Tags:
6 “mẹo” nhỏ để quý ông trung niên “hứng khởi”
GiadinhNet - Khi tuổi còn trẻ, lượng Testosterone – hormone sinh dục nam vẫn còn dồi dào, đồng nghĩa với việc giữ được “hương lửa mặn nồng” không quá khó khăn đối với cánh mày râu. Tuy nhiên, bước qua tuổi trung niên, chức năng tình dục thường bị suy giảm bởi nhiều lý do nhưng lý do chủ yếu nhất là lượng hooc môn sinh dục nam giảm xuống đáng kể làm giảm hưng phấn khi quan hệ. Thế nên, để giữ được lửa tình, quý ông trung niên lưu ý một số “mẹo” nhỏ sau đây để cho đời sống tình dục vợ chồng luôn được viên mãn.
Ảnh: minh họa
1. Thư giãn tâm lý
Khi tâm trí thư giãn, bạn sẽ nhận biết tốt hơn về nguồn năng lượng tình dục của mình, tăng cường cảm xúc yêu đương.
Một yếu tố tưởng chừng như là “tự kỷ ám thị” song cũng rất ảnh hưởng tới đời sống tình dục tuổi này đó là tâm lý lo lắng thái quá. Quý ông tuổi này đừng bao giờ nghĩ rằng mình không còn “mạnh” như thời còn trẻ. Hãy để tâm lý của bạn “nâng” lên cả về tinh thần và sức khỏe nhằm hưởng thụ tình dục một cách trọn vẹn.
“Quan hệ” vào buổi sáng, khi cả hai vợ chồng đều trải qua một giấc ngủ sâu thoải mái, là một gợi ý tuyệt vời.
2. Cùng nhau chia sẻ
Trước buổi “giao ban” hai vợ chồng nên ôn lại những kỷ niệm đẹp hay gợi lại những chuyện quan hệ thời trai trẻ. Hoặc hai người hãy thường xuyên dành thời gian cùng nhau thưởng thức một bữa ăn thong thả. Bạn đừng ngần ngại bày tỏ những hy vọng và ước mơ của mình, xua tan không khí nặng nề làm cả hai thật thoải mái.
Đặc biệt, nếu như có bất cứ điều gì khó khăn trong đời sống tình dục thì cả hai cần chia sẻ cho nhau nghe để cùng nhau tháo gỡ vấn đề. Không nên âm thầm chịu đựng, điều này sẽ làm cho đời sống tình dục của bạn càng tệ hai hơn.
Đến gặp bác sỹ nếu bạn có vấn đề về duy trì sự cương cứng hoặc không đạt được sự khoái cảm. Họ cũng có thể giúp bạn biết chính xác bệnh của mình và có phương pháp kiểm soát chúng phù hợp tránh ảnh hưởng tới đời sống tình dục.
3. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt
Ảnh: minh họa
Sức khỏe ảnh hưởng lớn đến hoạt động gối chăn của nam giới, đặc biệt là quý ông tuổi trung niên, khi mà những mối quan hệ xã hội đã trở nên chằng chịt, những âu lo công việc đã trở nên nặng nề. Vì vậy, nam giới tuổi này cần tránh uống bia rượu, các chất kích thích, các loại thức ăn nhiều dầu mỡ.
Bên cạnh một chế độ ăn uống hợp lý, nam giới cũng nên thường xuyên vận động, đặc biệt là các hoạt động thể chất, thể dục thể thao nhằm tăng cường khả năng hoạt động của cơ, xương, khớp và tim mạch.
Cánh mày râu trung niên cũng nên “bồi bổ” qua đường ăn, uống với hệ thống những thực phẩm tăng cường sinh lực. Có thể, thi thoảng bạn cần thêm những bài thuốc dân gian nhằm cải thiện lượng hóc-môn đang thiếu hụt cũng như tăng khả năng sinh lý.
4. Tạo ra sự khác biệt
Ảnh: minh họa
Làm mới đời sống tình dục sẽ tạo ra cảm giác mới mẻ cho cả hai vợ chồng. Nếu như liên tục đổi mới thì mỗi lần “chinh chiến“ đều có dư vị như “lần đầu tiên“. Vì thế, bạn hãy tạo và giữ một tinh thần linh hoạt cho mình. Nó sẽ giúp cả hai cải thiện đáng kể chất lượng sinh hoạt tình dục.
Cặp đôi hãy cùng sáng tạo một “thực đơn” yêu đương thật phong phú, hãy thoát khỏi lối mòn trong đời sống chăn gối hàng chục năm qua của hai vợ chồng để có được cảm giác tươi mới, thậm chí là mạo hiểm. Cùng nhau tìm hiểu thay đổi các tư thế hay các màn dạo đầu lãng mạn sẽ là “ngòi nổ” cho trận chiến cả hai cùng thỏa mãn.
5. Phiêu lưu, mạo hiểm
Cặp đôi sẽ cảm thấy đặc biệt hấp dẫn khi cùng nhau bí mật quan hệ sau cánh cửa phòng khóa kín. Bên ngoài, những đứa trẻ vẫn vô tư chơi đùa hoặc con dâu, chàng rể vẫn chăm chú xem ti vi mà không hề hay biết.
