6 cách chữa viêm xoang và viêm xoang tái phát tại nhà đơn giản và hiệu quả

Bất ngờ loại rau được coi là 'tốt nhất thế giới', có công dụng ngừa K hiệu quả lại đang rất rẻ ở chợ Việt Nam

GĐXH - Rau cải xoong ở Việt Nam đang vào mùa với giá thành khá rẻ. Nhờ những thành phần dinh dưỡng vượt trội mà cải xoong trở thành loại rau được xem tốt nhất thế giới.

Thời tiết thay đổi thất thường là điều kiện cho bệnh viêm xoang tái phát. Theo các chuyên gia y tế, viêm xoang là tình trạng viêm niêm mạc xoang cạnh mũi, gây tích tụ chất lỏng hoặc chất nhầy bên trong, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển dẫn đến nhiễm trùng.

Các xoang là những hốc rỗng, chứa đầy không khí, nằm phía sau xương gò má và trán. Có 4 loại xoang gồm xoang hàm trên, xoang trán, xoang sàng và xoang bướm. Tất cả các xoang này được lót bởi một mô mềm gọi là niêm mạc. Tình trạng viêm niêm mạc xoang cạnh mũi, gây ra sự tích tụ chất lỏng hoặc chất nhầy bên trong, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và cuối cùng dẫn đến nhiễm trùng.

Ai có nguy cơ bị viêm xoang và viêm xoang tái phát?

Dấu hiệu viêm xoang phổ biến nhất là: Đau nhức đầu vùng trán, thái dương hoặc gò má. Dịch mũi chảy xuống vùng họng, dịch có thể chuyển sang màu xanh hoặc vàng, có thể kèm mủ, gây nghẹt mũi, tắc mũi một hoặc cả hai bên mũi. Ho dai dẳng, kéo dài, đặc biệt ho nhiều hơn vào ban đêm...

Với những người có nguy cơ bị viêm xoang cấp và mạn tính nếu có vách ngăn mũi lệch, có polyp mũi, bị hen suyễn, sâu răng hàm trên, hệ thống miễn dịch yếu, có cơ địa bị dị ứng; tiếp xúc thường xuyên với các chất ô nhiễm như khói thuốc lá, khói bụi... nguy cơ bị viêm xoang tái phát sẽ cao hơn.

6 cách chữa viêm xoang tại nhà đơn giản mà hiệu quả

Theo các chuyên gia y tế, viêm xoang thường do virus gây ra nên không thể điều trị bằng kháng sinh. Tuy nhiên, khi xoang mũi bị sưng viêm sẽ dễ nhiễm trùng. Nhiều người bệnh bị viêm xoang do virus, sau đó lại bị nhiễm trùng trong xoang nên phải dùng thêm kháng sinh.

Trong trường hợp bị viêm xoang do virus, bạn có thể sử dụng các bài thuốc dân gian như sau:

Chữa viêm xoang tại nhà bằng nước muối sinh lý

Các bác sĩ cho biết, nước muối sinh lý rất tốt trong việc làm sạch vi khuẩn đường mũi, họng. Bạn có thể xịt nước muối vào mũi để rửa mũi hàng ngày giúp giảm các triệu chứng của viêm xoang.

Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng nước muối sinh lý, không nên dùng nước muối tự pha. Lý do là nồng độ nước muối quá cao nên có thể gây tổn thương niêm mạc mũi, trong khi nếu nồng độ quá nhạt lại không đủ tác dụng sát khuẩn.

Chữa viêm xoang tại nhà bằng tinh dầu

Các loại tinh dầu thường được dùng bao gồm: tinh dầu bạch đàn, tinh dầu tràm trà, tinh dầu sả chanh, tinh dầu bưởi, tinh dầu bạc hà. Đây là phương pháp chữa viêm xoang mũi tại nhà rất hiệu quả.

Xông bằng cách: Nấu một bát nước sôi, nhỏ vào bát vài giọt tinh dầu. Hít sâu hơi nước có tinh dầu một cách chậm rãi, đều đặn. Cách xông trị viêm xoang: Xông hơi mỗi lần khoảng 20-25 phút, mỗi ngày xông chừng 2-3 lần sẽ thấy tình trạng viêm xoang được cải thiện hiệu quả. Lưu ý, khi xông cần cẩn thận để không bị bỏng hơi nước.

Chữa viêm xoang tại nhà bằng hạt gấc

Từ lâu, y học cổ truyền đã sử dụng hạt gấc chữa bệnh viêm xoang với tên gọi là mộc miết tử. Dược liệu này tính ôn, quy vào kinh can, đại tràng giúp tiêu thũng, giảm sưng. Bên cạnh đó, các men photphotoba, invedax được tìm thấy trong hạt gấc còn hoạt động như một chất kháng viêm, làm tan dịch nhầy trong mũi.

Cách làm: Nướng xém lớp vỏ của 25 hạt gấc, sau đó giã nhỏ cho vào hũ thủy tinh, đổ khoảng 300ml rượu trắng ngâm trong 3 ngày.

