Uống nước sáng và tối tốt cho cơ thể nhưng theo cách này dễ mắc bệnh nguy hiểm
GiadinhNet – Uống nước đầy đủ là điều rất cần thiết cho sức khoẻ nhưng uống nước theo cách này dễ dẫn tới bệnh bàng quang tăng hoạt gây nguy hiểm cho cơ thể mà đa phần mọi người không để ý.
Khoa Niệu học chức năng (bệnh viện Đại học Y dược TP HCM) vừa tiếp nhận cho trường hợp bệnh nhân N.T.K, 35 tuổi ở Phú Yên mắc phải chứng bệnh bàng quang tăng hoạt. Trước đó, chị có biểu hiện đi tiểu nhiều lần trong ngày. Ban đêm chị cũng thường mất ngủ vì phải thức dậy để đi tiểu, trung bình 2 - 3 lần/đêm. Dù đã đi khám ở bệnh viện địa phương, sử dụng thuốc nhưng không hiệu quả.
Khi đến bệnh viện kiểm tra, các bác sĩ đã chỉ ra thói quen uống nước quá nhiều vào cả buổi sáng và buổi tối mà chị này đang duy trì chính là nguyên nhân dẫn tới tình trạng trên. Đây là biểu hiện của chứng bàng quang tăng hoạt. Sau khi điều trị tích cực, chỉnh lại thói quen sinh hoạt, uống nước quá nhiều kết hợp điều trị bằng thuốc kháng muscarinic, các triệu chứng bàng quang tăng hoạt của bệnh nhân đã khắc phục.

Uống nuocs không đúng cách dễ bị bàng quang tăng hoạt. Ảnh minh họa
Theo BS Bùi Cảnh Vin – Chuyên khoa Nam học, Bệnh viện đa khoa MEDLATEC, hội chứng bàng quang tăng hoạt được hiểu là khi ngưỡng kích thích buồn tiểu của bàng quang nhỏ hơn so với bình thường. Đối với người bình thường, khi bàng quang chứa từ 300-500 ml là ngưỡng để có kích thích dẫn đến buồn tiểu.
Bàng quang tăng hoạt liên quan đến các triệu chứng như tiểu gấp, tiểu nhiều lần, có hoặc không có triệu chứng tiểu gấp không kiểm soát kèm theo. Các triệu chứng này xuất hiện trong tình trạng không có các tổn thương bệnh lý tại chỗ và không có các tác nhân chuyển hóa có thể gây nên các triệu chứng trên.
Theo chuyên gia, nhiều người vẫn nghĩ khi buồn tiểu phải đi tiểu ngay mới tốt. Nhưng điều này lại là nguyên nhân dẫn tới chứng bàng quang tăng hoạt. Ngoài thói quen này, việc bổ sung nước cho cơ thể sáng và tối của nhiều người không đúng cũng là nguyên nhân.
Việc bổ sung nước cho cơ thể thường xuyên là điều rất tốt. Trung bình mỗi ngày, người trưởng thành cần khoảng 2500 ml nước. Ngoài việc cơ thể nạp khoảng 1000ml nước từ thực phẩm, mỗi ngày nên uống thêm 1700 ml. Tuy vậy, mức độ này còn phụ thuộc thể trạng, môi trường sống, tính chất công việc cũng như chế độ dinh dưỡng… Bởi vậy, việc bổ sung nước cần lắng nghe cơ thể.
Ths. BS Lê Thị Hải – nguyên Giám đốc Trung tâm tư vấn dinh dưỡng (Viện dinh dưỡng quốc gia) cho rằng, việc uống nước khi sáng thức dậy khoảng 100 - 250ml có thể giúp thận, gan thải độc và tăng cường chức năng tiêu hóa. Hay trước khi ngủ khoảng ít nhất khoảng 1 tiếng lượng nước nhỏ có thể ngăn ngừa sự tăng độ nhớt của máu vào ban đêm. Uống quá nhiều nước trước khi ngủ sẽ làm tăng lượng nước tiểu về đêm, gây hại cho thận và ảnh hưởng đến giấc ngủ. Việc uống nhiều nước có thể khiến bàng quang vẫn bị giãn ra trong suốt cả đêm. Lâu dần có thể gây hại tới bàng quang, bàng quang tăng hoạt. Tốt nhất, nên tránh uống nước 2 tiếng trước giờ đi ngủ.
Đặc biệt với những người có tiền sử bệnh thận, lượng nước uống cần phải được kiểm soát. Khi lượng nước quá nhiều không được bài tiết ra ngoài sẽ dẫn đến phù nề, làm tăng huyết áp cao. Bệnh nhân bị nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm bể thận cấp tính, viêm bàng quang,….
Theo các chuyên gia, nếu bạn đi tiểu nhiều hơn 10 lần/ngày, có thể bạn đã uống nhiều nước hơn mức cần thiết. Do đó, mọi người cần chú ý trong việc bổ sung nước vào buổi sáng và tối để tránh gây hại cho cơ thể.
Hà My

