Hà Nội
23°C / 22-25°C

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ giảm ăn mới đẹp

Thứ ba, 13:00 13/06/2023 | Đẹp

GĐXH - Diễm My 9X ở tuổi 33 vẫn căng tràn sức sống và sở hữu vòng eo nhỏ xíu, săn chắc. Để có được sắc vóc như vậy cô tuân thủ chế độ ăn đặc biệt.

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm "nghiện" yogaVợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga

GĐXH - Vợ NSND Công Lý đã 35 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, cơ thể săn chắc nhờ siết cân đúng cách. Bí quyết giúp giữ được cân nặng là nhờ hơn 10 năm tập yoga.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 2.

Diễm My 9X có một vóc dáng đẹp nhiều người mê là nhờ cô tích cực vận động kết hợp ăn uống điều độ, lành mạnh.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 3.

Hiện tại, Diễm My 9X vẫn là một trong những ngôi sao giữ vững được phong độ về phong cách, diễn xuất cũng như ngoại hình gợi cảm. Để có được vòng eo thon như vậy chắc chắn Diễm My 9X phải giảm cân.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 4.

Theo cô việc điều chỉnh cân nặng không hề khó, ngoài quyết tâm thì việc lựa chọn những món ăn hàng ngày chính là bí quyết có được thân hình thon gọn nhanh chóng. Bởi, quá trình giảm cân được quyết định từ 70% là chế độ ăn uống và 30% là do tập luyện.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 5.

Người đẹp chia sẻ cùng người hâm mộ bằng cách khuyên họ bớt ăn cơm, tinh bột nặng, mì hay bánh mì... thay vào đó là khoai lang luộc, hấp, nướng và ăn yến mạch. Kèm theo đó, kết hợp với chạy bộ thì cân nặng sẽ giảm rất nhanh, cơ thể khỏe mạnh, tốt cho hệ tuần hoàn, tim mạch.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 6.

Vậy nên, dù lịch trình quay phim có bận tới đâu, Diễm My 9x cũng tranh thủ thời gian để tới phòng gym luyện tập. Chỉ với vài điều lưu ý nhỏ, cô duy trì hình thể nuột nà và săn chắc khiến bao người ngưỡng mộ.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 7.

Nói thêm về loại củ khoai lang, là nguyên liệu giảm cân không còn xa lạ với bất kỳ tín đồ làm đẹp nào. Như Diễm My 9x từng chia sẻ, việc ăn khoai lang rất tốt. Song khi ăn món này cũng cần có 1 số lưu ý mà bạn nhất định không được bỏ qua.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 8.

Cô cũng khuyên các tín đồ làm đẹp giảm cân không nên ăn các món khoai lang chiên, xào… vì nó khiến hệ tiêu hóa của bạn khó tiêu, dễ tích mỡ trong cơ thể. Khoai lang không nên luộc hoặc hấp quá chín sẽ làm mất đi dinh dưỡng. Tránh ăn khoai lang nướng than, bởi khói bụi gây mất vệ sinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 9.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 10.

Ngoài chế độ ăn, Diễm My 9X tiết lộ sáng nào cũng uống một ly nước giấm táo với mật ong nhằm kiểm soát cân nặng.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 11.

Thực tế, thức uống này cũng được nhiều sao Hollywood như Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Kourtney Kardashian... uống hàng ngày nhằm mục đích giữ gìn vóc dáng. Giấm táo được cho là có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ngọt. Vì vậy, khi uống loại nước này sẽ bớt thèm ăn, hạn chế ăn vặt, từ đó giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong ngày. Nhờ việc uống thêm giấm tảo, quá trình giảm cân của Diễm My 9X ngày càng hiệu quả hơn.

