8 lợi ích bất ngờ khi 'yêu' buổi sáng
GĐXH - Làm “chuyện ấy” vào buổi sáng có thực sự tốt như nhiều người vẫn truyền tai nhau? Không chỉ là khoảnh khắc thân mật trước khi bắt đầu ngày mới, chuyện phòng the vào sáng sớm còn được các chuyên gia đánh giá là có thể giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tăng sự gắn kết vợ chồng.
Trong chia sẻ trên tạp chí Women's Health, chuyên gia trị liệu tình dục Donna Oriowo cho rằng buổi sáng là thời điểm cơ thể và tâm trí tương đối “trống trải”, ít bị chi phối bởi áp lực công việc. Nếu biết sắp xếp thời gian hợp lý, không vội vàng, đây có thể là khoảng thời gian lý tưởng để cả hai tận hưởng sự gần gũi một cách trọn vẹn.
Bắt đầu ngày mới với tâm trạng tích cực hơn
Một trong những lợi ích rõ ràng nhất của “chuyện ấy” buổi sáng là khả năng giảm căng thẳng. Khi gần gũi, cơ thể giải phóng dopamine và oxytocin – hai hormone tạo cảm giác dễ chịu và gắn kết. Điều này giúp tinh thần nhẹ nhõm hơn, đặc biệt với những người thường thức dậy trong trạng thái lo âu.
Việc “nạp” hormone tích cực ngay từ đầu ngày không khiến mọi khó khăn biến mất, nhưng có thể giúp bạn đối diện áp lực với tâm thế bình tĩnh và chủ động hơn.
Tăng hiệu suất làm việc và sự sáng tạo
Căng thẳng kéo dài khiến hormone cortisol tăng cao, làm suy giảm khả năng tập trung. Ngược lại, chuyện phòng the có thể giúp hạ mức cortisol, từ đó cải thiện tư duy và sự linh hoạt trong xử lý công việc.
Không ít người chia sẻ rằng sau khi gần gũi vào buổi sáng, họ cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn, giống như vừa hoàn thành một “nghi thức khởi động” cho ngày mới.
Cơ thể dễ “bắt nhịp” hơn vào sáng sớm
Về mặt sinh lý, testosterone ở nam giới và estrogen ở phụ nữ thường đạt mức cao vào buổi sáng. Điều này giúp cơ thể dễ phản ứng hơn với kích thích, đặc biệt với những cặp đôi từng gặp khó khăn về ham muốn.
Chính yếu tố nội tiết này khiến nhiều chuyên gia nhận định buổi sáng là một trong những thời điểm thuận lợi nhất để “yêu”.
Ít bị phân tâm, dễ kết nối hơn
Buổi tối, đầu óc thường đầy ắp công việc, tin tức và những lo toan trong ngày. Trong khi đó, buổi sáng lại mang đến cảm giác bắt đầu lại từ đầu, nhẹ nhàng và ít vướng bận.
Nếu dành sự thân mật trước khi cầm điện thoại hay kiểm tra email, hai người sẽ có cơ hội tập trung hoàn toàn vào nhau. Khoảnh khắc ấy không chỉ là nhu cầu sinh lý mà còn là sự kết nối cảm xúc trước khi mỗi người bước vào guồng quay riêng.
Giúp “chuyện ấy” không bị bỏ quên
Nhiều cặp vợ chồng thừa nhận rằng buổi tối thường quá mệt mỏi để nghĩ đến chuyện phòng the. Công việc, con cái và những trách nhiệm gia đình khiến sự thân mật dễ bị đẩy xuống cuối danh sách ưu tiên.
Buổi sáng, khi cơ thể vừa được nghỉ ngơi, lại mang đến nguồn năng lượng mới, giúp cả hai chủ động dành thời gian cho nhau hơn.
Như một bài tập thể dục nhẹ nhàng
Chuyện phòng the cũng là một dạng vận động. Nhịp tim tăng lên, máu lưu thông tốt hơn, cơ thể được “đánh thức” tương tự sau một buổi tập nhẹ.
Một số nghiên cứu còn ghi nhận cực khoái có thể giúp giảm đau nhức cơ thể và đau đầu, nhờ cơ chế giải phóng endorphin. Nhờ đó, nhiều người cảm thấy linh hoạt và dễ chịu hơn trong suốt cả ngày.
Tăng sự gắn kết vợ chồng
Oxytocin – còn gọi là “hormone yêu thương” – được tiết ra trong quá trình gần gũi, giúp tăng cảm giác tin tưởng và gắn bó. Đối với các cặp đôi, đặc biệt là gia đình trẻ bận rộn, buổi sáng thân mật là cách duy trì sợi dây kết nối trước khi mỗi người tỏa đi với công việc riêng.
Ngay cả khi không có hứng cho chuyện giường chiếu, một cái ôm dài hay nụ hôn ấm áp vào buổi sáng cũng đủ mang lại hiệu ứng tích cực tương tự.
Quan trọng nhất vẫn là sự đồng điệu
Dù buổi sáng mang lại nhiều lợi ích, không có “công thức vàng” áp dụng cho tất cả mọi người. Điều quan trọng nhất vẫn là sự thoải mái, đồng thuận và phù hợp với nhịp sống của mỗi gia đình.
“Chuyện ấy” không chỉ là nhu cầu sinh lý mà còn là một phần của đời sống hôn nhân lành mạnh. Nếu được đặt đúng vị trí ưu tiên và thực hiện trong sự thấu hiểu, buổi sáng thân mật có thể trở thành thói quen nhỏ nhưng tạo nên khác biệt lớn cho sức khỏe và hạnh phúc gia đình.
