Hà Nội
23°C / 22-25°C

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ giảm ăn mới đẹp

Thứ ba, 13:00 13/06/2023 | Đẹp

GĐXH - Diễm My 9X ở tuổi 33 vẫn căng tràn sức sống và sở hữu vòng eo nhỏ xíu, săn chắc. Để có được sắc vóc như vậy cô tuân thủ chế độ ăn đặc biệt.

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm "nghiện" yogaVợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga

GĐXH - Vợ NSND Công Lý đã 35 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, cơ thể săn chắc nhờ siết cân đúng cách. Bí quyết giúp giữ được cân nặng là nhờ hơn 10 năm tập yoga.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 2.

Diễm My 9X có một vóc dáng đẹp nhiều người mê là nhờ cô tích cực vận động kết hợp ăn uống điều độ, lành mạnh.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 3.

Hiện tại, Diễm My 9X vẫn là một trong những ngôi sao giữ vững được phong độ về phong cách, diễn xuất cũng như ngoại hình gợi cảm. Để có được vòng eo thon như vậy chắc chắn Diễm My 9X phải giảm cân.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 4.

Theo cô việc điều chỉnh cân nặng không hề khó, ngoài quyết tâm thì việc lựa chọn những món ăn hàng ngày chính là bí quyết có được thân hình thon gọn nhanh chóng. Bởi, quá trình giảm cân được quyết định từ 70% là chế độ ăn uống và 30% là do tập luyện.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 5.

Người đẹp chia sẻ cùng người hâm mộ bằng cách khuyên họ bớt ăn cơm, tinh bột nặng, mì hay bánh mì... thay vào đó là khoai lang luộc, hấp, nướng và ăn yến mạch. Kèm theo đó, kết hợp với chạy bộ thì cân nặng sẽ giảm rất nhanh, cơ thể khỏe mạnh, tốt cho hệ tuần hoàn, tim mạch.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 6.

Vậy nên, dù lịch trình quay phim có bận tới đâu, Diễm My 9x cũng tranh thủ thời gian để tới phòng gym luyện tập. Chỉ với vài điều lưu ý nhỏ, cô duy trì hình thể nuột nà và săn chắc khiến bao người ngưỡng mộ.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 7.

Nói thêm về loại củ khoai lang, là nguyên liệu giảm cân không còn xa lạ với bất kỳ tín đồ làm đẹp nào. Như Diễm My 9x từng chia sẻ, việc ăn khoai lang rất tốt. Song khi ăn món này cũng cần có 1 số lưu ý mà bạn nhất định không được bỏ qua.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 8.

Cô cũng khuyên các tín đồ làm đẹp giảm cân không nên ăn các món khoai lang chiên, xào… vì nó khiến hệ tiêu hóa của bạn khó tiêu, dễ tích mỡ trong cơ thể. Khoai lang không nên luộc hoặc hấp quá chín sẽ làm mất đi dinh dưỡng. Tránh ăn khoai lang nướng than, bởi khói bụi gây mất vệ sinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 9.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 10.

Ngoài chế độ ăn, Diễm My 9X tiết lộ sáng nào cũng uống một ly nước giấm táo với mật ong nhằm kiểm soát cân nặng.

Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ 'nhịn mồm', giảm ăn mới đẹp - Ảnh 11.

Thực tế, thức uống này cũng được nhiều sao Hollywood như Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Kourtney Kardashian... uống hàng ngày nhằm mục đích giữ gìn vóc dáng. Giấm táo được cho là có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ngọt. Vì vậy, khi uống loại nước này sẽ bớt thèm ăn, hạn chế ăn vặt, từ đó giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong ngày. Nhờ việc uống thêm giấm tảo, quá trình giảm cân của Diễm My 9X ngày càng hiệu quả hơn.

Không cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làmKhông cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làm

GĐXH - Hòa Minzy sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng có thời gian cô bị thừa cân khiến vóc dáng không cân đối. Tuy nhiên, hiện tại, người đẹp đã có vóc dáng thon gọn gợi cảm nhờ ăn kiêng đúng cách

Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Gu thời trang của các Hoa Hậu Việt Nam những năm 1990- 2000

Gu thời trang của các Hoa Hậu Việt Nam những năm 1990- 2000

Đẹp - 6 giờ trước

GĐXH - Nhẹ nhàng, kín đáo nhưng không kém phần thanh lịch - gu thời trang của các Hoa hậu Việt Nam giai đoạn 1990-2000 là bức chân dung sống động phản chiếu thẩm mỹ của một thời kỳ chuyển mình. Qua năm tháng, gu thời trang ấy vẫn mang nét duyên thầm đặc biệt, ghi dấu trong lòng công chúng như một chuẩn mực về vẻ đẹp của người phụ nữ Việt Nam truyền thống.

