Tags:
Thấu hiểu 6 lời khuyên sau, chuyện yêu càng thăng hoa viên mãn
Tình dục là một trong những yếu tố quan trọng hàng đầu giúp các cặp đôi trở nên thân thiết và hạnh phúc. Hiểu được những bí mật tình dục sau đây sẽ giúp bạn thăng hoa hơn.
Theo các chuyên gia tình dục học trên kênh BS Gia đình (TQ), kết quả nghiên cứu cho thấy, phải mất nửa năm thì 2 người xa lạ mới đủ thời gian để hiểu nhau, giảm bớt được sự ngại ngùng và trở nên thân mật.
Nếu quá trình đó diễn ra quá chậm, bạn sẽ mất bớt niềm đam mê tươi mới. Còn nếu quá nhanh, bạn sẽ không thể tận hưởng được một số niềm vui do quá trình tìm hiểu và cảm xúc tình yêu chớm nở mang lại.
Những lời khuyên về tình dục sau đây sẽ giúp bạn có đời sống chăn gối viên mãn hơn.
1. Hãy luôn dành khoảng 15 phút để "khởi động"
Các chuyên gia tình dục nói rằng bạn phải có màn dạo đầu tương đương khoảng thời gian 15 phút. Nếu thời gian quá ngắn, cảm xúc về ham muốn tình dục trong cơ thể phụ nữ chưa được khởi động, phụ nữ sẽ chưa đủ hưng phấn để bắt đầu bước vào giai đoạn 2 một cách máu lửa.
Nhưng nếu để thời gian này kéo dài nhiều hơn, thì sự kích thích sẽ dần bị giảm nhiệt, phụ nữ sẽ bớt đi sự hồi hộp và cao trào ham muốn sẽ hạn nhiệt dần.
Do đó, 15 phút được cho là thời gian đạt đỉnh nhất của vòng khởi động, bước sang giai đoạn 2 sẽ thành công hơn.
Trong vòng 15 phút "vàng ngọc" đó, nên vuốt ve, ôm và hôn nhiều hơn để kích thích sự tiết dịch âm đạo, tạo sự phấn khích và tập trung hơn ở người phụ nữ.
2. Tình dục không phải là càng quan hệ nhiều lần thì càng tốt
Đời sống tình dục muốn duy trì được phong độ và chất lượng thì nên giữ ở mức vừa phải. Nếu đời sống tình dục quá thường xuyên sẽ làm tăng sự mệt mỏi về thể chất, quan hệ quá nhiều cũng sẽ làm chậm quá trình lưu thông máu của cơ thể, giảm dự trữ năng lượng của cơ thể và thậm chí làm tăng sự mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc và hoạt động khác trong cuộc sống bình thường.
Theo thống kê nghiên cứu từ các chuyên gia thì việc duy trì tần suất quan hệ tình dục 2 đến 3 lần một tuần là vừa phải. Cơ thể sẽ ở trong trạng thái thoải mái mà không mệt mỏi. Tần suất này dựa trên sức khỏe, tuổi tác của từng cặp đôi. Đích đến dành cho bạn là sau khi quan hệ tình dục, bạn vẫn cảm thấy khỏe khoắn, vui vẻ và phấn khích hơn.
3. Nên có 10 phút tập thể dục nhẹ trước khi quan hệ
Bạn có thể dành khoảng 10 phút tập thể dục nhẹ nhàng trước khi quan hệ, điều này có thể làm tăng độ đàn hồi của cơ chân, đồng thời cũng cải thiện độ săn chắc của âm đạo, và cải thiện chất lượng quan hệ tình dục.
Ví dụ, sau khi ăn tối được khoảng nửa tiếng, bạn có thể đi bộ 10 phút rồi về nhà tắm rửa và bước vào thời gian dành cho tình dục chính là lịch sinh hoạt lý tưởng dành cho cặp đôi.
4. Ăn một chút trái cây
Các bạn nữ có thể ăn thêm một chút hoa quả trong ngày để tăng cường dinh dưỡng, ví dụ như kiwi, chứa nhiều axit folic, canxi và axit amin. Đồng thời, cellulose có trong nó có thể phân hủy chất béo một cách hiệu quả và duy trì vóc dáng đẹp.
Chỉ cần ăn một quả kiwi mỗi ngày có thể thúc đẩy chất lượng đời sống tình dục, bổ sung năng lượng và đốt cháy chất béo.
