Hà Nội
23°C / 22-25°C

Uống nước sáng và tối tốt cho cơ thể nhưng theo cách này dễ mắc bệnh nguy hiểm

Thứ tư, 07:00 04/03/2020 | Sống khỏe

GiadinhNet – Uống nước đầy đủ là điều rất cần thiết cho sức khoẻ nhưng uống nước theo cách này dễ dẫn tới bệnh bàng quang tăng hoạt gây nguy hiểm cho cơ thể mà đa phần mọi người không để ý.


Khoa Niệu học chức năng (bệnh viện Đại học Y dược TP HCM) vừa tiếp nhận cho trường hợp bệnh nhân N.T.K, 35 tuổi ở Phú Yên mắc phải chứng bệnh bàng quang tăng hoạt. Trước đó, chị có biểu hiện đi tiểu nhiều lần trong ngày. Ban đêm chị cũng thường mất ngủ vì phải thức dậy để đi tiểu, trung bình 2 - 3 lần/đêm. Dù đã đi khám ở bệnh viện địa phương, sử dụng thuốc nhưng không hiệu quả.

Khi đến bệnh viện kiểm tra, các bác sĩ đã chỉ ra thói quen uống nước quá nhiều vào cả buổi sáng và buổi tối mà chị này đang duy trì chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng trên. Đây là biểu hiện của chứng bàng quang tăng hoạt. Sau khi điều trị tích cực, chỉnh lại thói quen sinh hoạt, uống nước quá nhiều kết hợp điều trị bằng thuốc kháng muscarinic, các triệu chứng bàng quang tăng hoạt của bệnh nhân đã khắc phục.

Uống nước sáng và tối tốt cho cơ thể nhưng theo cách này dễ mắc bệnh nguy hiểm - Ảnh 2.

Uống nuocs không đúng cách dễ bị bàng quang tăng hoạt. Ảnh minh họa

Theo BS Bùi Cảnh Vin – Chuyên khoa Nam học, Bệnh viện đa khoa MEDLATEC, hội chứng bàng quang tăng hoạt được hiểu là khi ngưỡng kích thích buồn tiểu của bàng quang nhỏ hơn so với bình thường. Đối với người bình thường, khi bàng quang chứa từ 300-500 ml là ngưỡng để có kích thích dẫn đến buồn tiểu.

Bàng quang tăng hoạt liên quan đến các triệu chứng như tiểu gấp, tiểu nhiều lần, có hoặc không có triệu chứng tiểu gấp không kiểm soát kèm theo. Các triệu chứng này xuất hiện trong tình trạng không có các tổn thương bệnh lý tại chỗ và không có các tác nhân chuyển hóa có thể gây nên các triệu chứng trên.

Theo chuyên gia, nhiều người vẫn nghĩ khi buồn tiểu phải đi tiểu ngay mới tốt. Nhưng điều này lại là nguyên nhân dẫn tới chứng bàng quang tăng hoạt. Ngoài thói quen này, việc bổ sung nước cho cơ thể sáng và tối của nhiều người không đúng cũng là nguyên nhân.

Việc bổ sung nước cho cơ thể thường xuyên là điều rất tốt. Trung bình mỗi ngày, người trưởng thành cần khoảng 2500 ml nước. Ngoài việc cơ thể nạp khoảng 1000ml nước từ thực phẩm, mỗi ngày nên uống thêm 1700 ml. Tuy vậy, mức độ này còn phụ thuộc thể trạng, môi trường sống, tính chất công việc cũng như chế độ dinh dưỡng… Bởi vậy, việc bổ sung nước cần lắng nghe cơ thể.

Ths. BS Lê Thị Hải – nguyên Giám đốc Trung tâm tư vấn dinh dưỡng (Viện dinh dưỡng quốc gia) cho rằng, việc uống nước khi sáng thức dậy khoảng 100 - 250ml có thể giúp thận, gan thải độc và tăng cường chức năng tiêu hóa. Hay trước khi ngủ khoảng ít nhất khoảng 1 tiếng lượng nước nhỏ có thể ngăn ngừa sự tăng độ nhớt của máu vào ban đêm. Uống quá nhiều nước trước khi ngủ sẽ làm tăng lượng nước tiểu về đêm, gây hại cho thận và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Việc uống nhiều nước có thể khiến bàng quang vẫn bị giãn ra trong suốt cả đêm. Lâu dần có thể gây hại tới bàng quang, bàng quang tăng hoạt. Tốt nhất, nên tránh uống nước 2 tiếng trước giờ đi ngủ.

Đặc biệt với những người có tiền sử bệnh thận, lượng nước uống cần phải được kiểm soát. Khi lượng nước quá nhiều không được bài tiết ra ngoài sẽ dẫn đến phù nề, làm tăng huyết áp cao. Bệnh nhân bị nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm bể thận cấp tính, viêm bàng quang,….

