Tránh "sốc" khi nằm điều hoà

Thứ tư, 13:23 09/06/2010 | Sống khỏe

GiadinhNet - Theo các chuyên gia, các thiết bị làm mát có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.

> Ẩn họa giật mình với sức khỏe từ điều hòa nhiệt độ

Máy lạnh: Tuân thủ chỉ dẫn

Theo ông Nguyễn Ngọc Ái - Giám đốc Công ty TNHH Tiến Lợi (chuyên kinh doanh thiết bị điện lạnh), mùa hè không nên điều chỉnh nhiệt độ phòng xuống dưới 26 độ C, để tránh những bệnh như: Ngạt mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt... Bởi nếu để nhiệt độ trong phòng điều hoà thấp 25 độ C, thậm chí 21độ C sau đó ra ngoài gặp hơi nóng sẽ rất dễ bị cảm cúm, đặc biệt là sổ mũi, viêm họng.

Trong trường hợp bên ngoài nhiệt độ cao, cũng phải điều chỉnh nhiệt độ trong phòng tăng lên tương ứng. Thông thường, khoảng cách nhiệt độ ngoài trời với trong nhà khoảng từ 8 -10 độ C là phù hợp. Chẳng hạn, nhiệt độ ngoài trời 35 độ C, trong nhà nên để 27 hoặc 28 độ.

Khi ra khỏi hoặc đi vào phòng lạnh phải dừng lại ở phòng đệm có nhiệt độ trung gian từ 3 - 5 phút để tránh gây sốc cho cơ thể.

Cũng theo ông Ái, các gia đình nên chú ý đến việc cung cấp gió tươi cho phòng điều hoà, vì đóng cửa kín sẽ làm thiếu dưỡng khí cần thiết cho nhu cầu hô hấp. Thiếu dưỡng khí sẽ làm cho hoa mắt, nhức đầu, khó thở. Từ đó, sinh ra rất nhiều bệnh tật khác, đặc biệt là về trí não, trẻ em trì trệ kém thông minh...

Để tiết kiệm điện, nên chọn loại máy điều hòa công suất lớn hơn diện tích sử dụng phòng. Chẳng hạn: Diện tích phòng sử dụng máy điều hòa công suất 9.000 BTU thì lên chọn loại có công suất 12.000BTU vừa tiết kiệm và đảm bảo độ lạnh. Ngoài ra, có thể chọn loại máy điều hoà thế hệ mới kiểu biến tần (inverter). So với loại máy thế hệ cũ, máy mới có thể tiết kiệm được từ 30 - 50% điện năng tiêu thụ.

Khi lắp đặt, phải tuân thủ những chỉ dẫn của nhà chế tạo. Đường ống gas không nên dài quá 5m, thậm chí càng ngắn càng tốt. Chiều cao chênh lệch giữa dàn nóng và dàn lạnh không nên quá 3m... nạp vừa đủ gas. Nếu không, năng suất lạnh sẽ bị giảm và điện năng tiêu tốn sẽ tăng cao. Nên thường xuyên vệ sinh phin lọc gió phía dàn lạnh (2 tuần 1 lần), mỗi năm tổng vệ sinh cả máy 1 lần, ở môi trường nhiều bụi bẩn 2 đến 3 lần. Khi không chạy máy phải tắt aptômát, vì nếu chỉ tắt bằng điều khiển từ xa, máy vẫn tiêu thụ khoảng 15W điện chờ.

Sử dụng các thiết bị làm mát cần đúng cách. Ảnh: KT

Quạt đá: Không nên dùng phòng kín

Với quạt đá (quạt hơi nước), kỹ sư Phạm Minh Toàn, Sở Điện lực Hoà Bình cho biết, sản phẩm này chỉ làm mát phòng hơn so với quạt máy, chứ không làm lạnh được như máy lạnh. Muốn làm lạnh phải đặt cục nước đá vào máy, máy sẽ đẩy hơi lạnh từ cục nước đá này ra.

Với thời tiết nước ta, loại quạt này không thích hợp. Độ ẩm cao của quạt có thể gây ra các bệnh về đường hô hấp. Do đó, chỉ dùng ở ngoài trời, không nên dùng trong phòng kín. Khi quạt đá chạy, nhiệt độ hạ xuống thì độ ẩm trong phòng sẽ tăng lên. Do đó, nếu dùng lâu, độ ẩm trong phòng có thể tạo điều kiện cho nấm mốc, các loại vi khuẩn có hại cho sức khoẻ phát triển nhanh.