Trái cây nói chung rất tốt cho mọi người, ăn một vài loại trái cây hàng ngày có thể giúp bạn có đời sống tình dục tuyệt vời hơn.
5. Nên biết nhau ít nhất 6 tháng trước khi "lên giường"
Các chuyên gia tình dục khuyên rằng, để có cảm giác an toàn, tin cậy và dễ dàng hòa hợp chăn gối thì khoảng thời gian cần thiết để làm quen và trải nghiệm cá tính của nhau nên ít nhất là 6 tháng.
Sở dĩ có khoảng thời gian này là vì khi các cặp đôi hiểu biết lẫn nhau, họ sẽ có những hành vi tình dục phù hợp, giảm bớt những vấn đề rắc rối có thể xảy ra. Đây cũng là khoảng thời gian giúp các cặp đôi ổn định cảm xúc, tăng thêm độ thân mật, thúc đẩy sự hòa hợp của tình dục nâng lên một bậc mới.
6. 10 giờ tối là thời gian lý tưởng nhất để phụ nữ thăng hoa trong tình dục
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ sẽ có trí tưởng tượng tình dục vào lúc 10h tối và các tế bào sáng tạo trong não sẽ hoạt động mạnh hơn vào lúc 10h tối.
Vào thời điểm này, phụ nữ đặc biệt giỏi về tưởng tượng và nội dung mà họ tưởng tượng thường liên quan đến tình yêu và tình dục.
Trên đây là một số kiến thức chung về tình dục, bạn nên thường xuyên tìm hiểu thêm về nó.
Ngoài ra, nên duy trì tập thể dục đều đặn ở mức vừa phải, làm việc và nghỉ ngơi xen kẽ một cách hài hòa.
Không bao giờ nên thức suốt đêm dù có việc quan trọng nào, hãy đảm bảo ngủ đủ giấc, hấp thụ dinh dưỡng trong các bữa ăn một cách toàn diện, không kén ăn và không ăn thiên lệch các món ăn. Kiểm soát tốt tần suất tình dục, số lần quan hệ phù hợp với sức khỏe và độ tuổi, không nên quá nhiều.
Theo Tri Thức Trẻ
Bình luận
Ý kiến của bạn
Để tạo ra sự khát khao, nhất định phải làm điều này!
Phòng the - 12 giờ trướcGĐXH - Có một điều tưởng như nghịch lý trong tình yêu và chuyện gối chăn: đôi khi sự gần gũi quá mức lại làm mất đi niềm háo hức, còn khoảng cách vừa đủ mới là thứ khiến khao khát âm thầm lớn lên.
Điều gì thực sự giết chết ham muốn của cặp đôi?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều mối quan hệ lâu dài, đặc biệt là hôn nhân, tình dục đôi khi vô tình bị biến thành… nghĩa vụ.
Câu hỏi khơi gợi chuyện yêu khiến đối phương khó từ chối
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong vô số lời thì thầm bên gối, có những câu nghe tưởng chừng rất đỗi đơn giản – nhưng lại mang trong mình sức nặng của sự quan tâm sâu sắc.
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng – nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng. Đó là lời thì thầm – âm thanh bé nhỏ nhưng đầy quyền năng, đặc biệt trong những khoảnh khắc thân mật về đêm.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ, có những lúc "chuyện ấy" bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi… cảm xúc không ổn định.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Cô gái 20 tuổi tá hỏa mắc bệnh lậu sau ‘mặn nồng’ với bạn trai
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Một người phụ nữ 20 tuổi đã tìm đến phòng khám sau ‘mặn nồng’ với bạn trai và được bạn trai thông báo nhiễm lậu. Kết quả, cô được chẩn đoán mắc viêm âm đạo do lậu.
Không phải 'kỹ thuật', mà là những điều này!
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Tình dục, tự thân nó là một ngôn ngữ – thứ ngôn ngữ nguyên sơ và mạnh mẽ bậc nhất của con người. Nhưng sẽ ra sao nếu ngôn ngữ ấy bị cắt rời khỏi cảm xúc? Khi những đụng chạm trở nên vô âm, vô hình, không lời – phải chăng, thứ được gọi là “gần gũi” lại đang trở nên… xa cách?
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng theGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
