Xử trí đau bụng khi trời lạnh
GiadinhNet - Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể chưa thích nghi ngay nên hệ miễn dịch con người bị suy giảm, dễ mắc nhiều bệnh, trong đó có chứng đau bụng.
 |
|
Khi bạn bị đau bụng, buồn nôn hay tiêu chảy thì gừng là một vị thuốc sẵn có trong nhà có thể sử dụng để làm dịu những triệu chứng này. Ảnh minh họa |
Vì sao đau?
Theo Ths. BS Trần Thuấn (Bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội), có thể tạm chia ra hai loại là đau bụng lạnh do thời tiết (ngoại hàn) và do thức ăn lạnh đưa vào (chứng hàn này mùa nóng cũng mắc). Khi thời tiết chuyển lạnh, cơ thể chưa thích nghi ngay lập tức nên hệ miễn dịch của cơ thể bị suy giảm, dễ mắc nhiều bệnh, trong đó có chứng đau bụng do lạnh.
Theo Đông y, hàn làm tổn thương dương khí. Vì vậy, khi hàn tà xâm nhập vào cơ thể sẽ xuất hiện các chứng trạng ố hàn (sợ lạnh)… Hàn tà mà tụ lại ở gân xương sẽ gây đau. Hàn tà lưu ở bì phu (da thịt) sẽ dễ chữa, nhưng nếu lưu lại tạng phủ sẽ khó chữa hơn. Có khi hàn tà lại kết hợp với phong tà trở thành phong hàn xâm phạm thân thể. Vào những ngày lạnh, giá rét, hàn trệ đọng trong đường ruột sẽ sinh ra nôn mửa, đau bụng, tiêu chảy.
Xử trí thế nào?
|
Phòng tránh chứng đau bụng do lạnh - Thời tiết sẽ còn lạnh từ nay đến hết tháng Giêng. Vì vậy, khi ra ngoài bạn nên giữ ấm toàn cơ thể, nhất là ở đầu, cổ, chân. - Trẻ nhỏ vùng rốn rất nhạy cảm, dễ bị lạnh bụng, nên cần cho trẻ mặc quần cạp cao, dài bản, phía sau may chun để trẻ không bị hở bụng khi chơi, không tức bụng khi ăn no. - Trời lạnh nên ngủ đủ, nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục đều đặn. Trẻ con khi ngủ hay đạp chăn ra, cha mẹ cần chú ý để con không bị lạnh. - Trong nhà luôn trữ dầu gió, gừng tươi/khô để sử dụng khi đau bụng đột ngột. Những người hay bị đau bụng, khi trở trời, trước khi đi ngủ nên thoa dầu vào vùng bụng và vùng lưng (phía trên thắt lưng) để tránh bị nhiễm lạnh. |
Đông y có thể trị chứng đau bụng do lạnh hiệu quả bằng vài loại thảo dược dễ tìm như sau:
- Gừng khô/tươi 12g, củ riềng 15 - 20g. Hai vị đem nấu với 500ml nước, sắc còn 300ml, chia 2 lần, uống ấm trước bữa ăn.
- Gừng tươi 50g, rửa sạch, xắt lát, sao vàng, giã nát (hoặc nghiền thành bột), hòa với ly nước sôi, uống ấm (có thể thêm mật ong, đường cho dễ uống).
- Gừng tươi - hoắc hương: Hoắc hương 50g, đường đỏ 20g, gừng tươi 15g. Tất cả rửa sạch thái mỏng, cho vào 300ml nước đun sôi 10 phút thì bỏ đường đỏ vào khuấy tan, uống nóng. Cách này trị dứt nôn, thích ứng với chứng phát nhiệt, sợ lạnh, người khó chịu.
- Củ sả, lá tía tô, hoắc hương mỗi thứ 12g; gừng khô 8g (gừng tươi 12g), nấu với 500ml nước, sắc còn 300ml, chia 2 lần uống ấm trước bữa ăn.
- Củ riềng 200g, quế 120g, hậu phác 80g, sấy khô. Tất cả chia 3 phần, mỗi phần 12g, khi dùng đổ 200ml nước, sắc còn 50ml thì chắt ra uống (làm liền 3 ngày).
- Lá lốt tươi 20g 300ml nước, sắc còn 100ml thì uống khi nóng (trước bữa ăn tối), dùng liền 2 – 3 ngày.
Dân gian có một số món cháo, canh giúp trị chứng đau bụng, nôn ói… do lạnh khá hiệu quả, có thể kết hợp sau khi uống một trong các thứ trên:
- Lá tía tô, hành tươi mỗi thứ 20g; gừng tươi 12g. Tất cả rửa sạch, cắt nhỏ. Cho gạo tẻ vào nấu thành cháo thì múc ra bát, trộn chung với tía tô, hành, gừng rồi nêm gia vị, ăn nóng. Có thể cho 1 lòng đỏ trứng gà để tăng thêm khí lực, dinh dưỡng. Ăn xong đắp chăn cho ra mồ hôi là khỏi bị lạnh.
