5 lời khuyên giúp đối phó với mùa cúm
Mùa thu thường là thời điểm bắt đầu của mùa cúm. Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây để phòng ngừa và điều trị bệnh cúm.
1. Nghỉ ở nhà nếu bạn bị cúm
Bạn nên nghỉ ngơi ở nhà nếu bạn bị cúm để tránh lây lan sang bạn bè và đồng nghiệp. Nghỉ ngơi giúp bạn có thể chống lại bệnh cúm tốt hơn và phục hồi nhanh hơn. Cơ thể bạn cần nghỉ để bình phục và ngủ đủ giúp hệ miễn dịch chống lại các nhiễm trùng.
Các bác sĩ thuộc bệnh viện Mayo Clinic khuyến cáo nên uống nhiều nước, nước ép và súp để phòng ngừa mất nước.
3. Sử dụng thuốc giảm đau
Bạn có thể dùng acetaminophen hoặc ibuprofen nếu bạn bị đau cơ. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất cứ thắc mắc gì. Không sử dụng aspirin cho trẻ dưới 17 tuổi bị cúm vì nó có liên quan với hội chứng Reyes.
4. Sử dụng các dung dịch nước muối
Súc miệng với nước muối ấm vài lần/ngày để giảm đau họng. Nếu bị ngạt mũi hoặc đau mũi, bạn có thể sử dụng nước muối nhỏ mũi để làm loãng dịch nhầy và giữ ẩm cho vùng da nhạy cảm trong mũi.
5. Đừng quên các vitamin
Dùng vitamin C, D, niacin và thiamin. Vitamin C có thể giúp phòng ngừa cảm lạnh, giảm mức độ nặng và thời gian cảm lạnh và thậm chí có thể giúp phòng ngừa và chống bệnh cúm. Vitamin D và niacin có thuộc tính chống virus, trong khi thiamin, một vitamin B, giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống virus cúm. Đương nhiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm bổ sung.
Theo Health/ANTĐ
Loại quả quen thuộc trong bữa ăn của người Việt nhưng lại ẩn chứa nguy cơ gây sỏi thận
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcMột loại quả rất phổ biến, gần gũi với mọi gia đình Việt lại đang ẩn chứa mối lo ngại về sức khỏe, đặc biệt là nguy cơ hình thành sỏi thận.
Người phụ nữ 47 tuổi ở Bắc Ninh phải nhập viện phẫu thuật cắt tử cung từ dấu hiệu nhiều chị em Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 7 giờ trướcGĐXH - Thường xuyên đau tức vùng hạ vị, đau nhiều trong kỳ kinh nguyệt, người phụ nữ ở Bắc Ninh đi khám phát hiện bị lạc nội mạc tử cung, đa u xơ tử cung và polyp cổ tử cung.
Người bệnh tiểu đường đo đường huyết, chỉ số đường đường huyết cao bao nhiêu là nguy hiểm?
Bệnh thường gặp - 9 giờ trướcGĐXH - Đường huyết đo ở thời điểm bất kỳ trong ngày sẽ nguy hiểm khi > 200 mg/dL đối với cả bệnh nhân mắc và không mắc bệnh tiểu đường.
10 người ăn bơ thì 9 người vứt bỏ thứ này mà không hay là 'báu vật' dưỡng tim, làm đẹp, tốt cho tiêu hóa
Sống khỏe - 10 giờ trướcNhiều người sẽ phải “tiếc hùi hụi” khi nhận ra từ trước tới giờ toàn vứt bỏ phần này trong quả bơ trong khi nó cực kỳ hữu ích.
5 vật dụng thiết yếu hàng ngày có vẻ bền này thực chất có 'hạn sử dụng' ngắn, cần thay sớm kẻo thành 'ổ vi khuẩn'
Sống khỏe - 21 giờ trướcNhiều người có xu hướng chỉ chú ý đến ngày hết hạn in trên sản phẩm. Tuy nhiên, thời hạn sử dụng của một số vật dụng sẽ giảm đi rất nhiều sau khi chúng ta bắt đầu sử dụng.
Chuyên gia chỉ ra cách phân biệt sữa giả - sữa thật đáng chú ý
Sống khỏe - 23 giờ trướcGĐXH - Vụ việc 'sữa giả' đang khiến hàng triệu phụ huynh hoang mang, bởi hình thức sữa giả ngày càng khó nhận biết.
4 loại đồ uống có khả năng gây ung thư cao nhất là đây, nhiều người sốc nặng vì đang uống mỗi ngày!
Sống khỏe - 1 ngày trướcRất nhiều người sẽ phải bất ngờ khi nhận ra mình đang uống những loại nước là “đồng phạm” của nhiều bệnh ung thư từ ngày này qua ngày khác.
Cơ thể thừa đường sẽ phát ra 7 tín hiệu, thay đổi ngay để tránh mắc bệnh mãn tính và hụt collagen quá nhiều
Sống khỏe - 1 ngày trướcGiảm thiểu tiêu thụ đường là một biện pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe và duy trì làn da khỏe mạnh.
Thời điểm ăn tối giúp người bệnh tiểu đường ổn định đường huyết tốt nhất
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Người bị tiểu đường cũng cần duy trì thời gian ăn tối cố định trong ngày. Thói quen này giúp điều hòa nhịp sinh học và ổn định insulin, ổn định đường huyết.
Các thuốc điều trị loét thực quản
Sống khỏe - 1 ngày trướcLoét thực quản là một dạng loét trong hệ thống tiêu hóa, làm tổn thương các mô của thực quản. Việc dùng thuốc sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây loét…
Uống thuốc bổ gan thế nào cho đúng cách?
Bệnh thường gặpGĐXH - Các loại thuốc bổ gan chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh nên không thể thay thế thuốc đặc trị. Nếu uống, cần uống đúng và uống đủ.
