VĐV Thạch Kim Tuấn – Sống trọn với niềm đam mê
GiadinhNet - Tại Giải Vô địch Cử tạ Thế giới diễn ra vào tháng 10 ở Ba Lan vừa qua, chàng lực sĩ 9X Thạch Kim Tuấn một lần nữa làm “dày” thêm bảng thành tích ở tuổi đời vẫn còn khá “mỏng” khi xuất sắc đem về cho Việt Nam 3 chiếc HCĐ ở hạng cân 56 kg. Những ngày này, như bao nhiêu đồng đội khác, Thạch Kim Tuấn đang gấp rút luyện tập để chuẩn bị cho việc lên đường tham dự SEA Games 27.
Từ một tuổi thơ khó khăn ngày nào, cậu bé Thạch Kim Tuấn đã trở thành một lực sĩ cử tạ xuất sắc, phải chăng đó là một câu chuyện cổ tích?
Những cơ duyên đó là gì?
Là những sự gặp gỡ… Tôi không bao giờ quên những ngày tháng khó khăn sau khi mẹ mất, 4 anh em tôi nương tựa nhau mà sống giữa đất Sài Gòn náo nhiệt, vừa quen vừa lạ. Năm 13 tuổi, một người anh trong xóm trọ rủ tôi đi tập tạ. “Tập tốt thì có tiền”! Một đứa trẻ 13 tuổi có nghĩ được cái gì lớn lao đâu, chỉ biết nếu có cơ hội tự lo cho thân mình, giảm bớt gánh nặng cho anh chị là mừng rồi. Tập được vài tháng thì hai anh em được giới thiệu cho HLV Huỳnh Hữu Chí. Ông nhận cả hai vào đội cử tạ TP HCM. Sau vài tháng thì anh bạn bỏ cuộc, còn tôi thì chỉ biết nỗ lực và không được từ bỏ.
Và thành công đã đến với anh!
Thành công đến với người khác khó một thì có lẽ với tôi khó mười. Tôi luôn ý thức được khó khăn của bản thân và gia đình nên phải phấn đấu nhiều hơn mọi người, phải nắm chặt mọi cơ hội đến với mình. Đi qua những khó khăn, thử thách, tôi đã được quá nhiều nhờ cử tạ. Tôi tìm thấy niềm đam mê, được sống với cử tạ và… được cử tạ nuôi sống; được đi đến nhiều đất nước xinh đẹp, được gặp gỡ, được tôn vinh, được tự hào hãnh diện khi mang vinh quang về cho Tổ quốc... Tôi chưa một ngày hối hận về việc trở thành một VĐV cử tạ chuyên nghiệp.
Vậy “phép màu” nào đã giúp anh có được tất cả những điều này?
Đó là sự động viên, khích lệ từ gia đình, từ bạn bè, đồng đội; là niềm đam mê và khát khao chiến thắng chưa bao giờ nguội lạnh trong tôi; là sự hỗ trợ trong tập luyện và thi đấu từ ban huấn luyện. Tôi biết ơn tất cả những điều đó và tâm niệm phải làm tốt hơn nữa.
Nghe nói, chế độ dinh dưỡng của VĐV cử tạ rất khắc nghiệt?
Đúng vậy, dinh dưỡng rất là quan trọng đối với VĐV cử tạ. Chị thử tưởng tượng xem, thực đơn thế này có “kinh khủng” không nhé! Hằng ngày tôi phải tiêu thụ khoảng 3500 calo, chủ yếu bao gồm thịt đỏ, rau xanh, các món tráng miệng và hoa quả. Có khi vào giữa buổi sáng, tôi phải ăn 8 quả trứng, 1 quả cam, một ít bánh mì và uống khoảng 2 cốc nước. Buổi trưa và tối thì nhẹ nhàng hơn chút với salad và táo, tất cả đều ăn uống theo tỷ lệ, rất nghiêm ngặt nên nhiều khi tôi sợ giờ ăn luôn.
Mục tiêu của anh tại SEA Games 27?
Là thi đấu hết sức mình với phong độ cao nhất, đem về HCV SEA Games cho nước nhà để không phụ lòng các huấn luyện viên và người hâm mộ.
|
Trong thi đấu chuyên nghiệp, sức mạnh của từng cá nhân sẽ được phát huy tối đa với sự áp dụng một chế độ dinh dưỡng phù hợp. Chính vì thế trong suốt 5 tháng qua, Herbalife đã đứng ra tài trợ dinh dưỡng cho đoàn TTVN tham gia SEA Games 27. Với sự hỗ trợ dinh dưỡng từ Herbalife, cả thể lực và tinh thần của hơn 500 VĐV SEA Games 27 đều được phát huy tối đa. Tất cả đều đã sẵn sàng chinh phục chiến thắng ở đấu trường Đông Nam Á vào tháng 12. |
Tưởng chỉ là 'lãng tai', không ngờ là tín hiệu sớm của bệnh Alzheimer
Sống khỏe - 12 phút trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng suy giảm thính lực chỉ là hệ quả bình thường của tuổi tác. Tuy nhiên, các nghiên cứu mới cho thấy một dấu hiệu tưởng chừng đơn giản này có thể liên quan đến nguy cơ mắc bệnh Alzheimer (mất trí nhớ) và suy giảm nhận thức trong tương lai.
