Tiểu đêm hơn 2 lần mà không phải do uống nước nhiều, bạn cần nghĩ ngay đến 3 căn bệnh nguy hiểm dưới đây
Đừng chủ quan với phản ứng bình thường này của cơ thể. Nếu số lần tiểu đêm hơn 2 lần mà bản thân không rõ nguyên nhân, đó có thể là dấu hiệu khởi phát của một số căn bệnh.
Việc đi tiểu vào ban đêm có thể khiến nhiều người cảm thấy khó chịu vì làm gián đoạn giấc ngủ, vì vậy họ đã chọn cách đi vệ sinh trước khi ngủ. Trong một số trường hợp, nếu bạn uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, khả năng thức dậy lúc giữa đêm là rất cao. Tuy nhiên, một số người thường gặp phải tình trạng tiểu đêm quá mức (tiểu đêm hơn 2 lần mỗi đêm), điều này cần cảnh giác vì đó có thể là dấu hiệu của một số căn bệnh.
Tiểu đêm hơn 2 lần có là dấu hiệu bình thường?
Trong trường hợp uống nước bình thường, số lần đi tiểu đạt được hoặc vượt quá 6 lần trong khoảng thời gian 24 tiếng. Vào ban đêm, việc đi tiểu sẽ diễn ra 2 lần và lượng nước tiểu ít hơn 200ml là bình thường. Thỉnh thoảng, tiểu đêm nhiều hơn do uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ.
Tuy nhiên, đối với người cao tuổi, tiểu đêm cũng thường xuyên xảy ra do chức năng thận giảm dần và tuyến tiền liệt mở rộng. Nếu là người trẻ tuổi và trung niên, việc tiểu đêm hơn 2 lần diễn ra thì cần hết sức cảnh giác. Tiểu đêm bệnh lý của việc suy giảm nồng độ thận.
Thỉnh thoảng, tiểu đêm có thể được gây ra do uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ. Nếu tiểu đêm hơn 2 lần mỗi đêm, bạn cần chú ý đến một số căn bệnh.
Tiểu đêm hơn 2 lần là mầm mống của nhiều căn bệnh
- Nhiễm trùng đường tiết niệu : Viêm thận, viêm bàng quang và nhiễm trùng đường tiết niệu có thể gây ra tình trạng bí tiểu thường xuyên. Nếu đi tiểu lắc nhắc nhiều lần với lượng nước tiểu ít, cần phải thận trọng dù đó được cho là do nhiễm trùng đường tiết niệu. Đối với phụ nữ càng phải chú ý hơn, cấu trúc sinh lý với niệu đạo ngắn dễ dẫn đến bị nhiễm khuẩn.
- Bệnh tuyến tiền liệt : Với sự gia tăng tuổi tác, sức khỏe tuyến tiền liệt của nam giới sẽ suy giảm, họ sẽ dễ bị mắc bệnh tuyến tiền liệt hơn. Hệ thống tiết niệu cũng bị vấn đề này, đặc biệt là ở những người đàn ông lớn tuổi. Nếu người trẻ và trung niên thức dậy nhiều lần trong đêm nhưng nước tiểu màu vàng, lượng nước nhỏ giọt hoặc ít v.v., cần chú ý đến sức khỏe của tuyến tiền liệt.
Đối với phụ nữ, cấu trúc sinh lý niệu đạo gần với bàng quang nên dễ dẫn tới viêm nhiễm. Điều này dẫn tới phụ nữ có tỷ lệ nhiễm trùng đường tiết niệu cao, tiểu đêm nhiều lần là một trong những dấu hiệu của bệnh này.
- Bệnh tiểu đường : Những người mắc bệnh tiểu đường thường cảm thấy khát nước vì lượng đường trong máu cao. Uống quá nhiều nước sẽ làm tăng tần suất đi vệ sinh, dẫn đến việc cần đi vệ sinh vào ban đêm. Ngoài nguyên nhân gây ra tình trạng tiểu đêm hơn 2 lần còn có những phụ nữ lớn tuổi do sa tử cung hoặc căng thẳng tinh thần.
Tiểu đêm quá nhiều sẽ gây hại gì cho sức khỏe?
- Ảnh hưởng đến giấc ngủ: Điều mà tiểu đêm ảnh hưởng nhất chính là làm gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến trạng thái tinh thần ngày hôm sau không tốt. Điều này ảnh hưởng không nhỏ đến hiệu suất công việc và tâm trạng.
- Tăng nguy cơ tai nạn: Đặc biệt ở người cao tuổi, tiểu đêm có thể dẫn đến những tai nạn té ngã ngoài ý muốn. Khi tuổi tác cao sẽ có nhiều về vấn đề xương khớp, họ sẽ rất dễ bị gãy xương khi ngã, mang đến nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Cải thiện tiểu đêm như thế nào?