Để trị viêm xoang, lấy một ít rượu hạt gấc xoa dọc 2 bên sống mũi. Xoa bóp nhẹ nhàng vài phút cho rượu thấm vào bên trong để làm loãng chất nhầy và dịch mủ trong xoang. Sau đó hỉ nhẹ để loại bỏ dịch nhầy ra ngoài. Lặp lại theo cách tương tự 3 lần mỗi ngày. 

Lưu ý: Trong hạt gấc có chứa độc tố. Bạn chỉ nên bôi ngoài da, tránh dùng theo đường uống.

Chữa viêm xoang tại nhà bằng tỏi

Tỏi chứa nhiều allicin cùng một số hoạt chất như ajoen, liallyl sulfide… có tác dụng ức chế mạnh đối với nhiều chủng vi khuẩn, virus gây viêm xoang. Bên cạnh đó, tỏi cũng giúp chống oxy hóa, nâng cao hiệu quả hoạt động của hệ miễn dịch khi có tác nhân gây bệnh xâm nhập vào cơ thể.

Để tận dụng được những lợi ích tuyệt vời trên, bạn nên ăn mỗi ngày 3 – 4 tép tỏi sống hoặc nấu nước tỏi xông mũi. Ngoài ra, có thể làm rượu tỏi bằng cách: Lấy 200g tỏi giã nhỏ, ngâm với 250ml rượu trắng, ngâm trong nửa tháng là dùng được. Mỗi ngày uống 20ml rượu tỏi trước khi ăn.

Chữa viêm xoang tại nhà bằng nghệ

Nghệ giàu curcumin, nghệ mang lại nhiều tác dụng quý cho sức khỏe con người, đặc biệt là những người đang bị viêm xoang. 

Cách chữa viêm xoang tại nhà bằng nghệ khá đơn giản. Bạn hãy lấy 1 ly nước nóng, thêm vào đó 1/2 muỗng bột nghệ và 1 muỗng mật ong. Dùng thìa khuấy cho các nguyên liệu hòa tan hoàn toàn rồi uống. Duy trì uống mỗi ngày 1 ly nước nghệ mật ong để kiểm soát tốt các triệu chứng bệnh.

Chữa viêm xoang tại nhà bằng lá lốt 

Trong tinh dầu lá lốt có chứa hoạt chất kháng sinh giúp tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm một cách an toàn. Trước khi nghĩ đến việc dùng thuốc, bạn có thể thử khắc phục bệnh tại nhà bằng lá lốt.

- Cách 1: Lá lốt rửa sạch với nước muối, vò nát rồi cuộn tròn lại. Nhét vào bên lỗ mũi bị viêm 15 phút. Thực hiện mỗi ngày 2 lần để nhanh thấy kết quả.

- Cách 2: Xay nhuyễn lá lốt rồi lọc lấy nước cốt nhỏ vào lỗ mũi 2 giọt. Day nhẹ rồi xì mũi để tống khứ hết dịch nhầy trong xoang ra ngoài. Kết hợp mẹo này với những cách chữa viêm xoang tại nhà khác để tăng công dụng điều trị.

Các phòng ngừa viêm xoang và viêm xoang tái phát

Đối với người lớn

- Tránh để nhiễm trùng đường hô hấp trên bằng cách: giảm thiểu tiếp xúc với những người bị cảm lạnh; giữ ấm cơ thể; rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước, đặc biệt là trước bữa ăn.

- Tránh xa các tác nhân gây dị ứng đường hô hấp như lông chó mèo, phấn hoa, nước hoa...

- Không tiếp xúc với khói thuốc lá và không khí ô nhiễm. Khói thuốc lá và các chất gây ô nhiễm không khí có thể gây kích ứng gây viêm phổi và đường hô hấp của bạn.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm. Nếu không khí trong nhà bạn khô, thêm độ ẩm vào không khí sẽ giúp ngăn ngừa viêm xoang. Tuy nhiên, cần đảm bảo máy tạo độ ẩm được vệ sinh thường xuyên để máy luôn sạch và không có nấm mốc sinh sôi.

Đối với trẻ em

- Thường xuyên vệ sinh mũi cho trẻ bằng chai xịt nước muối.

- Sử dụng máy tạo độ ẩm nếu không khí trong phòng quá khô.

- Không để trẻ hít phải khói thuốc lá cũng như các tác nhân gây dị ứng cho trẻ.

- Hạn chế cho trẻ đi bơi hoặc lặn ở các hồ bơi chứa clo để không gây kích ứng mũi và xoang của trẻ.

- Hướng dẫn trẻ đeo khẩu trang, rửa tay đúng cách bằng xà phòng và nước.

- Khi trẻ bị nghẹt mũi, sổ mũi kéo dài, cần đưa trẻ đến các cơ sở y tế chuyên khoa tai - mũi - họng để khám và điều trị đúng cách.

- Đưa trẻ đi tiêm chủng đúng lịch, đặc biệt là tiêm vaccine ngừa cúm và các bệnh về đường hô hấp (viêm phổi do phế cầu...).