Tags:
Tác dụng chữa bệnh tuyệt vời của xoài xanh mà không phải ai cũng biết
GiadinhNet - Không chỉ là một món ăn khoái khẩu của chị em mà xoài xanh còn có nhiều công dụng hơn thế.
Một nghiên cứu cho thấy 1 quả xoài xanh mang lại nhiều Vitamin C như 35 quả táo, 18 quả chuối, 9 quả chanh và 3 quả cam. Ngoài ra, nó cũng mang theo sắt, hơn 80% lượng magiê và canxi cần thiết hàng ngày. Với hàm lượng chất dinh dưỡng và khoáng chất cao như thế nên xoài xanh được chứng minh là cực tốt cho sức khỏe.
Giải nhiệt và cấp nước
Nước ép xoài không chỉ có tác dụng đẹp mà mà còn giúp giải nhiệt và bổ sung nước cho cơ thể. Do khi vào cơ thể, xoài có tác dụng ngăn cơ thể mất nước và những chất điện giải. Những chất này thường sẽ theo mồ hôi toát ra và khiến bạn bị mất nước.
Không làm tăng cân
Không giống như xoài chín, xoài xanh có hàm lượng đường thấp nên không hề làm bạn tăng cân mà ngược lại còn góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn. Vì vậy, bạn có thể thoải mái tận hưởng món xoài xanh yêu thích mà không cần lo lắng về vấn đề cân nặng bạn nhé.
Thúc đẩy sức khỏe gan
Ăn xoài xanh có lợi cho sức khỏe gan của bạn vì nó giúp điều trị bệnh gan. Các axit trong xoài xanh làm tăng bài tiết axit mật và làm sạch ruột khi nhiễm trùng vi khuẩn. Sự bài tiết axit cũng giúp tăng cường hấp thụ chất béo bằng cách làm sạch các độc tố ra khỏi cơ thể.
Hỗ trợ tiêu hóa
Xoài xanh có thể giải quyết những vấn đề tiêu hóa như: khó tiêu, táo bón, tiêu chảy, chứng khó tiêu mãn và ốm nghén. Là một lựa chọn thay thế tuyệt vời nều bạn muốn chữa bệnh theo cách tự nhiên.
Chữa đầy hơi, ợ chua
Một trong những lợi ích sức khoẻ quan trọng của xoài xanh là làm giảm tính axit của dạ dày. Một khi dạ dày tiết ra quá nhiều axit sẽ dễ khiến bạn bị đầy hơi, ợ chua. Do đó, khi có triệu chứng này bạn đừng vội mua thuốc mà hãy thử nhai một miếng xoài xanh sẽ thấy triệu chứng giảm hẳn đấy.
Tăng cường miễn dịch
Vitamin C và A trong xoài xanh, cùng với các chất dinh dưỡng thiết yếu giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Vì vậy, bạn nên ăn xoài xanh để hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng của nó.
Tốt cho tim mạch
Chất niacin có trong xoài xanh rất tốt cho tim mạch thường thấy trong thành phần thuốc chữa bệnh. Niacin làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch và cải thiện mức cholesterol trong máu.
Hỗ trợ vệ sinh răng miệng
Xoài xanh đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ vệ sinh răng miệng bằng cách ngăn ngừa mùi hôi hơi thở và chảy máu chân răng. Cố gắng cho xoài xanh vào thực đơn hàng ngày của bạn, nó sẽ giúp chống sâu răng hiệu quả.
Điều trị rối loạn máu
Các nghiên cứu cho thấy xoài xanh có lợi trong điều trị các rối loạn máu thông thường như thiếu máu, đông máu... Là thực phẩm giàu vitamin C, xoài xanh làm tăng tính đàn hồi của mạch máu và cũng giúp tạo ra các tế bào máu mới.
Tăng cường năng lượng
Các chuyên gia tuyên bố rằng xoài xanh nên được tiêu thụ sau bữa ăn trưa vì xoài xanh giúp cơ thể bạn tăng năng lượng, khiến bạn tỉnh táo hơn.
Lily (th)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
2 loại thực phẩm được xem là 'sát thủ' của gan, nhiều người Việt vẫn ăn hằng ngày mà không hay biết
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Lá gan được ví như "nhà máy hóa chất" quan trọng nhất của cơ thể, đảm nhận vai trò thải độc, chuyển hóa và dự trữ năng lượng. Thế nhưng, ít ai biết rằng chính những món ăn quen thuộc trên mâm cơm hàng ngày lại có thể là những "sát thủ" âm thầm xâm chiếm và phá hủy lá gan.
