Tránh "sốc" khi nằm điều hoà
GiadinhNet - Theo các chuyên gia, các thiết bị làm mát có thể ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng không đúng cách.
Theo ông Nguyễn Ngọc Ái - Giám đốc Công ty TNHH Tiến Lợi (chuyên kinh doanh thiết bị điện lạnh), mùa hè không nên điều chỉnh nhiệt độ phòng xuống dưới 26 độ C, để tránh những bệnh như: Ngạt mũi, viêm họng, đau đầu, chóng mặt... Bởi nếu để nhiệt độ trong phòng điều hoà thấp 25 độ C, thậm chí 21độ C sau đó ra ngoài gặp hơi nóng sẽ rất dễ bị cảm cúm, đặc biệt là sổ mũi, viêm họng.
Trong trường hợp bên ngoài nhiệt độ cao, cũng phải điều chỉnh nhiệt độ trong phòng tăng lên tương ứng. Thông thường, khoảng cách nhiệt độ ngoài trời với trong nhà khoảng từ 8 -10 độ C là phù hợp. Chẳng hạn, nhiệt độ ngoài trời 35 độ C, trong nhà nên để 27 hoặc 28 độ.
Cũng theo ông Ái, các gia đình nên chú ý đến việc cung cấp gió tươi cho phòng điều hoà, vì đóng cửa kín sẽ làm thiếu dưỡng khí cần thiết cho nhu cầu hô hấp. Thiếu dưỡng khí sẽ làm cho hoa mắt, nhức đầu, khó thở. Từ đó, sinh ra rất nhiều bệnh tật khác, đặc biệt là về trí não, trẻ em trì trệ kém thông minh...
Để tiết kiệm điện, nên chọn loại máy điều hòa công suất lớn hơn diện tích sử dụng phòng. Chẳng hạn: Diện tích phòng sử dụng máy điều hòa công suất 9.000 BTU thì lên chọn loại có công suất 12.000BTU vừa tiết kiệm và đảm bảo độ lạnh. Ngoài ra, có thể chọn loại máy điều hoà thế hệ mới kiểu biến tần (inverter). So với loại máy thế hệ cũ, máy mới có thể tiết kiệm được từ 30 - 50% điện năng tiêu thụ.
Khi lắp đặt, phải tuân thủ những chỉ dẫn của nhà chế tạo. Đường ống gas không nên dài quá 5m, thậm chí càng ngắn càng tốt. Chiều cao chênh lệch giữa dàn nóng và dàn lạnh không nên quá 3m... nạp vừa đủ gas. Nếu không, năng suất lạnh sẽ bị giảm và điện năng tiêu tốn sẽ tăng cao. Nên thường xuyên vệ sinh phin lọc gió phía dàn lạnh (2 tuần 1 lần), mỗi năm tổng vệ sinh cả máy 1 lần, ở môi trường nhiều bụi bẩn 2 đến 3 lần. Khi không chạy máy phải tắt aptômát, vì nếu chỉ tắt bằng điều khiển từ xa, máy vẫn tiêu thụ khoảng 15W điện chờ.
 |
|
Sử dụng các thiết bị làm mát cần đúng cách. Ảnh: KT |
Với quạt đá (quạt hơi nước), kỹ sư Phạm Minh Toàn, Sở Điện lực Hoà Bình cho biết, sản phẩm này chỉ làm mát phòng hơn so với quạt máy, chứ không làm lạnh được như máy lạnh. Muốn làm lạnh phải đặt cục nước đá vào máy, máy sẽ đẩy hơi lạnh từ cục nước đá này ra.
Với thời tiết nước ta, loại quạt này không thích hợp. Độ ẩm cao của quạt có thể gây ra các bệnh về đường hô hấp. Do đó, chỉ dùng ở ngoài trời, không nên dùng trong phòng kín. Khi quạt đá chạy, nhiệt độ hạ xuống thì độ ẩm trong phòng sẽ tăng lên. Do đó, nếu dùng lâu, độ ẩm trong phòng có thể tạo điều kiện cho nấm mốc, các loại vi khuẩn có hại cho sức khoẻ phát triển nhanh.
Độ ẩm cao trong phòng còn làm giảm tuổi thọ đáng kể các thiết bị điện tử, quang học, cơ khí chính xác. Theo các chuyên gia điện lạnh, do năng suất lạnh rất nhỏ so với máy điều hoà thông thường, nên quạt đá không đáp ứng được yêu cầu tiện nghi. Ta có thể so sánh như sau: Máy điều hoà năng suất 3.5kW (12.000B TU) có năng suất lạnh tương đương với 908kg nước đá tan chảy hết trong 24 giờ. Nghĩa là, mỗi giờ tan chảy khoảng 38kg nước đá. Nếu mỗi giờ cung cấp cho quạt đá 3,8kg đá thì năng suất lạnh của quạt cũng chỉ bằng 1/10 máy điều hoà 12.000BTU.
