Hà Nội
23°C / 22-25°C

3 cách giảm cân đón Tết được chị em Hà Nội yêu thích nhất

Thứ năm, 09:30 21/01/2016 | Đẹp

Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa là Tết Nguyên đán 2016, chị em phụ nữ Hà thành đang nở rộ trào lưu giảm cân trước Tết.

Giảm cân trước Tết luôn được đông đảo chị em phụ nữ công sở chú ý. Bởi, không chỉ lo ngại việc tăng dịp trước Tết mà hiện nay, nhiều chị em còn cho rằng, giảm cân trước Tết để dịp Tết được thỏa sức ăn những món  yêu thích đặc trưng và tận hưởng kỳ nghỉ lễ dài thú vị mà không lo lắng việc dáng vóc xấu. Nhiều chị em còn cho rằng, giảm cân thời điểm này là thích hợp để Tết tăng cân cũng không lo ngại vấn đề mập sau đó và vẫn tự tin vận những bộ đồ công sở cùng đồng nghiệp đi du xuân bình thường.

Cùng xem, những phương pháp giảm cân nào đang được chị em phụ nữ Hà thành lựa chọn để chuẩn bị cho Tết Nguyên đán Bính thân sắp tới.

1. Giảm cân bằng các phương pháp tập luyện thể thao

Ngoài việc chuẩn bị mua sắm và bận rộn với công việc cuối năm nơi công sở khi Tết cận kề thì chị em phụ nữ Hà thành cũng dành cho mình một khoảng thời gian nhất định buổi sáng hoặc tối để tập luyện những bài tập thể thao sao cho giảm cân nhanh trước Tết.

Hầu hết chị em phụ nữ lớn tuổi chọn các phương pháp đi bộ, chạy bộ hoặc tập những bài tập nhẹ nhàng với xà đơn thậm chí nhiều người còn kết hợp nhiều bài tập liên hoàn với nhau như chạy bộ, lắc vòng, xà đơn hoặc các bài tập tay không. Tuy nhiên, cũng nhiều chị em chọn chơi các môn thể thao như cầu lông, bơi lội vừa để tăng cường sức khỏe lại giúp đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể.

Bên cạnh đó, nhiều chị em đã tìm đến Gym hoặc các phòng tập Yoga để giúp cho cơ thể của mình có được vóc dáng như ý. Những chị em có quỹ thời gian ngắn, ít ỏi thì đầu tư những chiếc máy chạy bộ ở nhà có thể sử dụng ngay trên sân thượng hoặc chỉ giản đơn là một sợi dây mua ở các cửa hàng bán đồ thể thao và như vậy, chị em cũng thỏa sức có cho riêng mình bài tập để giảm đi số đo những vòng đang có nguy cơ ngấn mỡ trên cơ thể.

 

 

Như vậy, với mong muốn giảm cân trước tết, chị em phụ nữ có thể tự chọn cho mình những bài tập phù hợp để có được số đo hoàn hảo đón chào mùa xuân sang.

2. Giảm cân bằng các mẹo vặt làm đẹp

Rất nhiều chị em công sở không có nhiều thời gian để thực hiện các bài tập thể thao đã lựa chọn cho mình những phương pháp giảm béo đơn giản, hiệu quả tại nhà như Detox bằng sinh tố hay các phương pháp với thảo mộc, đi kèm massage. Có rất nhiều phương pháp giảm béo được chị em lựa chọn và áp dụng để phù hợp với chính mình. Có hai phương pháp giảm béo hiệu quả và an toàn đang được chị em phụ nữ Hà thành áp dụng để giảm cân trước tết đó là: giảm cân bằng gừng và  chanh

Với gừng, chị em có thể tham khảo các phương pháp giảm cân sau đây:

Cách 1: Giảm cân với gừng ngâm dấm gạo

Bạn đi chợ, chọn mua những củ gừng tươi, sau đó rửa sạch, cắt lát mỏng. Cho gừng vào một chiếc bình thủy tinh rồi đổ dấm gạo vào sao cho ngập gừng. Để bình thủy tinh nơi khô ráo, có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh. Để khoảng 1 tuần thì sử dụng bằng cách, mỗi sáng bạn chỉ cần ăn từ 2 đến 4 lát gừng mỏng mà không lo lắng phải ăn kiêng hay lo lắng về tác dụng phụ. Gừng tươi ngâm dấm không chỉ giúp chị em giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho sức khỏe, nhất là khi thời tiết giao mùa. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp chị em ngăn rụng tóc hiệu quả.