Từ cơn cảm sốt nhẹ, bé trai 11 tuổi viêm cơ tim nguy kịch: Bác sĩ cảnh báo sai lầm nhiều phụ huynh mắc phải
Mẹ và bé - 3 giờ trướcGĐXH - Chỉ khởi phát với các triệu chứng sốt nhẹ và nôn ói, bé trai 11 tuổi ở An Giang nhanh chóng rơi vào tình trạng viêm cơ tim tối cấp, sốc tim nguy kịch và suy đa cơ quan.
Không phải thuốc bổ: 10 thực phẩm quen thuộc có thể âm thầm kéo dài tuổi thọ mỗi ngày
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Không phải thực phẩm đắt tiền hay chế độ ăn khắt khe, chính những món ăn quen thuộc lại đang quyết định bạn sống khỏe hay nhanh lão hóa. Dưới đây là 10 thực phẩm được giới khoa học đánh giá cao trong việc hỗ trợ kéo dài tuổi thọ.
Tưởng khỏe mạnh vì ít ốm đau, người đàn ông bất ngờ xuất huyết não nguy kịch: Thừa nhận có 2 thói quen độc hại
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Các bác sĩ cảnh báo nguyên nhân gây xuất huyết não là hậu quả của việc lạm dụng rượu bia, hút thuốc lào kéo dài và không kiểm tra sức khỏe định kỳ.
Loại củ quen thuộc được ví như 'thực phẩm trường thọ', tốt cho tim mạch nhưng không phải ai cũng nên ăn
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Khoai sọ nếu sử dụng đúng cách, loại củ này có thể hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa, chống lão hóa và góp phần kéo dài tuổi thọ.
Người đàn ông đi cấp cứu với thanh xà beng đâm xuyên đùi
Y tế - 22 giờ trướcGĐXH - Trong quá trình lao động, bệnh nhân bị thanh xà beng dài khoảng 1,5 mét đâm xuyên vùng đùi dẫn đến sốc chấn thương nguy kịch.
Người đàn ông 49 tuổi nhồi máu cơ tim cấp vì dấu hiệu nhiều người Việt đang chủ quan
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Không thừa cân, chỉ số BMI vẫn trong giới hạn bình thường, tuy nhiên anh Hoàng có vòng eo lớn khiến mỡ nội tạng tích tụ âm thầm nhiều năm, dẫn đến nhồi máu cơ tim cấp.
Đau bụng tưởng viêm ruột thừa, thanh niên 28 tuổi phát hiện bệnh chỉ gặp ở khoảng 2% dân số
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Một cơn đau bụng âm ỉ kéo dài gần một ngày tưởng chừng chỉ là viêm ruột thừa đã đưa nam thanh niên 28 tuổi đến bệnh viện và phát hiện một dị tật bẩm sinh hiếm gặp tồn tại âm thầm suốt nhiều năm mà không hề hay biết.
Nutifood và Bệnh viện Quân y 175 hợp tác xây dựng nền tảng nghiên cứu khoa học cho các giải pháp dinh dưỡng Việt
Sống khỏe - 1 ngày trướcNgày 20/6/2026, Công ty Cổ phần Thực phẩm Dinh dưỡng Nutifood và Bệnh viện Quân y 175 chính thức ký kết Bản ghi nhớ hợp tác (MOU), đánh dấu bước tiến mới trong chiến lược phát triển của hai đơn vị, trong đó tập trung đẩy mạnh các giải pháp dinh dưỡng dựa trên nghiên cứu khoa học và bằng chứng lâm sàng.
Điều trị xơ gan nhiều năm, bác sĩ phát hiện nguyên nhân thực sự là một dạng ung thư máu hiếm gặp
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tưởng mắc xơ gan tiến triển, người đàn ông 71 tuổi bất ngờ được chẩn đoán mắc một dạng ung thư máu hiếm gặp sau khi bác sĩ phát hiện dấu hiệu lách to bất thường.
Ăn gì để ngủ ngon? 8 thực phẩm có sẵn trong bếp giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn
Bệnh thường gặpGĐXH - Mất ngủ, khó ngủ hoặc thường xuyên thức giấc giữa đêm có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung. Bên cạnh việc điều chỉnh lối sống, một số thực phẩm quen thuộc chứa melatonin, magie và tryptophan cũng được đánh giá là hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên hiệu quả.