BS Nguyễn Văn Long, Khoa Khám bệnh - BV Lão khoa TƯ
Những điều cần lưu ý khi sử dụng quạt máy cho người già
- Nếu dùng nên có màn che chắn bớt. - Nếu để quạt một hướng cố định liên tục vào cơ thể đang đẫm mồ hôi sẽ dễ gây ra cảm cúm, cơ thể bị trúng gió khi đang ngủ. Dùng liên tục sẽ gây mất cân bằng sinh nhiệt thích ứng của cơ thể, rất dễ gây chảy nước mũi, nhức đầu, chóng mặt, mất ngủ... - Những người mắc bệnh cao huyết áp sẽ có nhiều bất lợi với sức khoẻ nếu trong phòng ngủ có điều hòa không có độ thông thoáng phù hợp, để trạng thái cơ thể bị nóng, lạnh đột ngột bất thường. |
BS Cấn Phú Nhuận, Trưởng khoa Khám bệnh - BV Nhi TƯ
- Bệnh dễ mắc khi trẻ nằm điều hoà không đúng cách
- Viêm mũi, viêm phế quản, viêm phổi, đau họng, đặc biệt là trẻ cơ địa yếu hoặc bị hen suyễn. - Cơ thể trẻ dễ mất nước nếu để thổi trực tiếp lâu dài vào cơ thể do quạt luôn tạo vòng xoáy hút bụi.
- Vi khuẩn tấn công vào vùng hầu họng, gây ra bệnh hô hấp. - Trẻ nằm ngủ trong phòng điều hoà liên tục, không thoáng khí, dễ dẫn đến hiện tượng khô người. |
Rụng tóc mất kiểm soát ở tuổi 20, cô gái đi khám phát hiện nguyên nhân bất ngờ
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Rụng tóc kéo dài gần một năm, nghĩ nguyên nhân do căng thẳng công việc. Tuy nhiên, chị Tâm đi khám phát hiện nồng độ hormone androgen của chị tăng gấp 2 lần bình thường, khiến nang tóc teo nhỏ và tóc rụng ngày càng nhiều.
Muốn sống khỏe sau tuổi 65, nên chú ý 5 dấu hiệu này của cơ thể
Sống khỏe - 2 giờ trướcGĐXH - Nhiều người lớn tuổi vẫn thường nghĩ: "Già rồi thì mệt là chuyện bình thường". Chính suy nghĩ ấy khiến không ít người bỏ qua những dấu hiệu quan trọng, để rồi đến khi phát hiện bệnh thì đã ở giai đoạn muộn.
Người phụ nữ 38 tuổi suy tuyến thượng thận cấp, nguyên nhân từ loại thuốc nhiều người dùng mỗi ngày
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Sau thời gian dùng thuốc xịt mũi, chị Nhiên nhập viện trong tình trạng da nhợt nhạt, thở nhanh, khó thở, đau đầu dữ dội, tiêu chảy nặng, được chẩn đoán bị suy tuyến thượng thận cấp.
Nhổ răng khôn giá bao nhiêu? Cập nhật bảng giá và quy trình nhổ răng khôn không đau tại Nha khoa Nhân Tâm
Sống khỏe - 8 giờ trướcRăng khôn mọc lệch, mọc ngầm là nỗi ám ảnh của không ít người trưởng thành: đau nhức âm ỉ, sưng lợi, thậm chí ảnh hưởng đến răng số 7 bên cạnh.
Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược
Y tế - 20 giờ trướcGĐXH - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Trường Đại học Y Dược, trong đó GS.TS.TTND Lê Ngọc Thành được ký hợp đồng thực hiện công việc Hiệu trưởng theo quy định mới của Chính phủ. Đây cũng là trường hợp đầu tiên tại một trường đại học công lập áp dụng cơ chế này.
Đau đầu một tuần không khỏi, người phụ nữ 73 tuổi nhập viện phát hiện đột quỵ do vỡ túi phình mạch não
Sống khỏe - 22 giờ trướcGĐXH - Đau đầu kéo dài suốt một tuần nhưng nghĩ là bệnh thông thường nên tự uống thuốc, đi khám phát hiện người bệnh bị đột quỵ xuất huyết do vỡ túi phình mạch não.
Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Uống thuốc nam trên mạng, người đàn ông 68 tuổi nhập viện vì suy thận mạn tiến triển nặng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tin lời quảng cáo trên mạng, ông Hùng mua thuốc nam uống để điều trị suy thận mạn giai đoạn 3A. Hậu quả phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm, bệnh tiến triển đến giai đoạn 4.
Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.
5 dấu hiệu xuất hiện khi ngủ cho thấy sức khỏe đang báo động, nhiều người mắc phải mà không biết
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ngủ ngáy, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi... nhiều người cho rằng đó chỉ là hệ quả của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây có thể là những tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
