GĐXH - Nhiều người áp dụng chế độ ăn lành mạnh nhưng cân nặng vẫn không thay đổi. Nguyên nhân thường nằm ở những sai lầm nhỏ trong thói quen hằng ngày, âm thầm cản trở quá trình giảm cân. Hiểu đúng và điều chỉnh kịp thời sẽ giúp hành trình giảm cân hiệu quả hơn mà không cần siết ăn quá mức.
GĐXH - Ngày 15/6, lực lượng chức năng phát hiện nhiều sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe Lady hỗ trợ săn chắc vòng ngực và hỗ trợ tăng cường chuyển hóa chất béo, hỗ trợ giảm béo. Tất cả hàng hóa đều có dấu hiệu giả mạo.
GĐXH - Nước ép rau củ không chỉ biết đến là một loại thức uống tốt trong cho cơ thể. Một số loại nước ép có công dụng hiệu quả trong việc đánh tan mỡ bụng.
GĐXH - Những mẹo giúp giảm mỡ bụng sau tuổi trung niên sẽ giúp giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn. Dưới đây là gợi ý cách xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học nên thử ngay.
GĐXH - Ăn gì vào bữa tối là điều nhiều người quan tâm. Bởi bữa tối là thời điểm cơ thể dễ tích mỡ và tăng cân nhất. Sau đây là 5 nguyên tắc bạn cần nhớ khi xây dựng bữa tối để việc giảm cân đạt kết quả như mong muốn.
GĐXH - Giảm cân thế nào để mang lại hiệu quả cao nhưng dễ thực hiện là vấn đề của rất nhiều người. Sau đây là 7 cách giảm cân bạn không thể bỏ qua.
GiadinhNet - Giảm mỡ bụng đôi khi không cần bắt ép mình từ bỏ những thói quen đã có từ lâu mà chỉ tích cực thêm những điều tích cực vào cuộc sống hằng ngày thì những hành động tiêu cực sẽ dần bị loại bỏ.
GiadinhNet - Mỡ bụng là loại chất béo nội tạng- tác nhân xấu ảnh hưởng đến sức khỏe người mắc bệnh tiểu đường, tim mạch và các vấn đề sức khỏe khác. Cách ăn để giảm mỡ bụng là những vấn đề rất được quan tâm.
GiadinhNet - Chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng là cách tốt nhất để bảo vệ phổi của bạn tránh khỏi các tác động xấu. Dưới đây là gợi ý những thực phẩm an toàn, lành mạnh bạn nên thử.
GiadinhNet - Thực đơn giảm cân trong bữa tối rất quan trọng, nếu không có chế độ ăn uống điều độ đúng cách đây là bữa dễ gây thừa cân, béo phì nhất. Dưới đây là 6 loại thực phẩm không nên ăn trong bữa tối.
GiadinhNet - Trái cây luôn tốt cho người giảm cân nhưng 6 loại sau đây bạn nên tránh tuyệt đối nếu muốn có vòng 2 đẹp.
Để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ bụng khi thực hiện những động tác massage này, bạn có thể sử dụng thêm các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu olive...
GiadinhNet - Việc thay đổi cân nặng, giảm mỡ vẫn dựa trên sự thâm hụt năng lượng (calo nạp vào thấp hơn calo tiêu thụ). Tuy nhiên, một số loại thực phẩm sau đây có thể thêm vào chế độ ăn để hỗ trợ thúc đẩy nhanh quá trình giảm cân.
GiadinhNet - Người phụ nữ 35 tuổi, mắc rối loạn chuyển hoá, nặng gần 100kg ở TP HCM ra Hà Nội để cắt 2/3 dạ dày giảm béo.
GiadinhNet – Nữ sinh 16 tuổi với thân hình quá khổ đã giảm được 10 kg sau hai tháng thực hiện. Phương pháp này được các bác sĩ bệnh viện Hữu nghị Việt Đức thực hiện giảm béo thành công cho nhiều bệnh nhân, trước đó có bệnh nhân nặng 90kg.
GiadinhNet - Mỗi ngày uống 0,2 - 0,5 lít nước bí đao sẽ giúp chị em giảm béo, giải nhiệt. Những người hay uống bia, rượu chỉ cần uống 1 cốc nước bí đao là giải rượu, khỏi đau đầu, không hại gan thận.
GiadinhNet – Nghỉ dịch nên nhiều người ở nhà, ăn uống không điều độ và ít vận động nên tăng cân vù vù. Câu chuyện về giảm cân từ lá, củ, ngó sen của BS Hoàng Kỳ, Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Nội có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.
