Hà Nội
23°C / 22-25°C

Thứ quả "quốc dân" này không ngờ chứa lượng vitamin nhiều gấp 10 lần cam quýt: Trị bệnh tốt nhưng có 5 nhóm người không nên ăn

Thứ sáu, 21:29 01/01/2021 | Sống khỏe

Loại quả này đang ở thời điểm chính vụ, có thể sử dụng để điều trị bệnh nhưng không phải ai ăn cũng tốt.

Cứ đến mùa đông hàng năm, hình ảnh những gánh hàng rong chất đầy những quả táo ta xanh ngát, óng ả khắp các phố lại trở nên vô cùng quen thuộc. Nhưng có lẽ ít ai biết loại quả tuyệt ngon này có nhiều tác dụng trong việc phòng và ngừa bệnh.

Theo Viện Dinh dưỡng: Cứ 100g táo ta sẽ chứa 400 - 600 vitamin C, cao hơn 7 đến 10 lần lượng vitamin C trong cam, quýt. So với táo Trung Quốc hàm lượng vitamin C của táo ta còn cao hơn đến 100 lần. Có thể nói hàm lượng vitamin C trong táo ta là đứng đầu trong các loại quả. Trong táo ta, lượng vitamin P cao hơn hàng chục lần trong quýt, trong cam. Táo ta còn có các chất dinh dưỡng khác như Abumin, chất béo, sắt, magiê, kali…

Thứ quả quốc dân này không ngờ chứa lượng vitamin nhiều gấp 10 lần cam quýt: Trị bệnh tốt nhưng có 5 nhóm người không nên ăn - Ảnh 1.

Cứ 100g táo ta sẽ chứa 400 - 600 vitamin C, cao hơn 7 đến 10 lần lượng vitamin C trong cam, quýt.

Còn trong Đông y, táo ta có thể sử dụng quả và lá để làm thuốc. Lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm KH&CN Việt nam) mách bạn cách sử dụng táo ta để chữa bệnh như sau:

Cách sử dụng quả táo ta làm thuốc tại nhà

- Điều trị bệnh đau đầu

Ăn táo. Đồng thời, lấy nước táo ta xoa lên vùng thái dương sẽ có tác dụng làm giảm căng thẳng, đau đầu.

- Hỗ trợ tăng cường trí nhớ

Dùng 100gr táo, đun trong 500ml nước. Cho thêm chút mật ong hoặc đường vào. Uống trước khi đi ngủ, đều đặn mỗi ngày.

Thứ quả quốc dân này không ngờ chứa lượng vitamin nhiều gấp 10 lần cam quýt: Trị bệnh tốt nhưng có 5 nhóm người không nên ăn - Ảnh 2.

Trong Đông y, táo ta có thể sử dụng quả và lá để làm thuốc.

- Phòng tránh cảm cúm trong mùa lạnh

Dùng 1 thìa nước ép của quả táo tươi, cho thêm chút hạt tiêu, uống ngày 1 lần sẽ ngăn ngừa được cảm lạnh.

Thứ quả quốc dân này không ngờ chứa lượng vitamin nhiều gấp 10 lần cam quýt: Trị bệnh tốt nhưng có 5 nhóm người không nên ăn - Ảnh 3.

Dù quả táo ta có nhiều tác dụng chữa bệnh tốt nhưng mọi người chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải.

5 nhóm người không nên ăn táo chua

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, dù quả táo ta có nhiều tác dụng chữa bệnh tốt nhưng mọi người chỉ nên ăn với liều lượng vừa phải. Đồng thời, có 4 nhóm người sau đây không nên ăn nhiều loại quả này.

1. Bà bầu nên hạn chế ăn táo ta vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

2. Trẻ nhỏ nên cân nhắc khi ăn vì quả táo ta có đặc điểm nhỏ, có hạt cứng. Trẻ em rất dễ bỏ cả quả táo vào miệng nên bố mẹ cần cẩn thận cho con ăn kẻo bị hóc, nghẹn.

Thứ quả quốc dân này không ngờ chứa lượng vitamin nhiều gấp 10 lần cam quýt: Trị bệnh tốt nhưng có 5 nhóm người không nên ăn - Ảnh 4.

Bà bầu nên hạn chế ăn táo ta vì có thể gây đầy bụng, khó tiêu.

3. Người hay bị mụn: Táo ta là loại táo nhỏ, chua, dù không có vị ngọt nhưng trái táo ta vẫn bị liệt danh vào những trái cây tính nóng. Bởi táo ta sẽ làm chậm hệ tiêu hóa, gây mụn nhọt và không lợi tiêu nếu ăn nhiều.

4. Người hay lạnh bụng: Nhóm người hay bị lạnh bụng, đầy bụng khó tiêu ăn nhiều sẽ làm bệnh nặng hơn.

5. Bệnh nhân dạ dày nên ăn ít táo vì táo tao có vị chua, chát, dễ khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Theo Nhịp sống Việt

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bác sĩ cảnh báo về những hiểm nguy phía sau vụ bé gái 13 tuổi sinh con

Bác sĩ cảnh báo về những hiểm nguy phía sau vụ bé gái 13 tuổi sinh con

Y tế - 45 phút trước

Bệnh viện Phụ sản Hà Nội vừa tiếp nhận và đỡ đẻ thành công cho một thai phụ 13 tuổi. Đáng chú ý, sau khi sinh, gia đình thai phụ này có ý định bỏ lại em bé hoặc đem cho. Sau khi được các bác sĩ động viên, gia đình đã đồng ý đưa 2 mẹ con về.

