3 loại nước ép dưỡng nhan siêu rẻ mà cực hiệu quả: Chị em uống hàng ngày là "đá bay" nỗi lo lão hóa, lại còn giảm được cân!
Muốn da trắng mịn, bạn đừng bỏ qua các loại nước ép ổi nha.
Mỗi ngày, chị em hãy chọn 1 trong 3 loại nước ép ổi mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này. Kiên trì uống liên tục ít nhất 10 ngày là thấy làn da thay đổi hẳn luôn, sức khỏe cũng được cải thiện nữa.
1. Nước ép ổi, cà rốt
![3 loại nước ép dưỡng nhan siêu rẻ mà cực hiệu quả: Chị em uống hàng ngày là "đá bay" được nỗi lo lão hóa, lại còn giảm được cân! - Ảnh 1.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/5/20/nuoc-ep-oi-ca-rot-16510574827041031721156-1653020369568-165302037012115119786.jpg "3 loại nước ép dưỡng nhan siêu rẻ mà cực hiệu quả: Chị em uống hàng ngày là "đá bay" được nỗi lo lão hóa, lại còn giảm được cân! - Ảnh 1.")
Nước ép ổi, cà rốt
Nguyên liệu: 2 quả ổi, 2 củ cà rốt, mật ong (không bắt buộc).
Cách làm: Bạn rửa sạch ổi với nước rồi tráng lại bằng nước lọc. Sau đó, bổ ổi thành miếng nhỏ. Nạo vỏ cà rốt, rửa với nước lọc rồi cắt khúc nhỏ. Cuối cùng, cho ổi và cà rốt vào máy ép, ép lấy nước. Bạn có thể thêm chút mật ong nếu thích nha.
2. Nước ép ổi, táo
![3 loại nước ép dưỡng nhan siêu rẻ mà cực hiệu quả: Chị em uống hàng ngày là "đá bay" được nỗi lo lão hóa, lại còn giảm được cân! - Ảnh 3.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/5/20/nuoc-ep-oi-truejuice-16510575051081864315644-1653020374697-1653020374982168962550.jpg "3 loại nước ép dưỡng nhan siêu rẻ mà cực hiệu quả: Chị em uống hàng ngày là "đá bay" được nỗi lo lão hóa, lại còn giảm được cân! - Ảnh 3.")
Nước ép ổi, táo
Nguyên liệu: 2 quả ổi, 1 quả táo đỏ.
Cách làm: Bạn rửa sạch ổi và táo với nước, nhớ tráng lại bằng nước lọc cho vệ sinh. Cắt bỏ phần lõi táo sau khi bổ miếng nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép lấy nước là được. Táo vốn đã có vị ngọt rồi nên chị em hạn chế dùng các chất tạo ngọt nha.
3. Nước ép ổi, cần tây
![3 loại nước ép dưỡng nhan siêu rẻ mà cực hiệu quả: Chị em uống hàng ngày là "đá bay" được nỗi lo lão hóa, lại còn giảm được cân! - Ảnh 5.](https://giadinh.mediacdn.vn/296230595582509056/2022/5/20/edit-screenshot1651057833-16510578588831777080014-1653020384096-16530203844011329610483.jpeg "3 loại nước ép dưỡng nhan siêu rẻ mà cực hiệu quả: Chị em uống hàng ngày là "đá bay" được nỗi lo lão hóa, lại còn giảm được cân! - Ảnh 5.")
Nước ép ổi, cần tây
Nguyên liệu: 1 quả ổi, 2 nhánh cần tây, mật ong (không bắt buộc).
Cách làm: Bạn rửa sạch ổi và cần tây rồi cắt nhỏ. Nếu chưa quen uống nước ép cần tây, chị em chỉ nên ép phần thân và bỏ phần lá cần tây vì phần lá có vị hăng và hơi đắng. Sơ chế xong, cho ổi và cần tây vào máy ép, ép lấy nước là được.
Trên đây là 3 loại nước ép từ ổi mà bạn có thể tham khảo để uống hàng ngày, sau bữa sáng hoặc thay cho bữa tối. Vì ổi thường có vị ngọt thanh nên có thể kết hợp với các loại rau hoặc quả có vị ngọt. Chị em cứ sáng tạo tùy theo sở thích hoặc có gì dùng nấy cũng được nha.
Một vài công dụng của nước ép ổi mà có thể bạn chưa biết
1. Làm đẹp da, chống lão hóa
Vitamin C trong nước ép ổi có khả năng kích thích sản sinh collagen - một thành phần quan trọng trong cấu trúc da, giúp da luôn trẻ trung, căng mịn. Bên cạnh đó, vitamin C có trong ổi còn giúp vết thương trên da mau lành, chống oxy hóa, ngừa mụn và bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài. Và có thể bạn chưa biết: Ổi mới là loại quả chứa nhiều vitamin C nhất đấy, chứ không phải chanh hay các loại quả có vị chua khác.