Theo các chuyên gia, nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 10 lần/ngày, có thể bạn đã uống nhiều nước hơn mức cần thiết. Do đó, mọi người cần chú ý trong việc bổ sung nước vào buổi sáng và tối để tránh gây hại cho cơ thể.

Hà My

Hà My
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nhất

5 nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nhất

Sống khỏe - 1 phút trước

Ung thư do nhiều nguyên nhân, với tỷ lệ mắc và tử vong ngày càng gia tăng trên toàn cầu. Mặc dù có nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của ung thư nhưng chế độ ăn uống đóng một vai trò không nhỏ.

Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!

Người đàn ông 39 tuổi nguy cơ vỡ u gan chia sẻ đã lựa chọn chữa bệnh theo cách này!

Bệnh thường gặp - 12 giờ trước

GĐXH - Người bệnh nhận viện và được theo dõi vỡ u gan cho biết, anh được chẩn đoán u gan cách đây 5 tháng. Tuy nhiên, anh lựa chọn sử dụng thuốc nam tại nhà.

Phát hiện ung thư giai đoạn cuối từ một dấu hiệu kéo dài 2 tháng

Phát hiện ung thư giai đoạn cuối từ một dấu hiệu kéo dài 2 tháng

Sống khỏe - 15 giờ trước

Liên tục đại tiện ra máu nhưng bà L. nghĩ rằng mình mắc bệnh trĩ, khi đi khám, bác sĩ phát hiện nữ bệnh nhân mắc ung thư trực tràng giai đoạn cuối.

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bé 10 tuổi ở Phú Thọ bị dị tật tủy sống từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Mẹ và bé - 17 giờ trước

GĐXH - Một số yếu tố nguy cơ gây dị tật tủy sống như: Thiếu axit folic trong thai kỳ, tiền sử gia đình có người mắc dị tật ống thần kinh, một số thuốc hoặc bệnh lý người mẹ mắc trong quá trình mang thai...

Chạy đua với thời gian, hồi sinh 5 cuộc đời từ nghĩa cử hiến tạng

Chạy đua với thời gian, hồi sinh 5 cuộc đời từ nghĩa cử hiến tạng

Y tế - 21 giờ trước

GĐXH - Bệnh viện E vừa triển khai thành công lấy đa tạng từ người cho chết não, để hồi sinh sự sống cho 3 người bệnh và đem lại ánh sáng cho 2 người bệnh khác.

Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Người đàn ông bất ngờ phát hiện bị ung thư biểu mô từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

GĐXH - Trong lần khám gần đây, người đàn ông mắc ung thư biểu mô có biểu hiện mệt mỏi, xanh xao, kết quả xét nghiệm máu cho thấy chỉ số hồng cầu thấp...

Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên

Bất ngờ 4 loại rau củ mùa hè người bệnh suy thận không nên ăn thường xuyên

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Người bệnh suy thận nên hạn chế những thực phẩm chứa kali. Trong khi rau củ và trái cây tươi lại chứa nhiều kali. Vậy nên việc chọn lựa rau phù hợp với người bệnh suy thận là rất quan trọng.

Cô gái 18 tuổi có thận 'hóa đá' và những sai lầm tàn phá thận một cách nhanh chóng của nhiều người

Cô gái 18 tuổi có thận 'hóa đá' và những sai lầm tàn phá thận một cách nhanh chóng của nhiều người

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH – Theo các bác sĩ, hiện nay, bệnh thận đang có xu hướng trẻ hóa. Đáng nói, thói quen ăn uống, sinh hoạt không điều độ là một trong những yếu tố nguy cơ thúc đẩy căn bệnh này.

Nam thanh niên 30 tuổi ở Phú Thọ có sán dây dài hơn 3 mét do thường xuyên ăn món quen thuộc này

Nam thanh niên 30 tuổi ở Phú Thọ có sán dây dài hơn 3 mét do thường xuyên ăn món quen thuộc này

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chỉ định thụt tháo để chuẩn bị nội soi đại tràng. Sau thụt, các bác sĩ ghi nhận một con sán dây dài hơn 3 mét được thải ra theo phân, còn sống.

Cách phân biệt carbohydrate 'tốt' và carbohydrate 'xấu'

Cách phân biệt carbohydrate 'tốt' và carbohydrate 'xấu'

Sống khỏe - 1 ngày trước

Không phải tất cả carbohydrate đều như nhau, việc phân biệt carbohydrate 'tốt' với carbohydrate 'xấu' là cần thiết cho sức khỏe và kiểm soát lượng đường trong máu.

Top