3 loại sinh tố nhìn đã thấy hấp dẫn, uống thử còn mê hơn!
Mỗi sáng uống 1 ly sinh tố cà chua thì vừa ngon miệng lại sảng khoái!
Bắt đầu từ ngày mai, chị em hãy thử thay bữa sáng bằng 1 trong 3 loại sinh tố cà chua mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này nhé, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe lắm luôn!
1. Sinh tố cà chua, sữa chua
Sinh tố cà chua, sữa chua
Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 hộp sữa chua không/ít đường, 150ml sữa tươi không đường/ít đường.
Cách làm: Bạn rửa sạch cà chua với nước, bỏ phần cuống, thái cà chua thành miếng nhỏ rồi xay nhuyễn cùng sữa chua và sữa tươi là xong.
2. Sinh tố cà chua, bơ, chuối
Sinh tố cà chua, bơ, chuối
Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 quả chuối chín, 50gr bơ, 250ml sữa tươi không đường.
Cách bạn: Bạn rửa sạch cà chua, bỏ cuống và thái nhỏ. Lột vỏ bơ, chuối và cũng thái nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi và xay nhuyễn là xong!
3. Sinh tố cà chua, cam
Sinh tố cà chua, cam
Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 2 quả cam, đường ăn kiêng (số lượng tùy theo sở thích)
Cách làm: Bạn rửa sạch cà chua, bỏ cuống và thái nhỏ. Cam rửa sạch, vắt lấy nước. Sau đó, bạn xay nhuyễn cà chua cùng nước cam và đường ăn kiêng là xong.
Trên đây là 3 loại sinh tố cà chua mà chị em có thể tham khảo. Nếu chưa quen uống sinh tố cà chua, bạn có thể cảm thấy vị cà chua hơi lờ lợ khó uống. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy khứa hình chữ thập ở đáy quả cà chua rồi đem chần với nước sôi khoảng 30-45 giây. Sau đó, lột vỏ cà chua và tiến hành xay sinh tố như bình thường.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ có thêm những món sinh tố vừa ngon vừa bổ để thưởng thức!
Vì sao mâm cỗ Tết không thể thiếu gà luộc nguyên con?
Ăn - 2 giờ trướcTrên mâm cỗ cúng Tết của người Việt, con gà luộc là lễ vật gần như không thể thiếu, gửi gắm ước vọng bình an, may mắn; gà cúng luôn được luộc nguyên con.
Loại thực phẩm nhiều sắt gấp 3 lần thịt bò, cực tốt cho tim mạch, chế biến thành nhiều món ngon
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Loại thực phẩm này mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ tim mạch, não bộ, tăng cường hệ miễn dịch.
Món người xưa coi là 'giữ vía' cho mâm cơm Tết mà nhiều nhà nay đang xem nhẹ
Ăn - 3 giờ trướcDân gian có câu "Thịt mỡ, dưa hành, câu đối đỏ", không chỉ để miêu tả mâm cỗ Tết, mà còn là sự kết hợp mang tính cân bằng: mỡ – hành, nặng – nhẹ, tụ – giải.
Cách làm khô bò nguyên miếng ăn Tết siêu đơn giản
Ăn - 19 giờ trướcKhông cần mua ngoài tiệm, bạn có thể làm khô bò nguyên miếng tại nhà để ăn chơi ngày Tết, vừa ngon vừa an toàn, công thức đơn giản, không làm tốn thời gian của bạn.
Những món ăn ngon truyền thống ngày Tết nhưng ít calo
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH - Để lựa chọn những món ăn ngon miệng, vừa truyền thống, vừa giữ được dáng đẹp, bạn có thể tham khảo các món gợi ý có trong bài viết sau.
Vị đặc trưng của các loại mứt và cách chọn mứt phù hợp cho gia đình mùa Tết này
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Trong tâm thức của người Việt, khay mứt Tết không đơn thuần là món ăn vặt, mà là "linh hồn" của những cuộc chuyện trò đầu năm. Mỗi viên mứt ngọt ngào hòa quyện cùng vị đắng của trà xanh tạo nên hương vị Tết trọn vẹn.
Rễ của loại cây phổ biến ở nước ta là “nhân sâm của người nghèo”, tốt cho xương khớp, Tết đem làm mứt vừa lạ miệng vừa bổ dưỡng
Ăn - 23 giờ trướcGĐXH – Với hương thơm thoang thoảng như sâm, vị ngọt mát tự nhiên, rễ cây thường được gọi là “nhân sâm của người nghèo” này không chỉ là vị thuốc dân gian quen thuộc mà còn được biến tấu thành món mứt Tết độc đáo, tốt cho sức khỏe khi dùng đúng cách.
Loại rau giàu canxi gấp 7 lần nước hầm xương, phòng ngừa ung thư, bán đầy chợ Việt
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Loại rau này sẵn có ở Việt Nam, không chỉ nhiều canxi mà còn giàu các loại vitamin, chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa ung thư.
Những thời điểm trong ngày không nên uống cà phê, đặc biệt dịp Tết
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Cà phê, trong đó cà phê hòa tan là một trong những thức uống được lựa chọn hàng đầu để gia đình tiếp khách ngày Tết.
Các loại nước uống thải độc gan không thể thiếu trong nhà, nhất là dịp Tết
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Do chế độ ăn uống có tác động trực tiếp đến chức năng gan, nên việc ăn gì và uống gì tốt cho gan luôn là mối quan tâm của nhiều người. Đặc biệt vào dịp Tết chúng ta ăn uống nhiều hơn thường ngày, khiến gan phải làm việc nhiều hơn.
Loại gạo ít calo nhưng lại nhiều protein bạn nên ăn trong ngày Tết
ĂnGĐXH - Cơm ngày Tết là một nét văn hoá truyền thống của Việt Nam. Mâm cơm là nơi mà mỗi gia đình sum họp quây quần trong năm mới. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc là lượng protein trong cơm bao nhiêu? Loại gạo nào ít calo?
