Tags:
Vợ NSND Công Lý tuổi U40 trẻ đẹp, vóc dáng săn chắc nhờ hơn 10 năm 'nghiện' yoga
GĐXH - Vợ NSND Công Lý đã 35 nhưng cô vẫn giữ được nhan sắc xinh đẹp, cơ thể săn chắc nhờ siết cân đúng cách. Bí quyết giúp giữ được cân nặng là nhờ hơn 10 năm tập yoga.
Vợ NSND Công Lý, người đẹp Ngọc Hà Lê cũng như nhiều mỹ nhân Việt trong làng giải trí Việt, cô tích cực giữ dáng bằng bộ môn yoga. Người đẹp cảm thấy môn thể thao này rất kỳ diệu. Từ một người hay bị stress, buồn phiền, cô đã trở thành một người sống tích cực, năng động hơn rất nhiều.
Nhận thấy được những hiệu quả và nhận được nhiều lợi ích từ bộ môn yoga nên Ngọc Hà và bạn bè thường xuyên thực hiện các video và ảnh chia sẻ kinh nghiệm tập yoga cho mọi người.
Ngọc Hà Lê cho hay, để có được vóc dáng cân đối như hiện tại, cô đã phải trải qua thời gian dài kiên trì tập thể dục thể thao. Cô chọn yoga để cải thiện sức khỏe của mình.
Nói về việc tập yoga, Ngọc Hà Lên chia sẻ: "Vốn dĩ là dân văn phòng nên tôi hay bị đau lưng, cổ vai gáy. Khi đó, mấy chị em ở cơ quan có rủ nhau tập để cải thiện tình hình. Ban đầu tập, tôi hay bị đau chân, cơ và vòng eo nên khá vất vả. Nhưng nhờ kiên trì nên tôi đã thấy mình thay đổi chỉ sau 3 tháng tập yoga, tôi thấy mình năng động, trẻ trung hơn nhiều"
Trước khi tập yoga, Ngọc Hà Lê đã tập gym nhưng cuối cùng cô vẫn chọn yoga. Cô nói: "Tôi đã từng thử tập gym nhưng dường như mình không hợp với môn này. Ai cũng nghĩ, yoga chỉ dành cho các cô, các bà lớn tuổi nhưng không phải vậy, giới trẻ ngày nay đi tập yoga rất nhiều và ai đã tập thì rất mê và không bỏ được".
Ngoài tập yoga, cô còn chịu khó ăn uống khoa học để cân đối cân nặng và chỉ số 3 vòng trên cơ thể.
Bình luận
Ý kiến của bạn
Ý Nhi gây chú ý với phong cách sơ mi trắng tối giản
Đẹp - 29 phút trướcGĐXH - Hoa hậu Ý Nhi gây chú ý với phong cách sơ mi trắng tối giản. Cô trở về từ Úc với vẻ đẹp thanh lịch, đơn giản.
Lương Thùy Linh với gương mặt bầu bĩnh gây sốt mạng xã hội
Đẹp - 19 giờ trướcGĐXH - Lương Thùy Linh xuất hiện diện mạo mới có phần mũm mĩm khiến fan trầm trồ thích thú.
Võ Hạ Trâm tự tin khoe body thật, bắt đầu vào cuộc chơi 'không mỡ thừa'
Giảm cân - 22 giờ trướcGĐXH - Võ Hạ Trâm không giấu diếm mà tự tin khoe body thật và cô đang bắt đầu quay trở lại tập gym bắt đầu vào cuộc chơi "không mỡ thừa".
Lan Khuê khoe sắc vóc gợi cảm tại Thượng Hải
Thời trang - 1 ngày trướcGĐXH - Xuất hiện tại một đại nhạc hội quy mô ở Thượng Hải, Lan Khuê gây chú ý với diện mạo nóng bỏng và thần thái cuốn hút, cho thấy sắc vóc ngày càng thăng hạng sau khi sinh con.
Ngỡ ngàng với sắc vóc ở tuổi 59 của 'Tiểu Long Nữ đẹp nhất màn ảnh'
Đẹp - 1 ngày trướcSuốt nhiều năm qua, Lý Nhược Đồng luôn khiến khán giả phải ngưỡng mộ vì ngoại hình trẻ trung hơn quá nhiều so với tuổi thật.
Top 5 'vũ khí cấp ẩm' mạnh mẽ nhất giúp da luôn mềm mướt mùa hanh khô
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Khi thời tiết chuyển lạnh và hanh khô, làn da rất dễ mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và thiếu sức sống. Đây chính là thời điểm mỗi người cần chú trọng hơn đến quy trình cấp ẩm để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da.
Cách dưỡng ẩm cho da khô bằng phương pháp tự nhiên tại nhà hiệu quả
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Da khô là tình trạng da gây ra do bề mặt da bị thiếu nước. Bởi vì da khô là do tác nhân bên ngoài gây ra nên các biện pháp điều trị bên ngoài như kem dưỡng ẩm cho da khô sẽ mang lại hiệu quả cao.
Làm cách nào để khắc phục da tay khô nứt nẻ vào mùa đông?
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Đôi bàn tay là bộ phận thể hiện nét duyên dáng ở người phụ nữ cũng như sự mạnh mẽ ở người đàn ông. Vì vậy mà đây cũng là vùng da cần được chăm sóc cẩn thận để giữ da luôn mềm mịn, sáng đẹp.
Cách làm sạch dầu trên da mặt an toàn và hiệu quả
Chăm sóc da - 2 ngày trướcLớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ da, giữ ẩm và ngăn da khô. Tuy nhiên, khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, da trở nên bóng dầu, dễ bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Hiểu rõ nguyên nhân và lựa chọn phương pháp làm sạch phù hợp sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng này.
NSƯT Kim Tuyến nhan sắc ngày càng thăng hạng tuổi U40
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi U40, Kim Tuyến ngày càng cho thấy vẻ đẹp mặn mà và phong thái tự tin của người phụ nữ độc lập.
Sắc vóc tuổi 18 của con gái Hoa hậu Nguyễn Thị Huyền
Thời trangGĐXH - Khánh Linh - con gái Nguyễn Thị Huyền ở tuổi 18 đã có sắc vóc xinh đẹp chuẩn con gái của hoa hậu. Ngoài gương mặt xinh đẹp, Khánh Linh còn có vóc dáng cân đối tựa nàng thơ.
