Vực dậy sau cú sốc chia tay
Cảm giác đau đớn, khổ sở, lo lắng, và tuyệt vọng khi chia tay bạn trai có thể ngập tràn tâm trí và khiến các bạn gái nhìn cuộc đời chỉ toàn thấy “màu đen”.
Dưới đây là một số bí quyết giúp bạn gái vẫn có thể đứng vững và lạc quan nếu không may gặp phải chuyện này:
1. Giữ khoảng cách với người cũ và bất kỳ điều gì liên quan đến anh ấy
Điều đầu tiên mà bạn phải làm để giúp bản thân không gục ngã sau khi chia tay người yêu đó là tránh gặp anh ấy và bất kỳ điều gì hay bất kỳ ai khiến bạn nhớ đến anh ấy. Dù hai bạn có chia tay nhau trong thân mật thì tốt hơn hết là hãy cố gắng xóa mọi hình ảnh về anh ấy trong ký ức. Hãy xóa tên anh ấy trong điện thoại và Facebook. Hãy bỏ khỏi tầm mắt những kỷ vật hoặc quà tặng mà anh ấy đã từng tặng bạn. Điều này sẽ giúp bạn bắt đầu cuộc sống mới với viễn cảnh tươi sáng hơn.
2. Xem phim và đọc những cuốn sách mang tính khích lệ
Một sai lầm phổ biến của nữ giới sau khi đổ vỡ tình cảm đó là đắm mình vào những bộ phim hay những cuốn tiểu thuyết lãng mạn, sướt mướt. Điều đó chỉ khiến bạn chìm sâu hơn vào căng thẳng và tuyệt vọng chứ không hề giúp bạn thoát khỏi nó. Thay vào đó, nếu bạn đọc một cuốn sách hay xem một bộ phim truyền cho bạn những cảm hứng tích cực thì bạn có thể lấy lại sự tự tin để bắt đầu cuộc sống mới. Vì thế, hãy dành thời gian cho những câu chuyện ca ngợi sự thành công hay những cuốn tự truyện bởi vì chúng sẽ giúp khích lệ tinh thần bạn.
3. Khiến bản thân luôn bận rộn
Chẳng có ích gì nếu bạn cứ đắm chìm trong nỗi đau buồn và chán nản sau khi chia tay. Nếu bạn muốn mình được vui vẻ và hướng tới tương lai thì điều bạn cần làm là phải nỗ lực và cố gắng để có cuộc sống mới. Hãy liên lạc với bạn bè, đi xem phim, tập thể thao, hay theo đuổi một sở thích mới. Hãy làm bất kỳ điều gì khiến tâm trí bạn luôn bận rộn và không còn thời gian nghĩ đến người cũ nữa. Nếu bạn không thể tìm ra việc vặt gì để giết thời gian thì hãy dành hết tâm sức vào công việc; nhờ thế bạn sẽ không mất thời gian cho những chuyện buồn đã qua.
4. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè
Để có thể giữ bản thân mình lạc quan trong cuộc sống, bạn cần loại bỏ hoàn toàn tất cả những gì tiêu cực về mặt tình cảm và thể chất. Nếu những suy nghĩ tiêu cực về sự đổ vỡ không bị loại bỏ hoàn toàn thì bạn sẽ tiếp tục đắm chìm vào những ký ức cũ và không bao giờ có thể đứng dậy để bước về phía trước được. Vì thế, hãy tâm sự và giãi bày những cảm xúc đang chất chứa trong lòng với người thân, với bạn bè và trút bỏ hết những cảm xúc tiêu cực để nhường chỗ cho những suy nghĩ tích cực.
