6 thứ nhất định không nên đặt đầu giường nếu không muốn ảnh hưởng đến giấc ngủ, quen thuộc nhất là món đồ thứ ba
Những món đồ quen thuộc bạn vẫn sử dụng hàng ngày có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ khi đặt đầu giường khiến bạn chẳng thể ngờ tới.
Việc sắp xếp và trang trí bên trong phòng ngủ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng giấc ngủ của mỗi người. Bởi vậy mà không phải thứ gì bạn cũng có thể đặt tại khu vực đầu giường. Bởi đôi khi có những thứ mà bạn chẳng thể ngờ tới lại ảnh hưởng đến giấc ngủ và tâm trạng của bạn.
Dưới đây là 6 món đồ quen thuộc mà bạn không nên đặt đầu giường ngủ để luôn có được những giấc ngủ ngon. Hãy cùng check xem liệu bạn có vô tình mắc phải lỗi để những món đồ này không nhé.
1. Các loại cây có hương quá nồng
Trồng cây xanh trong phòng ngủ là thói quen của không ít người. Sự xuất hiện của cây xanh không chỉ giúp cải thiện chất lượng không khí mà còn đem đến vẻ đẹp sinh động, đầy sức sống bên trong phòng ngủ.
Tuy nhiên, khi lựa chọn cây cảnh bạn nên lưu ý không lựa chọn các loại cây có hương hoa quá nồng. Trong một không gian kín như phòng ngủ, hương hoa quá nồng có thể khiến bạn cảm giác khó ngủ, thậm chí còn khiến bạn bị khó thở, buồn nôn.
2. Đồ ăn vặt
Vì là không gian cá nhân nên có không ít các chị em có thói quen để đồ ăn vặt trên tủ đầu giường. Thực tế thì đây không phải là một thói quen tốt. Bao bì hấp dẫn của những món ăn vặt dễ dàng khiến bạn bị thu hút và ăn mỗi khi trông thấy. Việc này có thể khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu, khiến bạn trằn trọc, khó đi vào giấc ngủ.
Ngoài ra, mùi hương của đồ ăn vặt cũng dễ dàng thu hút các loại côn trùng, kiến, làm bạn không có được không gian nghỉ ngơi thoải mái, dễ chịu nhất.
3. Điện thoại di động
Nhiều bạn có thói quen sử dụng điện thoại di động trước khi ngủ hoặc sạc điện thoại trên tủ đầu giường. Đây cũng một thói quen không tốt, có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Đầu tiên là bức xạ điện thoại khi đang sạc rất dễ gây ảnh hưởng đến chúng ta. Cùng với đó, tiếng thông báo trên điện thoại cũng khiến bạn khó có được một giấc ngủ sâu.
Một điều nữa bạn cần biết là ánh sáng xanh của điện thoại còn làm gián đoạn giấc ngủ, khiến người dùng khó ngủ hơn và theo thời gian sẽ gây hại cho sức khỏe. Chính vì vậy, điện thoại di động cũng là một món đồ bạn không nên đặt ở đầu giường.
4. Đồ trang trí bằng bông, len
Những món đồ trang trí bằng bông, len được khá nhiều chị em lựa chọn để tạo điểm nhấn bên trong phòng ngủ, có thể kể đến như gối bông, gấu bông... Bông là một chất liệu rất dễ tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn, có ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, sức khỏe của bạn. Với những ai mắc viêm phế quản thì đây là những món đồ cần loại bỏ ngay hôm nay. Ngoài ra, việc tiếp xúc với đồ trang trí bằng bông nhiễm bụi trong lúc ngủ có thể là nguyên nhân gây dị ứng, nổi mụn.
5. Hương liệu
Không ít chị em cho rằng việc để tinh dầu thơm hay máy xông tinh dầu đầu giường sẽ giúp chúng ta dễ đi vào giấc ngủ nhưng sự thật thì không hẳn thế. Một vài loại tinh dầu sẽ có hương quá nồng nếu sử dụng bên trong căn phòng ngủ nhỏ và kín. Hương tinh dầu quá nồng sẽ khiến bạn hưng phấn, khó đi vào giấc ngủ. Chưa kể đến là nhiều loại tinh dầu giá rẻ có chất lượng không tốt sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe người dùng.