Cách 2: Giảm cân bằng nước gừng tươi

Với cách này, bạn thực hiện như sau, đổ nước vào một chiếc nồi nhỏ, đun sôi. Cho gừng tươi đã nạo nhỏ thành từng sợi vào một chiếc cốc. Sau đó, đổ nước đã đun sôi vào và thưởng thức. Bạn cũng có thể nhấm nháp luôn cả những sợi gừng. Với cách này bạn thực hiện buổi sáng đều đặn hàng tuần sẽ thấy hiệu quả giảm cân nhanh chóng và án toàn.

 

 

Giảm cân bằng gừng sẽ mang đến bạn một vóc dáng đẹp, như ý trước Tết và thỏa sức ăn những món ngon không lo bị béo cũng như mỡ thừa.

Với giảm cân bằng chanh bạn cũng có 2 cách để áp dụng:

Cách 1: Massage với chanh muối

Với cách này, bạn chỉ cần cắt chanh tươi ra thành từng lát mỏng, sau đó rang muối trên chiếc chảo nóng. Cho chanh và muối rang vào một chiếc khăn mềm rồi đắp lên vùng da có mỡ thừa cần giảm. Kết hợp với các phương pháp massage đều đặn khoảng 20 phút. Thực hiện hàng ngày bạn sẽ thấy da căng mịn, săn chắc và mỡ thừa không còn khiến bạn đau đầu.

Cách 2: Giảm cân với chanh và trà xanh

Trà xanh và chanh khi kết hợp với nhau là thức uống giảm cân hiệu quả, an toàn. Cách thực hiện như sau: bạn chỉ cần thêm một vài giọt nước cốt chanh vào ly trà xanh thơm ngon buổi sáng và sử dụng hàng ngày. Chắc chắn với cách này sẽ mang đến bạn phương pháp giảm mỡ hiệu quả và an toàn.

 
 

 

 

Chanh không chỉ có công dụng làm trắng da mà còn giúp chị em giảm cân hiệu quả  để có được vóc dáng nhưu ý đón Tết.

3. Giảm cân bằng quấn đai

Nhiều chị em phụ nữ cũng áp dụng phương pháp giảm béo tại nhà bằng đai. Có thể là những chiếc đai mua tại ngoài các cửa hàng y tế hay các cửa hàng làm đẹp và cũng có thể bằng những chiếc đai tự làm. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường có rất nhiều những loại đai không đảm bảo gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, chị em cần tỉnh táo lựa chọn những chiếc đai sao cho an toàn nhất để đảm bảo sức khỏe mà vẫn hiệu quả giảm béo như ý muốn. Còn nếu chị em tự giảm béo bằng đai có thể áp dụng cách làm đai giảm béo bẳng ngải cứu và muối như sau.

Lấy khoảng 200g lá ngải cứu cắt nhỏ, trộn với 500g muối rồi rang lửa to. Sau khi lá ngải cứu săn lại, cho tất cả vào một túi vải may vừa vòng bụng, đùi… chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi quấn quanh vùng cần giảm mỡ. Với phương pháp này chị em vừa có thể  vừa giảm béo vừa làm việc nhà bình thường.

 
 

 

 

Giảm cân bằng cách quấn đai giúp chị em có được số đo như ý, nhanh chóng và tự tin đón Tết.

Với phụ nữ Hà thành, dịp tết luôn là dịp để người phụ nữ trổ tài khả năng nấu nướng cũng như khoe vẻ đẹp dung hạnh của mình với gia đình, bạn bè và những người thân yêu hoặc cũng có thể đi chúc tết, hỏi thăm đồng nghiệp, sếp trong cơ quan. Với những cách giảm cân trước Tết, chị em thoải mái lựa chọn cho mình những trang phục đẹp để tỏa sáng trong kì nghỉ dài nhất năm.

