4 cách đơn giản để hết cảm giác nóng bức
Bạn cảm thấy nóng nực, oi bức, ngột ngạt! Đó là lý do vì sao bạn luôn phải tìm cách thoát khỏi những cảm giác khó chịu đó vào mùa hè. Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua cái oi bức của mùa hè dễ dàng hơn.
Vải sợi nhân tạo và tối màu là lựa chọn cực kỳ sai lầm.
TS Apratim Goel, chuyên gia da liễu, cho biết: “Vải sợi tổng hợp khiến da bí bách trong khi da khô thoáng là điều cần thiết để có cảm giác mát mẻ suốt mùa hè”. Vậy nên, hãy chọn những chất liệu như cotton. Bạn sẽ vô cùng mát mẻ trong chiếc áo cotton trắng kết hợp với chiếc váy ngắn xanh màu bạc hà.
2. Trang điểm ít và rửa mặt nhiều
Cũng theo TS Apratim Goel, “Nếu sống ở một thành phố có độ ẩm cao, bạn sẽ vã mồ hôi cả ngày. Vì vậy cần tránh sử dụng nhiều phấn trang điểm và hãy chắc chắn rằng bạn luôn giữ làn da sạch sẽ bằng cách rửa mặt thường xuyên”.
3. Kem và nước quả ép
Nếu đói, bạn hãy nhấm nháp vài quả nho xanh đông lạnh. Và tất nhiên, bạn không cần một chuyên gia hướng dẫn bạn cần uống gì để tốt cho cơ thể.
“Nhưng nếu bạn chán uống nước lọc, bạn có thể thay bằng nước quả ép, nước sinh tố kem. Những loại đồ uống chứa nhiều bạc hà, chanh đều rất có lợi cho việc khử độc cơ thể”, theo TS. Goel.
4. Ăn trái cây và rau xanh
Không có gì tốt hơn bằng việc ăn trái cây ép lạnh để giữ mát cơ thể. Theo TS. Goel, “Hãy ăn lê ép, táo xanh, dưa hấu hoặc dưa chuột. Tất cả chúng đều giúp bạn sảng khoái trong cái nóng bức của mùa hè”.
Người phụ nữ 51 tuổi 2 lần ngất sau khi tập gym, bác sĩ phát hiện nguyên nhân từ 1 việc rất nhiều người bỏ qua
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Chỉ sau vài phút tập gym, người phụ nữ 51 tuổi bất ngờ chóng mặt rồi ngất xỉu. Tưởng do mệt mỏi thông thường, nhưng kết quả thăm khám cho thấy nguyên nhân là ngất phản xạ - tình trạng nhiều người dễ bỏ qua nhưng có thể gây nguy hiểm nếu không được phát hiện sớm.
Người bệnh tim mạch cần lưu ý gì trong mùa nắng nóng?
Sống khỏe - 1 giờ trướcNắng nóng khiến tim phải "tăng công suất", đặc biệt nguy hiểm với người bệnh tim mạch. Hiểu cách bảo vệ "trái tim – chiếc máy bơm sự sống" sẽ giúp bạn tránh biến chứng và sống an toàn hơn trong mùa nóng.
Phụ nữ trẻ lâu thường sở hữu 3 đặc điểm này, càng sau tuổi 40 càng rõ
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Nhiều người nghĩ phụ nữ muốn trẻ lâu phải dựa vào nhan sắc hay mỹ phẩm. Nhưng thực tế, điều dễ nhận ra nhất lại là nguồn năng lượng toát ra từ bên trong. Những phụ nữ có sinh lý khỏe mạnh thường sở hữu 3 đặc điểm rất rõ, đặc biệt sau tuổi 35.
Người đàn ông 42 tuổi phát hiện tổn thương gan vì thói quen ăn rau nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 16 giờ trướcGĐXH - Một người đàn ông 42 tuổi đã phát hiện tổn thương gan do sán lá gan lớn từ thói quen ăn rau sống hàng ngày.
Những ai đang dùng chỉ nha khoa cần đặc biệt lưu ý điều này
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Nhiều người đánh răng đều đặn 2-3 lần mỗi ngày nhưng vẫn gặp tình trạng hơi thở có mùi, thức ăn mắc ở kẽ răng, nướu dễ chảy máu hoặc sâu răng tái đi tái lại. Theo các chuyên gia nha khoa, nguyên nhân đôi khi không nằm ở việc đánh răng chưa đủ kỹ mà ở một bước rất nhiều người bỏ quên: làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa.
10 thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp chống lão hóa, tăng tuổi thọ
Sống khỏe - 20 giờ trướcChế độ ăn uống hàng ngày có vai trò bảo vệ cơ thể khỏi sự lão hóa tự nhiên. Bổ sung đúng nhóm thực phẩm sẽ giúp chống lão hóa từ bên trong và duy trì sức khỏe bền bỉ.
Phát hiện chất gây ung thư cực độc trong dạ dày người phụ nữ vì một thói quen nhiều gia đình Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một người phụ nữ khoảng 60 tuổi ở Trịnh Châu vừa trải qua cú sốc sức khỏe nghiêm trọng chỉ vì thói quen tưởng như vô hại.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên uống chanh leo mùa hè?
Sống khỏe - 1 ngày trướcKhông chỉ giúp giải nhiệt, chanh leo (chanh dây) còn là loại trái cây giàu dưỡng chất tốt cho sức khỏe trong mùa hè.
Phòng bệnh đái tháo đường: 4 điều cần điều chỉnh để kiểm soát đường huyết hiệu quả
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, vận động đều đặn và kiểm soát căng thẳng chính là “chìa khóa vàng” giúp phòng ngừa đái tháo đường và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Nếu có đủ 4 thứ trên bàn chân thì xin chúc mừng! Thận của bạn khả năng cao vẫn còn rất khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcBàn chân được xem là "gương phản chiếu" tình trạng của thận. Vậy chân của người thận khỏe so với người thận yếu, đang mắc bệnh có gì khác biệt?
Nếu có đủ 4 thứ trên bàn chân thì xin chúc mừng! Thận của bạn khả năng cao vẫn còn rất khỏe
Sống khỏeBàn chân được xem là "gương phản chiếu" tình trạng của thận. Vậy chân của người thận khỏe so với người thận yếu, đang mắc bệnh có gì khác biệt?
