6 thói quen giúp Jennifer Aniston trẻ đẹp tuổi 54
Ngôi sao 'Friends' duy trì thói quen uống nước ép cần tây mỗi sáng, tập thể dục đều đặn và bổ sung collagen để làm đẹp da, tóc, móng.
1. Uống nước ép cần tây mỗi sáng
Jennifer Aniston duy trì thói quen uống nước ép cần tây mỗi sáng sau khi thức dậy. Công thức của cô là nước ép cần tây pha loãng rồi thêm một chút giấm táo. Thức uống này hỗ trợ giảm lượng đường trong máu và cholesterol. Sau khi uống, Jennifer Aniston ngồi thiền trong 30 phút rồi mới bắt đầu ăn sáng.
2. Quy trình chăm sóc da đơn giản
Làn da sáng mịn, trẻ trung của Jennifer Aniston khiến nhiều người nghĩ rằng, cô phải dùng nhiều sản phẩm dưỡng da đắt đỏ hay các công nghệ làm đẹp tiên tiến. Tuy nhiên, nữ diễn viên 54 tuổi phủ nhận điều này. Cô từng trả lời phỏng vấn của tạp chí Well + Good rằng, cô theo đuổi quy trình dưỡng da đơn giản nhất có thể. Jen thường dùng sữa rửa mặt để làm sạch da rồi thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày có chứa SPF.
3. Chế độ ăn uống cân bằng
Jennifer Aniston có niềm tin mạnh mẽ rằng những gì ăn vào cơ thể sẽ ảnh hưởng đến vẻ bên ngoài. Do đó, cô theo đuổi chế độ dinh dưỡng cân bằng suốt nhiều năm. Như mọi tín đồ làm đẹp, Jennifer thử qua nhiều loại nước ép rau xanh có lợi cho sức khỏe. Món ăn vặt hàng ngày của cô là trái cây. Jen thích những loại rau, trái cây giàu chất chống oxy hóa, tăng cường sản xuất collagen, giúp da căng mịn, trẻ trung.
Bữa sáng điển hình của ngôi sao phim truyền hình Friends là món protein lắc với quả mọng, rau xanh lá và cây cỏ ngọt. Các bữa còn lại trong ngày, cô tập trung vào những thực phẩm giàu protein, ít chất béo. Đôi lúc, cô áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 16:8 để tăng cường trao đổi chất, siết lại cân nặng.
4. Luôn uống đủ nước
Với Jennifer Aniston, việc cấp đủ nước cho cơ thể cũng quan trọng như duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Cô luôn mang theo nước để đảm bảo uống đủ lượng nước cần thiết ngay cả trong những ngày làm việc bận rộn.
5. Tập thể dục chăm chỉ
Jennifer là tín đồ của môn yoga nhưng đó không phải là môn duy nhất cô tập luyện. Người đẹp 54 tuổi tập đa dạng, từ pilates đến đấm bốc, gym, thể dục dụng cụ, chạy bộ... Cô liên tục thay đổi bài tập vì cho rằng, khi cơ thể đã quen với một hoặc vài bài tập trong thời gian dài, hiệu quả tập luyện sẽ không tối ưu. Ngay cả trong những ngày lười biếng, cô cũng dành ít nhất 10 phút để vận động. Tập luyện làm tăng lượng endorphin trong não, giúp cô hứng khởi và giàu năng lượng hơn.
6. Uống collagen hàng ngày
Jennifer Aniston ủng hộ việc bổ sung các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Cô dùng collagen hàng ngày. Jen hòa bột collagen vào cà phê và các thức uống khác. Cô nhận thấy sự khác biệt của da, tóc và móng khi được chăm sóc từ bên trong.
Jennifer Aniston sinh năm1969, là diễn viên nổi tiếng người Mỹ. Sau thành công của series Friends, cô nhanh chóng trở thành sao hạng A tại Hollywood và chuyển sang đóng phim điện ảnh. Cô ghi dấu ấn với các phim hài lãng mạn như The Break-up (2006), Marley & Me (2008), Just Go With It (2011)... Năm 2019, cô trở lại đóng phim truyền hình với series The Morning Show và nhận một giải Quả Cầu Vàng.
Vóc dáng khỏe mạnh tuổi 49 của Ngọc Anh 3A
Đẹp - 5 giờ trướcGĐXH - Ngọc Anh 3A đã bước sang tuổi 49 nhưng chị vẫn giữ được sắc vóc săn chắc trẻ trung. Để sở hữu sắc vóc như vậy, nữ ca sĩ có bí quyết gì?
Tham khảo Tăng Thanh Hà cách mặc 3 mẫu chân váy phổ biến trong mùa hè
Đẹp - 6 giờ trướcChân váy là món thời trang quen thuộc trong tủ đồ, chị em hãy tham khảo những cách phối đồ sành điệu từ Tăng Thanh Hà.
Cách mặc trang phục màu be nhẹ mát trong mùa hè
Thời trang - 19 giờ trướcĐể biến hóa trang phục màu be trở nên đa dạng và thu hút hơn, bạn cần bỏ túi ngay những bí kíp phối đồ dưới đây.
"Nữ thần hình thể" hướng dẫn bài tập 10 phút trước khi đi ngủ, giúp bụng phẳng và săn chắc
Giảm cân - 23 giờ trướcSau khoảng 2 tuần tập luyện đều, bạn sẽ thấy vòng 2 của mình thay đổi.
Ra biển nhưng không diện bikini, Tăng Thanh Hà vẫn khiến fan mê mẩn
Đẹp - 23 giờ trướcGĐXH - Tăng Thanh Hà theo đuổi phong cách thanh lịch nên ngay cả trong những chuyến đi biển, cô cũng chọn trang phục kín đáo, hạn chế khoe body.
Sắc vóc đời thực nhờ giữ dáng đúng cách của người đẹp phim 'Người một nhà'
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Quỳnh Châu đang được quan tâm khi tham gia phim "Người một nhà", không chỉ gây chú ý bởi vai diễn này, nữ diễn viên còn tạo ấn tượng bởi sắc vóc đời thực xinh đẹp.
5 công thức diện đồ giúp nàng công sở trẻ trung hơn
Đẹp - 1 ngày trướcThời trang công sở: Để trẻ hóa phong cách công sở, chị em hãy tham khảo 5 công thức diện đồ sau đây.
Bộ ảnh gây sốt của Bạch Lộc
Đẹp - 1 ngày trướcBạch Lộc là tiểu hoa đán 9X hot bậc nhất giới giải trí hiện tại. Dù còn nhiều tranh cãi nhưng không thể phủ nhận sức ảnh hưởng của ngôi sao "Trường nguyệt tẫn minh".
Cách nhuộm da nâu từ A đến Z cho nàng quyến rũ ngày hè
Đẹp - 1 ngày trướcNhuộm da nâu là một cách an toàn và hiệu quả để sở hữu làn da nâu khỏe khoắn, quyến rũ trong mùa hè.
Nữ diễn viên VFC khoe street style ấn tượng sau 5 tháng kết hôn với chồng doanh nhân
Đẹp - 2 ngày trướcGĐXH - Diễm My 9X diện chiếc đầm trắng khoe body khiến fan trầm trồ.
Phong cách diện quần jeans của Hồng Diễm ngày càng xuất sắc, phụ nữ trên 40 tuổi nên học hỏi
Thời trangCác công thức diện quần jeans của Hồng Diễm không chỉ trẻ trung mà còn tôn dáng hiệu quả.