Tin liên quan
Tai nạn phòng the bất ngờ, người đàn ông phải đi cấp cứu
Phòng the - 20 giờ trướcGĐXH - Một người đàn ông 41 tuổi ở Hà Nội phải nhập viện cấp cứu ngay trong đêm sau một tai nạn xảy ra khi đang quan hệ vợ chồng. Sự cố khiến dương vật sưng to, bầm tím nghiêm trọng và buộc các bác sĩ phải phẫu thuật khẩn cấp để bảo tồn chức năng sinh lý.
Vì sao nên để nàng 'về đích' trước?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống tình dục, nhiều cặp đôi vẫn mặc định rằng khoảnh khắc kết thúc của đàn ông đồng nghĩa với việc cuộc yêu đã trọn vẹn. Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục học cho rằng một trong những bí quyết giúp đời sống chăn gối hòa hợp hơn lại nằm ở điều ngược lại: ưu tiên cảm xúc và cực khoái của phụ nữ trước.
Quan hệ ngày “đèn đỏ” có thật sự an toàn? Nhiều cặp đôi đang hiểu sai điều này
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không ít người truyền tai nhau rằng quan hệ tình dục trong ngày hành kinh là “an toàn tuyệt đối”, không thể mang thai nên không cần dùng biện pháp bảo vệ. Chính suy nghĩ này khiến nhiều cặp đôi chủ quan, dẫn đến những tình huống ngoài ý muốn hoặc đối mặt với nguy cơ viêm nhiễm mà không hề hay biết.
Làm điều này, phụ nữ dễ "lên đỉnh" hơn!
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Không ít phụ nữ cho rằng hút vài điếu thuốc mỗi ngày chỉ ảnh hưởng đến phổi hoặc tim mạch. Nhưng trên thực tế, thuốc lá còn âm thầm tác động đến đời sống tình dục, cảm xúc và khả năng đạt cực khoái theo cách mà nhiều người không ngờ tới.
3 bí mật khi đàn ông 'lên đỉnh': Hiểu đúng để chuyện yêu thăng hoa hơn
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Không ít phụ nữ cho rằng đàn ông rất “đơn giản” trong chuyện chăn gối. Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục học nhận định khoái cảm ở nam giới cũng chịu ảnh hưởng lớn từ cảm xúc, sự kích thích tinh tế và kết nối tâm lý giống như phụ nữ.
Người phụ nữ 30 tuổi nguy kịch sau “chuyện ấy”: Bác sĩ cảnh báo dấu hiệu có thể cướp tính mạng trong vài giờ
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Một tai nạn hiếm gặp nhưng cực kỳ nguy hiểm từng được ghi nhận tại Bệnh viện Quân y 175: một phụ nữ 30 tuổi rơi vào tình trạng sốc mất máu, phải phẫu thuật khẩn cấp chỉ vài giờ sau khi quan hệ tình dục. Vụ việc một lần nữa gióng lên hồi chuông cảnh báo về những rủi ro ít được nhắc đến trong đời sống tình dục.
Bị vợ 'bạo hành lời nói', chồng đánh mất bản lĩnh đàn ông
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không phải rượu bia hay tuổi tác, nhiều trường hợp rối loạn tình dục ở nam giới lại bắt nguồn từ một nguyên nhân âm thầm hơn: áp lực tâm lý ngay trong chính gia đình. Câu chuyện của một người đàn ông 45 tuổi tại TP.HCM là minh chứng điển hình cho dạng “tổn thương vô hình” này.
Vợ 'sạch quá mức': Khi nỗi ám ảnh vô hình khiến chồng rối loạn cương
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Một người đàn ông 40 tuổi tại TP.HCM rơi vào tình trạng rối loạn cương kéo dài hơn một năm, nguyên nhân không đến từ bệnh lý cơ thể mà bắt nguồn từ chính thói quen “sạch quá mức” của vợ.
'Bộ ba sát thủ' âm thầm khiến nam giới rối loạn cương
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Áp lực công việc dịp cuối năm không chỉ khiến nhiều người kiệt sức mà còn có thể âm thầm “tấn công” sức khỏe sinh lý. Một trường hợp điển hình vừa được ghi nhận cho thấy, chỉ sau thời gian ngắn stress kéo dài, nam giới hoàn toàn có thể rơi vào rối loạn cương – dấu hiệu cảnh báo không nên xem nhẹ.
Đổ vỡ hôn nhân vì 'chuyện khó nói': Khi rối loạn ham muốn âm thầm bào mòn hạnh phúc gia đình
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ồn ào, không biểu hiện rõ ràng như nhiều bệnh lý khác, rối loạn ham muốn và các vấn đề tình dục ở phụ nữ đang trở thành “kẻ phá hoại thầm lặng” trong nhiều cuộc hôn nhân. Điều đáng nói, phần lớn người trong cuộc không nhận ra hoặc ngại tìm kiếm sự giúp đỡ, để rồi khi nhận ra thì mối quan hệ đã rạn nứt.
5 điều vợ làm sẽ giúp người chồng 'khỏe mạnh' hơn khi gần gũi
Phòng theGĐXH - Nhiều người cho rằng phong độ phòng the của nam giới phụ thuộc hoàn toàn vào thể trạng và nội tiết tố. Thực tế, điều đó đúng nhưng chưa đủ. Bởi bên cạnh yếu tố sinh học, cảm xúc, sự kết nối và cách người phụ nữ “dẫn dắt” cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc duy trì ham muốn và sự tự tin của đàn ông.
