Thỉnh thoảng ngưng rượu để gan nghỉ
Các bác sỹ Anh khuyến cáo những người thường xuyên uống rượu nên nghỉ 2-3 ngày một tuần để gan có thời gian phục hồi.
 |
Lý giải về vấn đề cần nghỉ uống rượu 2-3 ngày, nhóm nghiên cứu của Đại học trên cho biết: “Mặc dù cơ chế tổn hại cho gan liên quan đến rượu chưa được vạch ra đầy đủ nhưng đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nguy cơ xơ gan ở người uống rượu hàng ngày cao hơn những người thỉnh thoảng mới uống.
Một trong những nghiên cứu mà RCP đề cập đến là các nhà khoa học Nhật Bản cho biết người uống nhiều rượu trong 5 - 7 ngày/tuần có tỷ lệ tử vong cao hơn so với những người chỉ dùng rượu trong 1 - 4 ngày.
Sir Ian Gilmore - cố vấn đặc biệt của RCP - gợi ý, lý tưởng nhất là giới hạn khoảng 21 ly mỗi tuần với nam giới và 14 ly với phụ nữ, trong đó nên có 2-3 ngày nghỉ uống rượu. Nhìn chung mức tiêu thụ đó là “an toàn” hoặc trong “giới hạn hợp lý”, bởi với nồng độ này, phần lớn mọi người không gặp phải tác hại sức khỏe vì rượu.
Theo ANTĐ