Nữ ca sĩ Việt duy nhất vừa thắng Bán kết 'Sing! Asia' 2025 diện đồ trên sân khấu ấn tượng ra sao?

Nữ ca sĩ Việt duy nhất vừa thắng Bán kết 'Sing! Asia' 2025 diện đồ trên sân khấu ấn tượng ra sao?

Đẹp - 8 giờ trước

GĐXH - Phương Mỹ Chi không chỉ mang tinh thần văn hóa Việt vào những tiết mục cô biểu diễn trên sân khấu "Sing! Asia" 2025, mà cô còn diện những bộ trang phục phù hợp tinh thần, con người Việt Nam khiến khán giả vô cùng yêu thích.

Hoa hậu Ý Nhi khiến cộng đồng mạng 'dậy sóng' khi diện bikini với 'góc nghiêng thần thánh'

Hoa hậu Ý Nhi khiến cộng đồng mạng 'dậy sóng' khi diện bikini với 'góc nghiêng thần thánh'

Đẹp - 10 giờ trước

GĐXH - Hoa hậu Ý Nhi đã khiến cộng đồng mạng “dậy sóng” khi diện bikini đi biển gợi cảm, khoe trọn vóc dáng quyến rũ cùng thần thái cuốn hút.

Công thức phối đồ cho chuyến du lịch 4 ngày, hợp với biển lẫn thành phố

Công thức phối đồ cho chuyến du lịch 4 ngày, hợp với biển lẫn thành phố

Thời trang - 19 giờ trước

Dễ chịu và thời trang luôn là công thức chiến thắng cho mọi trang phục du lịch. Nếu bạn sắp có chuyến du lịch bốn ngày, nhưng chưa biết mang theo gì và mặc ra sao, hãy thử phối đồ theo gợi ý dưới đây.

Con gái lai Tây của danh ca Thanh Hà khoe vẻ đẹp nóng bỏng ở tuổi 26

Con gái lai Tây của danh ca Thanh Hà khoe vẻ đẹp nóng bỏng ở tuổi 26

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Isabella Quỳnh Tiên Hồ - con gái 26 tuổi của danh ca Thanh Hà sở hữu nhan sắc lai Tây và thân hình gợi cảm, quyến rũ.

Nữ NSND vừa lộ ảnh 'khóa môi' với bạn gái, đời thực nhan sắc 'hack tuổi' ra sao?

Nữ NSND vừa lộ ảnh 'khóa môi' với bạn gái, đời thực nhan sắc 'hack tuổi' ra sao?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - NSND Mỹ Uyên tối 12/7 đã khiến mạng xã hội "phát sốt" khi tiết lộ hình ảnh 'khóa môi' cùng bạn gái. Tuy nhiên, sau đó nữ nghệ sĩ gạo cội đã xóa ảnh, điều này khiến khán giả tò mò, quan tâm đến đời tư và nhan sắc của chị.

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Làm thế nào để bảo vệ da khỏi nguy cơ nám, sạm da khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Kem chống nắng được xem như một "lá chắn" bảo vệ làn da trước những tác động có hại từ ánh nắng Mặt Trời, đặc biệt cần thiết đối với những người thường xuyên hoạt động hoặc di chuyển ngoài trời.

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"

Hà Tăng diện đi diện lại 1 kiểu giày mà vẫn đẹp chuẩn style "old money"

Thời trang - 2 ngày trước

Hà Tăng yêu thích những đôi giày trắng không chỉ bởi sự thời trang mà còn bởi tính chất bền bỉ và thoải mái.

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?

Hạn chế chiều cao nhưng nữ phụ 'Thương nhớ ở ai' có làn da đẹp không tuổi vì lý do này?

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Trương Phương từng là Tí Hin "Thương nhớ ở ai" khiến khán giả phim rất ghét. Đời thực tuy cô có chiều cao khiêm tốn nhưng làn da của Trương Phương lại căng bóng và rất mịn màng.

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô

Hè này, ai mặc vải lanh là auto sang: Thoải mái, giản dị nhưng đầy khí chất quý cô

Thời trang - 2 ngày trước

Mùa hè không thuộc về lụa hay satin, mà là cuộc chơi tinh tế của vải lanh - chất liệu "biết thở", mang đến sự thư thái và khí chất thanh lịch cho những người phụ nữ hiểu thời gian và hiểu chính mình.

Top