Hà Nội
23°C / 22-25°C

4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng!

Thứ sáu, 07:00 03/04/2026 | Ăn

Đây là thực đơn bữa tối gồm 4 món chính và 1 món canh. Các món ăn này sơ chế cũng nhanh và phương pháp nấu đơn giản, nguyên liệu lại rẻ tiền nhưng vô cùng hấp dẫn.

Điều chúng ta luôn mong chờ và yêu thích nhất sau mỗi giờ tan làm về nhà đó là sự ấm áp, thoải mái khi quây quần bên bàn ăn và thưởng thức những món ăn nhà làm trong mỗi bữa ăn. Chúng ta luôn nhắc về những món ăn mẹ nấu, những món ngon nhà làm, và thời khắc cả nhà cười nói mỗi buổi tối, mỗi dịp cuối tuần... Những bữa cơm nhà luôn là sự háo hức mong đợi. Ở đó có bố mẹ và những người thân yêu với những món ăn nóng hổi, ngon miệng. Hôm nay chúng tôi chia sẻ với bạn thực đơn bữa tối gồm 4 món chính và 1 món canh. Các món ăn này sơ chế cũng nhanh và phương pháp nấu đơn giản, nguyên liệu lại rẻ tiền. Bạn chỉ cần khoảng 1 tiếng là hoàn thành, bày ra bàn ăn trông rất hấp dẫn.

4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng! - Ảnh 1.

1. Canh sườn heo, mực và nấm thập cẩm

Các nguyên liệu bao gồm mực khô, các loại nấm và sườn heo. Sườn heo cần được chần sơ trước. Rửa sạch nấm, cắt mực khô thành từng miếng, sau đó cho vào nồi áp suất điện cùng với hai lát gừng. Thêm nước nóng, chọn chế độ nấu súp, cuối cùng thêm muối, bột nêm gà và một ít kỷ tử. Món ăn có hương vị ngọt ngon đậm vị umani quyện với nấm giòn ngon thanh mát. Món ăn đặc biệt ngon miệng và giàu dinh dưỡng.

4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng! - Ảnh 2.

2. Tôm rang và cá áp chảo muối tiêu

Bữa ăn hôm nay chúng ta hãy làm 2 món mặn gồm tôm rang và cá áp chảo muối tiêu. Chúng ta hãy bóc bỏ vỏ cùng đầu tôm sau đó ướp với muối cùng chút bột tiêu sau đó phi thơm hành rồi cho vào rang chín. Với món cá, bạn có thể dùng cá vược; cá bơn hoặc cá thu thái lát dày. Sau đó lăn qua một lớp bột bắp rồi áp chảo ở lửa vừa cho đến khi chín. Sau đó bạn rắc thêm một chút muối tiêu lên là có thể thưởng thức cùng cơm nóng.

4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng! - Ảnh 3.

3. Trứng bác với cà chua

Đây là một món ăn gia đình truyền thống luôn được ăn hết veo, đặc biệt là khi ăn kèm với cơm - rất ngon và đưa vị!

Trước tiên, chúng ta đập trứng vào bát sau đó đánh tan rồi để riêng. Sau đó, cho dầu vào chảo đun nóng rồi thêm phần gốc hành lá, cà chua thái hạt lựu và tương cà vào, xào đến khi thơm. Tiếp theo, cho trứng, một ít dầu hào, đường và tinh chất cốt gà vào, đảo đều, rắc hành lá thái nhỏ lên trên và dọn ra bàn ăn.

4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng! - Ảnh 4.

4. Măng xào thịt lợn

Đây là món ăn quen thuộc trên bàn ăn của rất nhiều gia đình. Thịt heo được rửa sạch và thái thành dạng sợi sau đó ướp với muối, tiêu, bột bắp và dầu mè. Măng được xé sợi nhỏ và luộc vài lần, vớt ra để ráo. Dùng thêm nửa củ cà rốt, gọt vỏ và thái sợi. Đầu tiên, xào thịt heo thái sợi đến khi đổi màu. Sau đó cho tỏi thái lát, măng đã luộc và cà rốt thái sợi, cùng một chút nước tương, rượu nấu ăn vào. Xào đến khi chín đều. Cho món ăn ra đĩa.

4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng! - Ảnh 5.

5. Súp lơ xào tỏi

Bạn có biết rằng tại sao mọi người đều cho rằng đồ ăn nhà làm là ngon nhất không? Đó là vì chúng được nấu bằng cả tấm lòng, và xem xét cẩn thận yếu tố hợp khẩu vị cũng như sự cân bằng dinh dưỡng của cả gia đình. Súp lơ là một loại rau giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Cà rốt ngoài việc tăng thêm màu sắc cho món ăn thì đây cũng là loại thực phẩm bổ dưỡng, tốt cho mắt. Do đó chúng ta hãy kết hợp chúng trong món ăn này. Đầu tiên, bạn chỉ cần cắt nhỏ các nhánh súp lơ, rửa sạch rồi để ráo nước. Cà rốt đem gọt vỏ rồi thái sợi. Sau đó đặt chảo lên bếp, đun nóng cùng chút dầu ăn rồi phi thơm tỏi băm. Cho súp lơ, cà rốt vào xào chín đều. Nêm gia vị, tinh chất cốt gà cho vừa ăn.

