GĐXH – Thương con không có nghĩa cha mẹ phải chia sẻ mọi chuyện. Khi bước vào tuổi trung niên, cha mẹ cần biết giữ lại những điều riêng tư, vừa chủ động vừa tránh tạo áp lực cho con cái.
GĐXH - Tôi có một gia đình đủ đầy, người chồng không phản bội, cũng chẳng "thượng cẳng chân hạ cẳng tay" với vợ. Vậy mà ở tuổi 48, sau hơn 20 năm làm vợ, làm mẹ, tôi lại thấy mình lạc lõng ngay trong chính ngôi nhà của mình.
GĐXH - Tuổi 40 không phải dấu mốc để phụ nữ bắt đầu một chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, mà là thời điểm cần học cách chăm cơ thể khác đi. Giữ cơ thay vì chỉ giữ cân, ăn đủ đạm, ngủ tốt, vận động và kiểm soát các chỉ số chuyển hóa là những điều chuyên gia khuyến nghị.
GĐXH - Những thay đổi về cơ thể, tâm lý, cảm xúc ở độ tuổi trung niên có thể ảnh hưởng đến chuyện chăn gối. Đây là điều người tuổi trung niên nên làm để chuyện chăn gối không nguội lạnh.
GĐXH – Cải bó xôi được ví như rau trường thọ. Chúng có thể được chế biến thành nhiều món ăn đơn giản, phù hợp để bổ sung vào thực đơn hằng ngày, đặc biệt với người tuổi trung niên.
GĐXH - Mối quan hệ đổ vỡ đôi khi không phải vì thiếu sự nhiệt tình, mà vì thiếu đi ranh giới ứng xử. Người có trí tuệ cảm xúc cao luôn nằm lòng quy tắc "3 không báo, 3 không làm, 3 không xin" để gia đạo an yên, giữ gìn uy tín.
GĐXH - Sau tuổi 40, khối lượng và chất lượng xương có xu hướng thay đổi theo tuổi. Một chế độ ăn đa dạng, cung cấp đủ protein, canxi, vitamin D và các chất béo không bão hòa có thể góp phần duy trì sức khỏe xương khớp. Dưới đây là một số món ăn dễ chế biến, phù hợp đưa vào thực đơn hằng ngày mùa thu.
GĐXH - Cát Tường và Trung Dũng vừa công bố tin vui về sự hợp tác sau 30 năm quen biết, khiến fan tò mò.
GĐXH - "Hiện tại, tôi cảm thấy mình không cần phải cố gắng để hạnh phúc vì điều đó luôn hiện hữu trong mọi khoảnh khắc. Việc kết nối với những người xung quanh và cống hiến hết mình cho nghệ thuật, võ thuật truyền thống chính là nguồn năng lượng tích cực lớn nhất của tôi lúc này", Johnny Trí Nguyễn chia sẻ.
GĐXH - Tuổi trung niên là giai đoạn quyết định chất lượng cuộc sống về sau. Nếu muốn tuổi già ít muộn phiền, phụ nữ nên sớm hình thành 4 thói quen quan trọng dưới đây.
GĐXH - Có những sự đủ đầy không tạo ra chỉ từ vật chất, cũng không hẳn là những món đồ có thể cầm nắm hay nhìn thấy được. Có những điều chỉ khi bước sang tuổi già, trải qua ốm đau, bệnh tật, hay cô đơn, nhiều người mới nhận ra giá trị của những món đồ "vô hình" này.
GĐXH - Tuổi càng cao, nhiều người càng nhận ra rằng không phải mọi điều mình mong đợi đều có thể diễn ra như ý. Muốn sống an yên, điều quan trọng không chỉ là có tiền hay có con cháu bên cạnh, mà còn là biết buông bớt những kỳ vọng không cần thiết. Có 4 điều càng ít trông chờ, tuổi già càng nhẹ lòng và hạnh phúc hơn.
GĐXH - Một người sống hơn một thế kỷ có lẽ đã chứng kiến đủ mọi thăng trầm của đời người. Vì thế, những điều họ đúc kết thường không cầu kỳ hay triết lý, mà giản dị đến mức ai cũng có thể nhìn thấy chính mình trong đó. Những dòng chữ cuối cùng mà một cụ bà 106 tuổi để lại trước khi nhắm mắt không nói về tiền bạc hay thành công, mà chỉ xoay quanh cách con người tự làm mình mệt mỏi suốt cả cuộc đời.
GĐXH – Ớt chuông là thực phẩm tốt cho mắt, hỗ trợ ngừa đột quỵ ở người tuổi trung niên. Dưới đây mách bạn cách làm 3 món ngon dễ làm với ớt chuông, bạn có thể thử để đổi vị cho mâm cơm gia đình những ngày hè.
GĐXH - Có người dành cả tuổi trẻ để theo đuổi sự nghiệp, tiền bạc và những kỳ vọng không có điểm dừng. Nhưng càng đi qua nhiều thăng trầm, con người càng nhận ra điều quý giá nhất không phải là chạy nhanh hơn người khác, mà là biết dừng lại đúng lúc để sống trọn vẹn với chính mình. Nửa đời sau, sống chậm không phải là buông xuôi, mà là lựa chọn một cách sống tỉnh táo và sâu sắc hơn.
GĐXH - Dù ăn sống hay chế biến thành các món xào, nướng hoặc salad, loại quả này đều góp phần hỗ trợ sức khỏe đôi mắt, tim mạch và tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa đột quỵ cho người tuổi trung niên.
GĐXH - Nhiều người cho rằng tiền bạc là nỗi lo lớn nhất của tuổi trung niên. Thực tế, việc cha mẹ vẫn duy trì 3 thói quen này khi về già mới là nguyên nhân nảy sinh mâu thuẫn.