2. Hỗ trợ giảm cân
Ổi được coi là nguồn thức ăn thô tốt, giàu vitamin và khoáng chất, nhưng nó không có cholesterol mà lượng carbohydrate lại thấp. Ổi chứa nhiều protein và chất xơ nên có thể hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
3. Ngăn ngừa các bệnh từ đường tiêu hóa
Nhiều người vẫn nghĩ ăn ổi gây ra tình trạng khó tiêu, táo bón. Tuy nhiên thực chất đây là loại quả rất tốt cho đường tiêu hóa. Nước ép ổi chứa potassium, carotenoids có tác dụng làm lành các chứng viêm trong dạ dày, tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, điều trị cũng như phòng ngừa tiêu chảy. Nước ép ổi cũng giúp nhuận tràng, phòng ngừa tiêu hóa nhờ lượng chất xơ dồi dào.
4. Cải thiện sức khỏe răng miệng
Các nghiên cứu chỉ ra rằng ổi có thể hỗ trợ ngăn ngừa và phá vỡ mảng bám, ngăn chặn chứng hôi miệng. Quả ổi cũng được sử dụng để làm nước súc miệng chống lại vi khuẩn E. Coli.
Lưu ý: Vì lượng vitamin C trong ổi và nước ép ổi khá cao nên chị em không nên uống nước ép ổi khi bụng đói nha.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ có thêm động lực để uống nước ép ổi hàng ngày.
Chúc chị em luôn đẹp rạng ngời với 3 loại nước ép ổi này nha!
Thịt heo xay làm món này, cả nhà cùng tấm tắc khen ngon
Ăn - 7 giờ trướcChị em đã bao giờ dùng thịt heo xay làm chả rong biển kiểu Nhật chưa?
3 loại nước ép dưỡng trắng da, hỗ trợ giảm cân
Ăn - 11 giờ trướcMuốn da đẹp, dáng xinh, chị em đừng quên uống nước ép ổi hàng ngày.
Chỉ thêm 1 nguyên liệu quen thuộc, món trà chanh đá ngon hơn gấp 10 lần!
Ăn - 13 giờ trướcVào một ngày mùa hè nóng nực, một cốc trà chanh đá có thể giúp bạn giải khát nhanh chóng!
Rượu không nên uống, nhưng thứ rượu này phụ nữ uống 1 ngụm mỗi ngày da dẻ hồng hào, sáng mịn, đàn ông uống tăng bản lĩnh phòng the
Ăn - 1 ngày trướcGiadinhNet - Thứ rượu làm từ loại quả rừng mùa hè mà đàn ông, đàn bà, người già, trẻ con đều uống thấy ngon, uống dễ đó là rượu sim.
"Đại tiệc Sashimi" - Thanh mát tròn vị mùa hè ưu đãi up to 30%
Ăn - 1 ngày trướcĐược mệnh danh là "Nữ Hoàng" đến từ đại dương bao la, Sashimi là món ăn truyền thống của Nhật Bản mà thành phần chính chủ yếu là các loại hải sản tươi sống.
Món chả nấm đỉnh cao giàu dinh dưỡng, ăn vừa ngon vừa dễ làm
Ăn - 1 ngày trướcMón chả nấm này ăn cực cuốn luôn đấy chị em!
Cách chế biến đậu hũ chưa tới 10 phút là xong mà ngon lạ, đưa cơm tuyệt vời
Ăn - 1 ngày trướcThử làm đậu hũ cuộn rong biển sốt nước tương là có khi 'nghiện' luôn món này đấy.
Thứ quả mùa hè đem pha nước hoặc ngâm, đàn ông uống vào giỏi 'chuyện ấy', đàn bà uống thì an khí huyết
Ăn - 1 ngày trướcGiadinhNet - Thứ quả rừng từ rễ, thân, lá, quả đều là vị thuốc nam tốt cho tiêu hóa và sức khỏe, đặc biệt đàn ông uống được vợ khen, đàn bà uống khí huyết ôn hòa.
Có món bánh ăn kiêng làm chưa tới 5 phút là xong mà ngon xuất sắc
Ăn - 1 ngày trướcBánh cuộn cacao chuối phiên bản healthy dễ làm hơn chúng ta vẫn nghĩ đấy.
Gỏi cá bỗng sông Lô - Món ngon quên lối về, đặc sản làm say lòng du khách
Ăn - 2 ngày trướcNếu có dịp đến Tuyên Quang, gỏi cá bỗng sông Lô chắc chắn là món ăn đáng để bạn nếm thử.
Thứ quả mùa hè đem pha nước hoặc ngâm, đàn ông uống vào giỏi 'chuyện ấy', đàn bà uống thì an khí huyết
ĂnGiadinhNet - Thứ quả rừng từ rễ, thân, lá, quả đều là vị thuốc nam tốt cho tiêu hóa và sức khỏe, đặc biệt đàn ông uống được vợ khen, đàn bà uống khí huyết ôn hòa.
