6 tiêu chuẩn đẹp chị em nên 'loại khỏi bộ nhớ'
Có một chút mỡ thừa vùng bụng hay bờ môi mỏng, làn da không đều màu chẳng phải là điều quá xấu xí khiến bạn lao tâm khổ tứ khắc phục.

1. Vòng eo phẳng lỳ không mỡ thừa
Chị em thường kém tự tin vì vòng eo không săn chắc, có mỡ thừa. Một số người ép bản thân theo chế độ ăn kiêng và tập luyện hà khắc để loại bỏ chúng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia sức khỏe, một lượng chất béo nhỏ ở vùng bụng cho thấy cơ thể hoạt động bình thường. Bạn không cần ép buộc bản thân có vòng eo phẳng lỳ như các siêu mẫu trên tạp chí. Một chút mỡ bụng không làm bạn kém đẹp.

2. Đôi môi căng mọng
Tiêu chuẩn bờ môi đầy đặn, căng mọng khiến nhiều chị em tìm đến chất làm đầy để cải thiện đôi môi mỏng. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo, sử dụng thủ thuật này thường xuyên có thể làm căng mô da vùng môi, dẫn đến chảy xệ, khiến môi mất đi hình dạng ban đầu. Công nương xứ Wales, Kate Middleton, xinh đẹp, tươi tắn ngay cả khi không cố trang điểm tạo hình cho bờ môi đầy đặn hơn.

3. Thân hình đồng hồ cát
Thân hình đồng hồ cát từ lâu đã là tiêu chuẩn vóc dáng lý tưởng được áp đặt cho phụ nữ. Tuy nhiên, phần đông chị em không có được vòng eo nhỏ xíu, mông và hông nở nang. Một số người lạm dụng thẩm mỹ để có vóc dáng tiêu chuẩn này, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Trên thực tế, ngay cả khi bạn không có thân hình đồng hồ cát, bạn vẫn có thể lựa chọn trang phục phù hợp để che khuyết điểm, tôn lên những đường nét đẹp của cơ thể.

4. Làn da đều màu
Làn da đều màu là ước mơ của mọi cô gái. Tuy nhiên, theo thời gian, yếu tố nội tiết tố và dưới tác động từ môi trường bên ngoài, vết thâm, nám xuất hiện trên da khiến nhiều chị em tìm đến các liệu pháp thẩm mỹ xâm lấn nhằm loại bỏ chúng. Biện pháp này chỉ giúp khắc phục một phần tình trạng này chứ không thể triệt tiêu nám. Lạm dụng trị liệu laser có thể gây tổn hại da, khiến da mỏng và yếu đi.

5. Lông mày rậm
Xu hướng lông mày rậm lên ngôi nhiều năm năm nay khiến chị em tìm đến phương pháp xăm, điêu khắc lông mày. Nhiều người phải nhận 'trái đắng', mang hàng lông mày sâu róm mãi mãi khi gặp phải thợ xăm tay nghề kém hoặc trung tâm thẩm mỹ không uy tín. Chuyên gia làm đẹp cho rằng hàng chân mày tự nhiên, phù hợp với dáng mặt quan trọng hơn độ đậm nét.

6. Khuôn mặt không nếp nhăn
Nữ diễn viên Cameron Diaz thú nhận cô từng suýt đánh mất bản thân khi theo đuổi tuổi trẻ. Cô lạm dụng botox nhằm xóa nếp nhăn trên khuôn mặt nhưng rồi nhận được một khuôn mặt không thuộc về mình. Theo tuổi tác, thời gian, làn da xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, vết chân chim là điều không thể tránh khỏi. Tiêm botox hay chất làm đầy để loại bỏ chúng khiến diện mạo mất đi vẻ đẹp tự nhiên.


Bài tập bodyweight giúp tăng cơ nhanh hơn tạ
Giảm cân - 9 giờ trướcBodyweight là các bài tập chủ yếu tập trung vào trọng lượng cơ thể để tăng cơ bắp, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện sự linh hoạt.

Body 'siêu thực' nhờ gym 2-4 tiếng/ngày của H'Hen Niê
Giảm cân - 1 ngày trướcGĐXH - Khoe body nóng "bỏng mắt", H'Hen Niê tiết lộ đây là thành quả của việc ở phòng gym 2-4 tiếng.

Bài tập 4 phút giúp cơ thể đốt cháy calo hiệu quả
Giảm cân - 5 ngày trướcVới nhiều người bận rộn, việc dành thời gian để tập luyện, giảm mỡ thừa, đốt cháy calo dư thừa là rất khó khăn. Tuy nhiên, chỉ cần tập luyện 4 phút mỗi ngày bạn cũng có thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy chất béo...

Tập gì để giữ vòng eo thon mà không cần đến phòng gym?
Giảm cân - 6 ngày trướcKhông cần đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì vòng eo thon gọn ngay tại nhà với những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả. Quan trọng là chọn đúng bài tập phù hợp và duy trì đều đặn mỗi ngày.

Chống đẩy hàng ngày có tốt cho sức khoẻ?
Giảm cân - 1 tuần trướcChống đẩy là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, vậy chống đẩy hàng ngày có tốt không?

9 lý do phụ nữ nên chống đẩy 10 phút mỗi ngày
Giảm cân - 1 tuần trướcSKĐS - Chống đẩy là một trong những bài tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh và cơ bắp, nâng cao tự tin, giải tỏa căng thẳng cho phụ nữ...

Các loại nước ép giảm cân nhanh nhất 2025 cho người bận rộn
Đẹp - 1 tuần trướcGĐXH - Nước ép giảm cân chính là “trợ thủ đắc lực” giúp bạn đánh bay mỡ thừa, detox cơ thể mà vẫn đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, các loại nước ép trái cây giảm cân ngày càng được ưa chuộng nhờ hương vị dễ uống và hiệu quả rõ rệt.

Giảm cân nhờ tập tabata đúng cách
Giảm cân - 2 tuần trướcTập tabata không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn tăng sức bền, cải thiện trao đổi chất và săn chắc cơ thể. Phương pháp này phù hợp với những người bận rộn muốn tối ưu hiệu quả trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, để đạt kết quả như mong muốn, bạn cần hiểu và luyện tập theo đúng kỹ thuật...

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác
Giảm cân - 2 tuần trướcNếu ngại tập nhiều bài khác nhau, bạn có thể tập một động tác đơn giản nhưng tác động lên toàn thân, giúp cơ thể săn chắc.

Sắc vóc mỹ nhân VFC sau 2 lần sinh nở đẹp như gái đôi mươi nhờ giảm 20kg
Giảm cân - 2 tuần trướcGĐXH - Lan Phương là diễn viên quen mặt của phim VFC phát sóng trên VTV, sau 2 lần sinh nở cô vẫn trẻ đẹp nhờ giảm cân hiệu quả.

Chuyên gia tiết lộ cách làm săn chắc toàn bộ cơ thể chỉ bằng một động tác
Giảm cânNếu ngại tập nhiều bài khác nhau, bạn có thể tập một động tác đơn giản nhưng tác động lên toàn thân, giúp cơ thể săn chắc.