Tuổi 40 – “bản lề” của sức khỏe
Tầm 40 tuổi, cánh mày râu thường được nhắc coi chừng sức khỏe. Quả thật vào quãng tuổi này những dấu hiệu khó ở của phe ta có vẻ rộ lên một cách có “chủ ý”.
Không phải tất cả và mức độ khác nhau với từng người, nhưng vì sao 40 cái xuân xanh lại được chọn làm mốc đánh dấu sự suy vi của sức khỏe?
Trước tiên, có lẽ đây là thời gian đủ để nhiều mầm mống tật, bệnh phất cờ sau thời gian dài “chiêu binh mãi mã”. Đơn cử là chứng phì đại tiền liệt tuyến, cứ tầm bốn thập niên lại ra tay làm khó chuyện WC của các ông. Các bác sĩ cũng thường lên lịch gọi các ông ở tuổi này đến làm một cú xét nghiệm đường huyết, tầm soát bệnh tiểu đường.
Tất nhiên “bìm leo” khi “giậu” dù chưa đổ nhưng bắt đầu xiêu vẹo. Lục phủ ngũ tạng của các ông sau chừng ấy năm cúc cung tận tụy tất đến lúc mỏi mệt. Chẳng hạn theo năm tháng lượng hormon nam tiết ra hao kiệt dần, kéo theo hàng loạt vấn đề sức khỏe liên quan. Thật ra, thấm đòn sớm và rõ nhất là dạ dày và lá gan, hai vị trí đầu sóng ngọn gió với lắm “thói hư tật xấu” thời trai trẻ của các ông.
Tuổi 40 gánh sứ mạng cảnh tỉnh còn nhờ yếu tố tâm lý. “Tứ thập nhi bất hoặc”, phần lớn các ông vào tầm tuổi này đã đạt hoặc trên đường đạt đích sự nghiệp. Sự viên mãn giúp các ông thư thả hơn, có nhiều thời gian hơn cho việc riêng. Thời trai trẻ, một cơn ho dễ dàng bị gác lại để các ông dành tâm lực cho cuộc họp cơ quan hay hẹn hò giai nhân. Đến tuổi trung niên, thứ tự này có cơ hội đảo ngược: cũng với cơn ho nhưng ông chủ sẵn sàng xin vắng mặt ở sở làm hoặc hoãn chuyến đưa vợ về ngoại, để đến gặp bác sĩ.
Ngoài ra, chủ quan thì cơn ho tuổi 40 bao giờ cũng có vẻ… trầm trọng hơn cơn húng hắng thời trai trẻ. Không còn sự thanh xuân cậy nhờ, người ta dễ cư xử nhũn nhặn hơn với các vấn đề sức khỏe. Tuổi 40 còn giúp sự kiêu hãnh của các ông chịu nhún nhường nhìn nhận gân cốt mình không còn như xưa, và tin rằng một cú vấp chân hoàn toàn có thể quật ngã một chú bò mộng. Tất nhiên, còn nhiều yếu tố khác vun vào, chẳng hạn kinh tế dễ thở, gia đình ổn định, thời gian dư dả và cả tâm lý sợ chết, sợ gãy gánh giữa đường…
Đã rõ đạt gần hết “thiên thời, địa lợi, nhân hòa”, tuổi 40 là dịp đẹp để các ông quan tâm nghiêm túc đến sức khỏe của mình. Hãy mở một cách có lợi nhất cái “bản lề” cuộc đời, hãy nhân dịp này để lắng nghe lời nói thẳng nói thật của sức khỏe, có thể là lần cuối trước khi nó… “cáo bệnh từ quan”. Những thú vui “hồng trần” có hại sức khỏe đã đến lúc tiết chế. Thói kiêu căng cậy khỏe tuổi thanh niên đã đến lúc dừng lại. Những biện hộ, ảo tưởng về sự may mắn mãi mãi đã đến lúc được cải chính…
Nhổ răng khôn giá bao nhiêu? Cập nhật bảng giá và quy trình nhổ răng khôn không đau tại Nha khoa Nhân Tâm
Sống khỏe - 3 giờ trướcRăng khôn mọc lệch, mọc ngầm là nỗi ám ảnh của không ít người trưởng thành: đau nhức âm ỉ, sưng lợi, thậm chí ảnh hưởng đến răng số 7 bên cạnh.
