Tags:
10 loại cây có công dụng như kem làm tan mỡ mà bạn ít khi để ý
GiadinhNet - Một số cây có sức mạnh đánh tan lớp mỡ trong cơ thể bạn. Nhưng bạn cũng cần biết phân biệt và sử dụng chúng. Việc sử dụng chúng phụ thuộc vào thành phần và đặc tính chữa bệnh của mỗi loại. Sau đây là danh sách 10 loại cây đốt chất béo hiệu quả mà bạn cần biết.
1. Cây hương thảo
Đây là một chất kích thích giúp chữa rối loạn tiêu hóa và hỗ trợ gan trong việc thải độc. Cây hương thảo là một trong các thành phần để điều chế tinh dầu giúp thúc đẩy phân giải mỡ giảm béo (lipolysis). Bạn thoa nó lên bụng, hông, cánh tay và vùng lưng dưới 2 làn mỗi ngày sẽ thấy hiệu quả.
2. Cây cô la
Hàm lượng cao cafein của loại cây này thúc đẩy lipolysis. Bạn có thể sử dụng các viên nang chiết xuất khô theo liều lượng khuyến cáo trên bao bì, bắt đầu với liều thấp nhất và không vướt quá liều tối đa. Cần lưu ý Cô la có tác dụng phụ là gây mất ngủ, tim đập nhanh, nhức đầu. Cũng không nên lạm dụng nếu bạn không muốn bị rối loạn giấc ngủ và tăng huyết áp.
3. Cây mã đề Psyllium
Cây có tác dụng làm chậm sự hấp thu đường và chất béo bằng cách giảm lượng calo. Nó thúc đẩy chuyển hóa trong tiêu hóa, giảm tỉ lệ cholesterol và mỡ máu. Bạn nên uống 4 viên mã đề trước mỗi bữa ăn với nửa lít nước uống. Mã đề chống chỉ định trong trường hợp đau bụng, tắc ruột, táo bón hoặc một số bệnh khác về đường ruột.
4. Cây chanh
Chanh đốt cháy chất béo rất hiệu quả vì nó tăng tốc độ trao đổi chất. Dùng 2 giọt nước cốt chanh trộn lẫn với 2 giọt nước cốt vỏ quýt, hòa tan hỗn hợp này trong một thìa cà phê dầu ô liu, uống 3 lần mỗi ngày. Liều dùng không vượt quá 10 ngày mỗi tháng, trong suốt 3 tháng và sử dụng lại 2 lần mỗi năm. Thận trọng: Không nên sử dụng nước cốt chanh cho phụ nữ đang mang thai, cho con bú và trẻ em dưới 6 tuổi.
5. Trà xanh
Lá trà xanh có chất lipolysis cho phép đốt cháy chất béo nhanh chóng. Sử dụng một viên nang bột liều 150mg 2 lần mỗi ngày vào bữa ăn với một cốc nước lớn, hoặc pha 1 thìa cà phê trà đen hoặc trà xanh vào một tách trà nóng, để khoảng 10 phút và dùng 2 tách mỗi ngày. Nhưng nếu bạn có vấn đề về mất ngủ thì nên sử dụng trà xanh trước 5 giờ chiều.
6. Rong biển Fucus
Loại rong biển này là kẻ thù của chất béo bởi nó đốt cháy calo và điều hòa cảm giác ngon miệng. Những viên thực phẩm chức năng tồn tại dưới hai dạng: Viên nang 400mg bột (uống 2 viên trước khi ăn với 1 cốc nước to) và viên nang 200mg chiết xuất khô (uống 1 viên vào buổi sáng và 1 viên vào buổi trưa với cốc nước lớn). Nhưng cũng cần lưu ý loại cây này có thể làm tăng mụn trứng cá.
7. Cây ma-tê
Trà ma-tê góp phần đốt cháy chất béo. Nên sử dụng các viên nang chiết xuất khô theo liều khuyến cáo trên bao bì. Luôn bắt đầu với liều thấp nhất và không bao giờ vượt quá liều cao nhất. Cũng cần hạn chế sử dụng trà ma-tê trong trường hợp có vấn đề về tim mạch, mất ngủ, rối loạn lo âu, huyết áp cao, trào ngược dạ dày, viêm loét dạ dày và các bệnh về thận.
8. Cây cà phê
Giàu cafein, cây cà phê chứa rất nhiều lipolysis. Họ sử dụng nó trong công nghệ sản xuất kem mỹ phẩm giảm béo, được bán khắp nơi. Loại kem này được thoa lên bụng, hông và đùi. Bạn nên luôn tuân thủ liều lượng ghi trên bao bì và nếu có gì nghi ngờ phải nhanh chóng gọi bác sỹ.
9. Cây garcinia
Loại cây này giúp cơ thể đốt cháy chất béo bởi nó chứa chất ức chế quá trình chuyển đổi từ đường thành chất béo. Uống 2 viên 400 mg chiết xuất khô mỗi ngày với 1 ly nước lớn, 30-40 phút trước khi ăn. Nếu uống đúng liều, garcinia không có tác dụng phụ. Chống chỉ định với phụ nữ mang thai và cho con bú.
