Xoắn ruột chỉ vì... nới lỏng thắt lưng
Nhiều người có thói quen nới lỏng thắt lưng sau khi ăn no, không biết rằng điều đó rất nguy hiểm, có thể gây xoắn ruột.
Ngoáy mũi, mặc áo ngực thường xuyên, gấp chăn màn ngay khi thức dậy hay nới thắt lưng khi ăn no… có thể là những thói quen có hại
Nhiều người có thói quen lấy ngón tay ngoáy mũi để lấy đi những cặn bã, khói bụi bám trong mũi. Tuy nhiên lớp da bên trong mũi rất mỏng vì thế ngoáy mũi thường xuyên dễ làm tổn thương lớp màng, gây chảy máu mũi. Ngoài ra, khi ngoáy mũi đã vô tình đưa vi khuẩn trên tay vào trong khiến mũi dễ bị viêm.
Đừng nới lỏng thắt lưng
 |
Hiện nay, rất nhiều người có thói quen gấp chăn màn ngay khi thức dậy. Trong khi lúc ngủ, cơ thể tiết ra mồ hôi nên nếu gấp chăn màn ngay sau khi tỉnh dậy thì mồ hồi sẽ không có cơ hội bay hơi, lâu dần gây mùi khó chịu và là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, nảy nở trong chăn gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Lời khuyên dành cho bạn là sau khi thức dậy nên rũ chăn màn vài lần, để khoảng 5 – 10 phút cho mồ hôi bay hơi rồi mới gấp. Thường xuyên giặt chăn màn và phơi trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời sẽ là cách “xoá sổ” nhưng vi khuẩn cư ngụ trong chăn.
Ung thư vú vì chăm mặc áo ngực
Với nhiều chị em, áo ngực được xem là “vật bất ly thân” vì nó giúp nâng đỡ đôi gò bồng đào nên tạo thành thói quen mặc áo 24/24h. Tuy nhiên, theo nghiên cứu từ đại học Harvard cho thấy, những người thường xuyên mặc áo ngực 24/7 có nguy cơ mắc ung thư vú cao gấp 125 lần so với những phụ nữ khác. Bên cạnh đó, nhiều chị em thường vệ sinh âm đạo nhiều lần trong ngày cũng là một thói quen không tốt, bởi trong âm đạo luôn có một lượng vi khuẩn có lợi. Khi vệ sinh quá nhiều, sẽ làm hao hụt lượng vi khuẩn dẫn đến tình trạng khô âm đạo và lâu dài có thể là kẻ tiếp tay cho chứng viêm nhiễm “vùng cấm”.
Nhiều chị em cho rằng, sơn móng tay vô hại do móng tay là một lớp sừng nên sơn không thể thẩm thấu. Song thực tế, móng tay được cấu tạo là chất protein khô, nên thẩm thấu rất nhanh và mạnh với các chất hóa học các chất tẩy rửa có trong sơn móng tay. Trong khi đây là những hoá chất độc hại có thể gây ung thư.
Theo Báo Đất Việt
Ổi và chanh, loại quả nào chứa nhiều vitamin C hơn? Kết quả khiến nhiều người bất ngờ
Sống khỏe - 7 giờ trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng chanh là một trong những loại quả giàu vitamin C nhất. Tuy nhiên, xét trên cùng khối lượng 100g, ổi mới là loại quả chứa lượng vitamin C vượt trội, cao gấp khoảng 4 lần chanh. Vậy mỗi loại mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe và nên lựa chọn ra sao?
Người phụ nữ 49 tuổi tăng gần 30 kg trong một năm, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân đến từ chứng mất ngủ
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Thăm khám chuyên sâu về nguyên nhân tăng cân, bác sĩ phát hiện nguyên nhân không nằm ở chế độ ăn mà xuất phát từ tình trạng mất ngủ kéo dài và căng thẳng mạn tính.
Người già, U70 bật điều hòa ngủ cả đêm cần lưu ý điều này để không ảnh hưởng sức khỏe
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia cho rằng sử dụng điều hòa đúng cách, không chỉ giúp người cao tuổi ngủ ngon hơn, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, hạn chế nguy cơ sốc nhiệt và nâng cao chất lượng cuộc sống.
BHYT mở rộng quyền lợi từ 1/7: Hà Nội đang làm gì để gỡ rào cản tâm lý 'ngại' đến trạm y tế của người dân?
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh việc mở rộng quyền lợi BHYT cho người dân, Hà Nội đang từng bước xây dựng mô hình "y tế cơ sở là nền tảng, bệnh viện là nơi dẫn dắt chuyên môn". Mục tiêu không chỉ là bảo đảm quyền lợi khám chữa bệnh mà còn tạo dựng niềm tin để người dân lựa chọn trạm y tế là nơi chăm sóc sức khỏe ban đầu.
8 thực phẩm nếu ăn đúng cách lại mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
Bệnh thường gặp - 14 giờ trướcGĐXH - Khoai tây, sô cô la đen, trứng hay cà phê đều từng bị "gắn mác" không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá liều lượng. Thực tế, nếu sử dụng đúng cách và với lượng phù hợp, đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Thực phẩm bẩn vẫn diễn biến phức tạp: 58 vụ ngộ độc, 10 người tử vong trong 6 tháng đầu năm
Y tế - 14 giờ trướcGĐXH - Trong 6 tháng đầu năm 2026, cả nước ghi nhận 58 vụ ngộ độc thực phẩm, khiến 1.573 người mắc và 10 người tử vong.
Đau bụng tưởng viêm dạ dày, người đàn ông đi khám phát hiện ruột thừa vỡ tạo ổ áp xe nguy hiểm
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Người bệnh nhập viện trong tình trạng viêm ruột thừa đã vỡ, hình thành ổ áp xe trong ổ bụng - biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Matcha có gây thiếu máu, thiếu sắt? Chuyên gia: Đừng vội kết luận chỉ từ một ly trà xanh
Bệnh thường gặp - 20 giờ trướcGĐXH - Gần đây, thông tin uống matcha thường xuyên có thể gây thiếu máu, thiếu sắt, thậm chí rụng tóc đang lan truyền trên mạng xã hội, khiến không ít người yêu thích loại thức uống này lo lắng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là vấn đề cần được nhìn nhận đầy đủ hơn, bởi nguy cơ phụ thuộc vào cách sử dụng, chế độ ăn và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Chăm sóc sức khỏe chủ động: Xu hướng của cuộc sống hiện đại
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrong những năm gần đây, chăm sóc sức khỏe chủ động đang trở thành xu hướng được nhiều người Việt quan tâm và lựa chọn, thay vì chỉ thăm khám khi có triệu chứng.
Đừng chủ quan nếu bàn chân bỗng khó nhấc lên: Đây có thể là dấu hiệu muộn của hẹp ống sống thắt lưng
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Đau thắt lưng, đau lan xuống chân hay tê bì kéo dài thường bị bỏ qua. Tuy nhiên, khi xuất hiện tình trạng liệt cổ bàn chân, người bệnh có thể đã đối mặt với biến chứng thần kinh do hẹp ống sống thắt lưng và cần được thăm khám sớm.
Đi bộ mỗi ngày nhưng đường huyết vẫn cao? 2 cách hạ đường huyết hiệu quả hơn đi bộ
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người tin rằng chỉ cần đi bộ đều đặn mỗi ngày là có thể kiểm soát đường huyết. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy đi bộ với cường độ thông thường chỉ mang lại hiệu quả hạn chế. Hai hình thức vận động khác mới là "chìa khóa" giúp cải thiện độ nhạy insulin và ổn định đường huyết tốt hơn.
