9 thói quen gây bệnh dạ dày
Ăn nhanh, ăn đồ ăn quá nóng... đều gây tổn thương dạ dày và còn có thể dẫn đến ung thư.
Ảnh: Travel Channel
1. Ăn quá nhiều
Ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến nhịp tiêu hóa và hấp thụ bình thường của cơ thể, gây đầy hơi dạ dày, viêm tụy cấp và hậu quả khác. Bạn nên nhai chậm và ăn cho đến khi no từ bảy đến tám phần dạ dày.
2. Thiếu tập thể dục
Việc thiếu tập thể dục trong thời gian dài có thể dẫn đến thiếu nhu động dạ dày và chán ăn, từ đó gây ra viêm ruột, viêm dạ dày và thậm chí là khối u. Bạn nên tập luyện hàng ngày một cách phù hợp và có thể lựa chọn những bài tập mà mình yêu thích.
3. Nghiện rượu
Một bộ phận các bệnh nhân ung thư dạ dày thường uống rượu lâu dài. Với thói quen này, niêm mạc bị kích thích nhiều lần, xảy ra tình trạng viêm mãn tính. Do đó bạn nên duy trì sức khỏe tốt mà bỏ rượu càng sớm càng tốt.
4. Ăn quá nóng
Một số người thích ăn khi còn nóng, nhưng thức ăn quá nóng có thể gây kích ứng thực quản và niêm mạc dạ dày, gây tổn thương mãn tính, có thể gây ung thư.
5. Luôn có tâm trạng tồi tệ
Khi có cảm xúc tiêu cực như căng thẳng, lo lắng và tức giận trong thời gian dài có thể gây khó chịu ở bụng, chán ăn, trào ngược axit, táo bón và triệu chứng khác, đồng thời cũng có thể gây bất lợi cho chức năng tiêu hóa.
6. Ăn tối cùng nhiều người
Tthói quen dùng chung bữa ăn với nhiều người thường bao gồm việc dùng một đôi đũa để gắp thức ăn qua lại dễ dẫn đến lây nhiễm chéo vi khuẩn Helicobacter pylori, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày. Nên rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, sử dụng đũa riêng khi tụ tập.
7. Lạm dụng thuốc
Một số người tùy ý sử dụng thuốc ngay khi bị bệnh mà không theo kê đơn của bác sĩ. Lạm dụng thuốc có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày và làm tăng nguy cơ viêm, loét.
8. Ăn không đủ chất xơ
Ăn không đủ chất xơ có thể làm tăng nguy cơ táo bón, ung thư ruột kết. Bạn nên bổ sung vào chế độ ăn cà rốt, yến mạch, đậu, cam quýt để bổ sung chất xơ.
9. Ăn quá nhanh
Ăn quá nhanh sẽ làm tăng nguy cơ viêm dạ dày, loét dạ dày và bệnh khác, nên kiểm soát thời gian ăn mỗi bữa quá 20 phút, cố gắng nhai chậm.
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặp - 18 giờ trướcGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
Người đàn ông 39 tuổi đột ngột phát hiện nhiễm sán não trong lần đi khám vì đau đầu
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Bệnh nhân bị nhiễm sán não nhập viện trong tình trạng co giật, đau đầu... những biểu hiện này dễ khiến nhiều người nghĩ đến u não.
Người phụ nữ phát hiện ung thư da từ nốt đen dưới mắt, tồn tại nhiều năm mà không biết
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Ung thư da của người bệnh được phát hiện từ nốt đen nhỏ dưới mi, tồn tại suốt nhiều năm, không đau, không chảy máu, chỉ sậm màu hơn theo thời gian.
Cô gái 22 tuổi bị đột quỵ xuất huyết não, từng xuất hiện dấu hiệu này nhưng đã bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Cô gái nhập viện trong tình trạng hôn mê sâu do đột quỵ xuất huyết não. Đáng chú ý, trước đó cô phát hiện mắc dị dạng mạch máu não nhưng chưa điều trị.
Người phụ nữ 32 tuổi bất ngờ phát hiện u thần kinh nội tiết từ một việc nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Kiểm tra sức khỏe định kỳ, người phụ nữ tình cờ phát hiện u thần kinh nội tiết đại tràng, dù trước đó không có bất kỳ triệu chứng bất thường.
Người phụ nữ 46 tuổi phát hiện đột quỵ từ dấu hiệu cảnh báo sớm nhiều người Việt thường bỏ qua
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người phụ nữ xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm toát mồ hôi, tay chân bủn rủn sau khi đi vệ sinh tại công ty.
Bệnh gì khiến người phụ nữ 27 tuổi cao 1,6m nhưng chỉ nặng 17,5kg bị "teo dạ dày" và qua đời: BS khuyến cáo loại vi khuẩn có liên quan
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcĐối với nhiều cô gái, giảm cân là một bước thiết yếu để trở nên xinh đẹp hơn. Tuy nhiên, giảm cân quá mức có thể gây hại cho sức khỏe.
Người có lá lách và dạ dày suy yếu thường lộ ngay ra trên mặt: Thay đổi 4 thói quen giúp phục hồi một nửa
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcLá và dạ dày yếu có thể dẫn đến hàng trăm bệnh. Muốn bảo vệ nó, trước tiên, bạn cần chú trọng đến chế độ ăn uống của mình.
Bác sĩ bất ngờ khi thấy thực quản bệnh nhân loét nặng: 'Thủ phạm' là sai lầm nhiều người Việt mắc
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcNgười phụ nữ Hà Nội đi khám do nghi ngờ trào ngược dạ dày. Tuy nhiên, nội soi thực quản cho thấy có ổ loét lớn.
Áp dụng phương pháp này tế bào ung thư sẽ bị tiêu diệt triệt để
Bệnh thường gặp - 6 ngày trướcGĐXH - Y học hiện đại đã tìm ra nhiều phương pháp điều trị tế bào ung thư tiên tiến, mỗi phương pháp phù hợp với từng loại ung thư và tình trạng sức khỏe của người bệnh. Vậy có bao nhiêu cách điều trị bệnh ung thư?
Nam sinh 22 tuổi bị suy thận thừa nhận có 2 thói quen xấu mà giới trẻ Việt dễ mắc nhất
Bệnh thường gặpGĐXH - Nam sinh suy thận thừa nhận có lối sống thiếu lành mạnh kéo dài trong suốt những năm đại học, đó là thức khuya và thường xuyên uống nước ngọt.
