3 loại sinh tố nhìn đã thấy hấp dẫn, uống thử còn mê hơn!
Mỗi sáng uống 1 ly sinh tố cà chua thì vừa ngon miệng lại sảng khoái!
Bắt đầu từ ngày mai, chị em hãy thử thay bữa sáng bằng 1 trong 3 loại sinh tố cà chua mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này nhé, vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe lắm luôn!
1. Sinh tố cà chua, sữa chua
Sinh tố cà chua, sữa chua
Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 hộp sữa chua không/ít đường, 150ml sữa tươi không đường/ít đường.
Cách làm: Bạn rửa sạch cà chua với nước, bỏ phần cuống, thái cà chua thành miếng nhỏ rồi xay nhuyễn cùng sữa chua và sữa tươi là xong.
2. Sinh tố cà chua, bơ, chuối
Sinh tố cà chua, bơ, chuối
Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 1 quả chuối chín, 50gr bơ, 250ml sữa tươi không đường.
Cách bạn: Bạn rửa sạch cà chua, bỏ cuống và thái nhỏ. Lột vỏ bơ, chuối và cũng thái nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng sữa tươi và xay nhuyễn là xong!
3. Sinh tố cà chua, cam
Sinh tố cà chua, cam
Nguyên liệu: 1 quả cà chua, 2 quả cam, đường ăn kiêng (số lượng tùy theo sở thích)
Cách làm: Bạn rửa sạch cà chua, bỏ cuống và thái nhỏ. Cam rửa sạch, vắt lấy nước. Sau đó, bạn xay nhuyễn cà chua cùng nước cam và đường ăn kiêng là xong.
Trên đây là 3 loại sinh tố cà chua mà chị em có thể tham khảo. Nếu chưa quen uống sinh tố cà chua, bạn có thể cảm thấy vị cà chua hơi lờ lợ khó uống. Để khắc phục tình trạng này, bạn hãy khứa hình chữ thập ở đáy quả cà chua rồi đem chần với nước sôi khoảng 30-45 giây. Sau đó, lột vỏ cà chua và tiến hành xay sinh tố như bình thường.
Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng bạn sẽ có thêm những món sinh tố vừa ngon vừa bổ để thưởng thức!
5 loại trái cây giúp giảm cholesterol xấu rất nhanh, tốt cho tim mạch
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Cholesterol cao luôn là vấn đề lo ngại của nhiều người, đặc biệt khi nó có thể dẫn đến các bệnh tim mạch nghiêm trọng như đột quỵ, nhồi máu cơ tim. Có loại trái cây có khả năng giúp giảm cholesterol nhanh chóng.
Bí quyết nấu pate gan gà nho khô California đậm đà ngày lễ
Ăn - 1 giờ trướcDịp Giỗ Tổ Hùng Vương là thời gian quý giá để gia đình sum họp. Món Pate gan gà nho khô California ngọt thanh tự nhiên sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho cả nhà quây quần đón lễ.
Loại rau quen thuộc chứa nhiều kali hơn chuối, giúp ổn định huyết áp, nhiều người chưa biết ăn
Ăn - 1 giờ trướcGĐXH - Kali là một khoáng chất rất quan trọng đối với cơ thể, đặc biệt là trong việc duy trì huyết áp ổn định và hỗ trợ hoạt động của cơ bắp, thần kinh.
Cho dù cháo đậu xanh hay đậu đỏ, hãy thêm một bước này trước khi nấu, đảm bảo cháo ngon không thể chê!
Ăn - 2 giờ trướcHãy cùng xem đó là cách gì nhé!
Đây mới là công thức làm ức gà áp chảo ngon bá cháy cho người ăn kiêng
Ăn - 5 giờ trướcGĐXH - Ức gà áp chảo là món ăn không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Trong bài viết này, sẽ gợi ý thêm một số công thức chế biến ức gà áp chảo mới lạ để bạn thay đổi khẩu vị.
Đặc sản sông Hồng mùa này: Đắt tới 500 nghìn/kg nhưng vẫn chẳng có mà mua, nấu món nào cũng ngon 'hết sảy'
Ăn - 8 giờ trướcVật vờ, hay con vờ là một trong những đặc sản theo mùa ở khu vực sông Hồng được nhiều người sành ăn săn lùng mặc dù giá cả đầu mùa có khi lên tới 500.000 nghìn đồng/kg.
Siêu thực phẩm giúp thanh lọc gan, đào thải độc tố tốt hơn chanh, sẵn trong bếp mà nhiều người không biết
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH - Khi nói đến việc thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, chanh thường là sự lựa chọn đầu tiên của nhiều người. Tuy nhiên, có một siêu thực phẩm khác mà bạn có thể không biết đến, nhưng lại có khả năng giúp thanh lọc gan và đào thải độc tố hiệu quả hơn nhiều so với chanh.
6 cách ăn giúp tăng hấp thu dưỡng chất gấp đôi nhiều người không biết
Ăn - 22 giờ trướcGĐXH - Chế độ ăn uống của chúng ta không chỉ đơn giản là việc ăn uống đủ các nhóm thực phẩm, mà cách kết hợp giữa các thực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hấp thu dưỡng chất và tối ưu hóa hiệu quả dinh dưỡng.
Bí quyết xào rau vừa xanh vừa giòn của đầu bếp hàng đầu
Ăn - 1 ngày trướcRau xào tưởng chừng là một món ăn đơn giản, nhưng không phải ai cũng biết cách để làm ra một đĩa rau xanh giòn không bị đen và nhũn.
Loại rau giàu canxi gấp 3 lần sữa, giúp xương chắc khỏe, phòng loãng xương, chị em từ tuổi U40 cần đặc biệt lưu ý
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Canxi là khoáng chất quan trọng giúp xương chắc khỏe và phòng ngừa loãng xương. Khi nhắc đến thực phẩm giàu canxi, nhiều người nghĩ ngay đến sữa. Tuy nhiên, có một loại rau quen thuộc, dân dã lại chứa lượng canxi cao gấp 3 lần sữa mà ít ai biết đến.
Siêu thực phẩm giúp thanh lọc gan, đào thải độc tố tốt hơn chanh, sẵn trong bếp mà nhiều người không biết
ĂnGĐXH - Khi nói đến việc thanh lọc cơ thể và đào thải độc tố, chanh thường là sự lựa chọn đầu tiên của nhiều người. Tuy nhiên, có một siêu thực phẩm khác mà bạn có thể không biết đến, nhưng lại có khả năng giúp thanh lọc gan và đào thải độc tố hiệu quả hơn nhiều so với chanh.
