Tại sao ngày càng nhiều nam giới bị mãn dục sớm?

Nguyên nhân?

Theo bác sĩ Nguyễn Phương Hồng - Giám đốc trung tâm Nam học bệnh viện Việt Đức, số lượng người bị mãn dục nam đang ngày càng tăng lên và có dấu hiệu trẻ hóa đối tượng bị mãn dục nam. Cuộc sống ngày nay diễn ra hối hả, con người phải chịu áp lực lớn, nhất là nam giới trụ cột gia đình, gánh nặng về tài chính, áp lực từ công việc, làm cho nam giới thường bị stress, căng thẳng, mệt mỏi.

Mặt khác, cũng chính nhịp sống nhanh hơn, làm cho sinh hoạt bị đảo lộn, ăn, ngủ, nghỉ thất thường, cùng với đó, môi trường sống đang bị ô nhiễm, thực phẩm còn chưa đảm bảo an toàn vệ sinh, nhiều hóa chất độc hại… là các nguyên nhân làm cho lượng nội tiết nam Testosterone bị suy giảm nhiều khi tuổi vẫn còn trẻ, dẫn đến hệ lụy là mãn dục nam đã xuất hiện nhiều ở những người dưới 45 tuổi.

Hạn chế mãn dục sớm? 

Testosterone là hormone sinh dục nam có vai trò rất quan trọng với đàn ông. Nó tạo ra, duy trì và chi phối khả năng, cuộc sống tình dục của nam giới. Khi nồng độ này sụt giảm, nhẹ có thể gây rối loạn cương, nặng có thể làm cho dương vật không cương được gây liệt dương. Ngoài ra, Testosterone còn có tác dụng chi phối tới các hệ tuần hoàn, cơ xương khớp… Do đó, khi thiếu hụt nội tiết tố này sẽ khiến cơ thể dễ bị mệt mỏi, khối cơ bắp giảm, lượng mỡ cơ thể tăng, nhất là béo bụng… dễ mắc các bệnh lý về tim mạch, xương khớp…

Theo các chuyên gia có nhiều năm nghiên cứu và điều trị mãn dục nam cho biết, vấn đề này hoàn toàn có thể hạn chế được. Cần có chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý, tuân thủ nhịp sinh học “hoạt động vào ban ngày, nghỉ ngơi, giải trí vào buổi tối”. Cần ngủ đủ, ngủ sâu vì có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể phục hồi tốt nhất.

 

Thực hiện theo chế độ ăn uống hợp lý, sạch, an toàn. Cố gắng chọn mua những thực phẩm có nguồn gốc sạch, ăn nhiều chất xơ, hải sản để tăng vitamin, bồi bổ cho cơ thể. Nên hạn chế sử dụng các sản phẩm có chứa cồn, hút thuốc lá. Kết hợp tập luyện các môn thể thao phù hợp với lứa tuổi như: đi bộ, đánh cầu lông, chạy, bơi, chơi quần vợt, v.v… để giúp duy trì và nâng cao thể lực.

 

Theo ANTĐ