Thực phẩm bù nước khi trẻ bị tiêu chảy

Nước Oresol: Trẻ dưới 2 tuổi: 50-100ml; Trẻ từ 2-10 tuổi: 100-200ml; Trẻ từ 10 tuổi trở lên và người lớn: Uống theo nhu cầu.

Nước cháo muối: Một nắm gạo, một nhúm muối và 6 bát ăn cơm nước sạch, đun nhừ lọc qua rá lấy nước cho trẻ uống dần.

Nước gạo rang muối: 50g gạo (một vốc tay) đem rang vàng, cho 6 bát ăn cơm nước đem nấu nhừ lọc qua rá, cho 1 thìa cà phê muối ăn cho trẻ uống dần.

Nước chuối, nước hồng xiêm: Chuối hoặc hồng xiêm 5 quả xay hoặc nghiền nát với 1 lít nước sôi để nguội 1 thìa cà phê gạt ngang muối ăn cho trẻ uống dần.

Súp cà rốt muối: Cà rốt 500g, muối ăn một thìa cà phê gạt ngang, 8 thìa cà phê đường. Cà rốt nấu nhừ chà qua rá hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhừ, cho một nhúm muối đun sôi lại cho trẻ uống dần.

Các loại thực phẩm nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy: Gạo (bột gạo), khoai tây; Thịt gà nạc, thịt lợn nạc, sữa đậu tương; Cà rốt, hồng xiêm, chuối.  

 Chuyên gia tư vấn Kim Mai