Hà Nội
23°C / 22-25°C

Vợ NSND Công Lý tuổi U40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga

Thứ hai, 11:37 12/06/2023 | Đẹp

GĐXH - Vợ NSND Công Lý đã 35 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, cơ thể săn chắc nhờ siết cân đúng cách. Bí quyết giúp giữ được cân nặng là nhờ hơn 10 năm tập yoga.

Không cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làmKhông cần tập gym, Hòa Minzy giảm đến 10kg nhờ thực đơn ăn kiêng dễ làm

GĐXH - Hòa Minzy sở hữu chiều cao khiêm tốn nhưng có thời gian cô bị thừa cân khiến vóc dáng không cân đối. Tuy nhiên, hiện tại, người đẹp đã có vóc dáng thon gọn gợi cảm nhờ ăn kiêng đúng cách

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga - Ảnh 2.

Vợ NSND Công Lý, người đẹp Ngọc Hà Lê cũng như nhiều mỹ nhân Việt trong làng giải trí Việt, cô tích cực giữ dáng bằng bộ môn yoga. Người đẹp cảm thấy môn thể thao này rất kỳ diệu. Từ một người hay bị stress, buồn phiền, cô đã trở thành một người sống tích cực, năng động hơn rất nhiều.

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga - Ảnh 3.

Nhận thấy được những hiệu quả và nhận được nhiều lợi ích từ bộ môn yoga nên Ngọc Hà và bạn bè thường xuyên thực hiện các video và ảnh chia sẻ kinh nghiệm tập yoga cho mọi người.

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga - Ảnh 4.

Ngọc Hà Lê cho hay, để có được vóc dáng cân đối như hiện tại, cô đã phải trải qua thời gian dài kiên trì tập thể dục thể thao. Cô chọn yoga để cải thiện sức khỏe của mình.

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga - Ảnh 5.

Nói về việc tập yoga, Ngọc Hà Lên chia sẻ: "Vốn dĩ là dân văn phòng nên tôi hay bị đau lưng, cổ vai gáy. Khi đó, mấy chị em ở cơ quan có rủ nhau tập để cải thiện tình hình. Ban đầu tập, tôi hay bị đau chân, cơ và vòng eo nên khá vất vả. Nhưng nhờ kiên trì nên tôi đã thấy mình thay đổi chỉ sau 3 tháng tập yoga, tôi thấy mình năng động, trẻ trung hơn nhiều"

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga - Ảnh 6.

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga - Ảnh 7.

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga - Ảnh 8.

Trước khi tập yoga, Ngọc Hà Lê đã tập gym nhưng cuối cùng cô vẫn chọn yoga. Cô nói: "Tôi đã từng thử tập gym nhưng dường như mình không hợp với môn này. Ai cũng nghĩ, yoga chỉ dành cho các cô, các bà lớn tuổi nhưng không phải vậy, giới trẻ ngày nay đi tập yoga rất nhiều và ai đã tập thì rất mê và không bỏ được".

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga - Ảnh 9.

Vợ NSND Công Lý tuổi 40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga - Ảnh 10.

Ngoài tập yoga, cô còn chịu khó ăn uống khoa học để cân đối cân nặng và chỉ số 3 vòng trên cơ thể.

Giám khảo The Face Việt Nam, Vũ Thu Phương giảm ngoạn mục 20kg trong 2 tháng nhờ ăn kiêng chuẩnGiám khảo The Face Việt Nam, Vũ Thu Phương giảm ngoạn mục 20kg trong 2 tháng nhờ ăn kiêng chuẩn

GĐXH - Vũ Thu Phương ở tuổi U40, trải qua 2 lần sinh nở nhưng vóc dáng vẫn đẹp nhờ quá trình giảm cân chuẩn. Cô đã từng tiết lộ thực đơn ăn kiêng cách đây mấy năm.

Đỗ Quyên (th)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì?

Da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì?

