Tags:
Vợ NSND Công Lý tuổi U40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga
GĐXH - Vợ NSND Công Lý đã 35 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, cơ thể săn chắc nhờ siết cân đúng cách. Bí quyết giúp giữ được cân nặng là nhờ hơn 10 năm tập yoga.
Vợ NSND Công Lý, người đẹp Ngọc Hà Lê cũng như nhiều mỹ nhân Việt trong làng giải trí Việt, cô tích cực giữ dáng bằng bộ môn yoga. Người đẹp cảm thấy môn thể thao này rất kỳ diệu. Từ một người hay bị stress, buồn phiền, cô đã trở thành một người sống tích cực, năng động hơn rất nhiều.
Nhận thấy được những hiệu quả và nhận được nhiều lợi ích từ bộ môn yoga nên Ngọc Hà và bạn bè thường xuyên thực hiện các video và ảnh chia sẻ kinh nghiệm tập yoga cho mọi người.
Ngọc Hà Lê cho hay, để có được vóc dáng cân đối như hiện tại, cô đã phải trải qua thời gian dài kiên trì tập thể dục thể thao. Cô chọn yoga để cải thiện sức khỏe của mình.
Nói về việc tập yoga, Ngọc Hà Lên chia sẻ: "Vốn dĩ là dân văn phòng nên tôi hay bị đau lưng, cổ vai gáy. Khi đó, mấy chị em ở cơ quan có rủ nhau tập để cải thiện tình hình. Ban đầu tập, tôi hay bị đau chân, cơ và vòng eo nên khá vất vả. Nhưng nhờ kiên trì nên tôi đã thấy mình thay đổi chỉ sau 3 tháng tập yoga, tôi thấy mình năng động, trẻ trung hơn nhiều"
Trước khi tập yoga, Ngọc Hà Lê đã tập gym nhưng cuối cùng cô vẫn chọn yoga. Cô nói: "Tôi đã từng thử tập gym nhưng dường như mình không hợp với môn này. Ai cũng nghĩ, yoga chỉ dành cho các cô, các bà lớn tuổi nhưng không phải vậy, giới trẻ ngày nay đi tập yoga rất nhiều và ai đã tập thì rất mê và không bỏ được".
Ngoài tập yoga, cô còn chịu khó ăn uống khoa học để cân đối cân nặng và chỉ số 3 vòng trên cơ thể.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Sắc vóc đời thực như hoa hậu của nữ diễn viên vào vai Thiếu tá Lam Anh trong 'Không giới hạn'
Đẹp - 3 giờ trướcGĐXH - Minh Trang mới đây đã vào vai Thiếu tá Lam Anh trong "Không giới hạn" cùng nam diễn viên điển trai Steve Nguyễn. Ngoài đời, Minh Trang gây chú ý bởi sắc vóc như hoa hậu.
Á hậu Phương Anh, Ngọc Thảo gợi ý loạt áo dài cho dịp Tết Bính Ngọ 2026
Thời trang - 15 giờ trướcHai nàng Á hậu Phạm Ngọc Phương Anh và Nguyễn Lê Ngọc Thảo được chọn là "nàng thơ" cho BST áo dài Tết của NTK Lê Ngọc Lâm. BST áo dài có tên "Hào Môn" với các thiết kế cách điệu mềm mại, mang đến vẻ đẹp dịu dàng, sang trọng cho các cô gái trong dịp Tết đến Xuân về.
Mỹ nhân phim 'Đất phương Nam' vừa nhận tin vui ở tuổi 36 có nhan sắc như thế nào?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Băng Di mới đây đã hạnh phúc khoe thành quả của mình sau nhiều năm cố gắng. Cô nhận được giải Nữ diễn viên điện ảnh - truyền hình được yêu thích nhất tại lễ trao giải Mai Vàng 2025.
MC Thanh Mai gây chú ý với những thiết kế áo dài Tết vừa truyền thống vừa hiện đại
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Trải lòng nhân dịp Tết đến xuân về, MC Thanh Mai còn gây ấn tượng mạnh mẽ với những thiết kế áo dài vừa giữ được nét duyên dáng truyền thống vừa hòa quyện phong cách hiện đại, sang trọng.
Hà Trúc Linh sau nửa năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Hà Trúc Linh được đánh giá ngày càng sắc sảo, quyến rũ và phong cách thời trang đa dạng ấn tượng sau nửa năm đăng quang.
'Mỹ nhân trăm tỷ' 18 tuổi đóng chính trong phim Tết của Trường Giang là ai?
Đẹp - 1 ngày trướcTrở lại màn ảnh rộng sau 5 năm vắng bóng với "Nhà ba tôi một phòng", Trường Giang sẽ đảm nhận vai chính cùng nữ diễn viên mới 18 tuổi.
Nàng hậu quê Đà Nẵng gây chú ý với trang phục 'nửa kín nửa hở'
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Thanh Thủy diện váy xuyên thấu tại Làn sóng xanh mới đây, nhưng chất liệu vải xuyên thấu của bộ váy đã vô tình để lộ chiếc corset bên trong, nhận nhiều lời bàn tán xôn xao.
Một năm sau ngày sinh quý tử, sắc vóc nữ diễn viên tuổi Ngọ thay đổi ngỡ ngàng
Giảm cân - 2 ngày trướcGĐXH - Diễm My 9X - cô nàng diễn viên tuổi Ngọ sau 1 năm sinh con có sự "lột xác" ngoạn mục về vóc dáng. Người đẹp giảm cân thành công và trở lại đường đua nhan sắc.
Sắc vóc người đẹp Nga vừa đăng quang Hoa hậu Liên lục địa lần thứ 53
Đẹp - 2 ngày trướcNgười đẹp Varvara Yakovenko đến từ Nga đoạt vương miện Hoa hậu Liên lục địa 2025, đại diện của Việt Nam dừng chân ở top 23.
Xu hướng trang điểm năm 2026: Các tông màu ấm áp của thập niên 90 đang trở lại
Đẹp - 3 ngày trướcKhi bắt đầu lên kế hoạch cho năm mới, chắc chắn các nàng mê làm đẹp sẽ luôn dành chỗ cho các xu hướng trang điểm mới. Theo các chuyên gia trang điểm nổi tiếng dự đoán, các hiệu ứng làn da sẽ là điểm chính cần cập nhật, chủ yếu là các thủ thuật make up như được áp các filter Instagram ngoài đời thực.
Phong cách đời thường của người đẹp quê Đắk Lắk đang được 'đẩy thuyền' với cầu thủ Đình Bắc
Thời trangGĐXH - Á hậu Nguyễn Thị Cẩm Ly đang là cái tên "gây sốt" mạng xã hội khi được người hâm mộ tích cực ghép đôi với tiền đạo Đình Bắc của U23 Việt Nam. Không chỉ xinh đẹp, Cẩm Ly còn gây ấn tượng với phong cách thời trang đa dạng, cuốn hút.