5. Chia sẻ với người không quen qua internet
Bạn có thể tham gia vào một nhóm hỗ trợ trực tuyến và trò chuyện với những người đang trải qua tình huống giống bạn. Cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm giải quyết những rắc rối trong cuộc sống, đặc biệt là trong chuyện tình cảm. Do mọi người không biết bạn ngoài đời thực nên bạn sẽ thấy dễ dàng chia sẻ cảm xúc của mình hơn. Và tốt hơn hết bạn hãy sử dụng nickname nếu không muốn mọi người biết mình là ai.
6. Hãy làm những gì bạn thích
Vận đào hoa sẽ quấn lấy 6 con giáp này trong năm 2024
Gia đình - 43 phút trướcGĐXH - Trong số 12 con giáp, có một số tuổi may mắn, dường như họ luôn tìm được tình yêu đích thực mà không cần nỗ lực nhiều.
Vì câu nói này, tôi tuyên bố hủy hôn ngay trong buổi gặp mặt thông gia
Chuyện vợ chồng - 3 giờ trướcSuốt buổi gặp bàn chuyện cưới xin, tôi luôn nhịn khi mẹ Long khoe mẽ, tỏ ra "hơn người". Nhưng có câu nói này của mẹ anh khiến tôi không thể chấp nhận được.
Các con gái đều lấy chồng xa, bố ngày nào cũng lặp đi lặp lại một hành động đã lấy đi nước mắt của nhiều người
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - 4 con gái đều lấy chồng xa nên rất ít khi về nhà. Đến ngày lễ, Tết, nhìn thấy con cái của người khác về sum họp, cụ ông lại buồn rầu.
Tôi quyết định tái hôn vì con gái 16 tuổi ngày nào cũng hỏi câu này
Chuyện vợ chồng - 16 giờ trướcTôi trở thành mẹ đơn thân khi con gái vừa tròn 5 tuổi. Chồng tôi qua đêm với "gái bán hoa" không chỉ một lần. Điều tôi có thể làm sau khi phát hiện ra là biến anh ta trở thành chồng cũ.
5 con giáp có tính cách đặc biệt giúp cuộc đời rẽ sang hướng khác khiến bạn đời cảm thấy được dựa dẫm
Gia đình - 17 giờ trướcGĐXH - Những tính cách đặc biệt ấy giúp 5 con giáp dưới đây có cuộc sống gia đình ngày càng phát triển và tươi sáng hơn.
Bố vợ dạy con rể bài học nhớ đời khi biết con gái bị bạo hành
Chuyện vợ chồng - 17 giờ trướcGĐXH - Vì thương con gái, ông đã nổi cơn thịnh nộ, kéo con rể ra dạy dỗ.
Vì không thể vòi vĩnh tiền bạc của tôi, bạn gái đưa ra đề nghị khó tin
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcKhi không đạt được nguyện vọng về tiền bạc, cô ấy lại tỏ ra giận dỗi, đòi chia tay khiến tôi rất khó xử.
Vợ chi 1,7 tỷ đồng mua nhà riêng, 'trốn' chồng con 2 lần/tuần để chữa lành
Chuyện vợ chồng - 20 giờ trướcHai lần mỗi tuần, người phụ nữ Trung Quốc "trốn" chồng con, đến căn hộ riêng để chữa lành. Tại đây, cô làm việc, đọc sách, tập yoga và uống trà cùng bạn bè.
Cách giúp con thông minh vượt trội của 3 nước xếp top đầu những quốc gia nuôi dạy con tốt nhất
Nuôi dạy con - 23 giờ trướcGĐXH - Ngoài những yếu tố như kinh tế phát triển, các cá nhân được tạo điều kiện dành thời gian cho gia đình thì điều khiến 3 quốc gia trên đứng đầu bảng xếp hạng là bởi: Các bậc phụ huynh ở bán đảo này có cách dạy con cực kỳ đặc biệt.
Những cung hoàng đạo thích nhảy việc nhưng đi đâu cũng đạt được thành công
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Với tính khí dễ dao động hoặc quá tự tin, 6 cung hoàng đạo sau đây rất dứt khoát khi muốn nhảy việc.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.