8 thực phẩm phụ nữ nên dùng trong kỳ kinh nguyệt

| Dân số và phát triển

Chu kì kinh nguyệt là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường, đó là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp ở cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormone sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản.

Tuy là hiện tượng bình thường nhưng những chu kì kinh nguyệt thường đem lại cảm giác bất tiện, khó chịu, thay đổi về tâm trạng, thậm chí là đau đớn… cho chị em phụ nữ. Một chế độ ăn hợp lý là cách đơn giản và hiệu quả nhất giúp giúp giảm bớt được những hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) và bài infographic dưới đây sẽ chỉ rõ điều đó:

Theo Thanh Nga /Sức khỏe và đời sống

Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tags:

Cùng chuyên mục

Hà Nội ban hành quy định mới về nội dung, mức chi thực hiện công tác dân số và phát triển

Hà Nội ban hành quy định mới về nội dung, mức chi thực hiện công tác dân số và phát triển

Dân số và phát triển -

GĐXH - Hội đồng nhân dân TP Hà Nội vừa ban hành Nghị quyết số 94/2026/NQ-HĐND quy định cụ thể nội dung, mức chi cho công tác dân số và phát triển trên địa bàn Thủ đô. Trong đó, đáng chú ý là chính sách hỗ trợ 1 triệu đồng cho cặp đôi khám sức khỏe trước khi kết hôn, hỗ trợ 4 triệu đồng cho phụ nữ sinh đủ 2 con trước 35 tuổi cùng mức thù lao mới cho cộng tác viên dân số cơ sở.

Ninh Bình: Tập huấn kỹ năng nhận diện, thu thập thông tin trẻ em có hoàn cảnh đặc biệt cho cộng tác viên dân số

Ninh Bình: Tập huấn kỹ năng nhận diện, thu thập thông tin trẻ em có hoàn cảnh đặc biệt cho cộng tác viên dân số

Dân số và phát triển -

GĐXH - Từ ngày 09-11/11/2026, tại các phường Hoa Lư, Nam Định và Phủ Lý, Chi cục Dân số và Trẻ em tỉnh Ninh Bình tổ chức 03 hội nghị tập huấn hướng dẫn nhận diện, tổng hợp, theo dõi và thu thập thông tin ban đầu của trẻ em có hoàn cảnh đặc biệt, trẻ em có nguy cơ rơi vào hoàn cảnh đặc biệt và trẻ em có hoàn cảnh đặc biệt khác, lồng ghép trong hoạt động của cộng tác viên dân số trên địa bàn tỉnh.

Ninh Bình nâng cao trách nhiệm của cán bộ y tế trong ngăn chặn lựa chọn giới tính thai nhi

Ninh Bình nâng cao trách nhiệm của cán bộ y tế trong ngăn chặn lựa chọn giới tính thai nhi

Dân số và phát triển -

GĐXH – Để góp phần kiểm soát tình trạng mất cân bằng giới tính khi sinh, tỉnh Ninh Bình chú trọng nâng cao trách nhiệm của đội ngũ cán bộ y tế, tăng cường giám sát hoạt động chuyên môn, thực hiện nghiêm các quy định pháp luật về lựa chọn giới tính thai nhi và đẩy mạnh tuyên truyền bình đẳng giới.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.