Vì sao ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây suy giảm thị lực ở trẻ?
Đôi mắt của trẻ em dưới 6 tuổi chưa phát triển hoàn thiện, khiến chúng dễ bị tác động bởi ánh sáng xanh. Do đó, khi trẻ tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử, nguy cơ suy giảm thị lực tăng cao, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt của trẻ trong giai đoạn phát triển quan trọng này.
Bài viết được tham vấn chuyên môn từ BS.CKI. Hà Như Quỳnh - BS Nhãn Khoa tại Bệnh viện Mắt Prima Sài Gòn thuộc tập đoàn Y Khoa Hoàn Mỹ, sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn vì sao ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử gây suy giảm thị lực ở trẻ?
Ánh sáng xanh (blue light) là một phần quang phổ ánh sáng mắt nhìn được trong khoảng màu từ xanh lam đến xanh tím. Nó có bước sóng ngắn từ 380nm đến 500 nm (nanômét) và năng lượng cao. Ánh sáng xanh phát ra từ điện thoại di động, laptop, TV và đèn LED có năng lượng cao hơn các loại ánh sáng khác, có thể không tốt cho sức khỏe, nhất là đối với mắt của trẻ em.
Võng mạc trẻ nhỏ dễ bị tổn thương bởi ánh sáng xanh
Cơ chế gây hại của ánh sáng xanh là khả năng tạo ra các gốc tự do khi nó tiếp xúc với các tế bào nhạy cảm của võng mạc, gây ra stress oxy hóa. Võng mạc là phần quan trọng nhất của mắt, chịu trách nhiệm chuyển đổi ánh sáng thành tín hiệu thị giác. Sự gia tăng stress oxy hóa từ ánh sáng xanh có thể làm tổn thương, hoặc thậm chí giết chết các tế bào võng mạc, dẫn đến suy giảm thị lực khó hồi phục.
Mắt trẻ em dưới 6 tuổi chưa phát triển hoàn thiện, đặc biệt là thủy tinh thể. Cụ thể, thủy tinh thể của trẻ em không lọc được ánh sáng xanh một cách hiệu quả, khiến phần lớn ánh sáng có bước sóng ngắn này dễ dàng đi sâu vào mắt và tiếp cận võng mạc. Khi ánh sáng xanh xâm nhập vào võng mạc, nó có thể gây ra tổn thương oxy hóa cho các tế bào võng mạc, làm tăng nguy cơ suy thoái các tế bào võng mạc.
Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh không chỉ gây ra nguy cơ tổn thương võng mạc mà còn cản trở quá trình phát triển thị lực của trẻ. Trong những năm đầu đời, mắt trẻ em cần được bảo vệ tốt để hoàn thiện các chức năng và cấu trúc, nhằm đảm bảo phát triển thị lực khỏe mạnh. Việc sử dụng thiết bị điện tử không được kiểm soát có thể làm tăng nguy cơ các vấn đề thị lực ngay từ nhỏ, khiến trẻ dễ mắc các vấn đề như cận thị hoặc suy giảm thị lực sớm.
Lợi ích của Lutein và Zeaxanthin trong việc bảo vệ đôi mắt trước tác hại của ánh sáng xanh
Một trong những tác hại đáng chú ý của ánh sáng xanh là sự ảnh hưởng đến thủy tinh thể và giác mạc. Theo nghiên cứu của Viện Nhãn khoa Quốc gia (NEI), sự tiếp xúc lâu dài với ánh sáng xanh có thể khiến gia tăng nguy cơ phát triển đục thủy tinh thể và khô giác mạc, làm giảm chất lượng cuộc sống và khả năng nhìn rõ của người dùng.
Ánh sáng xanh cũng tạo ra các gốc tự do, gây ra stress oxy hóa cho võng mạc. Khi ánh sáng xanh tiếp xúc với các tế bào nhạy cảm của võng mạc, nó có thể gây tổn thương và làm suy giảm chức năng của võng mạc, dẫn đến các bệnh lý như thoái hóa điểm vàng, khiến thị lực suy giảm và khó phục hồi.
Tác hại thứ ba của ánh sáng xanh là gây ra các tật khúc xạ, cụ thể là cận thị. Nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển của tật khúc xạ, đặc biệt là ở trẻ em – đối tượng có thị lực vẫn đang trong giai đoạn phát triển.
Để bảo vệ mắt khỏi những tác hại này, một giải pháp hiệu quả là bổ sung Lutein và Zeaxanthin vào chế độ ăn uống. Lutein và Zeaxanthin là hai loại carotenoid có khả năng hấp thụ ánh sáng xanh và bảo vệ võng mạc khỏi tổn thương oxy hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung Lutein và Zeaxanthin có thể giúp giảm tác hại của ánh sáng xanh và cải thiện sức khỏe mắt.
Bạn đã biết?
Bộ đôi dinh dưỡng này thường được tìm thấy trong các loại rau có màu xanh và vàng, cũng như các loại thực phẩm khác như trứng, sữa,… Trong đó, sữa là nguồn thực phẩm giàu Lutein và Zeaxanthin, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng và cung cấp sự bảo vệ cần thiết cho đôi mắt. Cụ thể, thực phẩm bổ sung Sữa dinh dưỡng pha sẵn Kun Doctor Eye Max là sản phẩm tiên phong với công thức chứa bộ đôi Lutein và Zeaxanthin "tấm khiên" bảo vệ mắt bé khỏi ánh sáng xanh.
