Thể thao ngày hè
3 tiêu chí đánh giá cơ thể được bù nước đúng cách hay không ngày nóng
Sống khỏeGiadinhNet – Trong những ngày nắng nóng, mồ hôi ra liên tục làm cơ thể bị mất nước và điện giải, thân nhiệt tăng cao hơn bình thường sẽ dẫn đến nguy cơ chấn thương, say nắng, chuột rút, đau cơ, đau xương khớp... Bổ sung nước là rất quan trọng. Chuyên gia gợi ý 3 tiêu chí đánh giá bù nước đúng cách hay không dưới đây.