Đại học Quốc gia Hà Nội bổ nhiệm Hiệu trưởng và 4 Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Y Dược
Y tế - 16 giờ trướcGĐXH - Đại học Quốc gia Hà Nội vừa công bố các quyết định về công tác cán bộ tại Trường Đại học Y Dược, trong đó GS.TS.TTND Lê Ngọc Thành được ký hợp đồng thực hiện công việc Hiệu trưởng theo quy định mới của Chính phủ. Đây cũng là trường hợp đầu tiên tại một trường đại học công lập áp dụng cơ chế này.
Đau đầu một tuần không khỏi, người phụ nữ 73 tuổi nhập viện phát hiện đột quỵ do vỡ túi phình mạch não
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Đau đầu kéo dài suốt một tuần nhưng nghĩ là bệnh thông thường nên tự uống thuốc, đi khám phát hiện người bệnh bị đột quỵ xuất huyết do vỡ túi phình mạch não.
Mỡ lợn hay dầu ăn tốt hơn? Chuyên gia chỉ ra cách dùng đúng để không gây hại sức khỏe
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcGĐXH - Không ít người cho rằng mỡ lợn là "thực phẩm vàng" nên bỏ hẳn dầu ăn, trong khi số khác lại tuyệt đối tránh mỡ động vật vì lo tăng cholesterol. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cả hai quan điểm đều thiếu cân bằng. Điều quan trọng không phải chọn mỡ hay dầu, mà là sử dụng đúng cách, đúng lượng và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Uống thuốc nam trên mạng, người đàn ông 68 tuổi nhập viện vì suy thận mạn tiến triển nặng
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tin lời quảng cáo trên mạng, ông Hùng mua thuốc nam uống để điều trị suy thận mạn giai đoạn 3A. Hậu quả phải nhập viện vì chức năng thận suy giảm, bệnh tiến triển đến giai đoạn 4.
Khám thiếu máu, người phụ nữ 52 tuổi phát hiện ung thư dạ dày đã di căn xương
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Chỉ vì tình trạng mệt mỏi kéo dài và thiếu máu rất nặng, bà Hương đi khám thì bất ngờ phát hiện ung thư dạ dày đã di căn đến nhiều vị trí ở hệ xương dù trước đó không có biểu hiện điển hình.
5 dấu hiệu xuất hiện khi ngủ cho thấy sức khỏe đang báo động, nhiều người mắc phải mà không biết
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Ngủ ngáy, thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm hay ngủ đủ nhưng vẫn mệt mỏi... nhiều người cho rằng đó chỉ là hệ quả của tuổi tác. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo đây có thể là những tín hiệu sớm cho thấy cơ thể đang gặp vấn đề, nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ.
Bí quyết sống lâu: Người sống thọ thường giữ 4 thói quen này mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không có một loại thực phẩm hay bài thuốc nào quyết định tuổi thọ. Theo nhiều nghiên cứu theo dõi sức khỏe kéo dài hàng chục năm, người sống thọ thường có điểm chung là duy trì đều đặn 4 thói quen tưởng chừng rất đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe.
Nam thanh niên 31 tuổi nhập viện sau nhiều ngày tập gym: Bác sĩ cảnh báo hội chứng tiêu cơ vân nguy hiểm
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện sau nhiều ngày tập gym cường độ cao liên tục. Bác sĩ xác định người bệnh mắc hội chứng tiêu cơ vân - tình trạng có thể gây suy thận cấp và nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện kịp thời.
Ăn đủ protein quan trọng thế nào khi có tuổi?
Sống khỏe - 2 ngày trướcKhi nhắc đến dinh dưỡng tuổi trung niên, protein thường bị xem nhẹ so với các dưỡng chất khác, dù giữ vai trò nền tảng. Một chế độ ăn đủ đạm, nếu được duy trì hợp lý, có thể tạo ra khác biệt rõ rệt cho sức khỏe và diện mạo theo thời gian.
Người đàn ông nhập viện sau khi tắm, bác sĩ nhắc nhở có 3 thời điểm tắm tiềm ẩn nhiều rủi ro
Bệnh thường gặpGĐXH - Một lúc sau khi tắm, ông xuất hiện cảm giác chóng mặt rồi bất tỉnh. Khi được phát hiện và đưa đến bệnh viện, các bác sĩ xác định ông bị nhồi máu não cấp.