Ngồi trong xe ô tô đang di chuyển, 2 bé ở Ninh Bình bất ngờ co giật, mất ý thức
Y tế - 55 phút trướcGĐXH - Sau khoảng 1 giờ di chuyển bằng ô tô, cả hai anh em đều có dấu hiệu bất thường nên lập tức được đưa đi cấp cứu.

Thông tin mới nhất về tình hình các nạn nhân trong vụ 6/17 người nhập viện sau khi ăn lòng lợn, tiết canh, 2 người đã tử vong
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Ngoài 2 ca tử vong, 4 trường hợp khác được chuyển đến điều trị tại Bệnh viện Bạch Mai và Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương. Hiện sức khỏe của các bệnh nhân đã có nhiều cải thiện, có người được xuất viện.

Người đàn ông 33 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ đột quỵ trước sự ngỡ ngàng của đồng nghiệp
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Buổi trưa, khi đang làm công việc thợ hồ thì người đàn ông này có dấu hiệu đột quỵ. Anh ngã quỵ, liệt nửa người bên trái trước sự ngỡ ngàng của đồng nghiệp.

Người phụ nữ ở Phú Thọ đang khỏe mạnh thì viêm tụy cấp, mỡ máu cao 37 lần, thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị viêm tụy cấp có mỡ máu cao gấp 37 lần, men tụy tăng cao gấp 2,5 lần cho biết: "Tôi vốn nghĩ mình khỏe mạnh, người cũng thuộc dạng hơi gầy nên chưa từng đi khám sức khỏe hay kiểm tra mỡ máu..."

Loại rau mùa hè mọc dại khắp nơi, người Việt ăn theo cách này để chữa viêm tiết niệu, bệnh mãn tính
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Rau mã đề được dùng làm thuốc chữa các bệnh về viêm tiết niệu, viêm bàng quang, viêm gan mật, viêm loét dạ dày tá tràng,…

Hà Nội 'kích hoạt' cao điểm chống dịch phục vụ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - UBND TP Hà Nội mới ban hành Kế hoạch về phòng, chống dịch bệnh đợt cao điểm phục vụ các hoạt động kỷ niệm 80 Cách mạng tháng Tám thành công, Quốc khánh nước CHXHCN Việt Nam và nhiệm vụ trọng tâm 6 tháng cuối năm 2025 trên địa bàn.

Em bé 3 ngày tuổi nhập viện gấp do người lớn tự cắt rốn bằng kéo, cứa dao lam khắp người để 'giải bệnh'
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Tại bệnh viện, trẻ suy hô hấp, nguy cơ cao nhiễm trùng huyết, uốn ván rốn, vàng da bệnh lý và sang chấn da nghiêm trọng.

Cụ bà hoại tử gần nửa đầu do sai lầm khi điều trị zona thần kinh
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Theo các bác sĩ, đây là một ca nhiễm khuẩn tụ cầu vàng vùng đầu rất phức tạp, với mức độ hoại tử lớn và nguy cơ viêm lan vào xương sọ, thậm chí lan tới nhu mô não nếu không được xử lý kịp thời.

Người đàn ông 52 tuổi ở Phú Thọ đột quỵ ngay lúc uống rượu, người nhà nhanh trí làm việc này
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Bất ngờ mất dần ý thức, rơi vào trạng thái hôn mê trong lúc uống rượu nhà bạn, nhận thấy dấu hiệu bất thường, người nhà lập tức gọi điện đến Trạm Y tế để được hỗ trợ.

Chỉ ăn hạt thay bữa chính để giảm cân: Cẩn thận nguy cơ béo phì
Sống khỏe - 1 ngày trướcNhiều người chọn ăn các loại hạt thay bữa chính để giảm cân, nhưng chuyên gia dinh dưỡng khẳng định đây là quan niệm sai lầm.

Người phụ nữ 60 tuổi phát hiện ung thư phổi di căn từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị ung thư phổi di căn cho biết 2 tháng gần đây sụt 8 cân, ho khạc đờm trong kéo dài 2 tuần...