Không cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làmKhông cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làm

GĐXH - Hòa Minzy sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng có thời gian cô bị thừa cân khiến vóc dáng không cân đối. Tuy nhiên, hiện tại, người đẹp đã có vóc dáng thon gọn gợi cảm nhờ ăn kiêng đúng cách

Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
5 loại trang phục giúp bạn nâng tầm phong cách công sở

5 loại trang phục giúp bạn nâng tầm phong cách công sở

Thời trang - 10 giờ trước

Nếu muốn nâng tầm phong cách ăn mặc tại công sở, các quý cô hãy thay đổi ngay 5 loại trang phục dưới đây.

Song Hye Kyo luôn đẹp đỉnh cao khi diện áo sơ mi trắng, gợi ý 10 cách phối đồ cho mọi độ tuổi

Song Hye Kyo luôn đẹp đỉnh cao khi diện áo sơ mi trắng, gợi ý 10 cách phối đồ cho mọi độ tuổi

Đẹp - 11 giờ trước

Các quý cô nên tham khảo những cách diện áo sơ mi trắng của Song Hye Kyo để ghi điểm sành điệu.

Những món mỹ phẩm cần có khi đi du lịch mùa hè

Những món mỹ phẩm cần có khi đi du lịch mùa hè

Chăm sóc da - 15 giờ trước

Để bảo vệ và chăm sóc làn da, các chị em vẫn luôn phải đem theo bên mình một số món mỹ phẩm không thể thiếu trong mùa hè.

Ca sĩ chuyển giới Đào Bá Lộc khoe ảnh bikini đầy nữ tính sau 'nâng cấp' vòng 1

Ca sĩ chuyển giới Đào Bá Lộc khoe ảnh bikini đầy nữ tính sau 'nâng cấp' vòng 1

Đẹp - 16 giờ trước

GĐXH - Hình ảnh Đào Bá Lộc diện bikini mới đây khiến dư luận trầm trồ sắc vóc đầy nữ tính.

Sắc vóc gợi cảm của nữ MC bình luận về Euro trên VTV

Sắc vóc gợi cảm của nữ MC bình luận về Euro trên VTV

Đẹp - 20 giờ trước

GĐXH - Phương Anh là 1 trong 3 nữ MC bình luận về Euro gây sốt trên sóng VTV. Ngoài lối dẫn tự tin linh hoạt, cô còn được chú ý bởi sắc vóc xinh đẹp.

4 item đang rất hot nhưng nên cẩn trọng khi diện tới công sở

4 item đang rất hot nhưng nên cẩn trọng khi diện tới công sở

Đẹp - 22 giờ trước

Dưới đây là 4 món thời trang bạn nên tránh diện khi đến công sở.

10 set đồ công sở có màu sắc nổi bật nhưng vẫn chuẩn thanh lịch giúp nàng trẻ hóa phong cách

10 set đồ công sở có màu sắc nổi bật nhưng vẫn chuẩn thanh lịch giúp nàng trẻ hóa phong cách

Đẹp - 1 ngày trước

Nàng công sở nên diện đồ màu sắc nổi bật thường xuyên để phong cách có sự đa dạng.

Huyền My hiếm hoi diện bikini, lộ bí quyết giữ dáng sau 10 năm làm Á hậu

Huyền My hiếm hoi diện bikini, lộ bí quyết giữ dáng sau 10 năm làm Á hậu

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Huyền My là Á hậu hiếm khi khoe ảnh bikini, dù sở hữu body nóng bỏng.

4 kiểu tóc tăng độ dày cho tóc thưa mỏng, "hack" gương mặt nhỏ gọn hơn

4 kiểu tóc tăng độ dày cho tóc thưa mỏng, "hack" gương mặt nhỏ gọn hơn

Đẹp - 1 ngày trước

Nàng tóc thưa mỏng nên tham khảo 4 kiểu tóc sành điệu sau đây.

Sắc vóc gợi cảm của MC Mù Tạt (Huyền Trang)

Sắc vóc gợi cảm của MC Mù Tạt (Huyền Trang)

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - MC Mù Tạt (Huyền Trang) nổi tiếng trong các chương trình gameshow của VTV, đời thực người đẹp sở hữu vóc dáng cân đối, gợi cảm.

Top