Tags:
Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ giảm ăn mới đẹp
GĐXH - Diễm My 9X ở tuổi 33 vẫn căng tràn sức sống và sở hữu vòng eo nhỏ xíu, săn chắc. Để có được sắc vóc như vậy cô tuân thủ chế độ ăn đặc biệt.
Diễm My 9X có một vóc dáng đẹp nhiều người mê là nhờ cô tích cực vận động kết hợp ăn uống điều độ, lành mạnh.
Hiện tại, Diễm My 9X vẫn là một trong những ngôi sao giữ vững được phong độ về phong cách, diễn xuất cũng như ngoại hình gợi cảm. Để có được vòng eo thon như vậy chắc chắn Diễm My 9X phải giảm cân.
Theo cô việc điều chỉnh cân nặng không hề khó, ngoài quyết tâm thì việc lựa chọn những món ăn hàng ngày chính là bí quyết có được thân hình thon gọn nhanh chóng. Bởi, quá trình giảm cân được quyết định từ 70% là chế độ ăn uống và 30% là do tập luyện.
Người đẹp chia sẻ cùng người hâm mộ bằng cách khuyên họ bớt ăn cơm, tinh bột nặng, mì hay bánh mì... thay vào đó là khoai lang luộc, hấp, nướng và ăn yến mạch. Kèm theo đó, kết hợp với chạy bộ thì cân nặng sẽ giảm rất nhanh, cơ thể khỏe mạnh, tốt cho hệ tuần hoàn, tim mạch.
Vậy nên, dù lịch trình quay phim có bận tới đâu, Diễm My 9x cũng tranh thủ thời gian để tới phòng gym luyện tập. Chỉ với vài điều lưu ý nhỏ, cô duy trì hình thể nuột nà và săn chắc khiến bao người ngưỡng mộ.
Nói thêm về loại củ khoai lang, là nguyên liệu giảm cân không còn xa lạ với bất kỳ tín đồ làm đẹp nào. Như Diễm My 9x từng chia sẻ, việc ăn khoai lang rất tốt. Song khi ăn món này cũng cần có 1 số lưu ý mà bạn nhất định không được bỏ qua.
Cô cũng khuyên các tín đồ làm đẹp giảm cân không nên ăn các món khoai lang chiên, xào… vì nó khiến hệ tiêu hóa của bạn khó tiêu, dễ tích mỡ trong cơ thể. Khoai lang không nên luộc hoặc hấp quá chín sẽ làm mất đi dinh dưỡng. Tránh ăn khoai lang nướng than, bởi khói bụi gây mất vệ sinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
Ngoài chế độ ăn, Diễm My 9X tiết lộ sáng nào cũng uống một ly nước giấm táo với mật ong nhằm kiểm soát cân nặng.
Thực tế, thức uống này cũng được nhiều sao Hollywood như Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Kourtney Kardashian... uống hàng ngày nhằm mục đích giữ gìn vóc dáng. Giấm táo được cho là có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ngọt. Vì vậy, khi uống loại nước này sẽ bớt thèm ăn, hạn chế ăn vặt, từ đó giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong ngày. Nhờ việc uống thêm giấm tảo, quá trình giảm cân của Diễm My 9X ngày càng hiệu quả hơn.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Song Hye Kyo sang ngút ngàn nhưng vẫn phải dè chừng trước mỹ nhân đẹp nhất thế giới
Đẹp - 11 giờ trướcSong Hye Kyo, Nana, BABYMONSTER... vừa có màn đánh úp khiến dân tình "sốc visual" tại event Chaumet.
'Nghiện' khoe chân dài 1m18, Mai Phương Thúy gây tranh luận về phong cách thời trang
Thời trang - 12 giờ trướcGĐXH - Không xuất hiện quá thường xuyên trong các sự kiện giải trí nhưng Mai Phương Thúy vẫn luôn nhận sự chú ý và bàn luận của fan bởi phong cách thời trang táo bạo.
Những lỗi cần tránh khi chăm sóc tóc
Đẹp - 14 giờ trướcThoa dầu gội trực tiếp lên đầu, sấy tóc ở nhiệt độ cao, chải tóc khi còn ướt...là những thói quen mà nhiều người thường mắc phải, khiến tóc bị hư tổn.
4 kiểu giày dép phù hợp để diện cùng váy vóc điệu đà trong mùa thu
Đẹp - 19 giờ trướcDưới đây là 4 kiểu giày dép lý tưởng để diện cùng váy vóc trong mùa thu này.
Một loại mặt nạ kỳ quặc được 'nữ hoàng rating' xứ Hàn sử dụng hiệu quả trong quá trình chăm sóc da
Chăm sóc da - 20 giờ trướcGĐXH - Gong Hyo Jin dù ở ngưỡng tuổi 50 nhưng cô vẫn giữ được làn da căng bóng mịn đẹp nhờ loại mặt nạ kỳ lạ này.
10 cách phối đồ đẹp xuất sắc với chân váy dài
Đẹp - 22 giờ trướcMuốn nâng tầm phong cách, phụ nữ trên 40 tuổi đừng bỏ qua những công thức diện chân váy dài sau đây.
5 món đồ công sở giúp phụ nữ trên 40 tuổi trẻ hóa phong cách
Thời trang - 1 ngày trướcĐể trông trẻ trung hơn, phụ nữ trên 40 tuổi nên sắm 5 món đồ công sở sau đây.
Ngọc Trinh từng gây 'sốc' với style tả tơi trước khi mặc hở hang trượt patin tại trung tâm thương mại
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trước khi gây phản cảm diện váy ngắn hở hang trượt patin tại trung tâm thương mại, Ngọc Trinh từng gây tranh cãi với phong cách dạo phố rách tả tơi.
Han So Hee mặc táo bạo
Đẹp - 1 ngày trướcBộ ảnh gợi cảm, lộ hình xăm của Han So Hee tại Thái Lan nhận về 2,7 triệu lượt thích. Ở tuổi 29, nữ diễn viên được khen vóc dáng thon thả, làn da trắng phát sáng.
Bí quyết hạnh phúc và trẻ đẹp hơn thời thanh xuân của 'nữ hoàng phòng trà' Lệ Quyên
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi 43 "nữ hoàng phòng trà" Lệ Quyên vẫn duy trì nhan sắc trẻ trung, vóc dáng thon gọn, quyến rũ. Cô chia sẻ một bí quyết khá đơn giản.
Một loại nước uống được Kim Tae Hee dùng vào mỗi buổi sáng để da bóng khỏe
Chăm sóc daGĐXH - Kim Tae Hee ở tuổi ngoài 40 có làn da căng khỏe, bóng đẹp ngỡ ngàng vì uống loại nước này vào mỗi sáng.
