Gầy đến mấy cũng tăng cân nhờ “bảo bối” chuyên gia dinh dưỡng mách
Sống khỏeThân hình gầy còm ốm yếu khiến cơ thể bạn dễ mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm và làm bạn mất tự tin về vẻ đẹp bên ngoài của mình. Để cải thiện tình trạng này hãy sử dụng “bảo bối” sau đây chắc chắn bạn sẽ tăng cân hiệu quả, an toàn, có được thân hình cân đối, khỏe mạnh như mơ ước.
Tăng cân nhẹ cũng có thể gây suy giảm chức năng của cơ tim
Sống khỏeMột nghiên cứu mới đã cảnh báo rằng chức năng của cơ tim có thể bị suy giảm dù bạn chỉ tăng cân khoảng 5% so với trọng lượng toàn cơ thể.
Bí quyết của mẹ thông thái giúp con hết biếng ăn, tăng cân vù vù
Sống khỏeChỉ cách đây hơn 2 tháng, chị Nguyễn Thị Vương ngày nào cũng phải đánh vật với cậu con trai 4 tuổi vào giờ ăn. Cứ bữa ăn là kịch bản mẹ ôm bát cơm chạy theo con 2, 3 tiếng lại lặp lại, khiến chị vừa mệt mỏi, vừa bực bội. Nhưng giờ đây, những ngày chăm con stress ấy đã qua khi chị tìm ra bí quyết đơn giản, hiệu quả giúp con hết biếng ăn.
Chuyên gia dinh dưỡng tư vấn bảo bối cho người bận rộn tăng cân nhanh
Sống khỏeBạn đang đau đầu vì tình trạng thiếu cân của bản thân. Nhưng bạn lại là người bận rộn, không có quá nhiều thời gian để thực hiện một chiến lược tăng cân phức tạp. Bảo bối sau đây chắc chắn giúp những người bận rộn tăng cân nhanh, an toàn và bền vững.
Đừng nghĩ chất béo chỉ gây tăng cân, nó có nhiều lợi ích đáng ngạc nhiên cho cơ thể
Sống khỏeGiadinhNet – Bạn đừng nghĩ tiêu thụ chất béo lành mạnh khiến bạn bị béo, chúng còn có nhiều lợi ích cho cơ thể khi ăn kèm với các thực phẩm khác.
Những thói quen hàng đầu khiến bạn tăng cân một cách từ từ
Sống khỏeBỏ bữa, không uống đủ nước, ngại tập thể dục, xem tivi nhiều… là những thói quen gây tổn hại sức khỏe, nhất là dễ dẫn đến béo phì về lâu dài.
Cách nào để tăng cân?
Sống khỏeNăm nay cháu 22 tuổi, là nam, cao 1m7, cân nặng chưa được 50kg. Như thế có phải cháu gầy quá không.
Bỏ túi 2 thói quen này bạn sẽ tăng cân khỏe mạnh
Sống khỏeBạn đã từng áp dụng rất nhiều cách tăng cân khác nhau mà cân nặng vẫn không được cải thiện khiến cho bạn mệt mỏi và mất tự tin về ngoại hình của mình. Đừng lo lắng mà hãy bỏ túi 3 thói quen sau đây sẽ giúp bạn tăng cân tự nhiên và sớm có được thân hình cân đối, khỏe mạnh.
8 loại thực phẩm làm tăng cân nhưng không thể thiếu cho sức khỏe
Sống khỏeGiadinhNet - Bị ám ảnh bởi cơ thể mảnh khảnh, chúng ta có xu hướng tránh thực phẩm béo hoặc nhiều calo trong chế độ ăn của chúng ta. Tuy nhiên, có nhiều loại thực phẩm được xếp là loại thực phẩm tăng cân nhưng rất cần thiết và tốt cho sức khỏe.
Trẻ lười ăn, làm sao để tăng cân?
Sống khỏeCháu tôi lười ăn, mỗi bữa chỉ ăn một chén, hay nhịn bữa sáng, nên bổ sung gì vào chế độ ăn của cháu cho phù hợp.
Bí kíp ăn uống để mẹ bầu chỉ tăng cân con không béo mẹ
Sống khỏeLàm thế nào để khi bầu bí mà con vẫn tăng cân đều trong khi mẹ không béo là điều khiến rất nhiều chị em bỉm sữa tò mò.
Bí quyết để trẻ không tăng cân vù vù trong dịp hè
Sống khỏeGiadinhNet - Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc ăn uống các loại thức ăn nhanh, đồ uống có gas một cách vô tội vạ kèm theo chế độ sinh hoạt ít vận động, ngồi máy tính quá nhiều là những nguyên nhân khiến trẻ dễ tăng cân trong dịp nghỉ hè. Do đó, ngay khi trẻ bắt đầu nghỉ hè, bố mẹ cần xây dựng cho con thói quen sinh hoạt, ăn uống điều độ trong suốt thời gian nghỉ để hạn chế tình trạng bị thừa cân, béo phì.
Muốn tăng cân nhanh, đừng bỏ qua những thực phẩm này
Sống khỏeMuốn tăng cân nhanh cần rất nhiều yếu tố nhưng quan trọng nhất vẫn là ăn uống. Vậy ăn gì để tăng cân nhanh nhất? Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng cân nhanh người gầy không thể bỏ qua.
Quyết tâm tăng cân giúp tôi đã thực hiện được ước mơ của mình
Sống khỏeĐôi khi chúng ta phải từ bỏ ước mơ bởi những lí do không đáng có. Chỉ vì một thân hình gầy yếu mà suýt chút nữa tôi đã không thực hiện được ước mơ của mình cũng như ý nguyện của bố. Nhưng rồi với sự nỗ lực hết mình tôi đã tăng cân thành công và hoàn thành ước mơ của mình.
Những thực phẩm giúp con tăng cân ầm ầm, cao lớn và thông minh
Sống khỏeCon dù còi hay ốm tới đâu, mẹ cứ dùng cách này là khoẻ mạnh, tăng cân ầm ầm, cao lớn thông minh.
Tất tần tật những sai lầm khiến người gầy không thể tăng cân
Sống khỏeRất nhiều người gầy dù đã dùng “trăm phương ngàn kế” nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích. Nếu bạn không hiểu tại sao thì những sai lầm dưới đây chính là câu trả lời.
Tăng cân thành công giúp tôi giành được tình yêu
Sống khỏeVới nhiều người, có được tình yêu chỉ là chuyện đơn giản. Nhưng với một cô nàng “siêu gầy” như tôi, thì đó là cả một quá trình gian nan, đầy đau khổ.
Giải pháp ‘cứu cánh’ cho người gầy tăng cân
Sống khỏeMuốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu… thì giải pháp dưới đây sẽ là cứu cánh cho bạn.
Cách tăng cân nào tốt nhất cho người gầy?
Sống khỏeĐể tăng cân được, người gầy tìm đủ các phương thuốc, nhưng với sự phát triển chóng mặt của các loại thuốc tăng cân thì việc lựa chọn lại trở nên khó khăn, nếu người gầy không tỉnh táo thì dễ bị “tiền mất tật mang”.
Bí quyết tăng cân nhanh người gầy nên biết
Sống khỏeTìm đủ các phương pháp nhưng cân nặng vẫn không thay đổi, đó là nỗi khổ của những người gầy. Thực tế muốn tăng cân, tăng hệ cơ chắc khỏe không còn cách nào khác bạn phải ăn nhiều hơn so với nhu cầu cơ thể cần. Nếu bạn không ăn được nhiều, cơ thể khó hấp thu,… thì giải pháp dưới đây sẽ là cứu cánh cho bạn.