Sữa dinh dưỡng pha sẵn KUN DOCTOR EYE MAX, do Công ty Cổ phần Sữa Quốc tế LOF sản xuất và phân phối, là sản phẩm sữa giàu dinh dưỡng dành cho mắt, chứa bộ đôi dưỡng chất vàng Lutein & Zeaxanthin giúp bảo vệ và duy trì sức khỏe mắt, ngăn ngừa ánh sáng xanh cho trẻ.
Tháng 08/2024 vừa qua, nhãn hàng KUN DOCTOR đã đồng hành cùng Trung tâm Truyền thông - Giáo dục Sức khoẻ Trung ương - Bộ Y tế (T5G) và Bệnh viện Mắt Trung ương tổ chức chương trình "Mắt Khỏe Sáng Ngời Tương Lai", đánh dấu một bước tiến quan trọng trong việc nuôi dưỡng sức khỏe mắt cho trẻ em Việt Nam. Chiến dịch nhằm nâng cao nhận thức và giáo dục cộng đồng về tầm quan trọng của việc bảo vệ sức khỏe mắt cho trẻ. |
Tin tài trợ
Người đàn ông 50 tuổi mắc ung thư đại trực tràng thừa nhận thường xuyên làm việc này
Bệnh thường gặp - 24 phút trướcGĐXH - Do tính chất công việc, người đàn ông bị ung thư đại trực tràng thừa nhận từ trẻ đã có thói quen ăn uống thất thường và thường xuyên nhịn đại tiện.
Viêm đại tràng mạn tính có nguy hiểm không?
Sống khỏe - 55 phút trướcViêm đại tràng mạn tính là bệnh đường tiêu hóa thường gặp, ước tính có đến 20% dân số mắc viêm đại tràng mạn tính, tỉ lệ này ngày càng gia tăng nhanh chóng.
Thanh niên bị TNGT chết não hiến đa tạng hồi sinh nhiều cuộc đời
Y tế - 2 giờ trướcCác bác sĩ Bệnh viện HNĐK Nghệ An triển khai lấy đa tạng (thận, gan, tim, giác mạc) từ thanh niên bị chết não. Sau đó, tiến hành ghép thận cho 2 bệnh nhân suy thận mạn giai đoạn cuối đang điều trị chạy thận nhân tạo chu kỳ.
Người đàn ông 45 tuổi mang viên sỏi nặng 700g ở bàng quang, nguyên nhân gây bệnh rất nhiều người Việt hay mắc phải
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Các bác sĩ tại một bệnh viện ở Đắk Lắk vừa phẫu thuật thành công cho bệnh nhân nam bị sỏi bàng quang. Đặc biệt, viên sỏi nặng tới 700g.
Phát triển công nghệ sinh học trong lĩnh vực y tế giúp điều trị nhiều bệnh hiệu quả hơn
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Nhiều nhà khoa học, chuyên gia cho rằng công nghệ sinh học, liệu pháp tế bào đang thúc đẩy một cuộc cách mạng trong lĩnh vực y tế, giúp việc điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Loại cỏ dại mọc hoang khắp nơi ít người biết là thuốc phòng chống ung thư, hạ đường huyết, tốt cho gan
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Là loại cây mọc hoang khắp nơi, tuy nhiên bồ công anh là dược liệu có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người nếu dùng đúng cách.
Phẫu thuật thành công cho cụ bà 113 tuổi gặp tai nạn sinh hoạt gãy cổ xương đùi phải
Y tế - 19 giờ trướcGĐXH - Bệnh viện E vừa tiếp nhận và phẫu thuật thành công cho cụ bà 113 tuổi, nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau háng phải sau khi té ngã, được chẩn đoán là gãy cổ xương đùi phải.
Loại nấm đang rẻ nhất chợ, giúp ổn định đường huyết và ngừa ung thư, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Nấm kim châm gần đây được nhiều gia đình "tranh thủ" ăn vì giá đang rẻ. Mặc dù nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng đây cũng là thực phẩm tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không ăn và bảo quản đúng cách.
Thiếu hụt vitamin D sẽ gây những bệnh gì?
Sống khỏe - 19 giờ trướcVitamin D là một chất dinh dưỡng rất quan trọng, giúp xương, cơ khỏe mạnh, tăng cường chức năng tim mạch…. Do đó, khi thiếu hụt vitamin D trong cơ thể có thể gây nhiều vấn đề sức khỏe.
Lưu ý khi bổ sung vitamin và khoáng chất cho người bị đau đầu
Sống khỏe - 21 giờ trướcĐau đầu là tình trạng dễ gặp ở hầu hết mọi người, mọi lứa tuổi. Để xử trí cơn đau đầu có nhiều phương pháp. Trong đó, việc bổ sung một số vitamin và khoáng chất cũng có thể giúp giảm cơn đau đầu hiệu quả.
Loại lá ăn sống, uống nước đều tốt, giúp hạ đường huyết, mát gan và hỗ trợ phòng ngừa ung thư hiệu quả
Bệnh thường gặpGĐXH - Lá sung ngoài giúp giảm lượng đường trong máu còn giúp người bệnh tiểu đường ngăn ngừa được tình trạng viêm loét, kiểm soát được các chỉ số về mỡ máu và huyết áp.