- Cố gắng cải thiện lối sống
Ví dụ, vào ban đêm, đặc biệt là trước khi đi ngủ, tốt nhất không nên ăn quá mặn dẫn tới uống quá nhiều nước. Đồ uống và rượu cũng nên tránh để duy trì môi trường ngủ thoải mái và yên tĩnh.
- Chế độ ăn nhẹ
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc giảm lượng muối trong chế độ ăn có thể làm giảm số lần tiểu đêm. Hơn nữa, ăn quá nhiều muối không tốt cho cơ thể. Hãy cố gắng thực hiện chế độ ăn uống hàng ngày càng thanh đạm càng tốt.
- Bài tập cho chuyển động trực tràng
Bởi vì với sự gia tăng tuổi tác, các cơ sàn chậu thư giãn và cơ thắt bàng quang bị teo. Độ đàn hồi của bàng quang trở nên tồi tệ hơn, ngay cả khi lượng nước tiểu không lớn, nó sẽ khiến bạn có cảm giác buồn đi vệ sinh. Tập luyện vùng cơ chậu sẽ cải thiện được sự kiểm soát bàng quang.
Cuối cùng, điều cần lưu ý nhất là nếu việc tiểu đêm hơn 2 lần diễn ra trong khi trước khi ngủ bạn không uống nhiều nước, tốt nhất là nên đến bệnh viện để kiểm tra và điều trị kịp thời.
Theo QQ, Helino
Thuốc nào trị rối loạn tiền đình?
Bệnh thường gặp - 14 phút trướcRối loạn tiền đình đi kèm với một vài bệnh lý như thiếu máu não, đái tháo đường, tăng huyết áp có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, đe dọa tính mạng người bệnh. Việc điều trị sớm giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm.
Mùa hè, uống mật ong theo cách này tốt hơn thuốc bổ, nhưng nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay!
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Uống mật ong vào mùa hè nên kết hợp với các loại quả có nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt... hoặc các loại trà để giải nhiệt, chống say nắng, tăng cường sức đề kháng.
Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng ‘siêu đỉnh’
Sống khỏe - 10 giờ trướcBuổi đêm khi trời đỡ nóng, bạn có thể không cần dùng tới điều hòa nhiệt độ mà chỉ cần quạt. Nếu vậy, hãy thử mẹo dùng quạt này để tối ưu hiệu quả làm mát của quạt.
7 thực phẩm giá rẻ, tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân
Sống khỏe - 13 giờ trướcGĐXH - Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này lại có hại, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh, giá vừa túi tiền dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.
Chớ phạm phải những sai lầm này khi dùng điều hòa kẻo sốc nhiệt, hại sức khỏe
Sống khỏe - 15 giờ trướcKhi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, nắng nóng oi bức kéo dài thì ngồi trong nhà với chiếc điều hòa mát lạnh là điều vô cùng dễ chịu, ai cũng yêu thích. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa sai cách trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và 'túi tiền' người dùng.
Cách ngăn ngừa và giảm táo bón khi đi du lịch
Sống khỏe - 19 giờ trướcTáo bón gây bất tiện, khó chịu và làm giảm niềm vui khi đi du lịch. Tuy nhiên, có một số cách có thể ngăn ngừa và giảm táo bón…
Bệnh lý nào dẫn đến hôi miệng?
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcNhiều người nghĩ hôi miệng là do vệ sinh răng miệng không sạch hoặc ăn các loại gia vị nặng mùi như hành, tỏi… mà không biết hôi miệng còn có thể do liên quan đến một số bệnh lý.
Loại hạt 'siêu thực phẩm' giúp ngừa bệnh xương khớp và tim mạch, được bán rẻ ở nhiều chợ Việt Nam
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu chứng minh, isoflavone trong đậu nành còn giúp ngăn ngừa sự mất xương và tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
Tế bào ung thư cực 'ghét' 6 nhóm người sau, bạn yên tâm nếu có mặt trong danh sách này
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Ai cũng ghét bệnh ung thư xong ngay cả ung thư cũng có những kiểu người mà nó rất ghét. Nếu bạn nằm trong số 6 kiểu người dưới đây thì có thể phần nào yên tâm căn bệnh quái ác này sẽ không tấn công.
4 loại trứng càng ăn càng có hại cho cơ thể
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Trứng nứt, trứng sống, trứng lòng đào, trứng chế biến quá kỹ... đều không tốt cho cơ thể, dễ gây tăng cân, nhiễm khuẩn.
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tếGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...