Theo Dân Việt

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
'Bà mẹ 2 con' gốc Hà thành khoe vẻ 'bốc lửa' sau khi yêu tình trẻ kém 11 tuổi

'Bà mẹ 2 con' gốc Hà thành khoe vẻ 'bốc lửa' sau khi yêu tình trẻ kém 11 tuổi

Đẹp - 9 giờ trước

GĐXH - Diệp Lâm Anh được nhận xét ngày càng bốc lửa khi yêu bạn trai kém 11 tuổi.

31 năm sau cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, nữ NSƯT làng kịch phía Nam nhan sắc thay đổi ra sao?

31 năm sau cuộc thi Hoa hậu Việt Nam, nữ NSƯT làng kịch phía Nam nhan sắc thay đổi ra sao?

Đẹp - 15 giờ trước

GĐXH - NSƯT Trịnh Kim Chi nổi tiếng là một Á hậu tài sắc sau cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 1994. Sau 31 năm, nhan sắc của chị vẫn khiến khán giả trầm trồ.

Các cô dâu hào môn Việt bị "bỏ bùa" bởi một chiếc váy

Các cô dâu hào môn Việt bị "bỏ bùa" bởi một chiếc váy

Thời trang - 18 giờ trước

Ngắm style của hội dâu hào môn Việt, không khó nhận ra đây là item thời trang rất được ưa chuộng.

Trong số rất nhiều mẫu quần ống rộng, đây là 4 kiểu nhẹ mát nhất

Trong số rất nhiều mẫu quần ống rộng, đây là 4 kiểu nhẹ mát nhất

Thời trang - 22 giờ trước

Chị em nên ưu tiên 4 mẫu quần ống rộng sau đây khi đi mua sắm.

5 cách giảm mỡ bụng từ chuyên gia: Không lo chững cân, không sợ tăng lại!

5 cách giảm mỡ bụng từ chuyên gia: Không lo chững cân, không sợ tăng lại!

Thời trang - 1 ngày trước

Để giảm cân, giảm mỡ bụng thành công, bạn cần hiểu rõ nguyên lý, từ đó có chiến lược đúng đắn, phù hợp với từng giai đoạn.

Mỹ nhân VFC quê Thanh Hóa gợi ý kiểu áo thun sexy cuốn hút mùa hè

Mỹ nhân VFC quê Thanh Hóa gợi ý kiểu áo thun sexy cuốn hút mùa hè

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Nữ diễn viên quê Thanh Hóa - Cù Thị Trà sở hữu sắc vóc không thua kém gì Hoa hậu. Vì thế phong cách thời trang của cô nàng cũng luôn được phái đẹp chú ý.

'Chân dài' ở Hà Nội cùng thời Hoa hậu Hà Kiều Anh giờ nhan sắc thay đổi ra sao?

'Chân dài' ở Hà Nội cùng thời Hoa hậu Hà Kiều Anh giờ nhan sắc thay đổi ra sao?

Đẹp - 1 ngày trước

GĐXH - Diễn viên Hoàng Xuân nổi tiếng từ thời cùng làm mẫu với Hoa hậu Hà Kiều Anh, Trần Bảo Ngọc, Cẩm Nhung. Sau nhiều thập niên, nhan sắc của chị ra sao?

Nếp nhăn trán khi còn trẻ, làm sao để mờ dần?

Nếp nhăn trán khi còn trẻ, làm sao để mờ dần?

Chăm sóc da - 1 ngày trước

Rất nhiều người ở độ tuổi 20–30 đã bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn trán. Vậy nguyên nhân do đâu, làm cách nào để cải thiện?

Tẩy tế bào chết có giúp da trắng hơn không?

Tẩy tế bào chết có giúp da trắng hơn không?

Đẹp - 1 ngày trước

Tẩy tế bào chết không làm da trắng ngay lập tức nhưng có thể giúp da sáng, đều màu hơn. Khi lớp da cũ sạm màu được loại bỏ, da sẽ trông tươi tắn và mịn màng hơn. Tuy nhiên, để duy trì hiệu quả này, cần kết hợp thêm dưỡng trắng, chống nắng hợp lý.

Thanh Hằng diện đồ mùa hè 'cực cháy'

Thanh Hằng diện đồ mùa hè 'cực cháy'

Đẹp - 2 ngày trước

GĐXH - Thanh Hằng - nàng siêu mẫu cá tính, có lúc diện đồ nam tính, khi lại gợi cảm với váy lưới, bánh bèo trong các kỳ nghỉ.

Top