùng”.
“Cũng cần lưu ý việc thiếu cân cũng ảnh hưởng tiêu cực tới quá trình sản xuất tinh trùng vì các mô mỡ đóng vai trò thiết yếu trong quá trình trao đổi chất và giải phóng hooc-môn giới tính”.
“Duy trì trọng lượng khỏe mạnh là chìa khóa để đảm bảo môi trường tối ưu cho sản xuất tinh trùng”.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ uống có đường bao gồm đồ uống có ga và đồ uống bổ sung năng lượng làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng.
Bác sĩ Klugston nói thêm: “Quá nhiều đường trong cơ thể của bạn làm tăng cơ hội phát triển kháng isulin, dẫn tới tăng oxy hóa được biết đến là rất có hại cho tinh trùng”.
“Nếu đây là vấn đề của bạn, hãy cố gắng tiêu thụ nhiều hơn trái cây để giúp cải thiện tinh trùng”.
Lily
Theo Express
Bình luận
Ý kiến của bạn
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng – nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng. Đó là lời thì thầm – âm thanh bé nhỏ nhưng đầy quyền năng, đặc biệt trong những khoảnh khắc thân mật về đêm.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ, có những lúc "chuyện ấy" bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi… cảm xúc không ổn định.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Cô gái 20 tuổi tá hỏa mắc bệnh lậu sau ‘mặn nồng’ với bạn trai
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Một người phụ nữ 20 tuổi đã tìm đến phòng khám sau ‘mặn nồng’ với bạn trai và được bạn trai thông báo nhiễm lậu. Kết quả, cô được chẩn đoán mắc viêm âm đạo do lậu.
Không phải 'kỹ thuật', mà là những điều này!
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Tình dục, tự thân nó là một ngôn ngữ – thứ ngôn ngữ nguyên sơ và mạnh mẽ bậc nhất của con người. Nhưng sẽ ra sao nếu ngôn ngữ ấy bị cắt rời khỏi cảm xúc? Khi những đụng chạm trở nên vô âm, vô hình, không lời – phải chăng, thứ được gọi là “gần gũi” lại đang trở nên… xa cách?
Không phải 'lên đỉnh', đây mới là điều đối tác cần nhất khi gần gũi
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một sự thật ít người nói ra, nhưng nhiều người cảm nhận sâu sắc: trong gối chăn, điều khiến ta tổn thương không phải là sự va chạm da thịt mà là cảm giác không được chấp nhận – cả về hình thể, tâm lý lẫn cảm xúc.
Đây mới là điều quan trong nhất khi 'ân ái' cặp đôi nên nhớ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong thế giới của yêu thương và ân ái, người ta thường quan tâm đến cách chạm, cách nói, thậm chí là cách khiêu khích. Nhưng lại dễ quên rằng: lắng nghe – tưởng chừng tĩnh lặng và đơn giản – mới là thứ làm nên chiều sâu cho mỗi lần gần gũi.
Sau gần gũi, nhất định phải làm điều này giúp cặp đôi gắn kết hơn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong khoảnh khắc sau cuộc yêu – khi cơn mê chợt dịu lại, khi nhịp tim tìm về trạng thái cân bằng – có một điều tưởng như rất nhỏ nhưng lại chứa đựng năng lượng vô hình: ánh mắt.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng theGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
