10 dấu hiệu cho thấy thận của bạn đang quá tải hoặc ngừng hoạt động
Khó ngủ, mệt mỏi nhiều, bọng mắt, sưng mắt cá chân tay hay nước tiểu đổi màu, có bọt... là những dấu hiệu chính cho thấy thận của bạn đang gặp vấn đề.

Khó ngủ: Khi thận của bạn không thể hoạt động tốt, các độc tố sẽ không được đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu mà được giữ lại trong máu. Dần dần lượng độc tố tăng lên làm suy giảm chức năng thận , khiến bạn bị khó ngủ, ngủ ít hơn bình thường. Thậm chí, những người bị mắc bệnh thận mạn tính thường bị ngưng thở khi ngủ, rất nguy hiểm.

Nhức đầu, mệt mỏi, suy nhược: Thận khỏe mạnh sẽ giúp chuyển đổi vitamin D trong cơ thể để duy trì xương chắc khỏe và sản xuất ra hormone Erythropoietin (EPO). Hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào hồng cầu. Khi thận hoạt động không hiệu quả sẽ tạo ra ít EPO hơn, dẫn đến sự suy giảm các tế bào hồng cầu. Đây chính là nguyên nhân khiến cho cơ thể bạn luôn bị mệt mỏi, đau đầu và suy nhược.

Da khô, ngứa: Bình thường, thận sẽ hoạt động như một cơ quan giúp loại bỏ chất thải và chất lỏng dư thừa trong máu, tạo ra các tế bào hồng cầu, duy trì lượng khoáng chất thích hợp trong cơ thể. Tuy nhiên, da ngứa, khô báo hiệu thận của bạn đang mất sự cân bằng, nguy cơ dẫn tới bệnh xương và thận.

Miệng hôi, có mùi kim loại: Khi chất thải tích tụ trong máu, nó sẽ thay đổi mùi vị thức ăn để lại mùi vị kim loại trong miệng của bạn. Vì vậy, hôi miệng là dấu hiệu cho thấy có quá nhiều độc tố trong máu, cảnh báo chức năng hoạt động của thận đang ở mức báo động.

Khó thở: Khó thở liên quan tới thận được gây ra bởi 2 yếu tố. Thứ nhất là chất lỏng dư thừa trong cơ thể di chuyển vào phổi, qua thận không được lọc. Hai là thiếu máu, làm mất oxy của cơ thể dẫn đến khó thở. Theo các chuyên gia, mặc dù khó thở liên quan tới hen suyễn, bệnh về phổi hay tim, nhưng nếu bạn liên tục bị hết hơi, khó thở dù hoạt động rất ít thì nên sớm đi khám bác sĩ.

Sưng ở mắt cá chân/tay: Thận không hoạt động tốt dẫn đến việc các chất lỏng dư thừa trong cơ thể không được loại bỏ hết. Đây chính là nguyên nhân khiến lượng natri không được đào thải ra ngoài, gây sưng mắt cá chân và tay của bạn.

Đau lưng: Suy thận có thể gây ra những cơn đau ngay dưới xương sườn sau lưng. Thậm chí, đau lưng và chân có thể do u nang thận gây nên. Tình trạng này đi kèm với tiểu nhiều lần, ốm yếu, nôn mửa, thân nhiệt cao là triệu chứng của bệnh thận đa nang đặc biệt nguy hiểm.

Bọng mắt: Một dấu hiệu sớm cho thấy hệ thống lọc của thận đang bị tổn thương là xuất hiện protein trong nước tiểu. Đây cũng chính là nguyên nhân gây ra các bọng mắt. Lúc này, việc bạn cần làm là cần nhanh chóng đi gặp bác sĩ sớm để có những can thiệp kịp thời, tránh để bệnh nặng thêm.

Tăng huyết áp: Có sự thật là hệ tuần hoàn và thận của bạn luôn có mối quan hệ rất mật thiết với nhau. Thận có nephron lọc chất thải và chất lỏng bổ sung từ máu. Nhưng nếu các mạch máu bị tổn thương, các nephron lọc máu sẽ không được nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng. Đó là lý do tại sao huyết áp của bạn cao đột ngột.

