2 loại nước ép siêu rẻ giúp thải độc cơ thể, giảm cân và làm đẹp da hiệu quả
Muốn có da đẹp dáng xinh và cơ thể khỏe mạnh, chị em nhớ 'kết thân' với 2 loại nước ép này nha.
Kiên trì uống 1 trong 2 loại nước ép dưa leo mà chúng tôi gợi ý này, liên tục trong khoảng 10 ngày, sau bữa sáng, đảm bảo chị em sẽ thấy làn da và vóc dáng và cơ thể mình thay đổi đáng kể đấy. Đương nhiên là theo hướng tích cực rồi nha!
1. Nước ép dưa leo, táo
Nước ép dưa leo, táo xanh
Nguyên liệu: 1 quả dưa leo, 1 quả táo xanh, 3-5 lát gừng, 1/4 quả chanh.
Cách làm: Bạn rửa sạch táo và dưa leo, rồi thái nhỏ. Riêng táo, chị em nhớ bỏ hạt đi nha. Gừng nạo vỏ, cắt lát. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước. Cuối cùng, thêm vài giọt nước cốt chanh vào là xong.
2. Nước ép dưa leo, mật ong
Nước ép dưa leo, mật ong
Nguyên liệu: 2 quả dưa leo, 1-2 thìa cà phê mật ong, 1/4 quả chanh.
Cách làm: Bạn rửa sạch dưa leo, cho vào máy ép lấy nước rồi thêm mật ong và nước cốt chanh vào. Khuấy đều lên là có thể thưởng thức được rồi.
Trên đây là 2 loại nước ép dưa leo mà bạn có thể tham khảo. Nếu không có máy ép, bạn có thể cắt nhỏ các nguyên liệu, cho vào máy xay cùng nước lọc và xay nhuyễn. Sau đó, lọc bỏ bã qua rây lọc là được.
Một vài công dụng của nước ép dưa leo mà có thể bạn chưa biết
1. Làm đẹp da
Nước dưa leo có thể làm dịu da từ trong ra ngoài. Uống nước detox dưa leo giúp cơ thể thải độc và duy trì một làn da khỏe mạnh. Ngoài ra, dưa leo còn chứa nhiều vitamin B5, rất tốt cho những người bị mụn trứng cá.
2. Hỗ trợ giảm cân
Nước ép dưa leo ít calo và không có chất béo bão hòa, lại chứa chất xơ giúp tạo cảm giác no, cải thiện nhu động ruột và tăng cường trao đổi chất. Từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
3. Duy trì các chức năng sinh hóa
Magiê có trong dưa leo cần cho chức năng cơ và thần kinh và nhịp tim bình thường, xương chắc khỏe cùng khả năng miễn dịch tốt. Nó cũng đóng vai trò trong chuyển hóa năng lượng và tổng hợp protein. Ngoài ra, nước ép dưa leo còn có đồng, có thể tăng cường chức năng sinh hóa. Đồng cũng giúp sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh và các tế bào hồng cầu khỏe mạnh, tăng cường các mô liên kết cùng hệ thống miễn dịch.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm những ly nước ép ngon bổ rẻ để thưởng thức trên hành trình làm đẹp!
Loại củ giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh vặt hiệu quả nhà nào cũng nên có
Ăn - 6 phút trướcGĐXH - Sức đề kháng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật và nhiễm trùng. Đặc biệt, trong thời điểm thay đổi mùa hoặc khi tiếp xúc với môi trường có nhiều vi khuẩn và virus, sức đề kháng mạnh mẽ giúp cơ thể chống lại bệnh vặt như cảm cúm, viêm họng hay các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp.
Thực phẩm rẻ, dễ mua lại giúp tăng chiều cao cho trẻ, cha mẹ nên bổ sung với 3 món ngon này
Ăn - 2 giờ trướcGĐXH – Với chi phí thấp, dễ dàng chế biến và phù hợp với nhiều lứa tuổi, đây là thực phẩm giúp hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ. Cha mẹ có thể tận dụng để làm 3 món ngon dễ làm dưới đây.
Một số món ăn ngon với quả lựu, tốt cho người bị tiểu đường
Ăn - 4 giờ trướcGĐXH - Bên cạnh việc đem lại nhiều lợi ích sức khỏe thiết thực cho người bệnh tiểu đường, lựu còn là nguồn nguyên liệu lý tưởng để chế biến ra nhiều món ăn bổ dưỡng khác nhau. Tất cả sẽ có trong bài viết sau.
2,4 triệu người xem Lão Nông nấu món xôi quê đậm vị dân dã: Vì sao ai cũng 'mê' những bữa cơm quê?
Ăn - 5 giờ trướcKhông cầu kỳ, chẳng cần “set up” ánh sáng lung linh hay lời thoại trau chuốt, một bát xôi nếp với kê vàng, chút hành phi và bàn tay thô ráp của người đàn ông quê mùa đã thu hút hàng triệu lượt xem trên mạng. Điều gì khiến những video giản dị về món ăn quê lại chạm đến trái tim người trẻ đến vậy?
Phương Oanh gây chú ý khi soạn bàn ăn 'fine dining' ốc vòi voi tại gia, cách làm cực dễ tại nhà cho dịp nghỉ lễ 30/4
Ăn - 7 giờ trướcGĐXH - Phương Oanh gây chú ý khi vào bếp trổ tài nấu món sashimi ốc vòi voi và cá mú hấp xì dầu, bày biện cầu kỳ theo tiêu chuẩn nhà hàng cao cấp.
Nếu muốn bảo vệ gan, giải độc, đào thải cặn bã khỏi cơ thể hãy nấu các món ăn ngon, dễ từ nguyên liệu này
Ăn - 7 giờ trướcChất xơ thô trong loại nguyên liệu này có thể thúc đẩy nhu động ruột; thúc đẩy quá trình giải độc và loại bỏ tạp chất ra khỏi cơ thể, được mệnh danh là "chất tẩy rửa của cơ thể con người".
Quả lựu tốt cho người tiểu đường nếu ăn ở mức độ dưới đây
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Đối với người tiểu đường, việc chọn lọc thực phẩm là rất quan trọng để kiểm soát tốt mức đường huyết. Vậy, người tiểu đường có ăn được quả lựu không? Nếu được thì nên ăn bao nhiêu là đủ? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau.
Cách xào mỳ của người Trung Quốc, đảm bảo dai ngon, không vón cục
Ăn - 11 giờ trướcĐể xào mỳ ngon, theo người Trung Quốc không trụng qua nước sôi mà sơ chế theo cách khác, giúp sợi mỳ không bị bở hay vón cục, hương vị đậm đà.
Nếu mất ngủ, hãy thử 4 món ngon với loại quả là 'khắc tinh' trị chứng mất ngủ này
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Trong cuộc sống hiện đại, căng thẳng và mất ngủ là những vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt. Tuy nhiên, có một loại hạt nhỏ bé nhưng lại có khả năng giúp bạn thư giãn, ngủ ngon và giảm căng thẳng một cách tự nhiên. Đó chính là hạt hạnh nhân.
Cách ăn táo tàu tốt nhất cho người bệnh tiểu đường
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Táo tàu là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt người bị bệnh tiểu đường. Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Các loại nước uống thanh nhiệt mát gan cực tốt
ĂnGĐXH - Nước uống thanh nhiệt giải độc không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn có những công dụng thanh lọc, hỗ trợ chức năng gan. Dưới đây là tổng hợp một số loại nước uống thanh nhiệt được chế biến từ các nguyên liệu đơn giản, dễ tìm.