|
Một số món canh trị chứng đau bụng do lạnh: - Canh cật dê: Cật dê 4 cái, nhục thung dung 50g, thảo quả 10g, hạt tiêu 10g, mì sợi, xì dầu, hành, gia vị. Sơ chế cật dê, thái mỏng. Nhục thung dung, thảo quả, hạt tiêu cho vào túi vải bỏ vào nồi nước, đun kỹ mới cho cật dê vào, trước khi bắc xuống hãy thêm mì sợi. Canh này trị tỳ vị hư hàn bụng đau… - Ngải cứu – thăn lợn: Ngải cứu tươi 100g, thăn lợn 100g băm nhỏ, xào qua, nêm gia vị. Đun sôi 1 bát nước, cho rau ngải cứu vào, đợi sôi 5 phút bắc ra ăn nóng hoặc ăn với cơm 2 – 3 ngày (kết hợp chườm ngải cứu ở bụng 2 – 3 lần là khỏi). - Trứng gà – ngải cứu: Ngải cứu tươi thái nhỏ, trộn với trứng gà, xào hoặc rán ăn cũng giúp trị chứng đau bụng do lạnh (nhưng không nên ăn nhiều). Khi ăn/uống các món canh thuốc trên nên dùng dầu xoa hoặc chườm lá ngải cứu làm ấm vùng bụng quanh rốn 5-10 phút. (Theo tư vấn của BS Hoàng Xuân Đại) |
Người đàn ông 66 tuổi phải cắt bàng quang, suy thận vì một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Một sai lầm khiến bệnh nhân phải cắt bỏ bàng quang là đã từ chối phẫu thuật bướu bàng quang và chỉ dùng thuốc điều trị tại nhà.
Trẻ bị rôm sảy: Chăm sóc da thế nào?
Sống khỏe - 1 giờ trướcRôm sảy là một trong những bệnh ngoài da thường gặp ở trẻ em, nhất là vào mùa hè. Vậy khi trẻ nổi rôm sảy, cha mẹ cần làm gì để hạn chế nguy cơ để lại thâm sẹo?
4 nhóm thực phẩm 'vàng' giúp đánh bay nguy cơ đột quỵ – ăn ngay kẻo muộn!
Bệnh thường gặp - 2 giờ trướcGĐXH - Đột quỵ có thể ập đến bất ngờ, nhưng chỉ cần duy trì 4 nhóm thực phẩm quen thuộc này, bạn đã nắm trong tay “'á chắn' bảo vệ não bộ và trái tim.
Nhật Bản công bố 5 thực phẩm nên ăn hằng ngày: Trứng chỉ đứng thứ 5, “vua dinh dưỡng” gọi tên món này
Sống khỏe - 3 giờ trướcMới đây, 33 chuyên gia dinh dưỡng tại Nhật Bản đã bỏ phiếu, lựa chọn ra 5 loại thực phẩm tốt nhất nên đưa vào thực đơn hằng ngày.
Xét nghiệm ký sinh trùng tại DIAG bao nhiêu tiền?
Sống khỏe - 3 giờ trướcTrong nửa đầu năm 2025, số ca nhiễm ký sinh trùng tại Việt Nam vẫn ở mức đáng lưu ý. Nhiều trường hợp không phát hiện kịp thời dẫn đến những biến chứng ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Người phụ nữ bị đột quỵ lúc sáng sớm thừa nhận mắc sai lầm này khi điều trị đau đầu, tăng huyết áp
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Bị tăng huyết áp và thường xuyên bị đau đầu nhưng chỉ tự ý mua thuốc giảm đau uống. Đến khi hôn mê, đi cấp cứu tới mới được phát hiện đột quỵ xuất huyết não…
Gan khoẻ, thọ lâu: 4 loại 'thần dược' ngay trong bếp, ai cũng nên biết
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Gan được ví như “bộ lọc” sống của cơ thể. Chỉ cần bổ sung 4 loại thực phẩm quen thuộc này, bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả bảo vệ gan và kéo dài tuổi thọ.
Từ nước ngoài trở về, người phụ nữ rơi vào hôn mê, nguy cơ tử vong cao
Y tế - 19 giờ trướcGĐXH - Tại bệnh viện, bệnh nhân được chẩn đoán xác định mắc sốt rét ác tính thể não, suy đa tạng, sốc, tiên lượng rất xấu.
Bì lợn: Món ăn dân dã mang lại lợi ích ‘xịn sò’ cho da, xương khớp và sức khỏe
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Không chỉ là món ăn quen thuộc, bì lợn còn chứa nhiều collagen và protein, mang lại 4 công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.
Người đàn ông trẻ không qua khỏi do đột quỵ sau bữa cơm trưa
Y tế - 21 giờ trướcKhi nghỉ ngơi sau bữa cơm, người đàn ông trẻ bất ngờ đổ gục, co giật và rơi vào hôn mê sâu. Bác sĩ chẩn đoán đột quỵ não và bệnh nhân đã không qua khỏi.
Ăn hạt mít kiểu này cực tốt cho sức khỏe, không phải ai cũng biết
Sống khỏeGĐXH - Người Nhật có thói quen ăn hạt mít như một món ăn vặt bổ dưỡng. Họ xem đây là cách bổ sung chất xơ, vi chất và chất chống oxy hóa tự nhiên.