Khó thở tưởng vì béo phì, hóa ra bị khối u hiếm gặp

Khó thở tưởng vì béo phì, hóa ra bị khối u hiếm gặp

Y tế - 2 giờ trước

Người đàn ông 30 tuổi khó thở kéo dài và ngày càng nặng hơn vì một khối u lớn, chèn kín đường thở.

Chồng đột nhiên bất tỉnh khi đang ân ái, vợ sốc nặng khi biết chồng mắc bệnh này

Chồng đột nhiên bất tỉnh khi đang ân ái, vợ sốc nặng khi biết chồng mắc bệnh này

Sống khỏe - 3 giờ trước

GĐXH - Phình mạch máu não có thể do tập luyện thể dục thể thao quá sức, do dùng quá nhiều chất kích thích đặc biệt là cà phê, soda; do quan hệ tình dục không đúng cách...

Những cơn đau cảnh báo sức khỏe, phụ nữ trung niên không nên bỏ qua

Những cơn đau cảnh báo sức khỏe, phụ nữ trung niên không nên bỏ qua

Sống khỏe - 3 giờ trước

Ở lứa tuổi trung niên, phụ nữ có nhiều thay đổi bên trong cơ thể, vì vậy đừng bỏ qua những biểu hiện bất thường dù nhỏ nhất vì đó có thể là nguy cơ một số bệnh nguy hiểm.

Hằng năm, Việt Nam có khoảng 20.000 người tử vong do điều kiện vệ sinh không đảm bảo

Hằng năm, Việt Nam có khoảng 20.000 người tử vong do điều kiện vệ sinh không đảm bảo

Sống khỏe - 17 giờ trước

GĐXH – Đây là thông tin được đưa ra tại Hội thảo về giải pháp tiếp cận nước sạch và vệ sinh an toàn cho phụ nữ và trẻ em nông thôn do Trung ương Hội Liên hiệp Phụ nữ Việt Nam phối hợp Quỹ nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF) ngày 20/3.

1 kiểu chế biến rau củ làm tăng nguy cơ ung thư vòm họng gấp 7 lần

1 kiểu chế biến rau củ làm tăng nguy cơ ung thư vòm họng gấp 7 lần

Sống khỏe - 19 giờ trước

Rau củ muối là món ăn phổ biến trên mâm cơm gia đình của người Việt cũng như nhiều quốc gia Châu Á khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng món ngon này có thể gây ra nhiều bệnh ung thư.

Từ những vụ ngộ độc do ăn hạt quả lạ, tuyệt đối không làm điều này tránh nguy hiểm đến tính mạng

Từ những vụ ngộ độc do ăn hạt quả lạ, tuyệt đối không làm điều này tránh nguy hiểm đến tính mạng

Sống khỏe - 20 giờ trước

GĐXH - Đã có rất nhiều trường hợp bị ngộ độc do ăn các loại hạt, quả không biết rõ loại. Các chuyên gia cảnh báo, nếu ăn nhầm, ngay khi xuất hiện các dấu hiệu bất thường cần đến ngay cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời, tránh trường hợp đáng tiếc xảy ra.

Thức uống được Đông y gọi là 'thang thuốc phục mạch', giúp khỏe gan, tốt cho thận, đẹp da

Thức uống được Đông y gọi là 'thang thuốc phục mạch', giúp khỏe gan, tốt cho thận, đẹp da

Sống khỏe - 20 giờ trước

Thức uống mùa hè có thể giúp bạn vượt qua cái nóng oi ả trong nháy mắt đó là nước mía.

Vợ chồng trẻ vỡ òa đón đủ nếp đủ tẻ sau một lần chuyển phôi tại Bệnh viện Đức Phúc

Vợ chồng trẻ vỡ òa đón đủ nếp đủ tẻ sau một lần chuyển phôi tại Bệnh viện Đức Phúc

Sống khỏe - 21 giờ trước

Theo các bác sĩ Bệnh viện Đức Phúc, chị Phạm Thị Lan bị lạc nội mạc tử cung khá nghiêm trọng vậy nên khó có thai tự nhiên. Nhưng với sự hỗ trợ của bệnh viện, vợ chồng chị đã đón cặp song sinh trong sự vỡ òa hạnh phúc.

Uống thuốc chống say tàu xe, người phụ nữ suýt chết vì sock phản vệ nặng

Uống thuốc chống say tàu xe, người phụ nữ suýt chết vì sock phản vệ nặng

Sống khỏe - 23 giờ trước

Một bệnh nhân nữ 70 tuổi sau khi uống thuốc chống say tàu xe đã bị sock phản vệ nặng phải nhập viện cấp cứu.

Top