Thực phẩm không tốt cho người bị cảm nhiều người không ngờ tới
Sữa, cà phê, ớt,… là những thực phẩm chúng ta nên tránh khi cảm cúm.
Bệnh cảm cúm là căn bệnh thường gặp ở nhiều người, nhất là vào mùa lạnh. Khi cảm cúm, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi, đau nhức, khó chịu, thời điểm này nếu dùng những thực phẩm không phù hợp thì bệnh sẽ trở nên tồi tệ hơn. Theo Eatthis, những thực phẩm dưới đây chúng ta cần tránh xa nếu mắc cảm cúm, cảm lạnh.
Thực phẩm chứa nhiều đường
Chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo loại thực phẩm chứa nhiều đường người bị cảm lạnh không nên ăn.

Đường làm giảm khả năng miễn dịch bằng cách làm suy yếu các tế bào bạch cầu. Ảnh: Internet
Do đường gây viêm, điều này đã được chứng minh là làm giảm khả năng miễn dịch bằng cách làm suy yếu các tế bào bạch cầu. Những tế bào này chịu trách nhiệm chống nhiễm trùng.
Sữa
Sữa có thể tạo ra nhiều chất nhầy, điều này sẽ khiến các chất gây dị ứng có hại tồn tại trong cơ thể lâu hơn. Sữa nguyên chất đã được chứng minh là có tác dụng kích thích sản xuất chất nhầy, điều này gây khó chịu hơn bị bệnh.

Sữa nguyên chất đã được chứng minh là có tác dụng kích thích sản xuất chất nhầy. Ảnh: Internet
Cà phê
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết cà phê làm mất nước trong cơ thể và có thể làm cho cơn đau cơ trở nên tồi tệ hơn.

Cà phê có thể làm mất nước trong cơ thể. Ảnh: Internet
"Hệ thống miễn dịch hoạt động hiệu quả nhất khi cơ thể ngậm nước tốt. Vì caffeine trong cà phê là thuốc lợi tiểu, nó sẽ khiến bạn đi tiểu nhiều. Kết hợp với các triệu chứng nôn mửa và tiêu chảy, caffeine sẽ chỉ làm mất nước tồi tệ hơn", Rebecca Lewis, chuyên gia dinh dưỡng tại HelloFresh, nói.
Ớt
Thực phẩm cay như ớt là thứ chúng ta cần tránh khi bị bệnh, đặc biệt nếu có triệu chứng sổ mũi. Do chất capsaicin trong ớt là một chất gây kích thích cho đường mũi, khiến cho việc sản xuất chất nhầy ra nhiều hơn.

Chất capsaicin trong ớt là một chất gây kích thích cho đường mũi. Ảnh: Imternet
Đậu phộng
Đậu phộng là một trong những thực phẩm có thể gây dị ứng. Ngoài ra, ăn đậu phộng khi bị bệnh có thể dẫn đến tăng tình trạng viêm và nghẹt mũi.

Đậu phộng là một trong những thực phẩm có thể gây dị ứng. Ảnh: Internet
Đồ uống lạnh
Uống đồ uống lạnh có thể gây đau họng và làm chậm tiêu hóa. Ăn hoặc uống các thức ăn lạnh sẽ làm giảm nhiệt độ cơ thể, chúng ta sẽ phải mất thêm sức để tăng nhiệt độ từ bên trong. Điều này cũng làm chậm quá trình phục hồi.

Uống đồ uống lạnh có thể gây đau họng và làm chậm tiêu hóa. Ảnh: Internet
Theo Pháp luật TPHCM

Bé trai 6 tuổi ở Ninh Bình bị dập nhãn cầu, xuất huyết trong mắt sau khi chơi dây thun và bóng nảy
Y tế - 5 giờ trướcGĐXH - Bé V.M.Q (6 tuổi) đang chơi kéo bóng bằng dây thun cùng với em trai thì bóng bật ngược trở lại, va mạnh vào mắt trái từ khoảng cách 3 mét.

5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang ăn quá nhiều đồ ngọt
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Nếu bạn đang gặp phải những dấu hiệu dưới đây, chứng tỏ bạn đang ăn quá nhiều đồ ngọt. Hãy kiểm soát lượng đường ngay từ bây giờ.

Những cách chữa bệnh xương khớp khiến bác sĩ phải 'lắc đầu' ngao ngán
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH – Gần đây, liên tiếp những trường hợp phải nhập viện điều trị, thậm chí nguy kịch do sai lầm khi chữa các bệnh về xương khớp đã khiến nhiều người lo ngại. Đây cũng là hồi chuông cảnh báo cho người dân khi mắc các bệnh liên quan đến xương khớp, không nên tự ý điều trị để tránh rước thêm họa vào người.

Người đàn ông 53 tuổi nhập viện vì suy thận sau đột quỵ thừa nhận sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 11 giờ trướcGĐXH - Người đàn ông suy thận cho biết thường phải thức đêm làm việc lệch múi giờ nên ăn uống thất thường. Ông cũng thường tham gia các buổi tiệc thâu đêm, uống nhiều rượu bia, hút thuốc lá...

Tìm hiểu loại sữa công thức đang được nhiều mẹ 'lùng sục' giúp trẻ khỏe mạnh, ít ốm vặt
Sống khỏe - 14 giờ trướcTrên nhiều diễn đàn nuôi con, ngày càng nhiều phụ huynh chia sẻ kinh nghiệm tăng đề kháng cho trẻ bằng sữa công thức chứa Lactoferrin. Xu hướng này xuất phát từ nhu cầu thực tế khi trẻ nhỏ thường xuyên mắc các bệnh vặt như ho, cảm, tiêu chảy do sức đề kháng yếu, đặc biệt vào thời điểm giao mùa.

6 thời điểm không nên uống nước cam để tránh gây hại sức khỏe
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng uống nước cam thường không gây hại cho sức khỏe. Điều đó chỉ đúng khi bạn uống nước cam đúng cách.

Ngực to như phụ nữ, nam thanh niên phải nịt chặt, ngại không dám yêu
Y tế - 19 giờ trướcMắc chứng phì đại tuyến vú khiến ngực to như nữ giới, nam thanh niên phải nịt chặt, giấu kín hơn 10 năm, không dám yêu.

Loại rau dân dã chứa đầy canxi tự nhiên, người Việt nên ăn để xương chắc khỏe, kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Ít ai ngờ rằng loại rau diếp thơm dân dã này lại sở hữu hàm lượng canxi cao, cùng nhiều dưỡng chất quý giúp hỗ trợ xương chắc khỏe, cải thiện tiêu hóa và tăng cường đề kháng.

Chuối xanh cực tốt cho sức khỏe, nằm trong danh sách những thực phẩm tốt nhất cho người tiểu đường
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Với hàm lượng tinh bột kháng và chất xơ cao, chuối xanh mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh tiểu đường.

Cứu đôi tay Tiktoker ở Thái Nguyên qua lời kể của bác sĩ
Y tế - 1 ngày trướcMột ca vi phẫu kéo dài từ 19h đến 1h sáng đã giúp giữ lại hai bàn tay của Tiktoker Hà List. Bác sĩ Ngọc Sơn Tùng chia sẻ đây là trường hợp đa chấn thương cực kỳ phức tạp, đòi hỏi tính toán khẩn cấp và chính xác.

Người phụ nữ 60 tuổi phát hiện ung thư phổi di căn từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị ung thư phổi di căn cho biết 2 tháng gần đây sụt 8 cân, ho khạc đờm trong kéo dài 2 tuần...