Bạn có thể đang ở trong trạng thái hồi hộp nhưng đầy thích thú khi mà ngoài kia, những bản sao “F1” của mình hồn nhiên hò hét, hồn nhiên đùa nghịch. Câu chuyện tất nhiên sẽ thú vị hơn nếu cánh cửa phòng đủ kín và nơi “ru nhau” đủ vững chắc không phát ra những âm thanh lạ gây chú ý với người khác!
6. Lãng mạn:
Đừng quan niệm già rồi không cần lãng mạn. Đây là yếu tố bất di bất dịch trong bất cứ một cuộc yêu nào bất chấp tuổi tác. Hãy rủ rê bà xã tái hiện lại hình ảnh một buổi hẹn hò như lần đầu tiên.
Trong cái buổi “đầu tiên” đầy lãng mạn thì một đóa hồng bất ngờ và một phong kẹo sô-cô-la có thể mở ra mọi cánh cửa dẫn tới thiên đường mà nhiều khi bạn nghĩ là vô cùng xa xôi, diệu vợi đó.
Hay hãy đưa ra một kế hoạch để bà xã vỡ òa trong hạnh phúc. Còn gì tuyệt vời hơn sự cao trào của cả hai khi cuộc sống đã viên mãn.
PV
Bình luận
Ý kiến của bạn
Sức mạnh của những lời thì thầm trong đêm
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Có những lời nói không cần lớn tiếng, không cần hoàn chỉnh về câu cú, thậm chí không cần rõ ràng – nhưng vẫn đủ sức làm người nghe rung động đến tận cùng. Đó là lời thì thầm – âm thanh bé nhỏ nhưng đầy quyền năng, đặc biệt trong những khoảnh khắc thân mật về đêm.
Bí quyết để có được cuộc yêu trọn vẹn
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong một mối quan hệ, có những lúc "chuyện ấy" bỗng trở nên nguội lạnh, không phải vì thiếu tình yêu, cũng chẳng do vấn đề thể chất, mà đơn giản bởi… cảm xúc không ổn định.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
Khi gần gũi, im lặng có đáng sợ?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Khi nói đến tình yêu, đặc biệt là trong không gian riêng tư, người ta thường nghĩ đến những lời thì thầm ngọt ngào, những hành động gợi cảm, hay những cái chạm đầy ý nghĩa.
Bí mật tạo nên sự hấp dẫn thực sự trong chuyện gối chăn
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Có một sự thật ít ai nói ra: sự hấp dẫn trong chuyện chăn gối không chỉ đến từ vóc dáng hoàn hảo hay kỹ năng điêu luyện, mà phần lớn bắt nguồn từ sự tự tin mà mỗi người toát ra khi họ thoải mái với chính cơ thể của mình.
Cô gái 20 tuổi tá hỏa mắc bệnh lậu sau ‘mặn nồng’ với bạn trai
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Một người phụ nữ 20 tuổi đã tìm đến phòng khám sau ‘mặn nồng’ với bạn trai và được bạn trai thông báo nhiễm lậu. Kết quả, cô được chẩn đoán mắc viêm âm đạo do lậu.
Không phải 'kỹ thuật', mà là những điều này!
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Tình dục, tự thân nó là một ngôn ngữ – thứ ngôn ngữ nguyên sơ và mạnh mẽ bậc nhất của con người. Nhưng sẽ ra sao nếu ngôn ngữ ấy bị cắt rời khỏi cảm xúc? Khi những đụng chạm trở nên vô âm, vô hình, không lời – phải chăng, thứ được gọi là “gần gũi” lại đang trở nên… xa cách?
Không phải 'lên đỉnh', đây mới là điều đối tác cần nhất khi gần gũi
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Có một sự thật ít người nói ra, nhưng nhiều người cảm nhận sâu sắc: trong gối chăn, điều khiến ta tổn thương không phải là sự va chạm da thịt mà là cảm giác không được chấp nhận – cả về hình thể, tâm lý lẫn cảm xúc.
Đây mới là điều quan trong nhất khi 'ân ái' cặp đôi nên nhớ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong thế giới của yêu thương và ân ái, người ta thường quan tâm đến cách chạm, cách nói, thậm chí là cách khiêu khích. Nhưng lại dễ quên rằng: lắng nghe – tưởng chừng tĩnh lặng và đơn giản – mới là thứ làm nên chiều sâu cho mỗi lần gần gũi.
Sau gần gũi, nhất định phải làm điều này giúp cặp đôi gắn kết hơn
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong khoảnh khắc sau cuộc yêu – khi cơn mê chợt dịu lại, khi nhịp tim tìm về trạng thái cân bằng – có một điều tưởng như rất nhỏ nhưng lại chứa đựng năng lượng vô hình: ánh mắt.
Không phải kỹ năng, không phải tư thế, đây mới là điều quan trọng chạm vào cảm xúc thăng hoa khi yêu
Phòng theGĐXH - Giữa những lời khuyên về kỹ thuật phòng the, tư thế hoàn hảo hay chế độ ăn tăng ham muốn, có một yếu tố đơn giản nhưng lại thường bị bỏ qua – đó là sự lắng nghe.