6. Treo vật nặng đầu giường
Treo tranh trang trí đầu giường hay các món đồ phụ kiện cũng là thói quen trang trí phòng ngủ quen thuộc của nhiều người. Thay vì treo trên đầu giường bạn có thể treo cạnh giường để tránh được khả năng bị tranh rơi xuống và vô tình gây tổn thương. Ngoài ra, đồ vật nặng treo ở đầu giường còn tạo cảm giác áp lực cho người nằm bên dưới.
Theo Nhịp sống Việt
3 loại cây cảnh trồng ban công dễ chăm sóc, dù bạn không có ‘mát tay’ chăm cây
Ở - 28 phút trướcGĐXH – Nếu bạn không phải là một người chăm sóc cây mát tay, bạn cũng có thể trồng 3 loại cây cảnh dễ chăm sóc này. Trồng ở ban công, bạn không cần phải chăm sóc quá kỹ vẫn tươi tốt và có một ban công xanh mát.
Mua một mảnh đất trống giữa rừng, cô gái trẻ biến nơi đây thành ngôi nhà bình yên
Ở - 3 giờ trướcỞ ngoại ô Thành Đô (Trung Quốc) có một ngôi nhà rất đẹp được ôm trọn bởi thiên nhiên.
Khoảng sân 80m2 ở tầng 1 biến thành khu vườn thơ mộng nhờ đôi bàn tay của người phụ nữ
Ở - 7 giờ trướcKhoảng sân được thiết kế thành một không gian xanh, vô cùng thoáng đãng và đẹp mắt, khiến ai nấy đi qua cũng phải khen ngợi.
Từng bị mất giọng vì trầm cảm sau sinh, nữ ca sĩ bỏ phố về rừng, thoát bệnh nhờ 'sống xanh' ở nhà vườn 2.000m2
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Nhờ kết nối với thiên nhiên và dành nhiều thời gian chăm sóc tổ ấm, Hoàng Lê Vi đã vượt qua được căn bệnh trầm cảm, sống vui và yêu đời hơn.
Mẫu đơn trứng mua về không nở: Áp dụng ngay cách này, đảm bảo hoa nở rộ, ngập sắc và hương chỉ sau 1 đêm
Ở - 1 ngày trướcHoa mẫu đơn trứng đẹp, giá thành phải chăng, hương thơm dịu dàng đang là tâm điểm, thu hút sự chú ý của hội chị em.
Nếu không phơi quần áo ngoài ban công thì có thể phơi ở đâu?
Ở - 1 ngày trướcGiá nhà đắt quá, tiếc là ban công chỉ dùng để phơi đồ. Nếu bạn không muốn như vậy, hãy thử tham khảo bài viết này nhé!
Điều thú vị ở nhà hàng nơi CEO Apple Tim Cook uống cà phê trứng mà ít ai biết đến
Không gian sống - 1 ngày trướcGĐXH - Bức ảnh uống cà phê trứng tại một quán cà phê ở Hà Nội của CEO Apple Tim Cook đã nhanh chóng thu hút sự chú ý trên mạng xã hội. Tuy nhiên, không chỉ đơn giản bởi hương vị cà phê trứng, nơi này còn có những điểm đặc biệt mà ít ai biết đến.
Các cách thông tắc bồn cầu đơn giản, rất nhanh tại nhà, khỏi cần gọi thợ
Ở - 2 ngày trướcTắc bồn cầu là một vấn đề rất khó chịu, gây ô nhiễm và cản trở việc sinh hoạt tại nhà. Tuy nhiên, với những cách đơn giản, hiệu quả dưới đây, các bạn sẽ dễ dàng tự tay thông tắc bồn cầu mà không cần gọi thợ đến sửa.
Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
Ở - 2 ngày trướcNhiều người không thấy sống mà thiếu điều hòa. Nhưng hóa đơn tiền điện đi kèm với nó cũng không thể chịu nổi!
Cô gái xinh đẹp vừa được Trương Ngọc Ánh nhắc tên giữa lùm xùm chia tay tình trẻ, sống ra sao ở Mỹ?
Ở - 2 ngày trướcGĐXH - Bị réo tên vào ồn ào không đáng có, ngay lập tức nàng dâu hào môn và cả Trương Ngọc Ánh đã phủ nhận thông tin này.
3 khung giờ vàng thắp hương, cúng Tết Hàn Thực năm Giáp Thìn để chiêu tài đón lộc
ỞGĐXH – Dưới đây là những khung giờ vàng thắp hương để cúng Tết Hàn Thực ngày mùng 3 tháng 3 âm lịch năm Giáp Thìn, bạn có thể tham khảo lựa chọn để chiêu tài đón lộc.