Tags:
Tăng ham muốn cho nam giới – ăn gì, uống gì tốt nhất?
Nam giới giảm ham muốn tình dục nên ăn gì, uống gì tốt nhất, giúp tăng ham muốn mạnh mẽ và sung mãn chuyện "gối chăn"
Nguyên nhân gây giảm ham muốn ở nam giới
Ham muốn tình dục ở nam giới được quyết định chính bởi 2 hoạt chất trong cơ thể là: nội tiết tố nam testosterone và chất dẫn truyền thần kinh dopamin.
- Testosterone: là nội tiết tố quyết định giới tính và sức mạnh của nam giới. Nó đóng vai trò “nhạc trưởng”, giúp quý ông có ham muốn tình dục mạnh mẽ.
Tuy nhiên, nồng độ testosterone không ổn định mà suy giảm dần theo tuổi tác. Sau tuổi 40, mỗi năm trung bình nam giới bị mất đi khoảng 1.6% testosterone, khởi đầu cho quá trình mãn dục và làm giảm ham muốn ở nam giới.
- Dopamin: là chất dẫn truyền thần kinh được ví như hormone “hạnh phúc” của cơ thể, quyết định sự hưng phấn và kích thích tình dục ở nam giới. Khi nam giới căng thẳng, stress, lo lắng, có thể làm giảm Dopamin và giảm ham muốn tình dục.
Những thực phẩm giúp tăng ham muốn cho nam giới
Sá sùng – thực phẩm vàng giúp tăng cường sinh lý, sinh lực và sức khỏe cho phái mạnh
Sá sùng (hay còn gọi là giun biển), được mệnh danh là “vàng ròng” của biển cả, “địa sâm” của thiên nhiên. Các nghiên cứu của y học hiện đại cho thấy, Sá sùng có chứa tới 17 nguyên tố khoáng và 18/20 loại acid amin quý cho nam giới, trong đó có tới 8 acid amin thiết yếu mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được.
Phenylalanine trong Sá sùng giúp duy trì hoạt động của tuyến thượng thận, tăng tiết testosterone nội sinh, tăng số lượng và chất lượng tinh trùng.
Tyrosine là nguyên liệu tổng hợp ra Dopamin giúp giảm căng thẳng, tăng cảm giác hưng phấn và kích thích tình dục cho nam giới, chống rối loạn cương dương.
Hoạt chất Tryptophan có trong Sá sùng giúp làm tăng nồng độ serotonin, tăng dẫn truyền thần kinh, chống xuất tinh sớm. Arginine giúp tổng hợp nitric oxide (NO) nội sinh, là hóa chất “chỉ huy” sự giãn nở của mạch máu, giúp tăng cương dương. Arginine còn giúp tăng cường năng lượng, tăng phát triển cơ, tăng sức mạnh cơ bắp và tăng sức bền thể lực cho nam giới.
Với những tác động toàn diện kể trên, Sá sùng được các nhà khoa học đánh giá là lựa chọn “vàng” giúp quý ông tăng cường sinh lý, sinh lực, và sức khỏe.
Hàu biển – giúp tăng testosterone nội sinh, tăng ham muốn tình dục
Hàu biển là thực phẩm có chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao, dồi dào khoáng chất, omega 3 và vitamin tốt cho sức khỏe của nam giới. Đây là một trong những loại hải sản giàu kẽm nhất (chứa tới 47,5mg kẽm/100g hàu). Kẽm được biết đến là dưỡng chất quan trọng cấu thành nên hormone testosterone, giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới, đồng thời cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng, giúp tăng khả năng thụ thai.
Hàu cũng chứa Tyrosine giúp tổng hợp Dopamin, làm thư giãn tâm lý và tăng hưng phấn tình dục cho nam giới.
Theo PV (Sức Khỏe & Đời Sống)
Bình luận
Ý kiến của bạn
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!
Phòng the - 11 giờ trướcGĐXH - Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
Điều gì thực sự giết chết ham muốn của cặp đôi?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều mối quan hệ lâu dài, đặc biệt là hôn nhân, tình dục đôi khi vô tình bị biến thành… nghĩa vụ.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản – nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng – nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng. Đó là lời thì thầm – âm thanh bé nhỏ nhưng đầy quyền năng, đặc biệt trong những khoảnh khắc thân mật về đêm.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ, có những lúc "chuyện ấy" bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi… cảm xúc không ổn định.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Cô gái 20 tuổi tá hỏa mắc bệnh lậu sau ‘mặn nồng’ với bạn trai
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Một người phụ nữ 20 tuổi đã tìm đến phòng khám sau ‘mặn nồng’ với bạn trai và được bạn trai thông báo nhiễm lậu. Kết quả, cô được chẩn đoán mắc viêm âm đạo do lậu.
Không phải 'kỹ thuật', mà là những điều này!
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Tình dục, tự thân nó là một ngôn ngữ – thứ ngôn ngữ nguyên sơ và mạnh mẽ bậc nhất của con người. Nhưng sẽ ra sao nếu ngôn ngữ ấy bị cắt rời khỏi cảm xúc? Khi những đụng chạm trở nên vô âm, vô hình, không lời – phải chăng, thứ được gọi là “gần gũi” lại đang trở nên… xa cách?
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng theGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