Độ ẩm cao trong phòng còn làm giảm tuổi thọ đáng kể các thiết bị điện tử, quang học, cơ khí chính xác. Theo các chuyên gia điện lạnh, do năng suất lạnh rất nhỏ so với máy điều hoà thông thường, nên quạt đá không đáp ứng được yêu cầu tiện nghi. Ta có thể so sánh như sau: Máy điều hoà năng suất 3.5kW (12.000B TU) có năng suất lạnh tương đương với 908kg nước đá tan chảy hết trong 24 giờ. Nghĩa là, mỗi giờ tan chảy khoảng 38kg nước đá. Nếu mỗi giờ cung cấp cho quạt đá 3,8kg đá thì năng suất lạnh của quạt cũng chỉ bằng 1/10 máy điều hoà 12.000BTU.

BS Nguyễn Văn Long, Khoa Khám bệnh - BV Lão khoa TƯ

Những điều cần lưu ý khi sử dụng quạt máy cho người già

- Nếu dùng nên có màn che chắn bớt.

- Nếu để quạt một hướng cố định liên tục vào cơ thể đang đẫm mồ hôi sẽ dễ gây ra cảm cúm, cơ thể bị trúng gió khi đang ngủ. Dùng liên tục sẽ gây mất cân bằng sinh nhiệt thích ứng của cơ thể, rất dễ gây chảy nước mũi, nhức đầu, chóng mặt, mất ngủ...

- Những người mắc bệnh cao huyết áp sẽ có nhiều bất lợi với sức khoẻ nếu trong phòng ngủ có điều hòa không có độ thông thoáng phù hợp, để trạng thái cơ thể bị nóng, lạnh đột ngột bất thường.

BS Cấn Phú Nhuận, Trưởng khoa Khám bệnh - BV Nhi TƯ

- Bệnh dễ mắc khi trẻ nằm điều hoà không đúng cách

- Viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, đau họng, đặc biệt là trẻ cơ địa yếu hoặc bị hen suyễn.

- Cơ thể trẻ dễ mất nước nếu để thổi trực tiếp lâu dài vào cơ thể do quạt luôn tạo vòng xoáy hút bụi.

- Vi khuẩn tấn công vào vùng hầu họng, gây ra bệnh hô hấp.

- Trẻ nằm ngủ trong phòng điều hoà liên tục, không thoáng khí, dễ dẫn đến hiện tượng khô người.

Phương Thuận

thanhloan

Chia sẻ facebook

Bình luận

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Cùng chuyên mục

6 bước cứu người say nắng, say nóng

Sống khỏe - 1 phút trước

Người lớn tuổi, người lao động ngoài trời là nhóm người dễ bị say nóng, say nắng nhất chỉ số nhiệt tăng cao.

10 điều có thể xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều muối

Sống khỏe - 1 giờ trước

Ăn nhiều muối có thể tàn phá sức khỏe một cách âm thầm. Theo thời gian mức độ ăn mặn thường có xu hướng tăng lên và gánh nặng bệnh tật đe dọa.

Rùng mình nguy cơ ngộ độc thực phẩm từ thức ăn đường phố trong những ngày nắng nóng

Sống khỏe - 3 giờ trước

Loạt cảnh tượng mất an toàn thực phẩm từ thức ăn đường phố trong những ngày nắng nóng dưới đây, có lẽ sẽ khiến bạn phải suy nghĩ lại về chuyện ăn uống bất chấp của mình.

Thuốc nào trị rối loạn tiền đình?

Bệnh thường gặp - 6 giờ trước

Rối loạn tiền đình đi kèm với một vài bệnh lý như thiếu máu não, đái tháo đường, tăng huyết áp có thể là nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, đe dọa tính mạng người bệnh. Việc điều trị sớm giúp người bệnh cải thiện chất lượng cuộc sống và giảm nguy cơ mắc các biến chứng nguy hiểm.

Mùa hè, uống mật ong theo cách này tốt hơn thuốc bổ, nhưng nếu có dấu hiệu này cần dừng ngay!

Sống khỏe - 7 giờ trước

GĐXH - Uống mật ong vào mùa hè nên kết hợp với các loại quả có nhiều vitamin C như chanh, cam, quýt... hoặc các loại trà để giải nhiệt, chống say nắng, tăng cường sức đề kháng.

Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng ‘siêu đỉnh’

Sống khỏe - 17 giờ trước

Buổi đêm khi trời đỡ nóng, bạn có thể không cần dùng tới điều hòa nhiệt độ mà chỉ cần quạt. Nếu vậy, hãy thử mẹo dùng quạt này để tối ưu hiệu quả làm mát của quạt.

7 thực phẩm giá rẻ, tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân

Sống khỏe - 19 giờ trước

GĐXH - Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này lại có hại, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh, giá vừa túi tiền dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.

Chớ phạm phải những sai lầm này khi dùng điều hòa kẻo sốc nhiệt, hại sức khỏe

Sống khỏe - 22 giờ trước

Khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, nắng nóng oi bức kéo dài thì ngồi trong nhà với chiếc điều hòa mát lạnh là điều vô cùng dễ chịu, ai cũng yêu thích. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa sai cách trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và 'túi tiền' người dùng.