Thay đổi về nước tiểu: Thận là cơ quan chịu trách nhiệm chính trong việc sản xuất nước tiểu và loại bỏ chất thải thông qua nó. Bất kỳ sự thay đổi nào về tần suất, mùi, màu sắc đều báo hiệu vấn đề xảy ra với thận. Các thay đổi phổ biến cảnh báo bệnh thận bao gồm tiểu đêm, tiểu nhiều lần, tiểu lẫn máu hay nước tiểu có nhiều bọt…
Theo VTC
Sau Tết ngấy thịt cá, hãy thay cơm bằng loại củ dân dã này: Ít calo mà no lâu, còn tốt cho răng và miễn dịch
Sống khỏe - 4 giờ trướcSau Tết không nhất thiết phải "nhịn ăn" hay ép cơ thể theo chế độ cực đoan. Đôi khi, chỉ cần thay đổi nhỏ trong lựa chọn thực phẩm - như thêm khoai môn vào thực đơn - cũng đủ giúp cơ thể nhẹ nhàng trở lại.
Chuyên gia Mỹ chỉ ra loại hạt giúp giảm nguy cơ đột quỵ và kiểm soát đường huyết, người Việt nên tận dụng
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Hạt điều được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá có lợi cho tim mạch và kiểm soát đường huyết nếu ăn đúng cách.
Ai hay thức khuya nhất định phải đọc: Thói quen tưởng vô hại trước khi ngủ lại là nguyên nhân gây tăng đường huyết, giảm miễn dịch, lão hóa sớm
Sống khỏe - 8 giờ trướcDù tiếp cận dưới góc nhìn y học cổ truyền hay khoa học hiện đại, một điều đã được chứng minh rõ ràng: Ngủ đủ và ngủ đúng giờ là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài.
Người đàn ông suy thận giai đoạn 3 ân hận vì tự ý làm điều này khiến bệnh trầm trọng hơn
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Tin theo lời khuyên giảm đạm để "bảo vệ thận" trên mạng xã hội, một bệnh nhân suy thận đã tự ý thay đổi chế độ ăn, khiến độ lọc cầu thận giảm sâu chỉ sau 3 tháng.
Liệu người tóc bạc ít khả năng mắc ung thư hơn? Có bằng chứng khoa học nào không? Câu trả lời đã có ở đây
Sống khỏe - 23 giờ trướcThực tế, ngoài ung thư, còn có nhiều yếu tố khác có thể gây ra tóc bạc, và những yếu tố này cũng có thể che giấu nhiều dấu hiệu về sức khỏe.
3 dấu hiệu bánh chưng sau Tết đã hỏng, ăn vào dễ ngộ độc dù chưa mốc
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Bánh chưng là món ăn giàu tinh bột và đạm, nếu bảo quản không đúng cách, vi sinh vật có thể phát triển nhanh, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nồm ẩm hoặc nhiệt độ cao.
Món ăn ngày Tết giúp 'làm sạch' mạch máu, nhưng có dấu hiệu này tốt nhất không nên ăn
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Mộc nhĩ được ví như “máy quét” tự nhiên giúp hỗ trợ làm sạch mạch máu và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.
Thải độc gan sau Tết đúng cách: 6 việc đơn giản giúp gan khỏe, người nhẹ nhõm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Chế độ ăn uống ngày Tết sẽ khiến lá gan phải làm việc quá tải. Nếu không được chăm sóc kịp thời, gan dễ suy giảm chức năng, làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.
Bữa cơm tất niên nguội lạnh và những bác sĩ không nhớ nổi mùng mấy Tết
Y tế - 1 ngày trướcGiữa lằn ranh sinh tử đêm 30, mâm cơm tất niên của các bác sĩ đành gác lại bên những tiếng còi hú xe cấp cứu và cuộc chiến giành giật sự sống không kể ngày đêm.
Ốc bông – nhìn tưởng 'bình thường' mà chứa loạt vi chất 'vàng' cho xương, miễn dịch và tim mạch
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Không chỉ bắt mắt, ốc bông còn giàu magie, selen, vitamin E và phốt pho – những dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ tế bào, hỗ trợ xương khớp và chuyển hóa năng lượng. ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (ĐH Y Hà Nội) phân tích rõ lợi ích và cách ăn sao cho đúng.
Tủ lạnh không 'cứu' được tất cả: 3 thực phẩm Tết để quá 3 ngày vẫn có thể gây ngộ độc
Sống khỏeGĐXH - Nhiều người nghĩ chỉ cần cho vào tủ lạnh là đồ ăn Tết có thể để cả tuần. Nhưng sự thật là một số thực phẩm như thịt chín, trứng luộc, rau củ cắt sẵn chỉ nên dùng trong 2–3 ngày. Để quá lâu, vi khuẩn vẫn sinh sôi và nguy cơ ngộ độc tăng cao.