5 dấu hiệu cảnh báo bạn mắc tiểu đường tuyp 1, điều chỉnh ngay thói quen này để phòng bệnh!

Choáng với chế độ ăn của chàng trai 18 tuổi phải 'cầu cứu' bác sĩ cắt bớt dạ dày để giảm béo

GĐXH - Vì áp lực học hành nên căng thẳng và ăn nhiều. Mỗi ngày đi học, nam bệnh nhân ăn sáng với thực đơn là 2 cái bánh mì kèm theo chai nước ngọt. Buổi chiều và tối, T. cũng ăn vội suất xôi thịt hoặc gà rán để đi học.

Theo thông tin từ Bệnh viện Nội tiết Trung ương, vài tháng gần đây, bệnh viện đã tiếp nhận nhiều bệnh nhân từ 7-18 tuổi nhập viện với chẩn đoán đái tháo đường type 1 đều ở mức đường huyết rất cao.

Trường hợp gần đây nhất là một bé gái 8 tuổi, mắc đái tháo đường type 1 được chẩn đoán lần đầu.

Theo mẹ bé chia sẻ, thời gian gần đây, bé xuất hiện các triệu chứng như mệt, khát nước, uống nhiều, đi tiểu nhiều, gầy sút cân nên mẹ đã đưa bé đi khám.

Bé nhập viện trong tình trạng đường huyết cao (26,1 mmol/l), cao gấp nhiều lần người bình thường, kèm theo dấu hiệu mất nước. Sau khi vào viện và được làm các xét nghiệm chẩn đoán xác định, bé đã được điều trị tích cực, bù dịch, kiểm soát đường huyết bằng insulin, tư vấn và điều chỉnh thực hiện chế độ dinh dưỡng.

Sau gần một tuần điều trị, hiện tại tình trạng của bé đã cải thiện rất tốt, đường huyết đã ổn định hơn và đã được ra viện.

5 dấu hiệu của người bị tiểu đường tuyp 1

Theo Bs Nguyễn Mạnh Tuấn, khoa Nội tiết, Bệnh viện Nội tiết Trung ương, đái tháo đường type 1 (hay còn gọi là tiểu đường tuýp 1) là tình trạng bệnh lý xảy ra khi tuyến tụy không sản xuất được hoặc sản xuất rất ít insulin dẫn đến thiếu hụt insulin nội sinh nghiêm trọng.

Các triệu chứng đái tháo đường có thể hình thành và khởi phát trong một thời gian ngắn từ vài tuần đến vài tháng. Nếu có các triệu chứng sau đây có thể đã khá nghiêm trọng:

Đi tiểu nhiều: cơ thể tăng thải lượng đường dư thừa trong máu qua thận dẫn đến tình trạng tiểu nhiều. 

Khát nước nhiều: khi có nhiều đường trong máu, cơ thể sẽ đi tiểu nhiều hơn để loại bỏ đường. Điều này dẫn đến tình trạng mất nước, khô miệng, khát nước. 

Uống nước nhiều: khi cơ thể bị mất nước sẽ cố gắng bù trừ bằng cách uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước ngọt. 

Giảm cân/Cảm thấy đói nhanh chóng (đặc biệt là sau khi ăn). Khi glucose đi ra ngoài cơ thể qua đường tiểu sẽ mang theo calo. Điều này giải thích vì sao nhiều người có lượng đường trong máu cao lại có xu hướng giảm cân hoặc xuất hiện tình trạng nhanh đói.

Mất nước cũng là một trong những yếu tố gây sụt cân. 

Ngoài ra, người mắc tiểu đường tuýp 1 có có các dấu hiệu phổ biến như: mệt mỏi, mờ mắt, thường xuyên bị nhiễm trùng da, đường tiết niệu hoặc âm đạo, hơi thở có mùi...

Ai có nguy cơ bị tiểu đường tuýp 1

Nhìn chung, bệnh đái tháo đường tuýp 1 ít gặp hơn nhiều so với tuýp 2. Nam giới thường bị tiểu đường tuýp 1 nhiều hơn phụ nữ, đặc biệt là những người có vấn đề ở tuyến tụy hoặc trong gia đình có tiền sử mắc bệnh lý này. 

Hiện tại vẫn chưa xác định được các nguy cơ rõ ràng của bệnh tiểu đường tuýp 1. Những yếu cố có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh này là:

Tuổi tác: mặc dù bệnh tiểu đường tuýp 1 có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng nó thường xuất hiện sớm, ở độ tuổi thanh thiếu niên  

Người bị tiểu đường tuýp 1 có thể có ở cả trẻ em và người lớn, không phân định độ tuổi. Lý do là cũng bởi các nguyên nhân gây bệnh như ở trên đã nói thì đối tượng mắc cũng phụ thuộc vào các nguyên nhân mắc.

Người bị do di truyền từ gia đình. Người bị do phẫu thuật tuyến tụy, do ung thư tụy hoặc sỏi tụy Người mắc quai bị, rubella, coxsackie B4.

Bệnh tiểu đường tuýp 1 có phòng ngừa được không?

Ngoại trừ tiểu đường tuýp 1 do di truyền là yếu tố không thể thay đổi được. Còn nhưng nguyên nhân còn lại hoàn toàn có thể phòng ngừa được nếu như bạn có một chế độ ăn uống cùng luyện tập hợp lý. Cụ thể:

Chế độ ăn uống

- Ăn đa dạng các loại thực phẩm, trong đó chú ý tăng cường ăn nhiều rau quả, trái cây và ngũ cốc

- Hạn chế các thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, thực phẩm nhiều tinh bột đặc biệt là tinh bột hấp thụ nhanh từ cơm trắng, bánh mì trắng.

- Tránh thực phẩm nội tạng động vật, thức uống nhiều đường (nước ngọt)

Chế độ luyện tập

- Kiểm soát chỉ số BMI từ 18-25 để đảm bảo trọng lượng cơ thể trong mức bình thường.

- Luyện tập các bài thể dục vừa với sức của mình.

- Không tập quá sức, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

- Luyện tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày trong ít nhất 5 ngày/tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

- Duy trì luyện tập trong thời gian dài để tạo thói quen tốt.

Loại rau được ví như vị thuốc "trường thọ" mọc đầy ở Việt Nam, nếu biết ăn còn tốt hơn thuốc bổ

GĐXH - Một trong những tác dụng hàng đầu của rau sam được chứng minh là khả năng bảo vệ hệ thần kinh, hỗ trợ điều trị bệnh Parkinson và bênh Alzheimer...