4 món chính và 1 món canh cho thực đơn bữa tối vừa tiết kiệm chi phí lại ngon miệng và thơm lừng! - Ảnh 6.

Trên đây là thực đơn cho bữa tối gồm 5 món ngon miệng giàu dinh dưỡng mà chúng tôi gợi ý. Chúc bạn thành công và có thêm nhiều món ăn ngon cho gia đình!

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bị sỏi thận ăn rau muống được không?

Bị sỏi thận ăn rau muống được không?

Ăn - 1 giờ trước

GĐXH - Bị sỏi thận ăn rau muống được không là vấn đề chung của nhiều người bệnh. Rau muống chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, dễ chế biến và thơm ngon. Tuy nhiên một số người không nên ăn loại rau này.

6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40

6 món ngon dễ làm giúp phòng gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40

Ăn - 13 giờ trước

GĐXH - Sau tuổi 40, nguy cơ gan nhiễm mỡ càng tăng. Để phòng bệnh qua bữa ăn hằng ngày, mọi người có thể tham khảo 6 món ngon dễ làm giúp phòng ngừa gan nhiễm mỡ cho người sau tuổi 40 dưới đây.

Bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không?

Bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không?

Ăn - 16 giờ trước

GĐXH - Mặc dù là một loại rau giàu dinh dưỡng, rất tốt cho hệ tiêu hóa nhưng người bị sỏi thận có nên ăn rau mồng tơi không? Hãy cùng tìm lời giải đáp trong bài viết sau.

Ăn mặn có suy thận không?

Ăn mặn có suy thận không?

Ăn - 17 giờ trước

GĐXH - Ăn mặn không chỉ làm tăng huyết áp mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng của thận. Khi thói quen này kéo dài, muối có thể làm tổn thương thận và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hệ tiết niệu.

Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể

Chỉ cần chần và đảo đều là bạn đã có món ăn tươi ngon, giòn tan, lành mạnh lại bổ gan, giải độc cơ thể

Ăn - 18 giờ trước

Đây là một món ăn rất thanh mát, đặc biệt là độ giòn và mềm của rau mầm đậu Hà Lan, kết hợp với vị tươi mát hơi ngậy bùi của trứng thái sợi, tạo nên sự cân bằng hoàn hảo giữa hương vị và kết cấu.

Mẹo 'tụ khí' của người giàu giúp tiền bạc nảy nở, nhờ thói quen này khi nấu ăn

Mẹo 'tụ khí' của người giàu giúp tiền bạc nảy nở, nhờ thói quen này khi nấu ăn

Ăn - 20 giờ trước

GĐXH - Một mẹo nhỏ trong gian bếp – tưởng chừng đơn giản – lại được truyền tai như bí quyết “tụ khí, giữ lộc”. Nhưng đằng sau thói quen này, đâu là yếu tố niềm tin, đâu là giá trị thực tế?

4 loại rau quả giàu selen giúp 'giải độc' gan tự nhiên

4 loại rau quả giàu selen giúp 'giải độc' gan tự nhiên

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Selen – vi chất tưởng chừng ít được nhắc đến – lại đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ gan, chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng. Đáng chú ý, không cần tìm đến thực phẩm đắt tiền, nhiều loại rau củ quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày cũng có thể giúp bổ sung selen một cách hiệu quả.

Cơm nguội đừng bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, làm cách này hấp lại vẫn ngon như mới

Cơm nguội đừng bỏ vào ngăn mát tủ lạnh, làm cách này hấp lại vẫn ngon như mới

Ăn - 1 ngày trước

Cơm nguội nếu không bảo quản đúng cách sẽ gây ra một số hệ lụy liên quan đến đường tiêu hóa, thậm chí ngộ độc.

Đột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa

Đột quỵ rất 'sợ' loại cá này: vừa rẻ vừa béo ngọt, giàu canxi gấp 3 lần sữa

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Việc bổ sung cá mòi vào chế độ ăn đúng cách không chỉ hỗ trợ giảm nguy cơ đột quỵ mà còn giúp cơ thể hấp thu lượng canxi tự nhiên hiệu quả.

“Con tôi đang ăn gì ở trường?”: Nỗi lo ám ảnh phụ huynh Hà Nội

“Con tôi đang ăn gì ở trường?”: Nỗi lo ám ảnh phụ huynh Hà Nội

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Có những câu hỏi mà một người làm cha, làm mẹ không bao giờ muốn phải thốt ra. Nhưng những ngày cuối tháng 3/2026, câu hỏi ấy lại đang ám ảnh hàng vạn phụ huynh: Con mình thực sự đang ăn gì trong bữa ăn bán trú ở trường?

Top