Tôm rang thịt ba chỉ

| Sống khỏe

Tôm rang thịt ba chỉ là món ăn dễ chế biến, lại ngon miệng và rất "vào" cơm. Bạn có thể thực hiện ngay hôm nay cho bữa ăn gia đình mình.

Nguyên liệu: 200 g tôm bạc thẻ, 100 g thịt ba rọi, 2 củ hành tím băm nhỏ, gia vị gồm nước mắm, nước tương, đường, dầu ăn, tiêu xay và hạt nêm từ thịt.

Cách làm: Tôm bạc cắt bỏ râu, để nguyên vỏ. Thịt ba rọi rửa nước muối, để ráo, cắt miếng mỏng vừa ăn. Ướp tôm, thịt với muối.

Cho vào chảo 2 thìa súp dầu ăn, đợi dầu nóng, cho củ hành vào phi thơm, cho tôm vào xào chín, rồi thịt ba chỉ vào xào chín. Nêm nước mắm, nước tương hạt nêm từ thịt. Tiếp tục xào vài phút cho thấm gia vị. Cho tiếp đường vào đảo đều trước khi nước sốt sệt lại.

Cuối cùng, cho tôm thịt ra đĩa, rắc tiêu. Dùng nóng với cơm trắng.

Theo Sức Sống Mới

hoaianh
Ý kiến của bạn
Bé gái 8 tuổi mắc gan nhiễm mỡ, bác sĩ chỉ ra sai lầm trong bữa ăn khiến nhiều phụ huynh chủ quan

Bé gái 8 tuổi mắc gan nhiễm mỡ, bác sĩ chỉ ra sai lầm trong bữa ăn khiến nhiều phụ huynh chủ quan

Bệnh thường gặp -

GĐXH - Gan nhiễm mỡ không còn là bệnh chỉ gặp ở người lớn. Trường hợp một bé gái 8 tuổi được chẩn đoán gan nhiễm mỡ kèm rối loạn chuyển hóa sau thời gian dài ăn quá nhiều thực phẩm giàu tinh bột, đồ uống có đường và đồ ăn vặt là lời nhắc nhở về vai trò của chế độ dinh dưỡng đối với sức khỏe trẻ nhỏ.

Ăn hàu có thực sự tốt? Sự thật không phải ai cũng biết

Ăn hàu có thực sự tốt? Sự thật không phải ai cũng biết

Sống khỏe -

GĐXH - Ngoài việc giàu protein, kẽm và omega-3, hàu còn được phát hiện chứa các hoạt chất có khả năng chống viêm ở tế bào ruột người trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo không nên hiểu rằng ăn nhiều hàu sẽ mang lại hiệu quả tương tự.

7 loại thảo mộc giàu magie có lợi cho sức khỏe

7 loại thảo mộc giàu magie có lợi cho sức khỏe

Sống khỏe -

Magie tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa, từ ổn định nhịp tim, thư giãn cơ bắp đến hỗ trợ dẫn truyền thần kinh. Bổ sung các loại thảo mộc và gia vị vào thực đơn hàng ngày giúp tối ưu hóa nồng độ khoáng chất này. Dưới đây là 7 loại thảo mộc giàu magie có lợi cho sức khỏe.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.