Chăm sóc da - 1 giờ trước

Màu tóc phù hợp sẽ giúp làm tôn vẻ đẹp khỏe khoắn của làn da không sáng màu, vậy da ngăm đen nên nhuộm tóc màu gì để tôn da, nổi bật khí chất?

Ninh Dương Lan Ngọc bùng nổ nhan sắc

Ninh Dương Lan Ngọc bùng nổ nhan sắc

Đẹp - 4 giờ trước

Giải mã sức hút của Ninh Dương Lan Ngọc tại sự kiện thời trang hot nhất tháng 4.

Đời thường nhí nhảnh của nữ sĩ quan Quân y quê Vĩnh Phúc có biểu cảm 'gây bão' mạng xã hội

Đời thường nhí nhảnh của nữ sĩ quan Quân y quê Vĩnh Phúc có biểu cảm 'gây bão' mạng xã hội

Đẹp - 18 giờ trước

GĐXH - Nguyễn Thu Quỳnh - khối nữ sĩ quan quân y tham gia diễu binh Đại lễ 30/4 thu hút sự chú ý với nụ cười tỏa nắng. Ở đời thường, cô có phong cách nhí nhảnh, sành điệu.

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Tại sao trà xanh lại tốt cho da dầu?

Chăm sóc da - 21 giờ trước

Trong lĩnh vực chăm sóc da, trà xanh từ lâu đã được dùng như một nguyên liệu tự nhiên do chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi, đặc biệt với những người có làn da dầu.

Diễm My diện áo dài trắng tinh khôi, nhan sắc 'gái một con' gây ngỡ ngàng

Diễm My diện áo dài trắng tinh khôi, nhan sắc 'gái một con' gây ngỡ ngàng

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Diễm My 9X khiến người hâm mộ thán phục cả về thần thái lẫn nhan sắc khi diện trang phục áo dài tinh khôi.

Đừng quên mang theo những món phụ kiện này trong chuyến du lịch sắp tới

Đừng quên mang theo những món phụ kiện này trong chuyến du lịch sắp tới

Thời trang - 1 ngày trước

Vì không thể mang được hết tất cả mọi thứ trong tủ phụ kiện theo khi đi du lịch, nên bạn hãy ưu tiên những món thiết yếu nhất, để phối đồ dễ dàng và nhanh chóng mà vẫn đậm chất thời trang.

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Nước ép giảm cân chính là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn đánh bay mỡ thừa, detox cơ thể mà vẫn đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, các loại nước ép trái cây giảm cân ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và hiệu quả rõ rệt.

Hoa hậu Lý Kim Thảo thướt tha trong tà áo dài đỏ thêu bồ câu trắng

Hoa hậu Lý Kim Thảo thướt tha trong tà áo dài đỏ thêu bồ câu trắng

Thời trang - 2 ngày trước

Hoa hậu Du lịch Việt Nam toàn cầu 2022 nối tiếp chuỗi ảnh mừng Đại lễ năm nay bằng bộ hình với chiếc áo dài đỏ rực, thêu chim bồ câu trắng trước ngực.

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

7 biện pháp tự nhiên duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh

Chăm sóc da - 2 ngày trước

Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà ai cũng phải trải qua, nhưng nếp nhăn và các dấu hiệu tuổi tác có thể xuất hiện sớm nếu không có biện pháp chăm sóc da đúng cách.

Chân dung chiến sĩ khối nữ Cảnh sát Đặc nhiệm xuất hiện 5 giây khiến mạng xã hội 'dậy sóng'

Chân dung chiến sĩ khối nữ Cảnh sát Đặc nhiệm xuất hiện 5 giây khiến mạng xã hội 'dậy sóng'

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Nguyễn Bảo Chinh - sinh viên năm 3, Đại học Cảnh sát Nhân dân gây "bão" khi xuất hiện trong khối diễu binh nữ Cảnh sát Đặc nhiệm chào mừng kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.

Top