Tags:
Vòng eo nhỏ xíu của Diễm My 9X chứng minh chỉ giảm ăn mới đẹp
GĐXH - Diễm My 9X ở tuổi 33 vẫn căng tràn sức sống và sở hữu vòng eo nhỏ xíu, săn chắc. Để có được sắc vóc như vậy cô tuân thủ chế độ ăn đặc biệt.
Diễm My 9X có một vóc dáng đẹp nhiều người mê là nhờ cô tích cực vận động kết hợp ăn uống điều độ, lành mạnh.
Hiện tại, Diễm My 9X vẫn là một trong những ngôi sao giữ vững được phong độ về phong cách, diễn xuất cũng như ngoại hình gợi cảm. Để có được vòng eo thon như vậy chắc chắn Diễm My 9X phải giảm cân.
Theo cô việc điều chỉnh cân nặng không hề khó, ngoài quyết tâm thì việc lựa chọn những món ăn hàng ngày chính là bí quyết có được thân hình thon gọn nhanh chóng. Bởi, quá trình giảm cân được quyết định từ 70% là chế độ ăn uống và 30% là do tập luyện.
Người đẹp chia sẻ cùng người hâm mộ bằng cách khuyên họ bớt ăn cơm, tinh bột nặng, mì hay bánh mì... thay vào đó là khoai lang luộc, hấp, nướng và ăn yến mạch. Kèm theo đó, kết hợp với chạy bộ thì cân nặng sẽ giảm rất nhanh, cơ thể khỏe mạnh, tốt cho hệ tuần hoàn, tim mạch.
Vậy nên, dù lịch trình quay phim có bận tới đâu, Diễm My 9x cũng tranh thủ thời gian để tới phòng gym luyện tập. Chỉ với vài điều lưu ý nhỏ, cô duy trì hình thể nuột nà và săn chắc khiến bao người ngưỡng mộ.
Nói thêm về loại củ khoai lang, là nguyên liệu giảm cân không còn xa lạ với bất kỳ tín đồ làm đẹp nào. Như Diễm My 9x từng chia sẻ, việc ăn khoai lang rất tốt. Song khi ăn món này cũng cần có 1 số lưu ý mà bạn nhất định không được bỏ qua.
Cô cũng khuyên các tín đồ làm đẹp giảm cân không nên ăn các món khoai lang chiên, xào… vì nó khiến hệ tiêu hóa của bạn khó tiêu, dễ tích mỡ trong cơ thể. Khoai lang không nên luộc hoặc hấp quá chín sẽ làm mất đi dinh dưỡng. Tránh ăn khoai lang nướng than, bởi khói bụi gây mất vệ sinh, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.
Ngoài chế độ ăn, Diễm My 9X tiết lộ sáng nào cũng uống một ly nước giấm táo với mật ong nhằm kiểm soát cân nặng.
Thực tế, thức uống này cũng được nhiều sao Hollywood như Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Kourtney Kardashian... uống hàng ngày nhằm mục đích giữ gìn vóc dáng. Giấm táo được cho là có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu, giảm cảm giác thèm ngọt. Vì vậy, khi uống loại nước này sẽ bớt thèm ăn, hạn chế ăn vặt, từ đó giảm lượng thức ăn tiêu thụ trong ngày. Nhờ việc uống thêm giấm tảo, quá trình giảm cân của Diễm My 9X ngày càng hiệu quả hơn.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Trần Tiểu Vy khoe bộ ảnh mùa hè slay, khiến CEO Phạm Kim Dung xuýt xoa 'không lối thoát'
Đẹp - 13 giờ trướcGĐXH - Trần Tiểu Vy vừa phô trọn sắc vóc gợi cảm với bộ đồ "nửa kín, nửa hở" khiến fan, đặc biệt nữ CEO/"bà trùm Hoa hậu" Phạm Kim Dung phải thốt lên "Đẹp không lối thoát luôn!".
Mẹo làm trắng da bằng muối mang đến hiệu quả bất ngờ ai cũng làm được
Đẹp - 14 giờ trướcGĐXH - Phương pháp làm trắng da bằng muối hiện đang là xu hướng làm đẹp tự nhiên được nhiều người lựa chọn nhờ tính an toàn và tiết kiệm.
Khoảnh khắc bình dị ở Hàn của Doãn Hải My
Thời trang - 21 giờ trướcGĐXH - Mới đây, Doãn Hải My đã chia sẻ những khoảnh khắc xinh đẹp trong chuyến đi đến Hàn Quốc. Nhan sắc trẻ trung và rạng rỡ của người đẹp thu hút sự chú ý của nhiều người.
Xu hướng trang sức từ sàn diễn thời trang: Mặt dây locket trở thành tâm điểm
Thời trang - 23 giờ trướcDây đeo dài, đá tự nhiên đầy sắc màu, đồng hồ tí hon và những món phụ kiện nhỏ nhưng đủ sức khiến trang phục trở nên thú vị hơn bao giờ hết!
Vẻ đời thường của người đẹp 'Nóng cùng World Cup 2026', là đại diện đội tuyển Hà Lan
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Phạm Bảo Thư - đại diện cho đội tuyển Hà Lan, nhỏ tuổi nhất dàn trai xinh gái đẹp trong Nóng cùng FIFA World Cup 2026. Cô sở hữu vẻ ngoài nhỏ nhắn, tươi trẻ và sự duyên dáng tuổi 18.
'Bé Heo' Minh Hằng có làn da đẹp khó tin ở tuổi 39
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Minh Hằng mới đây được bạn bè tổ chức tiệc mừng sinh nhật tuổi 39. Bên cạnh những lời chúc mừng, cô còn nhận được nhiều lời khen ngợi về làn da đẹp cùng nhan sắc tươi trẻ.
5 tiêu chí chọn kem chống nắng dịu nhẹ, an toàn tuyệt đối cho trẻ nhỏ
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trong bối cảnh thị trường mỹ phẩm ngày càng đa dạng, việc lựa chọn kem chống nắng phù hợp cho trẻ trở thành mối quan tâm lớn của nhiều phụ huynh.
Tuổi 18 ngọt ngào của con gái út nhà MC Quyền Linh và vợ doanh nhân
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Hạt Dẻ, con gái út của MC Quyền Linh và người vợ doanh nhân, vừa bước sang tuổi 18 với vẻ ngoài ngọt ngào, tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
Cầu thủ đẹp trai nhất World Cup 2026
Đẹp - 1 ngày trướcRodrigo De Paul, tiền vệ tuyển Argentina và Inter Miami CF, được Dream AI SRL xếp hạng là cầu thủ có gương mặt đẹp nhất World Cup 2026. Ngoài dấu ấn trên sân cỏ, anh còn gây chú ý với phong cách thời trang cá tính và hình ảnh luôn sát cánh cùng Lionel Messi.
Ý Nhi gây chú ý với áo dài đặc biệt khi về Việt Nam
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Khi về Việt Nam, Ý Nhi gây ấn tượng với bộ áo dài hoa rực rỡ và hồng pastel. Video mới của cô khoe vẻ đẹp dịu dàng và gần gũi.
Những kiểu váy kéo dài chân cho nàng 1m5 học từ Hòa Minzy
Thời trangGĐXH - Hiểu chiều cao hạn chế của mình, ngoài đời Hòa Minzy luôn lựa chọn những thiết kế không chỉ phù hợp vóc dáng mà còn giúp kéo dài chân. Những cô nàng 1m5 hoàn toàn có thể tự tin để khắc phục chiều cao khiêm tốn mà không cần "vay mượn" từ những đôi giày đế cao.