Món ăn rẻ tiền quen thuộc trong bữa cơm Việt, nhưng người bệnh suy thận được khuyến cáo không nên ăn
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Với người bệnh suy thận, việc ăn đậu phụ không đúng cách hoặc quá thường xuyên có thể làm tăng gánh nặng cho thận, khiến bệnh tiến triển nhanh hơn.
Móng tay nổi sọc dọc báo động nguy hiểm? Đừng chủ quan nếu thấy 4 đặc điểm này
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Nhiều người lo sốt vó khi thấy móng tay bỗng dưng xuất hiện những đường kẻ sọc dọc. Nếu sọc dọc đi kèm với 4 đặc điểm bất thường dưới đây, đó có thể là "tín hiệu cầu cứu" từ bên trong cơ thể mà bạn tuyệt đối không được bỏ qua.
Dùng máy sấy tóc làm ấm cơ thể khi trời mưa rét: Lợi ích và rủi ro cần biết
Sống khỏe - 13 giờ trướcSử dụng máy sấy tóc làm ấm cơ thể trong những ngày thời tiết mưa, lạnh là biện pháp mang lại cảm giác dễ chịu tức thì, nhưng cần hiểu đúng về tác dụng và rủi ro để áp dụng một cách an toàn.
Chủ quan với vết thương do chuột cắn, thanh niên 16 tuổi mắc bệnh nhiễm trùng toàn thân hiếm gặp
Bệnh thường gặp - 13 giờ trướcGĐXH - Nhập viện trong tình trạng sốt cao, nam bệnh nhân 16 tuổi được chẩn đoán sốt do chuột cắn (Rat-bite fever - RBF). Đây là một bệnh nhiễm trùng toàn thân hiếm gặp, lây truyền từ động vật sang người.
Tế bào ung thư 'thích' gì nhất? 4 nhóm thực phẩm người Việt cần hạn chế để giảm nguy cơ mắc bệnh
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Tế bào ung thư không “ăn” một loại thực phẩm cụ thể nào, mà phát triển mạnh trong môi trường rối loạn chuyển hóa, viêm mạn tính và suy giảm miễn dịch.
Người bệnh tăng huyết áp bị cảm lạnh dùng thuốc thế nào cho an toàn?
Sống khỏe - 19 giờ trướcNhiều loại thuốc cảm lạnh bán không cần đơn có thể làm tăng huyết áp hoặc ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị. Người bệnh tăng huyết áp vẫn có thể dùng thuốc khi bị cảm, nhưng cần lựa chọn đúng thành phần và sử dụng thận trọng để tránh biến chứng tim mạch.
Miền Bắc rét đột ngột, gia tăng số người bị méo miệng
Sống khỏe - 1 ngày trướcNhững ngày rét đậm, rét hại kéo dài không chỉ khiến số ca mắc bệnh hô hấp gia tăng mà còn làm xuất hiện nhiều trường hợp nhập viện trong tình trạng méo miệng, lệch mặt, dễ nhầm lẫn với đột quỵ.
Nghẹt thở cứu sản phụ nguy kịch do tiền sản giật nặng tại Ninh Bình
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Một sản phụ mang thai 38 tuần tại Ninh Bình rơi vào tình trạng nguy kịch do tiền sản giật nặng, biến chứng suy tim cấp và phù phổi cấp vừa được các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình cấp cứu, phẫu thuật thành công, kịp thời cứu sống cả mẹ và thai nhi.
5 quan niệm sai lầm đáng tiếc về tế bào ung thư, điều thứ 3 nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Hiểu đúng về tế bào ung thư là bước quan trọng giúp phòng bệnh, phát hiện sớm và điều trị hiệu quả.
Người phụ nữ 35 tuổi liên tục tăng huyết áp kịch phát từ nguyên nhân không ngờ tới
Sống khỏeGĐXH - Tăng huyết áp kéo dài, khó kiểm soát dù đã dùng nhiều loại thuốc, người phụ nữ 35 tuổi đi khám phát hiện u tuyến thượng thận tái phát ở vị trí đặc biệt nguy hiểm, sát tĩnh mạch chủ.
