Tập "thiền" để "chuyện ấy" thăng hoa
GiadinhNet - Thiền khởi phát từ văn hóa phương Đông. Nhưng bởi ý niệm thiền định là thứ thanh cao, người phương Đông hầu hết vẫn không chấp nhận mối liên kết giữa thiền và “sex”.
Thiền có lợi cho bà bầu Nói về tầm quan trọng của thiền, bác sĩ Đỗ Hồng Ngọc - cố vấn sách thai giáo Hội quán các bà mẹ TP HCM cho rằng, người nghén nặng, thân thể và tinh thần luôn trong tình trạng mỏi mệt. Tập thiền sẽ giúp người mẹ giảm stress, giảm triệu chứng ốm nghén, giải tỏa các cơn mất ngủ, táo bón, mệt mỏi, đồng thời tăng cường miễn dịch cho cơ thể, tăng các hormone hữu ích (endorphine) giảm đau, giảm hormone có hại (cortisol, epinephrine). Thiền cũng giúp tăng khả năng tiết sữa, giảm tình trạng tăng huyết áp, tránh nguy cơ tiền sản giật. |
Khoảng cuối những năm 60, người phương Đông lần đầu tiên mới chấp nhận sự thật rằng tình dục là thứ con người không thể chối bỏ, là thứ mà nhờ có nó, chúng ta mới sinh ra trên cõi đời này
Đạo sư Osho (1931-1990), nhà tu hành đã trở nên nổi tiếng nhờ những bài thuyết giảng một số bài về tình dục. 50 năm trước, những bài thuyết giảng gây sốc của ông đã được ghi chép lại với tiêu đề From Sex to Superconsciouness (Tạm dịch: Từ ý thức tình dục đến ý thức siêu việt – PV). Đạo sư Osho tin rằng mọi sự đè nén tình dục đều là sự tự huỷ vì người ta không thể chuyển hoá tình dục nếu không nếm trải nó “một cách đích thực và đầy ý thức”.
Thế nhưng, tình dục là thứ con người không thể chối bỏ, vì có nó mà chúng ta sinh ra trên cõi đời này, đó chính là cái gốc của các xúc cảm luyến ái. Về bản chất sâu xa, tình dục là một trong những phương tiện của tình yêu, nó không thể và không phải là tình yêu, nhưng lại là “gia vị” không thể thiếu trong tình yêu. Nếu vắng mặt năng lượng tình dục (hay còn gọi là năng lượng để cân bằng âm- dương), con người có thể sẽ không có những cảm xúc tình ái, thậm chí là "thờ ơ" với những điều tốt đẹp đang xảy ra xung quanh mình.
Dựa trên lý thuyết được nêu ra từ quá khứ ấy, các nhà nghiên cứu tại Đại học Brown (đảo Rhode) đã tiến hành theo dõi hành vi của 44 sinh viên, 30 người trong số này là phụ nữ. Họ chia đôi số người này và cho một nửa tham gia khóa học thiền kéo dài suốt 3 tháng ròng. Khoảng thời gian này, các đối tượng (không phân biệt thiền hay không thiền) liên tục được cho xem những hình ảnh gợi dục.
Kết quả thu được sau đó thật thú vị. Những phụ nữ trong nhóm học thiền nhanh bị kích thích làm tăng ham muốn “ái ân” hơn những phụ nữ khác. Nghiên cứu cũng thấy rằng phụ nữ học thiền sẽ tăng độ tự tin hơn, giảm lo âu và cải thiện khoảng thời gian dành cho “chuyện ấy” vì sự tập trung của họ.
“Tập thiền 3 hoặc 4 lần mỗi ngày trong vòng từ 10-15 phút có thể giúp bạn dễ dàng đạt đến cảm giác thỏa mãn và trọn vẹn trong "chuyện ấy" hơn”, tác giả nghiên cứu kết luận. Cụ thể, những phụ nữ có thể đào tạo cho suy nghĩ của mình tĩnh tâm trong lúc làm chuyện ấy sẽ trải nghiệm nhiều hưng phấn và cảm giác hơn những người khác.
H.K
Tôi quá sốc khi biết mặt nhân tình của chồng
Chuyện vợ chồng - 6 giờ trướcTạm thời tôi chưa biết phải làm sao cho tròn vẹn, để tất cả chúng tôi cùng được thoải mái, bình yên. Tôi thấy mệt mỏi khi suy nghĩ hiện tại trong lòng chỉ toàn là tiêu cực.
Cha mẹ sốc khi xem ảnh chụp não đứa trẻ 3 tuổi hay bị la mắng, tiến sĩ Harvard chỉ ra hệ lụy tiêu cực khi kỷ luật trẻ bằng lời nói
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcGĐXH - Cha mẹ luôn nghĩ rằng, việc la mắng con cái là cách để giáo dục một đứa trẻ trở nên ngoan ngoãn hơn. Thế nhưng, họ không ngờ rằng, hành động này có thể gây ra những tác động tiêu cực lâu dài tới một đứa trẻ.
Lời cảnh cáo của bố vợ khiến con rể xúc động
Chuyện vợ chồng - 11 giờ trướcGĐXH - Ông cho con rể biết, mình đã rất cực nhọc mới có được cô con gái tuyệt vời trao để cho anh, bởi thế 'con đừng có lộn xộn'.
Chồng bí mật lắp camera để chứng minh tôi là người vợ 'ăn hại'
Chuyện vợ chồng - 12 giờ trướcTôi từng muốn ly hôn sau khi biết chồng đã bí mật lắp camera để theo dõi mình. Anh muốn chứng minh tôi là người vợ lười biếng và "không thể cãi vào đâu".
Vận đào hoa sẽ quấn lấy 6 con giáp này trong năm 2024
Gia đình - 15 giờ trướcGĐXH - Trong số 12 con giáp, có một số tuổi may mắn, dường như họ luôn tìm được tình yêu đích thực mà không cần nỗ lực nhiều.
Vì câu nói này, tôi tuyên bố hủy hôn ngay trong buổi gặp mặt thông gia
Chuyện vợ chồng - 18 giờ trướcSuốt buổi gặp bàn chuyện cưới xin, tôi luôn nhịn khi mẹ Long khoe mẽ, tỏ ra "hơn người". Nhưng có câu nói này của mẹ anh khiến tôi không thể chấp nhận được.
Các con gái đều lấy chồng xa, bố ngày nào cũng lặp đi lặp lại một hành động đã lấy đi nước mắt của nhiều người
Gia đình - 18 giờ trướcGĐXH - 4 con gái đều lấy chồng xa nên rất ít khi về nhà. Đến ngày lễ, Tết, nhìn thấy con cái của người khác về sum họp, cụ ông lại buồn rầu.
Tôi quyết định tái hôn vì con gái 16 tuổi ngày nào cũng hỏi câu này
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcTôi trở thành mẹ đơn thân khi con gái vừa tròn 5 tuổi. Chồng tôi qua đêm với "gái bán hoa" không chỉ một lần. Điều tôi có thể làm sau khi phát hiện ra là biến anh ta trở thành chồng cũ.
5 con giáp có tính cách đặc biệt giúp cuộc đời rẽ sang hướng khác khiến bạn đời cảm thấy được dựa dẫm
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Những tính cách đặc biệt ấy giúp 5 con giáp dưới đây có cuộc sống gia đình ngày càng phát triển và tươi sáng hơn.
Bố vợ dạy con rể bài học nhớ đời khi biết con gái bị bạo hành
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Vì thương con gái, ông đã nổi cơn thịnh nộ, kéo con rể ra dạy dỗ.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.