5 bộ phận dễ bị lão hóa sớm sau 25 tuổi mà con gái nên chú ý
Bạn hoàn toàn có thể nhận biết được tình trạng lão hóa của mình thông qua những biểu hiện lạ trên các bộ phận cơ thể.
Đôi tay
Tay của bạn sẽ là một trong những bộ phận dễ bị lão hóa sớm nhất trên cơ thể. Do sự thay đổi nội tiết theo thời gian và đôi tay phải hoạt động quá nhiều trong suốt cả ngày dài, dẫn đến việc mất đi độ đàn hồi của da, từ đó khiến đôi tay trở nên nhăn nheo, các mạch máu dần nổi lên rõ hơn.
Lúc này, hãy chăm bổ sung những loại thực phẩm chống viêm như các loại cá, dầu olive, rau xanh, trà xanh... để làm đảo ngược lại quá trình lão hóa da do tác hại từ tia cực tím. Đồng thời, trước khi ra đường thì bạn cũng nên bôi kem chống nắng và đeo găng tay chống nắng để hạn chế các ảnh hưởng gây hại từ tia cực tím chiếu xuống bàn tay.
Ngực
Nếu bạn nghĩ rằng, vùng ngực là nơi được che chắn mỗi ngày nên không cần phải quá quan tâm thì bạn đã lầm. Chính việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày, hay còn do thói quen mặc đồ lót quá chật nên vô tình khiến phần da ở vùng ngực xuất hiện các nếp nhăn.
Do đó, bạn cần bổ sung thêm các vitamin thiết yếu như vitamin A, C và B3 để giúp cơ thể sản xuất các tế bào mới cũng như hạn chế nếp nhăn da ở vùng ngực.
Môi
Thói quen sử dụng son môi hàng ngày có thể là một trong các nguyên nhân gây lão hóa sớm ở vùng môi. Trong đó, có rất nhiều cô nàng thường bỏ qua việc chăm sóc đôi môi, nhưng môi lại là nơi dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời.
Vậy nên, bạn cần tìm đến sản phẩm dưỡng môi loại tốt và chứa các đặc tính chống lão hóa trên môi. Đồng thời, bạn nhớ đeo khẩu trang trước khi ra đường để bảo vệ môi tốt nhất có thể.
Cổ
Bạn cần cố gắng bảo vệ vùng da cổ thật tốt vì chúng chính là nơi thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đặc biệt, đừng quá trông chờ vào những sản phẩm chăm sóc da mặt mà sử dụng xuống cả vùng cổ. Bởi lẽ, chúng sẽ chẳng mang lại hiệu quả gì cho vùng da cổ.
Cách tốt nhất là nên bôi kem chống nắng và mặc áo che kín cổ trước khi ra đường sẽ giúp hạn chế phần nào những tác hại gây ra từ ánh nắng mặt trời.
Đôi chân
Với những người thường xuyên đi giày cao gót, nguy cơ lão hóa ở đôi chân xảy ra sớm là chuyện rất bình thường. Mặt khác, đi giày cao gót quá lâu còn khiến khớp gối, cột sống bị ảnh hưởng xấu, từ đó gây ra chứng tăng trưởng xương, hoặc thoát vị đĩa đệm.
Vậy nên, bạn cần dành thời gian mát xa chân đều đặn, hoặc tẩy tế bào chết ở vùng da chân thường xuyên sẽ hạn chế phần nào quá trình lão hóa sớm, đồng thời còn tăng cường sự dẻo dai cho đôi chân.
Theo Helino
7 thức uống giúp cấp ẩm, chống nắng, trẻ hóa da từ bên trong
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Tăng cường uống nước lọc, trà xanh, trà thảo mộc để tăng mức độ hydrate hóa cho làn da, giúp da trẻ trung, mịn màng, chống nắng tốt hơn.
Bài tập hỗ trợ trị tăng động giảm chú ý
Sống khỏe - 4 giờ trướcTăng động giảm chú ý là một rối loạn phát triển thần kinh ảnh hưởng đến khả năng tập trung chú ý và kiểm soát hành vi. Những bài tập luyện cho người bệnh tập trung khắc phục và hạn chế tình trạng này.
Đũa dùng sai cách sẽ thành 'ổ vi khuẩn' huỷ hoại sức khoẻ, từ loét dạ dày, bệnh gan đến ung thư đều có thể 'gõ cửa'
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcĐũa là vật dụng phổ biến trong mọi gia đình Việt. Tuy nhiên, nếu lựa chọn và sử dụng sai cách có thể dẫn đến nhiều mối nguy hại cho sức khỏe.
6 'thủ phạm' giấu mặt làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, người Việt cần cảnh giác
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường cần cảnh giác với những thực phẩm thoạt nhìn có vẻ vô hại với đường huyết, nhưng trên thực tế chúng có chứa một lượng đường nhất định hoặc chất béo bão hòa có thể dẫn tới các vấn đề về đường huyết.
5 cách điều trị viêm nướu tại nhà
Sống khỏe - 7 giờ trướcViêm nướu là tình trạng viêm do mảng bám và vi khuẩn trên răng, nướu gây ra, gây chảy máu hoặc sưng nướu…
Cô gái 28 tuổi bị ung thư dạ dày thừa nhận có thói quen giảm cân mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 17 giờ trướcGĐXH - Bác sĩ cho biết việc cô giảm cân có thể một phần do ăn kiêng nhưng cũng có thể do bệnh ung thư dạ dày gây ra.
Vụ hơn 500 người ngộ độc bánh mì ở Đồng Nai: Chuyển bé 5 tuổi nguy kịch lên Bệnh viện Nhi đồng 1
Y tế - 17 giờ trướcThêm bệnh nhi rất nặng liên quan vụ hơn 500 người ngộ độc bánh mì ở tỉnh Đồng Nai được chuyển lên Bệnh viện Nhi đồng 1 TPHCM.
PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu tiếp tục được bổ nhiệm làm Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Hà Nội
Y tế - 18 giờ trướcHôm nay, 4/5 tại Hà Nội, Chủ tịch Hội đồng trường Đại học Y Hà Nội Tạ Thành Văn đã công bố Nghị quyết của Hội đồng trường và trao Quyết định bổ nhiệm lại Giám đốc Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đối với PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu.
7 loại vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe tim mạch
Sống khỏe - 1 ngày trướcMột trái tim khỏe mạnh tác động tích cực tới nhiều khía cạnh trong cuộc sống: thể chất được cải thiện, tuổi thọ cao hơn, tinh thần thoải mái hơn,... Tất cả những lợi ích tuyệt vời đó sẽ có được khi bạn biết chăm sóc trái tim đúng cách.
10 nhóm người không nên uống nhiều trà xanh
Sống khỏe - 1 ngày trướcTrà xanh có một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người thắc mắc điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi uống nhiều trà xanh, liệu có gây ra tác dụng phụ gì không?
Cô gái 28 tuổi bị ung thư dạ dày thừa nhận có thói quen giảm cân mà nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Bác sĩ cho biết việc cô giảm cân có thể một phần do ăn kiêng nhưng cũng có thể do bệnh ung thư dạ dày gây ra.