10. Cây guarana
Là một loại cây giàu cafein giúp tăng quá trình trao đổi chất ở cấp tế bào, bằng cách kích thích đốt cháy chất béo trong cơ thể và kích thích tiết adrenaline cho phép cơ thể đốt cháy mỡ. Sử dụng 2-4 viên liều 200mg chiết xuất khô vào bữa ăn mỗi ngày với 1 cốc nước to. Guarana không nên sử dụng sau 5 giờ chiều bởi nó chứa cafein cao và trong trường hợp huyết áp cao.
Hà Thảo
Theo Concomber
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tuổi thọ dài hay ngắn, chỉ cần nhìn cách ăn là biết?: 6 đặc điểm ở những người có tuổi thọ thấp
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Cách bạn ăn phản ánh khả năng điều tiết dinh dưỡng và sức chịu đựng của hệ tiêu hóa. Đừng để những thói quen tùy tiện hằng ngày trở thành "kẻ sát nhân thầm lặng" rút ngắn đi hàng chục năm tuổi thọ của chính mình.
Phòng ngừa suy thận từ bữa ăn hằng ngày: Những sai lầm nhiều người Việt đang mắc
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Các chuyên gia cảnh báo, ăn mặn, dư đạm và lạm dụng thực phẩm chế biến sẵn đang âm thầm làm tổn thương thận, đẩy nhiều người vào nguy cơ suy thận mà không hề hay biết.
Bật mí 6 công thức bữa sáng tốt nhất của các bác sĩ tim mạch hàng đầu
Sống khỏe - 7 giờ trướcBữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đặc biệt là đối với sức khỏe tim mạch. Vậy bạn có biết các bác sĩ tim mạch thường chọn ăn gì vào mỗi sáng không?
Người có thể trạng tốt thường có 5 đặc điểm này, sở hữu được 3 đã là rất đáng mừng
Sống khỏe - 8 giờ trướcGĐXH - Nếu một người sở hữu từ 3/5 đặc điểm dưới đây, có thể xem là nền tảng sức khỏe đã ở mức khá vững vàng.
Người tuổi 50 nên ăn gì mỗi ngày? 6 thực phẩm giúp làm chậm lão hóa và phòng bệnh
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm và nhiều vấn đề sức khỏe nếu chế độ ăn uống không phù hợp. Vậy người tuổi 50 nên ăn gì mỗi ngày để sống khỏe, dẻo dai và phòng bệnh? Dưới đây là 6 loại thực phẩm quen thuộc nhưng mang lại lợi ích lớn, được chuyên gia khuyến nghị nên bổ sung thường xuyên.
Nam thanh niên 29 tuổi ở Quảng Ninh bất ngờ phát hiện nhồi máu cơ tim cấp từ 1 việc nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 20 giờ trướcGĐXH - Nam thanh niên 29 tuổi phát hiện nhồi máu cơ tim cấp trong 1 lần đến viện để nội soi dạ dày, kiểm tra sức khỏe.
35 tuổi không có tiền sử bệnh nhưng bị liệt nửa người! "Nhật ký đột quỵ" của anh khiến nhiều người bừng tỉnh
Sống khỏe - 23 giờ trướcDù trẻ, dù khỏe mạnh đến đâu, chỉ cần xuất hiện những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ nhất định, phải lập tức đi cấp cứu, tuyệt đối đừng bỏ lỡ "thời gian vàng" cứu mạng.
Không chỉ kombucha, 4 loại đồ uống này còn nhiều lợi khuẩn hơn, tốt cho hệ tiêu hóa
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Kombucha thường được nhắc đến như một thức uống giàu lợi khuẩn, nhưng thực tế còn nhiều loại đồ uống khác tốt cho hệ tiêu hóa không kém, thậm chí vượt trội hơn. Vậy đó là những thức uống nào? Dưới đây là 4 loại đồ uống nhiều lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ sức khỏe tiêu hóa một cách tự nhiên.
Tuổi thọ có thể nhìn mặt là biết?: 6 đặc điểm trên khuôn mặt chỉ có ở người sống lâu, khỏe mạnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người xưa tin rằng “tướng sinh thọ”, còn khoa học hiện đại cho thấy ngoại hình, đặc biệt là khuôn mặt quả thực phản ánh phần nào sức khỏe. Vậy người sống thọ thường có những đặc điểm gì trên gương mặt?
6 loại thực phẩm là thủ phạm "thúc đẩy ung thư", nhiều người vẫn vô tình ăn tới 5 loại
Sống khỏe - 1 ngày trướcMột số thói quen ăn uống phổ biến trong cuộc sống hàng ngày có thể vô tình chôn vùi các mối nguy hiểm cho sức khỏe và thậm chí gây ung thư, vì vậy hãy cảnh giác!
Thanh niên 26 tuổi suy thận phải chạy thận, không tin mình mắc bệnh vì vẫn thấy cơ thể bình thường
Sống khỏeGĐXH - Bỗng dưng phát hiện suy thận giai đoạn cuối khi tuổi đời còn rất trẻ, nhiều người rơi vào cảnh “không kịp trở tay".
