7 lưu ý giúp trẻ hóa da sau tuổi 40
Thay đổi quy trình chăm sóc cho phù hợp với tính chất và nhu cầu da ở lứa tuổi 40 giúp làm chậm tốc độ lão hóa, trẻ hóa da.
Bước qua độ tuổi 40, cơ thể trải qua những thay đổi lớn, bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa: da khô ráp, dễ xuất hiện nếp nhăn, da xỉn màu, chảy xệ... Chăm sóc da đúng cách và duy trì lối sinh hoạt lành mạnh có thể làm chậm quá trình lão hóa, giúp trẻ hóa da.
1. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Do đó, thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày là biện pháp chống lão hóa hữu hiệu. Nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và thoa lại sau mỗi hai tiếng ở ngoài trời.

Thoa kem chống nắng hàng ngày, bổ sung thành phần chống lão hóa vào quy trình chăm sóc da giúp da trẻ trung, mịn màng.
2. Thay đổi quy trình chăm sóc da
Bước qua tuổi 40, làn da dầu có thể trở nên khô hơn, da khô dễ nổi mụn hơn. Do đó, bạn nên tìm hiểu kỹ những vấn đề da gặp phải để lựa chọn sản phẩm chăm sóc phù hợp. Chuyên gia da liễu khuyến khích thêm các sản phẩm cấp ẩm, chống lão hóa như serum chứa hyaluronic, retinol, vitamin vào quy trình dưỡng da để giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, giúp da căng mịn.
3. Chăm sóc vùng da mắt
Vùng da quanh mắt nhạy cảm, dễ xuất hiện nếp nhăn, cần sử dụng sản phẩm chăm sóc chuyên biệt. Các loại kem dưỡng mắt có thành phần peptide, alpha hydroxy giúp giảm quầng thâm, bọng mắt, trẻ hóa vùng da mắt, giúp bạn trẻ trung, tươi tắn hơn.
4. Tăng cường trái cây, rau củ trong chế độ ăn

Chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa da từ bên trong.
Chế độ ăn nhiều trái cây, rau củ bổ sung vitamin và chất dinh dưỡng cho cơ thể, nuôi dưỡng làn da mịn màng, tươi sáng hơn. Các loại rau củ, trái cây giàu chất oxy hóa như quả mọng, cà rốt, cà chua, củ dền, rau màu xanh lá đậm... nên được thêm vào thực đơn hàng ngày.
5. Uống đủ nước
Làn da được cấp đủ ẩm sẽ mịn màng và ít xuất hiện nếp nhăn. Ngoài chăm sóc với các sản phẩm cấp ẩm từ bên ngoài, bạn cần cấp ẩm cho da từ bên trong thông qua việc uống đủ nước. Nên uống 8 ly nước lọc mỗi ngày để làn da ngậm nước. Ngoài ra, nên uống nước ép trái cây, rau củ, trà thảo mộc... hạn chế các thức uống nhiều đường.
6. Tích cực vận động

Tập luyện tích cực giúp trẻ hóa da.
Nghiên cứu đã chỉ ra tập thể dục thường xuyên có thể làm chậm quá trình lão hóa ở cấp độ tế bào. Tập thể dục giúp tăng cường lưu thông máu, da hồng hào, trẻ trung hơn.
7. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm giúp quá trình phục hồi và tái tạo da diễn ra hiệu quả hơn, nhờ đó giảm thiểu sự xuất hiện của các dấu hiệu tuổi tác.

5 dưỡng chất vàng giúp trẻ lâu, da căng bóng từ bên trong
Chăm sóc da - 6 giờ trướcVitamin không chỉ là dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn là ‘chìa khóa’ giúp duy trì làn da căng mịn, tươi sáng. Từ việc ngăn ngừa lão hóa, hỗ trợ dưỡng ẩm cho đến cải thiện sắc tố và kết cấu da, mỗi loại vitamin đều mang một vai trò riêng trong hành trình nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Cách dặm lại lớp trang điểm đẹp tự nhiên, luôn giữ được diện mạo tươi tắn suốt cả ngày
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Sau vài giờ trang điểm, lớp nền thường dễ xuống tông, bóng dầu hoặc loang lổ khiến gương mặt kém tươi tắn. Cùng khám phá cách dặm lại lớp trang điểm đẹp tự nhiên qua bài viết dưới đây.

Mút trang điểm: Ổ chứa vi khuẩn gây hại cho da
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Mút trang điểm là phụ kiện không thể thiếu trong túi đồ làm đẹp của nhiều người. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc không vệ sinh thường xuyên, nó có thể trở thành ổ chứa vi khuẩn gây hại cho da.

Bí quyết làm đẹp da từ lá xoài
Chăm sóc da - 2 ngày trướcVới khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và giàu vitamin, lá xoài giúp làm dịu da, ngăn ngừa mụn và mang đến làn da mềm mịn tự nhiên.

5 cách tự nhiên giúp xóa nếp nhăn khi cười, lấy lại làn da tươi trẻ ngay tại nhà
Chăm sóc da - 3 ngày trướcNếp nhăn khi cười là dấu hiệu lão hóa sớm khiến nhiều người thiếu tự tin. Những nếp nhăn này thường xuất hiện quanh miệng hoặc mắt, hình thành theo thời gian khi da mất đi collagen và độ đàn hồi.

Bật mí cách giúp giữ cho răng trắng đẹp
Đẹp - 3 ngày trướcGĐXH - Một khuôn miệng với hàm răng trắng và sạch sẽ khiến cho bạn trở nên hấp dẫn hơn mỗi khi giao tiếp với người khác. Ðể có được hàm răng trắng khỏe, bạn hãy thử làm theo một số mẹo vặt sau đây…

Các bài tập giúp tăng cường tuần hoàn máu đến da đầu
Chăm sóc da - 3 ngày trướcGĐXH - Trong số các phương pháp phòng ngừa rụng tóc, việc thực hiện các bài tập đặc biệt nhằm cải thiện tuần hoàn máu đến da đầu đã chứng minh là một cách hiệu quả.

Chăm sóc da đầu đúng cách trong mùa thu để ngăn ngừa rụng tóc
Chăm sóc da - 3 ngày trướcMùa thu thường đi kèm với không khí khô hanh, khiến da đầu dễ bị mất độ ẩm và tóc dễ bị khô xơ, gãy rụng hơn. Để ngăn ngừa rụng tóc, việc chăm sóc tóc da đầu trong giai đoạn chuyển mùa này cần tập trung vào dưỡng ẩm sâu và kích thích tuần hoàn.

Tắm bằng sữa tươi không đường có bắt nắng không?
Đẹp - 5 ngày trướcGĐXH - Nếu bạn áp dụng liệu pháp tắm bằng sữa tươi nhưng không biết cách hoặc hiểu sai có thể vô tình làm tổn thương màng lọc tự nhiên của da, khiến da dễ bắt nắng hơn hoặc viêm da.

Thói quen nên làm vào buổi sáng giảm lão hóa da
Đẹp - 1 tuần trướcGĐXH - Mỗi sáng khi thức dậy, những thói quen nhỏ như uống nước, rửa mặt hay dưỡng da có thể tác động đến quá trình tái tạo tế bào, giảm oxy hóa và duy trì độ ẩm cần thiết cho da.

Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa
ĐẹpGĐXH - Massage mặt không chỉ mang lại cảm giác thư giãn mà còn được xem là bí quyết giúp da sáng khỏe, đàn hồi và tươi trẻ. Khi thực hiện đúng cách, kỹ thuật này có thể kích thích tuần hoàn máu, giảm căng cơ và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.