Thói quen hại sức khỏe khi dùng laptop
Lạm dụng máy tính có thể gây suy nhược thể chất, chẳng hạn như đau cơ hay tổn thương do các hành vi lặp lại nhiều lần.
Trong khi ngày càng nhiều người sử dụng máy tính xách tay và thời gian dành cho nó cũng ngày càng tăng, hàng loạt vấn đề liên quan đến sức khỏe nổi lên, trong đó có bệnh laptop và ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Sai lầm phổ biến
 |
|
Ảnh minh họa |
Chỉ cần thay đổi tư thế của đầu 2,5 cm, sức nặng của phần đầu sẽ tăng gấp đôi. Vì thế, phần cơ để đỡ đầu làm việc quá tải. Kéo theo nó là hàng loạt cơ vai, ngực làm việc căng thẳng hơn.
Hậu quả sẽ làm tăng nguy cơ đau cổ, vai, đau lưng, đau đầu hay hội chứng khối xương cổ tay, dần dần ảnh hưởng đến xương khớp, gây ra đau mãn tính.
Thế giới hiện khá phổ biến cụm từ “laptop-itis” tạm dịch là bệnh laptop để chỉ hàng loạt vấn đề sức khỏe liên quan đến quá trình sử dụng máy tính xách tay. Tư thế không đúng, lạm dụng máy tính có thể gây suy nhược thể chất, chẳng hạn như đau cơ hay tổn thương do các hành vi lặp lại nhiều lần.
Bên cạnh đó, sức nóng của máy tính xách tay có thể giảm cơ hội làm cha ở nam giới.
Theo một bác sỹ chuyên khoa ở bang Georgia (Mỹ), nếu anh nào đặt máy tính trực tiếp lên đùi, nhiệt độ vùng “ấy” tăng lên trong vòng 20 phút có thể khiến hoạt động của tinh trùng giảm tới hơn 40%.
Phụ nữ có hàng rào bảo vệ chắc chắn hơn nhưng thai nhi lại đối mặt với nguy cơ từ tia bức xạ.
Tuy nhiên, ảnh hưởng của bức xạ đối với con người cần một thời gian dài để nghiên cứu. Khoảng 10 năm trước, không mấy người có máy tính xách tay, giờ với mức độ phổ biến hơn thì vấn đề bức xạ của laptop cũng bắt đầu được đặt ra, dù đây là đề tài còn gây nhiều tranh cãi.
Ngồi ở tư thế thoải mái nhất, có thể dùng ghế tựa để hỗ trợ lưng; 1 tiếng nên thư giãn một chút để các phần cơ đang bị căng có thời gian nghỉ ngơi; Nhớ uống nước để đỡ khô mắt và đĩa đệm được bôi trơn.
Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược
Y tế - 6 giờ trướcGĐXH - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Trường Đại học Y Dược, trong đó GS.TS.TTND Lê Ngọc Thành được ký hợp đồng thực hiện công việc Hiệu trưởng theo quy định mới của Chính phủ. Đây cũng là trường hợp đầu tiên tại một trường đại học công lập áp dụng cơ chế này.
Đau đầu một tuần không khỏi, người phụ nữ 73 tuổi nhập viện phát hiện đột quỵ do vỡ túi phình mạch não
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Đau đầu kéo dài suốt một tuần nhưng nghĩ là bệnh thông thường nên tự uống thuốc, đi khám phát hiện người bệnh bị đột quỵ xuất huyết do vỡ túi phình mạch não.
Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Uống thuốc nam trên mạng, người đàn ông 68 tuổi nhập viện vì suy thận mạn tiến triển nặng
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Tin lời quảng cáo trên mạng, ông Hùng mua thuốc nam uống để điều trị suy thận mạn giai đoạn 3A. Hậu quả phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm, bệnh tiến triển đến giai đoạn 4.
Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.
5 dấu hiệu xuất hiện khi ngủ cho thấy sức khỏe đang báo động, nhiều người mắc phải mà không biết
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Ngủ ngáy, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi... nhiều người cho rằng đó chỉ là hệ quả của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây có thể là những tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
Bí quyết sống lâu: Người sống thọ thường giữ 4 thói quen này mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không có một loại thực phẩm hay bài thuốc nào quyết định tuổi thọ. Theo nhiều nghiên cứu theo dõi sức khỏe kéo dài hàng chục năm, người sống thọ thường có điểm chung là duy trì đều đặn 4 thói quen tưởng chừng rất đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
Nam thanh niên 31 tuổi nhập viện sau nhiều ngày tập gym: Bác sĩ cảnh báo hội chứng tiêu cơ vân nguy hiểm
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện sau nhiều ngày tập gym cường độ cao liên tục. Bác sĩ xác định người bệnh mắc hội chứng tiêu cơ vân - tình trạng có thể gây suy thận cấp và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời.
Ăn đủ protein quan trọng thế nào khi có tuổi?
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể tạo ra khác biệt rõ rệt cho sức khỏe và diện mạo theo thời gian.
Chức năng thận kém: Đừng bỏ qua những dấu hiệu sớm
Sống khỏe - 1 ngày trướcTiểu đêm nhiều lần, tiểu bọt kéo dài hay mệt mỏi thường xuyên là những biểu hiện mà nhiều người dễ bỏ qua. Tuy nhiên, đây có thể là những tín hiệu cảnh báo chức năng thận kém và đang suy giảm dần theo thời gian. Theo các chuyên gia, phát hiện sớm và chủ động bảo vệ thận từ giai đoạn đầu có ý nghĩa rất quan trọng trong việc làm chậm tiến triển suy thận mạn.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
